کس طرح اور dynamometer کے اقدامات کیا؟ ہم ایک دوسرے کے ساتھ باہر تلاش

آج ہم dynamometer کے اقدامات کیا تفصیل سے آپ کو بتائے گا، اور آلہ کے کس قسم کے موجود ہیں. لیکن تم ان اور دیگر سوالات کا جواب دینے سے پہلے، ہم ایک اصطلاح "dynamometry" سے مراد سمجھنے کی ضرورت ہے. جیسا کہ آپ جانتے، اس لفظ سے دو یونانی آتا ہے: metron، کہ ہے، پیمائش اور dynamis - فورس.

اس پیمائش کی یونٹ اکثر پیشہ ورانہ انتخاب کے دوران anthropometry، انتھروپولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے، neuropathology میں غور کرنا چاہیے، اسی طرح کی فوجی دستے، تھکاوٹ اور کے مطالعہ.

یہ لوڈ سیل اقدامات؟

سب سے بڑھ کر سے، ہم محفوظ طریقے سے کہ dynamometer کے یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں - جس کے ذریعے بالکل کسی کو جلدی اور آسانی سے ان کے اپنے پٹھوں کی طاقت کی پیمائش کر سکتے ہیں ایک خصوصی آلہ.

ویسے، اس طرح ایک آلہ کی گواہی نمایاں طور پر پیشہ ورانہ کام کی لمبائی اور مشکل کے لحاظ سے تبدیل کر رہا ہے. یہ طریقہ ان کے گرافک شکل میں مخصوص نتائج حاصل کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے کہ اس صورت میں، یہ dynamography کہا جاتا ہے.

dynamometers کی اقسام

فی الحال، یونٹ کے مختلف ماڈل کی ایک بڑی تعداد جمع کرا دیا ہے. ان کے درمیان سب سے زیادہ عام ہاتھ کے پٹھوں کی طاقت کی پیمائش کرنے کا ارادہ کیا ہے جس dynamometer کے طبی دستی، ہے. اس طرح ایک آلہ اکثر یہ اکثر سپا، کھیلوں کی سہولیات اور اسکولوں میں طبی دفتر کے سازوسامان کے لئے، ہسپتالوں اور کلینکوں میں استعمال کیا جاتا ہے کے طور پر، صحت کہا جاتا ہے.

تاہم، dynamometer کے اقدامات کس کے سوال کا جواب نہ صرف ہاتھ کے پٹھوں کی طاقت پر خدمت کر سکتے ہیں. جو اکثر ایک فرد کی جسمانی نشوونما کی ڈگری کی خصوصیات کے لئے اسی طرح کی ایک طاقت کی پیمائش کی ٹانگیں اور ٹورسو پٹھوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اس آلہ کی مختلف حالتوں ہیں کیونکہ.

میڈیکل dynamometer کے: ظہور اور حساب

اس طرح ایک دستی ڈیوائس ڈاکٹر کے ساتھ جلدی اور آسانی سے تعین کر سکتے پٹھوں کی طاقت مریض کے ہاتھ کی. اس عمل کے دوران، ہر ایک کے ہاتھ پر کامیابی دو پیمائش منعقد کئے جائیں گے، اور پھر سب سے اچھا نتیجہ حاصل کی. آلہ کی بیرونی نمائندگی ایک کی carpal پھیلنے سے ملتا ہے. تاہم، یہ سینسر اور ماپنے کے بورڈ سے تھوڑا مختلف لگ رہا ہے. اس کے علاوہ، لوڈ سیل سائیکلنگ تربیت کے لئے اور کے لئے ممکن طور پر صرف سمپیڑن کے لئے ڈیزائن نہیں ہے افرادی قوت. اس طریقہ کار طبی مقاصد کے لئے صرف کیا جاتا ہے تو، ہسپتال کے عملے سے ایک خصوصی آڈٹ لاگ میں نتائج درج کرنے کی ضرورت ہے.

یہ ایک سے زیادہ مقصد کے اقدامات کو حاصل کرنے چکاہے کیا جانا چاہئے کے رشتہ دار شدت پٹھوں کی طاقت. سب کے بعد، تربیت کے دوران میں اس کی ترقی کو کافی قریب سے کھلاڑی کے جسم کے عضلات بڑے پیمانے پر کی ترقی اور وزن کے ساتھ correlated کیا جاتا ہے. مثلا، آپ کو آزادانہ طور فورس کے رشتہ دار رقم ان کے اپنے ہاتھوں کے ہاتھوں کا تعین کر سکتے ہیں تو، وہ ہاتھ میڈیکل dynamometer کے کے کلو گرام میں حاصل ہے کہ کیا گیا تھا ایک سو سے ضرب، اور پھر جسم کے وزن کی طرف سے تقسیم کیا ثبوت کی ضرورت ہے. اس طرح، اس انڈیکس 60-70 کے برابر ہو، اور ماضی میں غیر تربیت یافتہ مردوں کے لئے عورتوں کے لئے کرے گا - 45-50٪.

ریڑھ کی ہڈی کی طاقت کا تعین

ہاتھوں کی طاقت کا حساب لگا، آپ کو اس کے بنیادی ورزش میں نتائج کی جانچ کر سکتے ہیں ہے deadlift. اس میں اس تحریک نے انسانی خصوصیات کی طاقت سے سب کے لئے دستیاب ہو جائے گا. یہ حقیقت اس مشق کے ساتھ، ایک کھلاڑی جسم کے تمام اہم پٹھوں کو شامل ہے کہ وجہ سے ہے.

ایک ایسی پیمائش باہر لے جانے کے لئے، یہ ایک روایتی پیدل Expanders کی طرح لگ رہا ہے کہ ایک خصوصی آلہ استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے ہاتھ پاؤں ٹانگ کے لئے ایک ہینڈل پر مشتمل ہے. تاہم، اس کی بجائے چشموں سے، اس آلہ ایک منفرد ساتھ ایک کیبل ہے پیمائش آلہ وسط میں.

ٹیسٹ چیلنج سے بڑا ممکن قوت کے ساتھ ہینڈل ھیںچو کرنے کے لئے ہے. اس بات کا تعین کرنے کے لئے ضروری اقدار رشتہ دار قیمت کرشن بن جاتا حساب کرنے کے لئے دستی طبی آلہ کی صورت میں کے طور پر اسی انداز، ہونا چاہئے. نتائج حسب ذیل تشریح کی جا سکتی ہے:

• 170٪ سے بھی کم - کم؛
• 200٪ 170٪ سے - اوسط سے نیچے؛
• 200٪ سے 230٪ کرنے کے لئے - میڈیم؛
• 250٪ 230٪ سے - اوسط سے اوپر؛
• 260٪ سے زیادہ - سب سے زیادہ.

ایک کھلاڑی تربیت نمایاں طور پر رشتہ دار طاقت کے اشارے میں اضافہ کرنے کے عمل میں ہیں، تو یہ پٹھوں کی طاقت میں نمایاں اضافہ، اس کے مطابق سب سے زیادہ پٹھوں میں بڑے پیمانے کے مواد میں فی صد اضافہ کی طرف اشارہ کرتا ہے اور.

عوامل بجلی کے نرخوں کو متاثر کرنے والے، ایک یا دوسرے راستے،

خود پر قابو کے پٹھوں کی طاقت کا اندازہ کرنے کے عمل میں، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ اس طرح کے طور پر انفرادی عوامل پر منحصر ہے:

1. شخص کی عمر.
2. جنسی شناخت.
3. کھلاڑی کے جسم کے وزن.
4. تربیتی اثرات کی اقسام.
5. تھکاوٹ اور دوسروں کی ڈگری.

اس کے علاوہ، پٹھوں کی طاقت کے اشارے کے تمام دن کے دوران کافی مختلف ہو سکتے ہیں. مثال کے طور پر سب سے کم قیمت کا صبح و شام، اور سب سے بڑا میں مشاہدہ - دن کے وسط میں، جو کہ وسط میں ہے.

یہ سوائے ایک کھلاڑی کے پٹھوں کی طاقت یا ایک عام شخص میں نمایاں کمی اکثر دوران دیکھا جاتا ہے کہ یہ بھی قابل ہے:

• عام بے چینی؛
• کسی بھی بیماری؛
• دن اور غذائیت کی خلاف ورزیوں؛
• اسی جذباتی رکاوٹ یا منفی مزاج، اور.

دوسری چیزوں کے علاوہ، dynamometer کے پر اقدار بزرگ، اسی طرح 40-50 سالوں میں ہیں وہ لوگ جو میں کم کیا جا سکتا ہے. اسی طرح کی صورتحال اکثر اسی طرح کے چلنے اور شاذ و نادر ہی معمول جمناسٹکس سمیت جسمانی ثقافت، میں مصروف مردوں یا عورتوں میں دیکھا.

ہم کیوں بجلی کے نرخوں جاننے کی ضرورت ہے؟

ہر کسی کو نہیں کس طرح جانتا ہے اور جو کچھ dynamometer کے اقدامات. تاہم، اس طبی آلہ باقاعدگی سے ورزش کرنے والے لوگوں کی مدد سے میں بہت اچھا ہے. بے شک، منظم خود مشاہدے ایک تخلیقی شخص اپنی روز مرہ کی مشق اور عام طور پر ایک صحت مند طرز زندگی لینے کے لئے اجازت دیتا ہے. اشارے جاننے والا کے اپنے پٹھوں کی طاقت، کھلاڑی کو مؤثر طریقے سے اور مؤثر طریقے سے مدافعتی نظام کو مضبوط اور صحت کے تحفظ کے لئے، اسی طرح کی کارکردگی اور اس سے بھی بہتر بنانے کے لئے جسمانی تربیت استعمال کرنے کے قابل ہے پیشہ ورانہ ترقی.