وزن میں کمی کے لئے نیبو پانی: ہدایت (تصویر)

حقیقت یہ ہے کہ لیموں کا استعمال سب کو معلوم انسانی مدافعتی نظام پر ایک مثبت اثر ہے کہ. لیکن حقیقت یہ ہے کہ ھٹی پھل وزن میں کمی کے لئے بہترین اسسٹنٹ سے ایک ہیں، بہت کم جانا جاتا رہتا ہے. غذائیت کے مطابق، پانی پر سائٹرک liqueur کے اعتدال پسند استعمال سخت غذا کے ساتھ عمل کے بغیر اضافی وزن سے چھٹکارا مل جائے گا.

جسم کو بہت فائدہ لیموں لاتا وزن میں کمی کے لئے پانی. یہ مشروبات کی ہدایت خاص ہے اور تیار کرنے کے لئے کچھ مہارت کی ضرورت ہوتی ہے.

لیموں کی کیمیائی خصوصیات

کئی غذائیت اضافی وزن سے لڑنے کے لئے ایک معاون کی مصنوعات کے طور پر لیموں کے استعمال کی سفارش. یہ ایک بنیادی جزو اور معاون کے طور پر پھل کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے جس کی آمدورفت، کی ایک قسم کے ہو سکتے ہیں. فہرست بھی وزن میں کمی کے لئے نیبو پانی بھی شامل ہے. سوادج اور صحت مند پینے کے لئے ہدایت بہت آسان ہے.

ماہرین غذا کی سفارشات حقیقت یہ ہے کہ اس کی کیمیائی ساخت بہت متنوع اور مفید اجزاء میں سے بھرا ہوا ہے کی وجہ سے ہیں. اس صورت میں، یہ 88 تقریبا طرف فیصد پانی پر مشتمل ہوتا ہے. یہ رس میں وٹامن سی کے مواد میں 33 فیصد کی روزانہ کی ضرورت پہنچ جاتا ہے.

جیسے پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، monosaccharides اور disaccharides، نامیاتی تیزاب اور pectin فائبر مفید مادہ کے ساتھ افزودہ نیبو. اس مثبت غذائی اجزاء کے خلاف وہاں ختم نہیں ہوتی. یہ پھل ایک تانبے، کیلشیم، بی کیروٹین، مینگنیج، اور پوری حیاتیات کے ایک صحت مند اور مکمل زندگی کے لئے ضروری ہے کہ دوسرے مادے ہے.

نیبو کے ساتھ پانی کی جسم پر اثرات کے اصول

سائنسدانوں کہ لیموں ثابت کر دیا ہے، اس کے کم کیلوری کے ساتھ، یہ ترپتی کا احساس دیتا ہے. یہ بنیادی اصول ہے نیبو کے ساتھ پانی slimming کے دوران حیاتیات. یہ کہ جذب خوراک اور غذا کے معیار کا کوئی اہم مقدار کی تصدیق کرنے کے لئے ہے.

یہ بھی مفید خصوصیات نیبو لئے سیال بیک وقت تمام ضرورت کی برطرفی فراہم کرتا ہے کہ سائٹرک پانی بجھانے مؤثر طریقے سے جسم کی ضرورت کو فروغ دینے اور اس طرح یہ صاف.

پانی حاصل کرنے کے بعد پیٹ میں ترپتی اور پرپورنتا کا احساس نہیں ہے، اور اس کے نتیجے میں، بھوک کا احساس کم کر دیتا ہے. سائٹرک ایسڈ، جوس کا مرکب میں ہے جو، چربی اور پھر سے excreted جس نقصان دہ مادہ کی خرابی کا سبب بنتا ہے.

مجموعی صحت کو بہتر بنانے اور کارکردگی کو بڑھانے کے وزن میں کمی کے لئے نیبو پانی اجازت دے گا. پینے ہدایت مختلف ہو سکتا ہے، لیکن کسی بھی صورت میں اس کا اثر کم نہیں ہے.

وزن میں کمی کے لئے فائدہ کاک

نیبو کے ساتھ پانی کے استعمال کی کچھ مثبت پہلو ہیں:

• غذائی اجزاء کی digestibility کو بڑھاتا ہے.
• نرم ٹاکسن اور نجاست کے جسم کی صفائی.
• میں کم املتا اس اضافہ کو فروغ دیتی ہے.
• استثنی بڑھاتا ہے.
• یہ آنتوں کو صاف اور چربی لیتا ہے.
• اس سے قلبی نظام اور جسم کے خلیات کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے.
• یہ آزاد ذراتی کے خلاف جسم کی حفاظت کرتا ہے.

تمام مفید خواص مختلف وٹامن اور کھنجوں کے لیموں بڑی مقدار کی موجودگی میں سائٹرک پانی کے استعمال کی وجہ سے ہیں.

سائٹرک slimming کرنے کو پانی دیتا ہے جس حیاتیات، پر مثبت اثرات نہیں ضائع. سلمنگ اور طبی رپورٹوں کے جائزے کی تصدیق کے لئے.

جسم پر منفی اثرات

حقیقت یہ ہے کہ ایک کاک غذا کے استعمال کے جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہے کہ باوجود اس کے ضرورت سے زیادہ استعمال صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے، یہ ہے کہ:

• دانت تامچینی کی تباہی.
• تیزابیت میں اضافہ گیسٹرک جوس کی.
• جلن کی موجودگی.
• پانی کی کمی.
• الرجک رد عمل.

competently اور تناسب کا احساس کے ساتھ کھایا پیا. اس کاک ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا استعمال کرنے سے پہلے.

درخواست کے قوانین

وزن میں کمی کے لئے نیبو پانی روزے کو فوری طور پر جاگتے کے بعد لاگو کیا جاتا ہے. یہ استعمال معدے کی نالی کو چالو کرنے اور بھوک کی وجہ سے ہو جائے گا. صحت کی وجوہات کی بناء کھانے سے پہلے acidified پانی کے استعمال سختی سے ممنوع ہے، تو یہ گیسٹرک املتا کو معمول پر لانے مداخلت کی شرح کے ساتھ ایسا کرنے کے لئے ضروری ہے.

سائٹرک ایسڈ کے ساتھ سائٹرک slimming کرنے پانی کے کھانے کے درمیان استعمال ہوتا ہے. یہ snacking کے خاتمے اور جسم میں تحول کے عمل میں اضافہ کرے گا.

ایک جام کی سفارش کورس:

• دن 1 - ایک نصف نیبو کا رس کے ساتھ 250 ملی لیٹر پانی.
• دن 2 - ایک پھل سے لیموں کا رس کے ساتھ پانی کے 0.5 L.
• 3-7 ویں دن - ہر ایک میں نصف نیبو کا رس کے ساتھ پانی کی 2 کپ.

کورس کے دوران، جبکہ لیموں پانی وزن میں کمی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، میٹھا اور پیسٹری آمدورفت کی غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے. جب تک پہلا گلاس ایک خالی پیٹ پر لیا گیا تھا کے طور پر پینٹ، - کس طرح ایک جام پینا.

وزن میں کمی کے لئے نیبو پانی: ایک ہدایت جائزے

نیبو کے ساتھ پانی جسم کو متاثر کرنے والے بہت سے مفید خصوصیات ہیں. اور فوائد نہ صرف حقیقت میں ہیں کہ اس کو بڑھاتا ہے استثنی کا استعمال کیا اور ہٹا دیا جاتا ہے جب جسم کے ٹاکسن اور اپشج سے. حقیقت یہ ہے کہ یہ ٹوٹ جاتا ہے استعمال کیا جاتا ہے جب subcutaneous چربی، وزن میں کمی کو فروغ دیتی ہے.

اضافی وزن کا مقابلہ کرنے کے وزن میں کمی کے لئے کلاسک نیبو پانی کو اچھا لگے گا. اس پانی میں سے ہدایت بہت آسان ہے. کمرے کے درجہ حرارت پانی نیبو کا رس شامل کیا جاتا ہے تازہ پانی کے ایک ہزار ملیلیٹر گنتی نیبو نچوڑا جاتا ہے. ہم نتیجے مشروبات شراب کے بارے میں آدھے گھنٹے دے اور اسے استعمال کرنے کے لئے شروع.

زیادہ سے زیادہ کارکردگی اور حیاتیات سے استعمال کیا جاتا additives کے پر اضافی اثرات کے لئے:

• میڈ.
• ادرک.
• کالی مرچ.
• لہسن.
• دار چینی.

1. نیبو شہد کے ساتھ پانی. گرم پانی کے 250 ملی لیٹر میں نصف نیبو کا رس اور شہد کی 10 ملی لیٹر کا اضافہ. بستر پر جانے سے آرام میں مدد اور جسم کم ہو جائے گا اس سے پہلے وزن میں کمی کے لئے یہ نیبو پانی.
2. قوت جنجر. کلاسک پانی میں لیموں کے ساتھ 1 ادرک کی جڑ مزید کہا، چھوٹے کیوب میں کاٹ. ایک گھنٹے infused کیا اور مشروبات کی کھپت کے لئے تیار ہے.
3. مسالیدار پینے. ایک نیبو کے ساتھ کمپنی میں ایک blender میں 1 گرم مرچ میں پیسنا. گرم پانی کے شامل کرنے سے لیٹر فی دن مشروط - اور امرت تیار سلمنگ.
4. لہسن-نیبو ڈرنک. 1 لیٹر پانی میں باریک لہسن کے سر 1 1 اور نیبو زمین شامل کی جاتی ہے. پینے روزانہ brewed ہے.
5. مشرقی امرت. گرم پانی کے ایک گلاس دار چینی کے 5 G اور 1 tbsp شامل کی جاتی ہے. نیبو کا رس کے چمچ.
6. ٹکسال کے ساتھ ادرک. ادرک کی جڑ گھسنا (20 جی)، 2 نیبو کا رس پریس کی ٹکسال پیسنا. ہم سب کو مربوط اور اندر 3 گھنٹے اصرار. اس کے علاوہ، مشروب نالی اور 1 گھنٹے کے لئے فرج میں چھوڑ دینا چاہئے.
7. سسی. پانی کی 2 لیٹر میں باریک جلد کے ساتھ مل کر زمین ایک نیبو کا اضافہ، ککڑی چھیل اتارنے کے بعد، تازہ ٹکسال، 10 چھوڑ دیتا ہے، ٹکڑوں میں کاٹ تازہ ادرک 1 چائے کا چمچ، جنگلے ٹکڑا. ہم فرج میں دس بجے اصرار.

وزن کم کرنے کے لئے پینے بسم جو لوگوں کے جائزے، یہ صرف مثبت پہلو کی طرف سے خصوصیات ہے. تیاری میں آسانی اور بہت خوشی کے ساتھ حیرت انگیز اجازت دے استعمال اس طرح کاک چکھو.

سنتری کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے نیبو پانی: ہدایت جائزے

موجودہ وقت میں جانا جاتا ہے چھوٹا سا سنتری کے علاوہ کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے نیبو کے ساتھ پانی ہے. یہ مشروبات پر تبصرہ، اگرچہ ایک کم سے کم رقم میں، لیکن صرف مثبت معلومات لے. اس سے یہ حقیقت یہ مشروبات بہت سوادج اور صحت مند ہے کہ سے متعلق ہے. اس کے علاوہ اس کی تیاری کے لئے اجزاء اور 20 منٹ کے وقت کی ایک کم از کم تعداد کی ضرورت ہے.

اجزاء:

• اورنج - 1 ٹکڑا.
• نیبو - 2 پی سیز.
• 1 لیٹر - پانی پینا.
• پودینے کے پتے - 1 چھوٹا سا جتھا.

تیاری:

1. پھل سلائسین، ایک جار اور ایک چھوٹی سی چمچ سمرک میں ڈال کاٹ.
2. ٹکسال کٹ اور نیبو کے ساتھ سنتری کو ترک.
3. پانی سے بھر اور 10-15 منٹ کے لئے دے.
4. ہلکے سے دوبارہ دبا پھل ملائیں.
5. 5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. سب کچھ تیار ہے.

جائزہ

پینے کے دعوی طرح ایک کاک غذا کے استعمال جسم پر صرف ایک مثبت اثر فراہم کرتا ہے کے اثرات کی جانچ. 2-3 ماہ کے اس طریقے 3 سے 8 کلو سے محروم کرنے میں مدد ملتی ہے. عام رائے ہے کہ حقیقی نیبو پانی کی مدد سے وزن کم کرنا ہے. اس کے علاوہ یہ ورزش اور مناسب غذائیت شامل کیا جانا چاہئے کہ نہیں بھولنا. تو نتیجہ بہت بہتر ہو جائے گا.

آپ کے جائزے اور حساس دانتوں کا مسئلہ ہے وہ لوگ جو پڑھ سکتے ہیں. ایک تنکے کے ذریعے پانی کے استعمال - ایک حل ہے. دانت تکلیف نہیں ہے، اور اضافی وزن چلا جاتا ہے.