وزن میں کمی کے لئے روایتی ترکیبیں: سادہ، محفوظ، مؤثر!

بہت سارے لوگوں کو سوال پوچھنا "میں وزن کیسے کھو سکتے ہیں؟" تو بہت سی کتابیں اس موضوع پر لکھا گیا ہے، فلم کو گولی مار دی گئی تھی کے طور پر، اور تمام نے نتیجہ. اور بہت مہنگی ادویات کی مدد نہیں کرتے، لیکن سرجری plastitecheskoy کا سہارا - بہت انتہائی اقدامات. کیا کرنا ہے؟ یہ وزن میں کمی کے لئے ہماری دادی، لوک کی ترکیبیں میں سے مشورہ حاصل کرنا اور صحت کے لئے نقصان کے بغیر صدیوں سے آزمودہ شکل میں آپ کی قیادت کریں گے کے لئے وقت ہے. بس مندرجہ ذیل فہرست میں سے چند ایک پسندیدہ تراکیب منتخب کریں اور ان کو باقاعدگی درخواست دے، تو نتیجہ زیادہ وقت نہیں لگے گا.

• وزن میں کمی، کے لئے روایتی ترکیبیں بنیادی طور پر پانی کا صحیح استعمال پر مبنی. ایک دن میں کم از کم دو لیٹر پینے کے لئے ضروری عام جسم کی تقریب کے لئے انسان. اور یہ عام پانی ہے، اور جیسا کہ چائے، کافی یا جوس دیگر مائعات، نہیں جا رہا کیا جائے گا. ایک گلاس پانی کے ساتھ اپنے دن کا آغاز لیموں اور شہد کے ساتھ ہونا چاہئے، اور کھانے سے پہلے ایک گلاس آدھا گھنٹہ پیتے ہیں. مناسب پانی کے توازن جسم میں تحول کو بڑھاتا ہے اور ٹاکسن کے جسم سے طہارت مدد ملتی ہے.
• وزن میں کمی کے لئے ایک اچھی خوراک کے ایک پر مشتمل ہونا چاہیے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ میں اناج کی شکل. یہ دلیا یا buckwheat کے ایک پلیٹ کے ساتھ دن شروع کرنے کے لئے بہترین ہے. وزن میں کمی کے لئے روایتی ترکیبیں پورے دن کم کھانے کے لئے چاہتے ہیں کے لئے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کی صبح ریچارج کرنے کے لئے ہم سے مشورہ.
• آپ کو ایک مختصر وقت میں فوری طور پر وزن کم کرنا چاہتے ہیں، ہماری دادی مندرجہ ذیل ثابت ہدایت پیش کرتے ہیں. ایک ہفتے کے اندر اندر آپ کو صرف سبزیوں کے سوپ کھا اور صاف پانی یا سبز چائے پینے کے لئے کی ضرورت ہے. ایک ہدایت کا جادو سوپ بہت آسان ہے. پانی لے 500G اجمود، گوبھی 500G کے تین لیٹر، ایک بلب، ایک گاجر، dill کے پلندا اور اجمودا کے پلندا میں. تمام احتیاط سے، کللا، صاف چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں، سبز چاپ میں کاٹا، ایک saucepan میں تمام سبزیاں شامل کریں اور 40 منٹ کے لئے ابالنا. آگ سست ہونا ضروری ہے! اس سوپ آپ ناشتا، دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے. اور ایک ہفتے کے بعد، آپ کو 5 کلو کو الوداع کہنے اور پورے جسم میں بے مثال آسانی محسوس کرتے ہیں.
• وزن میں کمی کے لئے روایتی ترکیبیں اکثر روسی غسل میں جانے کے وزن کم کرنے کی ہر کسی کو مشورہ دیا جاتا ہے. تو ہمارے باپ دادا کو ان کی طاقت کو بحال نہ صرف کے لئے اور کیا جسم کو پاک صاف، بلکہ اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل. کے علاوہ، آپ اور شہد کا ماسک-چھیلنے پسے کافی پھلیاں کر سکتے ہیں. اس کے کولہوں، پیٹ، کمر میں ایک سرکلر تحریک میں ملا کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر ان جگہوں ایک برچ جھاڑو عوامی تحریک ہلکے سے کیا جا سکتا متوازی میں لینا کرنے کے لئے چھوڑ دیں. گرم پانی کے ساتھ کللا کے بعد، تحریک مساج ماسک اوشیشوں سے چھٹکارا حاصل.
• موسم گرما تازہ نچوڑا سبزیوں کے رس پر روزے ایام بندوبست لئے بہت مفید ہے. محنت سے اس دن اور پیٹ گردوں باقی کام اور اضافی وزن میں آسانی سے چھوڑ دیں. وزن میں کمی کے لئے روایتی ترکیبیں اجمود، ککڑی، گوبھی، ٹماٹر اور کدو کے رس کھانا پکانا کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. پورے دن میں آپ کو صرف ان کریں یا صاف پانی پینے کی ضرورت ہے. مگر منعقد کرنے جیسا روزہ دار دن میں ایک بار ایک ہفتے سے زیادہ نہیں ہو سکتا.