میموری کو بہتر بنانے کے طریقے

غیر ملکی زبانوں کے فیکلٹی سے گریجویٹ شخص کے طور پر، مجھے پتہ ہے کہ اچھی یاد رکھنے کے لئے کتنی ضروری ہے. ان لوگوں پر یقین نہ کرو جو کہتے ہیں: "میں نے خراب میموری ہے!" یہ بیان بنیادی طور پر غلط ہے: ایک شخص کی یادداشت اپنے آپ کو تربیت دیتا ہے. بہت سے ماؤنیمکس ہیں جو میموری کی ترقی میں شراکت کرتے ہیں اور عمر سے متعلق میموری تبدیلیاں روک سکتے ہیں. کچھ طریقوں کو بہت آسان ہے اور تقریبا ہر کسی کو معلوم ہوتا ہے.

1. ایسوسی ایٹ سیریز ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صحیح تصویر، نمبر، تاریخ، ایک مناسب ایسوسی ایشن کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، قلم نوٹ بک، چکن انڈے.
2. بلند آواز (وژن اور سننے سے منسلک) اور ایک خط (آنکھوں اور ہاتھوں کی موٹر مہارت) کی تشہیر کرنا. مثال کے طور پر، آپ مصنوعات کی ایک فہرست لکھ سکتے ہیں، بلند آواز سے بولتے ہیں اور بغیر کسی چیز کو خریدنے کی کوشش کرتے ہیں جو کہ فہرست سے خطاب کرتے ہیں.
3. پڑھنا کتابیں. دماغ کے کام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے.
4. کراس براؤزر، کاموں، پہیلیاں حل کرنے. میموری کی ترقی کے لئے کھیل مینجمنٹ کی ایک بڑی تعداد بھی ہے.

مثال کے طور پر، 10 الفاظ کو نام کرنے کے لئے کسی سے پوچھیں اور ترجیحی طور پر اسی ترتیب میں دوبارہ آزمائیں.
اگر آپ غیر ملکی زبانوں کا مطالعہ کر رہے ہیں تو، مندرجہ ذیل تجاویز مددگار ثابت ہوں گے:

• نئے الفاظ کو حفظ کرنے کے لئے، الگ الگ کارڈ پر ہر نیا لفظ لکھیں، اس لفظ، مستحکم جملے کے تمام فارم لکھیں. مثال کے طور پر، لفظ "داس بوچ" (کتاب)، درمیانی جینس، کثیر "مردہ بیوچر". کتاب کے ساتھ میں کر سکتا ہوں؟ لائبریری میں خریدیں، منتخب کریں، پڑھنا، لکھیں، براؤز کریں، وغیرہ. تفریح میں، مثال کے طور پر، ایک ٹریفک جام میں، آپ ان کارڈ کو دیکھ سکتے ہیں، میموری کیلئے انہیں کھیلنے کے.
• روزانہ کے الفاظ کو حفظ کرنے کے لئے، ان کے غیر ملکی ترجمہ کے ساتھ پتیوں کی اشیاء پر گلو. اس کے علاوہ، کسی بھی نئے الفاظ کے ساتھ اس طرح کے کاغذات ایک خاص جگہ میں منسلک کیا جا سکتا ہے، جو آپ کی آنکھوں سے پہلے باقاعدگی سے ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کو احساس نہیں ہے تو، آپ ان کو دیکھیں گے، ان کو دوبارہ دیکھیں گے، جو فوری اور دیرپا یادگار کو فروغ دیتا ہے.

ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ میموری کی ترقی ایک مستقل، منظم اور مسلسل کام ہے جو صبر اور حراستی کی ضرورت ہے. دماغ کے مناسب غذا بھی ضروری ہے. ماہرین کو یاد رکھنا اور دماغ کی سرگرمیوں کو بڑھانے کے لئے وٹامن ای (میوے)، زنک (قددو کے بیج)، وٹامن سی (سیاہ currant) لینے کی سفارش کرتے ہیں اور پورے اناج، ٹماٹر اور چربی مچھلی بھی کھاتے ہیں.

اپنی یادداشت کا خیال رکھو: مضبوط، ٹرین، سپورٹ، اور یہ آپ کو نیچے نہیں چھوڑے گا! اور کوئی بھی آپ سے دوبارہ نہیں کہے گا: "چھت کو مت دیکھو، کوئی جواب نہیں ہیں!"