ڈیمو روبنشین کے طریقہ کار: ایک خود تشخیصی مطالعہ

کچھ عوام سے پہلے شاندار کام کرتے ہیں، دوسروں کو اسٹور میں سامان کی قیمت کے بارے میں پوچھتے ہیں. بعض لوگوں کو فلاحی شراکت کے دائرے میں قبول کرنے کے لئے ذلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دوسروں کو اپنے آپ کو بادشاہوں کا ایک پوشیدہ تاج اور خود کو کسی کے قریب جانے دینا نہیں. لوگوں کے اس رویے کی کیا وجہ ہے؟ ایک ذاتی خصوصیت ہے جو انسانی رویے کے سب سے اوپر ماڈل کو متحد کرتی ہے - یہ خود اعتمادی ہے.

ایک شخص کا خود اعتمادی کیا ہے؟

ہم اکثر "خود اعتمادی" کے طور پر ایسی چیز سنتے ہیں. یہ صرف پیشہ ور ماہر نفسیات، اساتذہ یا ڈاکٹروں کے ذریعہ استعمال نہیں کیا جاتا ہے، ہم روزانہ مواصلات میں اس ذاتی خصوصیت کے بارے میں بھی سن سکتے ہیں. یہ کیا ہے؟ خود اعتمادی دوسروں کی اپنی اہمیت اور دوسروں کی قدر کے بارے میں ایک شخص کے خیالات کو بیان کرتا ہے، اور اپنی خود کی کمی اور مثبت خصوصیات، احساسات، خود کو خود کی طرف سے احساسات کا اندازہ بھی کرتا ہے.

یہ کب شروع ہوتا ہے؟

کسی ذاتی ذاتی اثاثے کی موجودگی کے بغیر خود اعتمادی قائم نہیں کی جاسکتی ہے. بچپن میں یہ تقریبا 3 سال ہے، جب بچے اپنی خودمختاری کو ماں سے سمجھتا ہے، خود کو ایک مخصوص صنف کے ساتھ شناخت کرتا ہے اور خود کو ایک شخص (اس نام سے نام نہاد "سات ستارہ بحران" کے طور پر ظاہر کرنا شروع ہوتا ہے). جب ایک بچہ بڑھتا ہے تو، اس کے پاس خود کو اندازہ کرنے اور اس کے ارد گرد دوسروں کے رویے کا تجزیہ کرنے کے لۓ اسے ابتدائی سطح پر موقع ملے گا. اس عمر میں ہم خود اعتمادی کے آغاز کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ ایک طویل عرصہ تک قائم کی جاتی ہے اور زندگی بھر میں حرکیات میں رہتا ہے.

خود تشخیص کی اقسام

ماہرین نے کئی قسم کے خود اعتمادی کو الگ کر لیتے ہیں، جو نفسیاتی اوزاروں کی مدد سے پڑھ سکتے ہیں (مثال کے طور پر، میں تصور، بدوسی مطالعہ کے طریقہ کار، یا ڈیمو روبنسٹن ٹیکنیکس). خود تشخیص خود اور مثالی طور پر خود کے تصورات پر مشتمل ہوتا ہے.

ان دو شخصیت کے ڈھانچے کے درمیان مختلف تعلقات ہیں ("I-real"، "I-ideal"). اس تعلقات کے معیار پر منحصر ہے، ایک شخص کی خود اعتمادی کی تبدیلی.

• خود اعتمادی کو کم از کم جس میں میں واقعی میں ہوں اور اس کے بارے میں مجھے کس طرح ہونا چاہئے کے درمیان ایک بڑا فرق بڑا فرق ہے. خود میں غیر محفوظ، اس معاملے میں ترقی، تمام انسانی سرگرمیوں میں دیکھا جاتا ہے.
• کافی خود اعتمادی "I-real" اور "I-ideal" کے درمیان ایک عام تعلق ہے. اس صورتحال کو مناسب طریقے سے وضع کیا جاتا ہے.
• تسلط - دو اوپر ذکر کردہ شخصیت کے ڈھانچے کے درمیان عملی طور پر کوئی فرق نہیں ہے. ایک شخص اپنے آپ پر غور کرنے کے لئے مکلف ہے، اگر کوئی مثالی نہیں، تو اس کے قریب ہی.

ڈیمو روبنسٹین کا طریقہ کار - خود تشخیص مطالعہ، وضاحت

اس شخص کے لئے کافی خود اعتمادی حاصل کرنے کے لئے بہت اہم ہے، کیونکہ دوسری صورت میں مواصلات، پیشہ ورانہ سرگرمیوں، خاندان کے تعلقات اور اسی طرح کے مسائل موجود ہیں. اس کے سماجی موافقت میں غلطیوں سے بچنے کے لئے ، اس شخص کے خود کی تشخیص کے وقت اس وقت توجہ دینا ضروری ہے.

ڈیمو روبیشینن ٹیکنالوجی آپ کو اس بات کا تعین کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ کسی قسم کے خود اعتمادی کا تعلق ہے. یہ کچھ پیمانے پر موضوع کے نشانوں کی مدد سے ہوتا ہے. ایک فارم کو اس شخص کو دیا گیا ہے جس میں ہدایت اور بنیادی کام لکھا جاتا ہے. خود تشخیص کی سطح کا تعین کرنے کے لئے، کلاسیکی ڈیبو روبسٹینن کا طریقہ استعمال کیا جاتا ہے.

اس تکنیک کے پیرشینرن میں ترمیم مختلف تعلیمی اداروں اور پیداوار میں حال ہی میں استعمال کیا گیا ہے. AM پرخزان خان کی نظر ثانی شدہ طریقہ کار 7 ترازو پر مشتمل ہے (4 اصلی والوں کے برعکس). ترمیم کے مصنف نے اس طرح کے ترازو کو "اپنے ہاتھوں سے کچھ کرنے کی صلاحیت"، "ظہور"، "ساتھیوں کی شناخت" کرنے کی صلاحیت اور "خود اعتمادی" کو "خوشی" کے پیمانے پر بھی تبدیل کیا.

مطالعہ کے لئے ہدایات

ہدایات کو پڑھنے کے ذریعے ایک شخص ٹیسٹ میں کیا کرنا سمجھ سکتا ہے. یہ کہتے ہیں کہ ہر ایک کو اپنی صلاحیتوں، خصوصیات، مواقع اور اسی طرح کا اندازہ کرنے کا موقع ہے. اس کی تشخیص ایک طبقہ پر ظاہر کیا جاسکتا ہے جس سے ایک کم پوائنٹس ایک اختتام پر شروع ہوتا ہے، دوسرے اختتام پر - زیادہ سے زیادہ 10 پوائنٹس. ہر سطح پر ڈیش کے ساتھ نشان زد کرنا ضروری ہے "-" جس سطح پر اس معیار یا ملکیت کی ترقی اب ہے. اس کے بعد ان سطحوں پر کراس "ایکس" پر نشان زد کرنا ضروری ہے جس پر تجربہ کار شخص اپنے آپ کو یا فخر کے ساتھ محسوس کر سکتا ہے.

ٹیسٹ میں ترازو

ترمیم میں Dembo-Rubinshtein ٹیکنالوجی مندرجہ ذیل ترازو شامل ہیں:

• صحت؛
• ایک شخص کی صلاحیت اور دماغ
• اس کا کردار؛
• چاہے وہ ہمارا اختیار حاصل کرے.
• اپنے ہاتھوں سے اپنے آپ کو کچھ کرنے کی صلاحیت؛
• خود اعتماد
• ایک شخص کی ظاہری شکل.

یہ طریقہ فرد انفرادی اور محصل مطالعہ کے لئے موزوں ہے. ایک گروپ کے ساتھ کام کرتے وقت، ہر ایک کو چیک کرنے کے لئے ضروری ہے کہ وہ پہلے ٹریننگ پیمانے پر کیسے کریں - "صحت." ڈیمو - روبنشین ٹیکنالوجی میں ترمیم 10 منٹ سے 12 منٹ تک ٹیسٹنگ کام مکمل کرنے کا وقت لے رہا ہے.

نتائج کا تجزیہ

جب نتائج کی پروسیسنگ اور تجزیہ کرتے ہیں تو، پہلی پیمانے پر حساب نہیں لیا جاتا ہے، کیونکہ یہ ذاتی خصوصیت نہیں ہے. ہر پیمانے کی لمبائی بالکل 100 ملی میٹر ہو گی، پھر ہر نشان زد کراس اور ڈیش کو مقدار کی خصوصیات (مثال کے طور پر، 48 ملی میٹر - 48 پوائنٹس) پڑے گا.

ڈیمو روبنسٹین طریقہ کار ہمیں صرف خود اعتمادی کی سطح، بلکہ ذاتی خواہشات کی سطح کو بھی تسلیم کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ اشارے مقرر کیا جاتا ہے جب "0" سے "x" سے سکور کو ماپنے کے لۓ. اس کے مطابق، مخصوص پیمانے پر خود تشخیص کی سطح "0" سے "-" سے ماپا جا سکتی ہے.

اگلا، "x" سے "-" سے فاصلے کا حساب لگائیں. اگر ایسی صورت حال ہے جہاں دعووں کی سطح ذاتی خود اعتمادی سے کم ہے تو، منفی نمبروں میں اسکور کا اظہار کیا جاتا ہے. اس کے بعد سکور شمار کیا جاتا ہے اور خود اعتمادی کا تعین کیا جاتا ہے. ڈیمو روبنسٹن ٹیکنالوجی پر عمل کرنا آسان ہے، لہذا یہ اکثر استعمال ہوتا ہے. لیکن ماضی میں ہمیشہ ماہرین کے ترمیم میں اسے ہمیشہ استعمال کرتے ہیں.

اشارے کا فیصلہ

دو شخصیت کی خصوصیات کی سطح کا تعین کرنے کے لئے ، تمام ترازو کے متعلقہ اشارے کے مجموعی اسکور (پہلے سے سوا) حساب کی جاتی ہے. تخنیک طور پر ممکنہ طور پر ڈیمو روبنسٹین ٹیکنالوجی کسی شخص کو سمجھتا ہے کہ وہ خود کو کیسے قدر کرتا ہے.

دعووں کی سطح کے اشارے

1. کافی - 75-89 پوائنٹس. ایک شخص حقیقی طور پر اپنی صلاحیتوں کا جائزہ لےتا ہے.
2. ہائی - 90-100 پوائنٹس. اپنی صلاحیتوں کی غیر حقیقی رویہ، خود تنقید کی کمی.
3. 60 پوائنٹس سے کم. دعووں کی کم سطح. ایک شخص عام طور پر ترقی نہیں کرسکتا. اس کی کوئی چیز حاصل کرنے کی کوئی خواہش نہیں ہے، کیونکہ اس بات کا یقین ہے کہ یہ یقینی طور پر ایک کھلی اختیار ہے.

خود تشخیص کی سطح

1. کافی - 45-74 پوائنٹس. طریقہ کار اور دیگر پیرامیٹرز میں اشارہ افراد کے مطابق حقیقت پسندانہ خود تشخیص.
2. توازن - 75-100 پوائنٹس. ذاتی خصوصیات کے قیام میں کچھ مسائل ہیں. شاید ایک بالغ یا بچہ اپنی کام کی سرگرمی (اس کے نتائج) کو درست طریقے سے اندازہ نہیں کر سکیں، مواصلات. ایک رجحان ایسی ہے جیسے "تجربے کے لئے بندش"، جو ایک شخص لوگوں کے تبصرے، مشورہ اور تخمینوں کے لئے حساس ہے.
3. کم از کم 45 پوائنٹس سے کم. ذاتی شخص کے ساتھ ساتھ انسان کو بڑی مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ ڈیمو روبنسٹین کی تکنیک کی طرف سے دکھایا جاتا ہے . خود اعتمادی بہت کم ہے دو نفسیاتی مسائل کا نتیجہ ہوسکتا ہے: واقعی واقعی خود اعتمادی اور "حفاظتی" غیر یقینیی کی کمی ہے. دوسرا رجحان یہ ہے کہ اگر شخص خود خود کو "کمترین" قرار دیتا ہے تو اس طرح فیصلے کو روکنے اور ذمہ داری سے بچنے کے لۓ.