ملکہ وٹامن - asparagus کے. پورے خاندان کے لئے کی ترکیبیں

Asparagus کے غذائی اجزاء کی ایک اعلی کے مواد کی طرف سے خصوصیات ہیں کہ ان کی مصنوعات میں سے ایک ہے، اس لیے اس کی موجودگی ہر فرد کی خوراک میں ضروری ہے. تاہم، اس سے بہت سے گھریلو خواتین اس حقیقت وہ اس مفید مصنوعات سے مزیدار پکوان کھانا پکانا کرنے کا طریقہ نہیں جانتے حوالے سے انکار کر دیا. دریں اثنا، asparagus کے برتن کی ایک بڑی تعداد کے تمام ذائقہ کے لئے، جانوروں کے کھانے کے پریمیوں کے لئے پکایا اور شاکاہاریوں کے لئے کیا جا سکتا. تازہ، خشک اور یہاں تک سویا کھانے پکانے کے لیے مناسب asparagus کے. کے لئے کی ترکیبیں یہ پکوان بہت متنوع ہیں اور صارفین کی ایک وسیع رینج کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں، ہمیں ضرورت ہے صرف کھانا پکانے کا ایک مناسب ترین راستہ تلاش.

"اصل سویا asparagus کے". جاپان سے ترکیبیں.

asparagus کی سویا بین کا کھانا تیار کرنے کے لئے جس میں asparagus کے مکمل طور پر پانی کے ساتھ شامل کیا جائے، پانی میں مصنوعات کی مطلوبہ مقدار لینا کرنے کی ضرورت ہے. دو بار نالی اور ایک colander کے ذریعے asparagus کے نالی. چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں asparagus کو کم، یہ مکمل طور پر بھیگی نہیں ہے یہاں تک کہ اگر. باریک سورج مکھی کے تیل میں تلی ہوئی nerezanyh پیاز، asparagus کے شامل بعض تل کے بیج اور پین کے تمام مندرجات شامل کریں. بھی لہسن کی 4 لونگ، چینی کی دو چمچوں، ایک چھوٹی سی زمین دنیا، نمک اور آدھے خوردنی تیل ایک کپ نہیں شامل کریں. آپ کو خشک asparagus کے استعمال کر رہے ہیں تو، pickling کے ترکیبیں کے 2-3 چمچوں کو شامل کرنے کا مشورہ ، سوڈیم glutamate کی یہ لازمی جزو مومن. تمام مصنوعات کی اچھی طرح ملا اور ایک ٹھنڈی جگہ میں رات کو دور کیا جانا چاہئے. میں صبح کی میز پر کھلایا جا سکتا ہے، پہلے سے draining کے اضافی تیل. پورے خاندان کے لئے مزیدار اور غذائیت سے بھرپور ناشتے تیار ہے!

پائی "Fujiyama" asparagus کی

کیک تیار کرنے کے لئے، ہم نے 4 انڈے، آٹا کے 200 گرام، مکھن 160 گرام، سفید asparagus کی 750 گرام، سبز asparagus 250 گرام، ایک چھوٹا سا سرخ شملہ مرچ، 1 کپ کریم، 1 پیاز، نمک، چینی کی ضرورت ہے، ذائقہ کالی مرچ. سب سے پہلے، جردی سے ایک گوندھا ہوا آٹا، مکھن اور آٹے کے 150 گرام، یہ ورق میں لپیٹ دیں اور ریفریجریٹر میں آدھے گھنٹے کو ہٹا دیں. Asparagus کے چھیل اور obliquely کو تھوڑا کاٹ. سفید asparagus پانچ منٹ کے لئے چینی کے ساتھ پانی میں جوش دے، پھر سبز asparagus شامل کریں اور ایک اور تین منٹ کے لئے کھانا پکانا. ، 160-180 ڈگری تندور گرمی سے Diced مرچ اور asparagus کے اوپر رکھی تھوڑا اٹھایا bumpers کے، کے ساتھ smeared ایک بیکنگ ٹرے پر آٹا پھیل گیا. باقی صلاحیت مصنوعات (انڈے، کریم، پیاز، مصالحے)، سب کو اچھی طرح ہلا کر رکھ جمع کرنے کے - asparagus کے کیک بھرنے کے لئے ہدایت بہت آسان ہے. سبزیاں، نتیجے اور تندور میں 40 منٹ کے لئے مرکب کی جگہ ڈال. اوپر آپ کو سبز پیاز کے ساتھ چھڑک کر سکتے ہیں.

مارچوبہ. لا Fontenelle à ترکیبیں.

تازہ asparagus کی 800 گرام، 2 انڈے، مکھن، نمک اور کالی مرچ کے 125 گرام چکھنے کی - اس ہدایت ہم ضرورت ہوگی بنانے کے لئے. دھویا asparagus کے احتیاط سے سر، نمکین ابلتے پانی میں ڈال توڑنے اور 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا کرنے کے طور پر نہیں تو، ریڑھ کی ہڈی کو اوپر سے صاف ہونا ضروری ہے. اعلی گرمی پر تقریبا تین یا چار منٹ - اس کے بعد، asparagus کے "بیگ میں"، سے نکالنے کے لئے پکانا یہ تھوڑا ٹھنڈا اور ڈرین دے انڈوں کی ضرورت ہے. پگھلا مکھن، انڈے اور تلی ہوئی روٹی کے ساتھ asparagus کے خدمت کرتے ہیں. نمک، کالی مرچ شامل کریں اور ڈش مصالحہ جات کی ایک قسم کے کھانا کے دوران ہو سکتا ہے شامل کریں.

asparagus کی ڈش خاص طور پر بھوک تبدیل کر دیا کے لئے، ضرورت سے زیادہ گرمی کا علاج کرنے کے لئے اس کو بے نقاب نہ کریں. حقیقت یہ ہے کہ کھانا پکانے کے دوران، asparagus کے قیمتی کھو دیتا ہے کہ اس کے علاوہ غذائی اجزاء نمایاں طور پر اس palatability کی کمی. asparagus کے - ایک چھوٹی سی کوشش کے ساتھ، آپ فاؤنڈیشن وٹامن کی رانی ہو جائے گا جس میں ایک بہت سوادج اور متناسب ڈش، حاصل کر سکتے ہیں. اس منفرد پلانٹ سے ترکیبیں اتنا آسان ہے کہ مالکن بہت زیادہ پریشانی نہیں بھیج گا، لیکن یہ نمایاں طور پر وٹامن اور ریشہ کے ساتھ غذا غنی.