صحت مند دماغ اور جسم ایک کنڈرگارٹن میں یا ایک صحت مند بچے میں ٹیمپرنگ

طویل مدت کے مطالعہ اور مشاہدوں بچوں کی ترقی اور ان کی صحت کی ڈگری مثبت انداز میں بچپن میں سخت متاثر کرتی ہے کہ دکھایا گیا ہے. کنڈرگارٹن میں ایک طویل وقت کے لئے بچے کے طور پر، اس ادارے میں سخت پر خصوصی توجہ دی.

کنڈرگارٹن کی سخت بچے کے جسم میں بہتر ہوا کا درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیاں مخالفت کے نتیجے میں کے طور پر، بڑھتی پیتھوجینز حیاتیات کے خلاف مزاحمت کا مقصد ہے.

مخصوص ہوتے ہیں سخت کی اقسام آج استعمال کیا جاتا ہے جس میں کنڈرگارٹن میں:

1. کراس وینٹیلیشن گروپ، ایک وقت میں کیا جاتا ہے جس میں بچوں کے کمرے میں موجود نہیں ہیں جب.
2. ایک نم تولیہ کے ساتھ جسم rubdown، بار بار دھونے، extremities کی چھڑکاو.
3. کنڈرگارٹن ایک سوئمنگ پول ہے تو، میں بچے کا روزانہ کا معمول سوئمنگ شامل ہیں.
4. باقاعدہ صبح مشقوں سانس کی مشقوں پیچیدہ، بیرونی کھیل کے ساتھ.
5. سورج اور ہوا کے غسل وصول کرنا.
6. جس کھلی کھڑکی میں منعقد کیا جاتا ہے دن کے دوران سونا.

نگرانوں کبھی کبھی ریگا بجھانے کے طریقہ کار استعمال کریں. اس منزل spikes کے ساتھ دو میٹ رکھی ہے اس حقیقت میں مضمر ہے. ان میں سے ایک میں رکھا رومال ماضی میں نمکین میں بھیگی. بچے 10 سیکنڈ کے لئے ایک ہی خشک، چٹائی پر چلنا ضروری ہے تو. اس کے بعد آپ کو ٹھنڈا پانی کے ساتھ اپنے ہاتھوں، چہرے اور گردن کے مسح کرنے کی ضرورت ہے.

کنڈرگارٹن میں بچوں کی سخت ضرورت ہوتی ہے کہ قوانین کی ایک بڑی تعداد موجود ہیں:

1. طریقہ کار باقاعدگی سے کیا جانا چاہئے. نگرانوں کو یقینی بنانا چاہیے مشقوں کی سخت ہر دن کئے گئے ہیں. دوسری صورت میں، یہ کسی بھی مثبت نتائج حاصل نہیں ہوں گے. والدین کو یاد کرنے کے لئے گھر کے بچے آپ کو ننگی پاؤں چلنا برداشت کر سکتے ہیں کے طور پر زیادہ کی ضرورت ہے کی ضرورت ہے، بھی تازہ ہوا میں اہم اور باقاعدہ شعبہ ہائے ہیں. یہ پانی علاج منعقد کرنے کو بھولنا نہیں اہم ہے.
2. یاد رکھیں سخت لے کر میں ہوا اور پانی کے درجہ حرارت کی اچانک اضافہ سے گریز، آہستہ آہستہ سب کچھ کرنا ضروری ہے. لہذا، سڑک پر کھیلا تمام سواری اور کھیل، مناسب موسمی حالات میں منعقد کی جائے ضروری ہے. کے لئے جیسا کہ پانی ٹیمپرنگ، پھر اس کے بارے میں فی دن 1-1.5 ڈگری کی طرف سے درجہ حرارت کم کرنے کے لئے ضروری ہے.
3. بالواڑی میں سخت مشقوں اور سرگرمیوں کی ایک قسم میں شامل ہونا چاہئے. یہ سورج کی کرنوں، مساج، بحری اور ہوائی علاج کے اثرات، کے ساتھ ساتھ کے لئے فراہم کی جانی چاہئے جسمانی سرگرمی.
4. ہر ایک دیکھ بھال کرنے والے کنڈرگارٹن ٹیمپرنگ میں مکمل طور پر بچے کی حالت پر توجہ مرکوز کرنا چاہئے کہ یاد رکھنا چاہئے. بچے خوف کا احساس نہیں ہونا چاہئے، وہ رونا نہیں چاہیے. ٹیمپرنگ اس وجہ سے ایک زندہ دل کے راستے میں کئے گئے.

اہم اگر آپ سخت اور صرف ایک صحت مند بچے کی ضرورت ہے کر سکتے ہیں کہ حقیقت یہ ہے. تو بچے کمزور ہو جاتا ہے، اس بھاری بوجھ کے لئے contraindicated ہے، اور سخت عمل میں ملوث ہے تو یہ نگرانی کرنا چاہئے.

ایک اصول کے طور پر، استاد تمام منانے کے لئے، جس میں ایک جریدے رکھنے چاہئے ، بچوں میں بیماری سخت کی عناصر، طریقہ کار کی معیاری خصوصیات، ان کے دورانیے اور شدت، خاص طور پر درجہ حرارت کے درمیان وقفے جاری.

بچوں کو تقسیم کرنے کے لئے ضروری طریقہ کار کی کامیابی کے لئے نہ دو گروہوں تھے. پہلے گروپ کے بچوں، اور بچوں کو پہلے سے غصہ ہے جو صحت کا تعین کرنے کے لئے. دوسرے گروپ خراب صحت اور بچوں نے پہلی بار سخت ہیں جو وہ لوگ جو شامل ہونا چاہئے. بالواڑی میں سخت غور میں اس طرح کی ایک گریڈیشن ایک مختلف نقطہ نظر اور اس طرح سب سے زیادہ مثبت نتائج حاصل کہ لیا جانا چاہئے.