سینڈوچ - ایک ہدایت نہ صرف متناسب، بلکہ صحت مند ڈش

یہ اکثر فاسٹ فوڈ ریستوران میں سنا روٹی کا ایک ڈبل پرت کے ساتھ ایک غیر ملکی نام واقف سینڈوچ ہے. سینڈوچ اور گرم کتوں کے علاوہ، یہاں آپ کو دیگر کثیر برتن کی پیشکش کی جائے گی. لیکن، کی وجہ سے بڑی حجم کے پیسٹری اور بھنا ہوا گوشت، کھانا پکانے کے لئے استعمال کیا، یہ نہیں اکثر ایسے "پکوان" کھانے کے لئے محفوظ ہے. "چلتے پھرتے snacking سے" کے طور پر، کورس کے، یہ بہت آسان مزیدار اور غذائیت سے بھرپور ہے، لیکن یہ آپ کے لئے مفید ہے؟ میں گھر پر کھانا پکانا کر سکتے ہیں امیر ہے، لیکن یہ بھی مفید سینڈوچ؟ ترکیب سب سے زیادہ دوستانہ طریقہ سے تیار کر رہے ہیں جس میں تازہ سبزیاں، کے ساتھ ساتھ مصنوعات کی ایک بڑی رقم کے استعمال پر مبنی ہے. یہ سینڈوچ روزانہ گھر کا بنا ناشتے متنوع بنانے کے لئے مدد ملے گی. ہم ایک سینڈوچ تیار کرنے کی سب سے زیادہ "محفوظ" بھرنا منتخب کریں. نسخہ کئی مصنوعات کا ایک مجموعہ بھی شامل ہے.

"محفوظ" پڑھنا

گوشت:

- ہری ترکاریاں، میئونیز اور ابلا ہوا انڈے کے ساتھ بنا ہوا پولٹری fillet کے؛

- ابلا ہوا ساسیج یا ھٹی کریم، ٹماٹر اور پگھلا پنیر کے ساتھ گرم، شہوت انگیز کتوں.

- بیکڈ سور کا گوشت، grated گاجر، اور slaw کے ساتھ بیف یا ترکی؛

- سبز مرچ اور تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ زبان سے.

مچھلی:

- grated نہیں مولی اور watercress کے ساتھ سامن؛

- ٹونا، ککڑی اور ابلا ہوا انڈا؛

- جوش چکبصور اور grated مولی سے نمکین ہیرنگ.

پنیر اور انڈے:

- کریم پنیر جیتون، اخروٹ اور لیٹش کے ساتھ؛

- سبز پیاز اور grated گاجر کے ساتھ scrambled انڈے؛

پنیر ٹھوس ابلا ہوا سبز پھلیاں اور prunes کے ساتھ.

گھر سینڈوچ پکانے. "وٹامن" کے لئے ہدایت

"bundling کے" کا سب سے اہم شرط سنترپتی آمدورفت تازہ سبزیاں اور جڑی بوٹیاں ذائقہ ہے. ایک سینڈوچ کی طرح کھانا پکانا کرنے کی کوشش کریں. مضمون کی ایک تصویر کے ساتھ ہدایت دیگر سبزیاں یا اپنے پسندیدہ نقصان نہیں پہنچاتی اجزاء شامل کر کے اپنے ذائقہ کے مطابق تبدیل کیا جا سکتا ہے. بیٹن کو کئی حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، اور لمبائی میں کاٹا. فرش بندی لیٹش کے پرت، تو بہتر ابلا ہوا گوشت یا مچھلی لینے کے لئے. میئونیز کے بعد grated گاجر، slaw، میٹھی مرچ یا ٹماٹر کی ایک چھوٹی سی پرت چھڑکی. روٹی کی ایک دوسری پرت کے ساتھ تازہ اجمود، dill اور کا احاطہ کے پتوں کے اوپر ڈال دیں. گرمی کے علاج کے بغیر یا دو سے چار منٹ (سائز سینڈوچ پر منحصر ہے) کے لئے ایک مائکروویو وون میں reheating کے بعد کھائیں.

سینڈوچ ٹوسٹر کے لئے کی ترکیبیں

گرم، شہوت انگیز سینڈوچ بنانے کے لئے، ایک تندور یا مائکروویو استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں. آج کی ٹیکنالوجی کے ساتھ، آپ کو خاص اس "ٹوسٹر" کے لئے پیدا کیا ایک کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے اس عمل کو آسان بنانے کے کر سکتے ہیں. اس آپریشن کے اصول دو حرارتی پلیٹیں پر مشتمل ہے جس elektrovafelnitsu، کی طرح ہے. آپ ان کے درمیان کی مصنوعات ہیں، تو بیکنگ تیز رفتار اور یکساں طور پر دونوں اطراف پر ہے. کس طرح ایک سینڈوچ کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ ہدایت، اصولی طور پر، عام کھانا پکانے سے مختلف کوئی گرم سینڈوچ، جو کہ اوپر کی پرت ضروری روٹی پر غور. کچھ ٹوسٹر نہ صرف سینڈوچ پکانا کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے کہ ایک خاص وقفے کے اندر ہے، لیکن یہ بھی پینکیکس، casseroles کے، اور ایک لا carte omelettes بناتے ہیں. ان آلات کو بھی سینڈوچ، پھل اور چاکلیٹ سے میٹھی بنس بنانے جا سکتا ہے. تخلیقی اور نئے آمدورفت ایجاد!