سٹرابیری کی کیلوری کا مواد کیا ہے، اور وہ کسی بھی بیماریوں کو کیسے لاگو کرتے ہیں؟

سٹرابیری زیادہ تر لوگوں کی سب سے پسندیدہ پسندیدہ بیری ہیں. ویسے، سٹرابیری کے کیلوری کا مواد سب سے کم ہے، دوسرے پھلوں کے مقابلے میں، اس وجہ سے خواتین، جو اعداد و شمار کی پیروی کرتے ہیں، اس سے بہت محبت کرتے ہیں. بہت سے اس حیرت انگیز بیری کے شاندار ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے موسم گرما میں موسم کے منتظر ہیں. جدید ٹیکنالوجی کے لئے شکریہ، روس کے شہری ہر سال اس کو کھا سکتے ہیں.

تاہم، مصنوعی حالات میں اضافہ سٹرابیری، اور تیزی سے ترقی کے لئے مختلف کیڑے مار ادویات کے اضافے کے علاوہ، موسم گرما کے قدرتی حالات میں بڑھتی ہوئی اس کا ذائقہ کے برابر نہیں ہے. یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ سٹرابیری معدنیات، معدنیاتیات، وٹامنوں میں امیر ہیں. لیکن ہر عمر کے لئے یہ رسیلی نگہداشت اپنے طریقے سے مفید ہے.

اور آپ اس شاندار بیری کے بارے میں اور کیا جانتے ہیں؟ اسٹرابیری کی کیلوری کا مواد کیا ہے اور اسے غذائیت کی مصنوعات پر غور کیا جا سکتا ہے؟ ہم اور اس کے بہت سے دوسرے مسائل ہم اس آرٹیکل میں وسیع پیمانے پر ممکن حد تک وسیع کرنے کی کوشش کریں گے.

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ 100 گرام. صرف 26 کلو بیر، جس کا مطلب یہ ہے کہ اس میں بہت کم کیلوری کا مواد ہے. سٹرابیری صحت کے لئے بھی بہت مفید ہیں، اگر آپ اضافی پاؤنڈ کھوانا چاہتے ہیں تو پھر خوشبودار اور کم کیلوری بیری پر دباؤ.

اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات میں 100 گرام وٹامن سی کا ایک روزہ ذریعہ ہے ، یہ ہڈیوں کی ترقی کے لئے ذمہ دار ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور ہضم نظام کے موثریت کو معمول دیتا ہے. وٹامن سی کی ایک ہی رقم صرف سیاہ currant میں موجود ہے، زیادہ سٹرابیری کوئی حریف نہیں ہے. مقابلے کے لئے: پانچ سٹرابیری بیر میں سے زیادہ، اس وٹامن سے زیادہ سنتری میں کئی بار کم ہے.

سٹرابیری کے مفید خصوصیات

بیر ایک مکمل طور پر غذائیت پر غور کیا جا سکتا ہے، کیونکہ مائیکرویلیٹمنٹ اور ایکٹ وٹامن پیچیدہ (B2، B3، B6، A، E، P) کے علاوہ، یہ ہمارے جسم میں کوئی نقصان نہیں ہے. سٹرابیری کی کم کیلوری قدر آسانی سے سمجھا جاتا ہے - 90٪ تک یہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے.

تمام غذائیت پسندوں کو اس کی مصنوعات کو اپ لوڈ کرنے والے دنوں پر استعمال کرنے کی سفارش کرتی ہے. اور یہ دونوں منجمد شکل اور تازہ میں کھایا جا سکتا ہے. بیر سے مختلف پھلوں کے علاوہ جام، جام، مرکب، یوگورٹ، قدرتی رس اور سلاد بناتے ہیں. یہ کنفیکشنری میں شامل کیا گیا ہے، انفیکشن اور ادویات کی تیاری.

شفا یابی کی خصوصیات پر، تھوڑا سا

سٹرابیری کی کیلوری کے مواد کے بارے میں واضح ہے، اب ہم کم اہم بات نہیں کریں گے - اس کی طبی خصوصیات. مفید عناصر کی زیادہ سے زیادہ حراستی کی وجہ سے، یہ ایک antimicrobial اور اینٹی سوزش اثر ہے. اکثر یہی وجہ ہے کہ یہ لوگ ایسے لوگوں کے لئے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہیں جو کسی قسم کی پیٹ کی بیماری رکھتے ہیں، لیکن صرف تازہ.

کامیابی کے ساتھ یہ nasopharynx کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سٹرابیری منہ میں ناپسندیدہ گندے کو مکمل طور پر ختم کرتا ہے. اس کے علاوہ، شدید تنفس کے انفیکشن کے دوران کھانے کے لئے بیر کی سفارش کی جاتی ہے، اس سے اوپر بیان کردہ وٹامن C کی اعلی مواد کی وجہ سے ARI کی ترقی سے مداخلت کرتی ہے.

ان لوگوں کے لئے جو آئوڈین کی قلت سے گریز کرتے ہیں ، ان میں ان کی غذا بھی شامل ہوتی ہے جو اس تائیدی مصنوعات میں تائیرائڈ گراؤنڈ کے کام میں معمول میں مدد ملتی ہے. بہت سے ڈاکٹروں کو دواؤں کی تیاریوں کے ساتھ مل کر ذیابیطس کے لئے ایک اسٹرابیری کا تعین، TK. یہ ایک شخص کے خون میں چینی کو کم کرتا ہے.

اگر آپ کے جوڑوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے یا آپ کو انمیا سے بچا جاتا ہے تو، یہ تمام بیریاں آپ کو ان بیماریوں سے بچائے گی. یہ سب سے بہترین قدرتی دائرکٹ ہے، اور ہمارے جگر پر بھی فائدہ مند اثر ہوتا ہے. گرامیت اور جگر کی بیماریوں کے ساتھ، آپ صرف چند دنوں کے لئے سٹرابیری کھا سکتے ہیں اور زیادہ مائع پیتے ہیں. یہ سٹرابیری غذا ایک ماہ میں کئی بار بندوبست کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

غیر روایتی ادویات میں، مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے یہ اہم مصنوعات ہے. مثلا، مثال کے طور پر، ایکجما، ڈاینٹیسنس، زخموں اور رگوں کے ساتھ، سٹرابیری سے پٹایا جاتا ہے یا لوشن بنا دیتا ہے. اگر اندھیرے میں درد ہوتا ہے تو، بیر کی پتیوں کی ادویات میں مدد ملے گی. ہرمون کی خرابی اور ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک ہی شوروت استعمال کیا جا سکتا ہے.

بہت سے فوائد کے باوجود، اس کے نقصانات ہیں. اہم نقصان آلجرینک اثر ہے. الرجیوں کی صورت میں، سٹرابیری کا استعمال کرنے کے لئے یہ انتہائی ناپسندیدہ ہے، معمولی الرجیوں کی صورت میں یہ ایک ھٹا دودھ کی مصنوعات (کیریئر، دہی) کے ساتھ نشے میں پھینک سکتا ہے.

دوسرا، یہ ہتھیار اور گیسکک کلیک میں گستاخی کی گئی ہے، گیسٹرک تیزاب اور اپیڈیٹائٹس میں اضافہ ہوتا ہے. ایک سال اور حاملہ خواتین کے تحت بچوں کو بہت احتیاط سے بیر کا استعمال کرنا چاہئے.