سلطانہ انگور: فوائد اور پھل فصلوں کے نقصانات

ہمارے ملک میں ایک پسندیدہ انگور مختلف قسم سلطانہ ہے. اعلی مقبولیت بیج اور میٹھا خوشگوار ذائقہ کی کمی کی وجہ سے ہے. یہ مصنوعی طور پر کاشت بیری وسطی ایشیا سے روس کو برآمد کیا. اس کی کاشت کے لئے ایک خاص درجہ حرارت پر، ایک بڑے علاقے اور اعلی حمایت درکار ہے.

تاہم، پھل اور بیری کی فصلوں کے خصوصی ترقی پرموٹروں کے ساتھ ہماری زمین پر کاشت کیا جاتا ہے. روس میں سب سے زیادہ عام اور مقبول مختلف قسم کے سفید انگور ہے. عام صارفین کو فائدہ اور نقصان ایک معمہ بنے ہوئے ہیں. میٹھی قسم کی جیوراساینک ساخت پر پردہ بے نقاب کرے.

میں عام معلومات

گلابی، سیاہ (جامنی)، سرخ اور سبز رنگ (سفید) انگور: اس ذیلی گروپ میں وزن پرجاتیوں شامل ہیں. ہر ایک منفرد اور مفید، اچھی نقل و حمل اور دیرپا تازگی ہے. پھل، سائز میں چھوٹی ہے کہ ان دواؤں کی خصوصیات کی نفی نہیں کرتا ہے.

، تازہ استعمال کیا جاتا ہے خشک یا پکایا. شراب اور پھلوں کے مشروبات کی پیداوار میں ناگزیر خام مال. اس مواد میں پیش کیا جاتا ہے جس کی ایک تصویر سلطانہ انگور، کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے. بیری کے طور پر اس کی سجاوٹ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ایک مسالیدار میٹھی میٹھی، سلاد کے لئے خوشگوار ذائقہ دیتا ہے، خشک پھل (کشمش) کنفیکشنری، بیکنگ اور پنیر کیک میں شامل.

توانائی کی قیمت

گرمی مواد، مختلف قسم پر منحصر اوسطا، یہ تعداد 69 سے 100 کلو کیلوری کی حدود. ہم کشمش توانائی قدر بہت زیادہ ہے - 300 کلو کیلوری. قدرتی گلوکوز، sucrose اور fructose کی موجودگی کی وجہ سے اعلی کیلوری.

تاہم، مصنوعات کی اس کی خاصیت کے باوجود میں، اس کے مینو میں سے خارج مفید مادہ، صحت پر مثبت اثر و رسوخ کا ایک مال و دولت کا ایک حصہ کے طور پر، ضروری نہیں ہے. مناسب خوراک (فی دن 500 جی) میں انگور Kishmish انجیر کو نقصان پہنچانے نہیں کریں گے. فوائد اور اس کے وٹامن معدنی پیچیدہ اور ساخت میں دوسرے مادے کی وجہ سے نقصان.

قیمتی اشیاء کی ایک سیٹ

امیر پھل کی جیوراساینک ساخت. سب سے اہم انسانی فولک ایسڈ (فولیٹ)، وٹامن A، B، C، E، پی پی، کے ساتھ ساتھ معدنیات اور microelements کے (کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، آئرن، سیلینیم) سمجھا جاتا ہے. پھل کی flavonoids کے ساتھ افزودہ. یہ مادہ ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات کی نمائش اور خلیات کی قبل از وقت ختم ہونے کو روکنے اور آزاد ذراتی کی سرگرمی کم کرنے.

سرکاری اعداد و شمار کے مطابق سب سے زیادہ فائدہ سلطانہ انگور سیاہ لاتا ہے. چھیل سیاہ قسم قیمتی مادہ کی ایک اہم رقم پر مشتمل ہے. پلیٹلیٹس - سب سے پہلے، خون کے خلیات کی آسنجن روکتا ہے جس پر quercetin، کے بہت سے ہیں. سیاہ بیر خون کی کمی، کم ہیموگلوبن، اعصابی تھکن اور ڈپریشن سے لڑنے میں مدد. وہ کشیدگی کو بے نقاب melancholic کے لوگوں کو کھانے کی سفارش کرتے ہیں.

فارماکولوجی

عظیم انگور کے فوائد ascorbic ایسڈ کی بڑی رقم کی وجہ سے مدافعتی نظام کو Kishmish. پھل جسم کے دفاع، سوزش اور سھدایک اثر کو مضبوط کرنے میں مدد. اعصابی نظام کے فعال سرگرمی کو مستحکم کرنے کے لئے ان کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ، بلڈ پریشر معمول پر آتی ہے اور arrhythmia کے غائب.

یہ دل اور خون کی وریدوں کے لئے مصنوعات کے فوائد کے بارے میں قابل ذکر ہے. یہ مختلف کارڈیک pathologies کے لئے سفارش کی. بیری کے فائدہ مند اثرات سانس کے نظام پر ہے. اس کی ساخت، حال oleanolic ایسڈ ہے پیتھوجینز ختم.

یہ وائرل بیماریوں، انجائنا، اور ایک مضبوط کھانسی کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے مفید ہے. انگور کے ساتھ کے caries، periodontal بیماری اور دیگر زبانی بیماریوں کی ترقی کو روکنے کے کر سکتے ہیں. مزید برآں، Kishmish گریڈ متلی، سینے کی جلن کو کم کر دیتا ہے اور قوی choleretic اثر ہے.

پابندیاں

سلطانہ انگور، فائدہ اور نقصان sucrose اور گلوکوز کی موجودگی کی وجہ سے کیا جاتا ہے، یہ ذیابیطس اور موٹاپا کے ساتھ چھوٹے بچوں، مریضوں کو کھانے کے لئے حرام ہے. خصوصی دیکھ بھال کی ulcerative معدے کی بیماری کے ساتھ ان لوگوں کے مینو میں شامل کیا جانا چاہئے. خشک پھل طاقت تپ دق، کارڈیک کمی اور بیماریوں اوپر بیان سے خارج کر رہے ہیں.

خوراک اور سفارشات

ایک صحت مند شخص فی دن تقریبا 20 بیر - سلطانہ انگور کے فوائد محدود استعمال کرنے کی شرط پر نمایاں ہو گا. یہ ماہرین کا کہنا ہے. زیادہ سے زیادہ آپ اخروٹ کے پھل کھائیں تو غذائی اور دواؤں کی قیمت، ہو سکتا ہے. استثنی اٹھانے خاص طور پر فلو کی وبا کے دوران کے طور پر، اس منشیات کھا: ایک گوشت کی چکی میں یا Peremel بیر اور گری دار میوے Blender اور شہد کی روزانہ 10 جی کھاتے ہیں.

بہت سوادج اور صحت مند جام سفید انگور سے حاصل کی جاتی ہے. 2 کے تناسب میں بہت صرف اس کے لئے تیاری، چینی اور پھلوں سے: 1. اجزاء ملائیں اور تین دن تک ایک بند کنٹینر میں چھوڑ دیں. پھر ابال اور خوشی سے جذب. یہ رس اور پھل مشروبات کی مصنوعات سے تیار کیا جا سکتا ہے. منفرد ذائقہ اور بیر کا ذائقہ ہر ڈش شاہکار بنا دے گی. جتنا تم کھا سکتے ہیں کے طور پر (معقول مقدار میں) جسم کے کام کو مکمل کرنے سلطانہ انگور، فائدے اور نقصان کا معائنہ کیا اور غذائیت اور ڈاکٹروں کی طرف سے اس بات کی تصدیق کر رہا ہے.