رات کے کھانے کے بچے کے لئے کیا پکانا ہے؟ ترکیبیں

ہر ماں اپنے بچے کے لئے تیار کرنے کے لئے کوشش کر رہا ہے نہ صرف مزیدار ہے، لیکن صحت مند غذا ہے. تو ہم آپ کو آج یہ بتانا چاہتا ہوں رات کے کھانے کے لئے کھانا پکانا کیا بچے.

بیکڈ zucchini

تازہ جوش اور پکی ہوئی سبزیاں ہر دن کے بچوں کی غذا میں موجود ہونا چاہئے. لیکن بہت کم اور fussy اکثر مٹھائیاں اور بنس ترجیح دیتے ہیں انہیں کھاؤ کرنے سے انکار. آپ دوپہر کے کھانے کے لئے آپ کے بچے کو اس کیس میں کیا کر سکتے ہیں؟ ایک مزیدار بنانے کے لئے کوشش سبزیوں کی casserole ہماری ہدایت کے لئے:

• پیل، دو توری، بیج اور گودا گھسنا ہٹا دیں. تھوڑی دیر کے لئے خالی چھوڑ دیں، اور پھر دبائیں اور اضافی مائع نالی.
• تین خام انڈے، ایک grated گاجر اور کریم کے 150 گرام کے ساتھ میرو ملائیں.
• "ٹیسٹ" آٹے کے آٹھ چمچوں میں آہستہ آہستہ متعارف کروا، مصنوعات ملائیں. آپ کی casserole زیادہ ہوا تھا چاہتے ہیں، ایک الیکٹرک مکسر استعمال کرتے ہیں.
• ، تیل کے ساتھ ایک بیکنگ ڈش چکنائی میں ڈال سبزیوں کے مرکب اور ایک پہلے سے گرم تندور میں پکی تک پکانا.

یہ ڈش بچوں کو دو سال کے دوران ہیں کے لئے موزوں ہے. بڑی عمر کے بچوں کے لئے، ہدایت پیچیدہ کیا جا سکتا آٹا grated پنیر میں اضافہ.

یہ جلد ہی رات کے کھانے کے لئے بچوں کو تیار؟

سست pierogi - ایک ورسٹائل ڈش تقریبا تمام بچوں کو کھانے کے لئے خوشی ہے کہ. یہ بچوں کے لیے نہ بھی اس کے قدرتی شکل میں پنیر سے محبت کرتا ہوں، خاص طور پر موزوں ہے. پکوڑی کے لئے ہدایت بہت آسان ہے:

• کے 500 گرام لے لو پنیر ، اور چینی کی تین چمچ، تین چکن انڈے، آٹا کی چار چمچوں اور نمک کی ایک چوٹکی کے ساتھ ایک بڑے کٹوری میں اس سے متصل.
• ساننا آٹا بہت گھنے ہے، اور پھر کئی ٹکڑوں میں تقسیم اور ایک رسی میں سے ہر ایک رول ہے. چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں workpiece کو کاٹو.
• پانی کے ایک بڑے برتن میں ڈالو اور فوڑا لانے. اس کے لئے ایک چھوٹا سا نمک اور ڈراپ آمدورفت شامل کریں.

ابال کے بعد کھانے کے پانچ منٹ تیار کریں. ایک slotted چمچ سے پکوڑی پکڑو، پھر ایک پلیٹ میں ڈال اور ھٹی کریم شامل کریں.

وٹامن سوپ

رات کے کھانے کے بچے کے لئے کیا پکانا ہے؟ بالکل، مزیدار اور صحت مند سوپ! ہماری ہدایت کا استعمال کریں اور آپ کے بچے نئی ڈش کا علاج:

• ایک درمیانے سائز کی پیاز کی بھوسی سے صاف کریں، باریک شفاف جب تک کہ وہ اور خوردنی تیل میں بھون کاٹنا.
• چار چکن رانوں لو گوشت الگ اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. نمک اور کٹائی مرچ کے ساتھ ہلکے سے چھڑک، اور پھر پین میں پیاز لئے انہیں بھیجیں.
• دس منٹ کے بعد، مصنوعات کٹی آلو (5 ٹکڑے ٹکڑے) ڈال دیا اور ایک اور پانچ منٹ کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ کھانا پکانا.
• ، برتن میں رکھ دو اجزاء پانی کے ساتھ ان کو بھرنے اور ایک ابال شوربے لانے.
• سوپ کو نصف سرخ شملہ مرچ، تھوڑا پتلا پاستا اور کٹی dill کے ایک چائے کا چمچ شامل کریں.

ختم ڈش ھٹی کریم اور پوری گندم کی روٹی کے ساتھ خدمت کر رہا تھا.

meatballs کے ساتھ پاستا

آہستہ کاربوہائیڈریٹ آپ کے بچے کو طاقت دے گا، اور ترکی گوشت پروٹین کی ضروری انٹیک فراہم کرے گا. تم رات کے کھانے کے بچے کے لئے کھانا پکانا کیا نہیں جانتے تو، پریکٹس ہماری ہدایت میں ڈال کرنے کی کوشش کریں:

• خوردنی تیل ملنگ پیاز اور لہسن میں بھون.
• تین چمچوں breadcrumbs کے دودھ 200 ملی میں لینا.
• کیما بنایا ہوا ترکی کے 500 گرام سے تیار مصنوعات ملائیں، انڈے، نمک ذائقہ، پاوڈر مرچ اور جڑی بوٹیوں کا اضافہ.
• پانی میں اپنے ہاتھ گیلے، اور اندھے تھوڑا کوفتوں. اس کے بعد ایک مولڈ میں ان کو منتقل اور تندور میں پکانا پکی تک.
• لہسن کی ایک skillet تین لونگ میں بھون، پھر اس کے لئے کھلی اور sliced ٹماٹر 800 گرام کا اضافہ (وہ پہلے سے کڑا مشق کرنے کی ضرورت ہے). 20 منٹ کے لئے سبزیاں ابالنا.
• نمکین پانی میں ابالنے کے، سپتیٹی کے 400 گرام.

meatballs اور ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ پاستا کی ایک پلیٹ پر ڈالو ان پر ڈال. یہ ڈش سینئر پری اسکول کے بچوں اور چھوٹے اسکول جانے کی عمر کے تغذیہ کے لئے موزوں ہے.

سبزیوں کے پکوڑے

یہ ڈش سیکنڈ میں ایک بچے کی پیشکش کرتے ہیں یا چھوٹے طالب علم کلاس کے درمیان ایک سنیک ہو سکتا ہے کہ ایک کنٹینر میں ڈال کر سکتے ہیں. کس طرح سبزیوں پینکیکس کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ ایک ہدایت کے ذیل میں پڑھیں.

• نمکین پانی میں گوبھی کے 600 گرام ابلنا. اس کے بعد، یہ ٹھنڈا اور باریک کاٹ ہونا ضروری ہے.
• ہلکے سے کٹی پیاز بھون اور ابلی گاجر گھسنا.
• دو چکن whisk انڈے whisk ایک.
• مصنوعات کی جڑیں، آٹے اور ہلچل کے تین چمچوں میں شامل کریں. آخر میں آٹا feta کے 150 گرام میں ڈال دیا.
• ، پینکیکس شکل کیا جب تک ایک بیکنگ شیٹ اور پکانا پر ان کی جگہ.

گوشت کے ساتھ سبزی کا سٹو

ایک بڑی عمر کے بچے رات کے کھانے کے لئے کیا پکانا ہے؟ مزیدار گوشت اور کھشبودار سبزیوں کا مجموعہ اس کے لاتعلق چھوڑ نہیں کرے گا:

• ایک saucepan تین باریک کٹی آلو میں ڈال دیا اور چند منٹ کے لئے کھانا پکانا.
• ویل کی سلائسین (200 گرام) شامل کریں، اور اس کے پیچھے - کٹی پیاز کی سلائسین اور نصف میں کاٹ گاجر.
• جب سبزیاں نرم ہیں، ٹماٹر پیسٹ کے ایک چمچ ڈال.

آپ کو بچوں، ترکیبیں جن میں سے ہم نے اس مضمون میں جمع ہوئے ہیں کے لئے مزیدار کھانوں کا لطف تو ہم خوش ہو جائے گا.