ادرک کی مدد سے وزن کم: یہ ممکن ہے؟

ایک رجسٹرڈ غذا کے ماہرین ہر سال زیادہ سے زیادہ وزن کو برقرار رکھنے کے لئے زیادہ سے زیادہ نئے طریقوں اور طریقہ کار ہیں. ان میں سے کچھ ان کے قواعد و ضوابط میں کافی سخت ہیں، لیکن سب نہیں رجحان غذا کے حق میں سنگین قربانیوں اور حدود بنانے کے لئے اتفاق کرتا ہوں. ادرک کی مدد سے وزن کم - غذائی قلت یا اپنے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کو ترک کرنے سے دباؤ کے بغیر اس کے اپنے وزن کو مستحکم کرنے کی تلاش میں لوگوں کے لئے ایک ٹیکنالوجی ہے، بعد میں بحث کی جائے گی جس کے لئے ہے.

یہ پلانٹ جنوبی ایشیا کے لئے آ رہا ہے. سنسکرت میں اس کے نام کا مطلب "سنگ جڑ"، جس کو بھی حقیقت سے دور نہیں ہے کہ آپ اس کی ظاہری شکل میں نظر آتے ہیں. اور اس پلانٹ کے فوائد پورے گرنت لکھا جاتا ہے. ادرک کی مدد سے وزن کم آج نہیں نام سے جانا جاتا تھا - اس ٹیکنالوجی قدیم چینی طب میں اس کی جڑ ہے. مجھے آیور ویدک کے نظام میں ظاہر کرنے کے لئے اسی طرح کی ایک راستہ تلاش. عام طور پر، چربی "سنگ جڑ" کی خصوصیات میں جل رہا ہے، انسانی جسم میں چیاپچی عمل کو تیز کرنے کی صلاحیت کی بنیاد پر کیا جاتا ہے، اس طرح نقصان وزن میں تعاون. اس کے علاوہ، اس پلانٹ کی روشن ذائقہ اور مہک حقیقت کے لئے حصہ ہے اس شخص کے کھانے میں اس کا استعمال کرتا ہے جو تیزی کے سنترپت اور مجموعی طور پر چھوٹے حصوں کھا کہ.

کرنے کے لئے ادرک کی مدد سے وزن کم غذا اس کی بنیاد پر مشروبات کی ایک قسم کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. ایک ہی وقت میں، یہ مزیدار کھانے کے اپنے آپ کو انکار کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. خاص طور پر نقصان دہ مصنوعات کو زیادہ مفید جگہ لے لے اور روزانہ کے کھانے ایک دو کپ یا مکمل کرنے کے لئے کافی ادرک چائے کا. لہذا، آپ کو مناسب پینے کھانا پکانا وزن میں کمی ادرک کی مدد کے ساتھ اپنے آپ کو باہر کرنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو؟ جن میں سے ہر اس کے پرستار مل جائے گا کچھ بنیادی ترکیبیں، موجود ہیں.

• بہترین معروف ورژن ادرک پینے کے کھولتے ہوئے پانی کے 1.5 لیٹر 1.5 چمچوں تازہ ادرک کی جڑ، preground ڈال فراہم کرتا ہے. ادخال (چھیل کے ساتھ) قاش پورے نیبو اور شہد کے دو چمچوں کو شامل کرنا چاہئے. نتیجے مشروب 4-5 گھنٹے کے لئے بیٹھنے کے لئے ہے. مشروبات ادرک نیبو ادخال ہر کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے ایک گلاس ہونا چاہئے.
• چربی جلانے اثر کے علاوہ میں، یہ مسالا بھی اپنی ٹانک خصوصیات کے لئے مشہور ہے. کیوں کہ اس صورت میں ادرک کی مدد سے وزن میں کمی کو یکجا اور ایک جام میں جسم کے مجموعی طور پر سر کو مضبوط بنانے کے لئے نہیں؟ اس مقصد کے لئے، تازہ brewed سبز چائے grated یا کیما بنایا ہوا جڑ کی 1 چمچ شامل کریں اور ایک نیبو کا رس نچوڑ کرنا چاہئے. یہ کاک 4 گھنٹے اصرار اور ایک وقت میں 150 ملیلیٹر کے ساتھ کھانے سے پہلے پینا چاہئے.
• اور تم ایک ہی وقت میں مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور اضافی کلو کے ایک جوڑے کے پھینک کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو مندرجہ ذیل نسخہ استعمال کر سکتے ہیں: 1 چمچ grated پر تازہ ادرک گلاب خشک کولہوں کے 100 گرام لینا چاہئے. یہ اجزاء ایک ترمس 2 گھنٹے میں 1 لیٹر کی رقم میں کھولتے ہوئے پانی سے بھرا ہوا ہے، اور پھونک رہے ہیں. ایک پینے کے طور پر اس کا استعمال بھی کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے ہونا چاہئے.

کسی وجہ سے آپ کو نہیں تازہ ادرک کر سکتے ہیں، پریشان نہ ہو، تو یہ خشک طرف سے آسانی سے تبدیل کیا جاتا ہے کیونکہ. لیکن اس معاملے میں جو کی رقم خشک مسالا ایک توجہ ذائقے اور مہک ہے، کیونکہ میں 2-3 بار کی طرف سے کم کیا جانا چاہئے.

کس طرح صرف مشروبات تک محدود نہیں ہیں ادرک کی مدد سے وزن کم کرنے کے لئے. اور مؤثر وزن میں کمی کے لئے بھی سلاد میں شامل کیا جا سکتا ہے یا صرف کھانے سے پہلے ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھانے. ایک تیز کھو وزن ضروری نہیں، کورس کی، اس غذا کے ساتھ کی توقع، لیکن ہموار اور سوادج کا استعمال کرتے ہوئے 2-3 کلو گرام سے چھٹکارا حاصل ادرک غذا اور ہونا چاہئے کر سکتے ہیں.