ادرک کی جڑ صحت کی ترکیبیں

ہر روز ادرک کی جڑ ہمارے ملک کی پاک اور دوا میں بڑھتی ہوئی جگہ لیتا ہے. اس کی شکل کا نام پہلے پیش آیا: زنگبیر - لاطینی میں نام نہاد ادرک، "سینگ جڑ" کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے. آج جنگلی میں یہ خوبصورت پودے دنیا میں کہیں بھی نہیں ہوتا. لیکن پوری پودوں بھارت، چین، بہت سے اشنکٹبندیی ممالک میں پایا جا سکتا ہے.

اس پلانٹ کے لئے کیا مفید ہے؟

اس میں فائبر، بہت سے کاربوہائیڈریٹ، وٹامن A، B، C، پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، زنک. جڑ کے مسالیدار ذائقہ بھوک کو جنم دیتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ سرد کے ساتھ مدد کرتا ہے، ہضم کو فروغ دیتا ہے، زہر کے خلاف حفاظت کرتا ہے.

مفید خصوصیات پر انحصار ہے کہ ادرک کی جڑ کیسے تیار ہے.

ادرک چائے، شہد کے ساتھ پکایا، سردی، نمونیا، حلق، برونائٹس سے مدد ملتی ہے.

چائے کے لئے صحیح طور پر curative ہونے کے لئے تبدیل کرنے کے لئے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ ادرک کی جڑ کیسے بنانا .

روٹی اچھی طرح سے سرد پانی میں دھویا جاتا ہے، ایک grater پر grinded. گلاس یا چین میں منتقل کریں، نیبو کا ایک ہی رس نچوڑ، شہد کو شامل کریں، ان کے ذائقہ کے مطابق. شہد کی شفا یابی کی خصوصیات کو بچانے کے لئے، جس میں وہ 70 کی دہائی میں کھو جاتا ہے، گلاس اور انگوٹھے اور نیبو کے جوس میں ٹھنڈا پانی، حجم کا پانچواں حصہ ڈالتا ہے. ہلکے، شہد کو جلانے کی کوشش کرتے ہیں، پھر ابلتے پانی ڈالیں. 10 منٹ کے بعد جلانے والی میٹھا اور ھٹا پینے تیار ہے.

رماتیت یا پٹھوں کے درد کا علاج کرنے کے لئے، آپ ادرک کی جڑ بھی استعمال کرسکتے ہیں. کمپریسس کی ترکیبیں بار بار چیک کی جاتی ہیں. ادرک کم سے کم رگڑتا ہے، گوج پر پھیلا ہوا ہے، کیونکہ کمپریس اس جگہ پر لاگو ہوتا ہے جہاں درد محسوس ہوتا ہے، احتیاط سے کمبل یا سکارف سے لپیٹ لیا جاتا ہے. کمپریس خون میں پھینک دیں گے، درد کو کم کریں گے، سوزش سے بچیں گے.

وزن کم کرنے کے لئے بھی، ادرک کی جڑ کا استعمال کریں. کی ترکیبیں بہت مختلف ہیں.

مشروبات اور کھانا، جو منفرد پلانٹ سے حاصل کی جاتی ہیں، صرف مفید نہیں ہیں. وہ مزیدار ہیں

یہاں ہے، مثال کے طور پر، ادرک کے ساتھ ایک ترکاریاں. اس کا ذائقہ ذائقہ نمک اور چینی کی مدد کے بغیر حاصل ہوتا ہے.

تیاری کے لئے آپ کو ضرورت ہو گی:

گاجر خام ہیں (بجائے چینی)

• بالو ابال یا پکایا (بجائے چینی کی بجائے)

• جیری (نمک کی بجائے)

• اورنج چھڑی. یہ ایک چھوٹا سا تھوڑا سا تھکاوٹ فراہم کرتا ہے، لہذا اس کو ترکاریاں بہت زیادہ نہیں ہونا ضروری ہے

• نیبو

• گری ہوئی ادرک

تمام اجزاء مخلوط ہیں. ایک گھنٹہ ایک گھنٹہ کے بعد، جب سب کا رس ملایا جاتا ہے تو، سلاد زیتون کا تیل بھی بغیر کھایا جا سکتا ہے.

بھوک کی احساس کو کمزور کرنے کے لئے، آپ کو ادرک چائے لاتے ہیں، ایک ترموس میں پھنسے ہوئے کام کر سکتے ہیں. یہ کافی آسان ہے: انگور کے بہت سے ٹکڑے ٹکڑے ترموس میں پھینک دیا جاتا ہے، ابلتے پانی ڈال. شہد کے ساتھ اس طرح کی چائے کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے.

ادرک کی جڑ، جس کی ترکیبیں قدیمت سے آتی ہیں، نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ بازیابی بھی ہوتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، کھانے سے پہلے کھلی ہوئی انگلی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھانے کے لئے کافی ہے.

جاپانی یا چینی کھانا کا پرستار جانتا ہے کہ سشی ہمیشہ ادرک کے ساتھ خدمت کرتی ہے. اس روایت نے اس لمحے سے اس وقت تک لے لیا ہے جب فوگو، روایتی طور پر زہریلا مچھلی، کھانے میں استعمال ہونے لگے. ایک غیر معمولی کک کی طرف سے پکایا، یہ مہلک زہریلا بن جاتا ہے، اور صرف ادرک زہرنے کے علامات کو دور کر سکتا ہے.

ادرک کی مری ہوئی جڑیں، جس میں ترکیبیں متعدد ہیں، ہضم کرنے اور جلدی سے کھانا پکانا میں مدد ملتی ہے، کولیسٹرول کو کم کرتی ہے.

اسے غیر معمولی تیار کرو. پتلی پلیٹیں کے ساتھ جڑ کو کاٹنے کے لئے ضروری ہے، یہ شیشے کے دروازے میں ڈالیں، سرکہ ڈالیں. یہاں تک کہ عام سرکہ پائیکنس شامل کریں گے، لیکن چاول سرکہ سے بھرا ہوا جڑ، تعریف سے باہر ہے.

نہ صرف اجنبی کی جڑ تیز ہو سکتی ہے. کینڈی پریشانیاں کی ترکیبیں بہت سے گورووں کے دل جیت لیتے ہیں. یہ کوکیز کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے، بیکڈ مال میں شامل کیا جاتا ہے، مٹھائیوں کی بجائے خدمت کرتا ہے.

جوان جڑیں اچھی طرح دھونا ہیں، ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں، ایک جار میں ڈالیں، جوس کے چند قطرے میں شامل کریں نیبو سے باہر نکالا، چینی شربت ڈالیں. یہ ادرک ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے.