ادرک سے بنایا چربی جلانے اور توانائی کے مشروبات پکانے

اضافی وزن کے بغیر ایک خوبصورت شخصیت کا خواب یا ایک اچھی حالت برقرار رکھنے کے لئے یقینی طور پر کم از کم ایک درجن مختلف غذا، اسی طرح ورزش اور مناسب، کم کیلوری خوراک کے فوائد جانتے جاتا ہے جو کوئی بھی.

مزید برآں، جس کو کم یا مثالی جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے مدد ملے مختلف لئے bioactive additives کے ایک وسیع رینج ہے. لیکن کیوں چیزوں کو پیچیدہ اور یہ کہ تم اپنے آپ کو تیار کر سکتے ہیں کسی چیز پر پیسہ خرچ؟ فطرت، قدرت نے پہلے ہی آپ کے مثالی حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ضروری آلات فراہم کیے ہیں. مثال کے طور پر توانائی کے مشروبات ادرک کی، چربی جلانے کے طور پر جانا جاتا ہے، بھوک suppresses ہے اور بالکل، جسم جیورنبل برتا طرح نقصان وزن میں تعاون. میں کس قدر اس سے بھی سستا منشیات کے لئے آپ کو ایک کورس کی لاگت آئے گی کا حساب، اور کسی بھی سپر مارکیٹ میں خریدا جا سکتا ہے جو جڑ کی لاگت، کے ساتھ اس کا موازنہ کریں. اور اثر متعدد جائزے کی طرف سے اس بات کی تصدیق کر رہا ہے. لہذا، ایک طرف آپ کی روز مرہ کی گولیاں مقرر اور ادرک کا ایک جام بنانے کے لئے کس طرح کے بارے میں پڑھا.

علوم کا دعوی اس کی مصنوعات (خاص طور پر، ایک مسالا) تک معدنی تیل کی 3٪، کے ساتھ ساتھ کرنے کے لئے پر مشتمل ہے جو کہ ضروری امینو ایسڈ. ان tryptophan کے، lysine، threonine، phenylalanine، methionine، وٹامن اے، سی اور گروپ بی ٹریس عناصر کے درمیان الگ تھلگ کیا جا سکتا ہے آئرن، سوڈیم، پوٹاشیم، زنک، میگنیشیم نمکیات، کیلشیم اور فاسفورس کے علاوہ. اس طرح کی ایک ساخت کو پہلے ہی کافی زمین، اس کے بجائے ایک روایتی چائے پک مختصرا یہ معجزہ جڑ ہے.

ادرک سے بنایا پینے

لہذا، اگر آپ کو ضرورت ہو گی: آدھا پانی کی ایک لیٹر؛
coarsely جنگلے 2 چمچوں ادرک کی جڑ skinless؛ مکمل لیموں کا آدھا (رس اور چھیل)؛ 2 چمچ. ایل. معیار شہد (اختیاری).

سب سے پہلے، پانی کی مقدار آپ نصف نیبو کا چھلکا ساتھ ابلنا، اور پھر ادرک شامل کرنے کی ضرورت ہے. ایک بار جب قدرے ٹھنڈا ادرک کی مشروبات میں مائع نیبو کا رس اور شہد ڈال. تاہم، مؤخر الذکر ایک خاص جڑ کا ذائقہ پسند نہیں کرتے وہ لوگ جو کے لئے اس کی درخواست پر شامل کی جاتی ہے. کچھ بھی دار چینی کا تھوڑا سا شامل کریں. کس طرح آپ کے وزن میں کمی کے عالمی مقصد مرکب تیار ہے ایک بار، یہ نالی چاہئے، اور پھر کھانے سے پہلے پینا یا اس کے بجائے پر منحصر ہے.

ادرک کا ایک جام کی تیاری - دوسرا آپشن نسخے

تیاری کا یہ طریقہ گزشتہ ایک سے تھوڑا زیادہ وقت لیتا ہے اور اجزاء کی تھوڑا سا زیادہ کی ضرورت ہوگی. لیکن نتیجہ اس کے قابل ہے. ایک بڑا حصہ کی تیاری کے لئے، جس کے کچھ دنوں کے لئے کافی ہو کے بارے میں 12 سینٹی میٹر کے 1 ادرک کی جڑ کی لمبائی لے جائے گا؛ 10-12 سرخ سیب؛ جوش اور 2 بڑی نیبو کا رس؛ 1-2 دار چینی لاٹھی یا پاؤڈر چائے کا چمچ؛ شہد کی ایک چھوٹی سی رقم کے ذائقہ.

صاف ادرک، چھوٹے سلائسین میں کاٹا، سیب کے ساتھ شروع کرنے کے لئے - ایک چوتھائی کے بارے میں، اور نیبو کے ساتھ جلد (چھیل) کو ہٹا دیں. یہ سب کچھ، کے ساتھ دار چینی کے طور پر، ایک برتن میں پانی سے ڈال دیا اور ایک فوڑا لانے کے لئے کیا جانا چاہئے. کے بارے میں 3-5 منٹ کے لئے ابال. بعد آگ، ایک چھوٹا سا ٹھنڈا اور cheesecloth کے ذریعے کشیدگی سے پینے کو ہٹا دیں. ایک گھنٹہ اور ایک نصف کے بارے میں، ادرک کا پینا گرم ہے جب، رس 2 نیبو اور ذائقہ تھوڑا سا شہد سے باہر نچوڑا شامل کریں. نتیجہ آپ کے مدافعتی نظام کی حمایت کرتے ہیں اور جب یہ باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے آپ کو موسم سرما میں وزن کم کرنے میں مدد ملے گی کہ ایک کامل وٹامن کاک تھا.