Gooseberries کے: کیلوری اور فائدہ مند خصوصیات

Gooseberry میں موسم گرما کے باشندوں اور مالی کے درمیان بہت مقبولیت کا استقبال کیا. یہ ایک حیرت انگیز پلانٹ ہے، کیونکہ یہ حیرت انگیز نہیں ہے. سچا، انتہائی پیداوار، صرف ایک بالغ جھاڑی آپ تازہ بیر کے 20 کلو دے گا. اس صورت میں، جھاڑیوں زیادہ جگہ پر قبضہ نہیں کرتے اور یہاں تک کہ باغ زمین خالی ہو جائے گا جہاں کی ایک مشکوک کونے میں اور بڑھ کر سکتے ہیں. اور کس طرح مزیدار پکی gooseberries کے لئے ہے. گرمی کی یہ کافی کم، صرف 44 کی مصنوعات کی 100 جی فی کلو کیلوری. آپ نے تقریبا کوئی کارروائی کے ساتھ اسے کھا سکتے ہیں اور آپ کے جسم کو نقصان نہیں پہنچا ہے.

تاریخ اور سب سے زیادہ مقبول مختلف قسم کے

الیون میں انگلینڈ میں صدی راہبوں gooseberries کے اضافہ ہوا ہے. اس سال بھی سب سے زیادہ سخت روزوں میں اس کا استعمال کرنے کی اجازت کیلوری کی، اس کے علاوہ، یہ وٹامن کی ایک اہم ذریعہ کے طور پر خدمات انجام دیں. لیکن اس کی کاشت میں حقیقی پیش رفت XIX صدی میں واقع ہوئی ہے، کی جگہ لے لے کرنے کے لئے جب جنگلی قسموں نئے، Bole کی بڑی اور میٹھی پھل دے رہا ہے. آہستہ آہستہ، ثقافت تک پہنچ گیا ہے اور روس، پسند کیا اور جاری ہے جس میں اب تک بڑی مقدار میں اضافہ کیا جا کرنے کے لئے. آج، باغات اور باغات میں زیادہ کثرت سے آپ زمرد اور تبدیلی، شہد، روسی، ماسکو، موسم بہار، گلاب ابتدائی، Chernomor، سمارکا اور دوسروں کے طور پر اس طرح کی قسموں کو تلاش کر سکتے ہیں.

بیر کی ساخت

نہ صرف اس کی کاشتکاری تکنیک کی سادگی کے لئے، لیکن یہ بھی بہت اچھا ذائقہ کے لئے ہم gooseberries کے شکرگزار ہیں. اس کے پھل کیلوری کم، یہ ہے کہ، یہ وٹامن اور دن کے دوران چوٹ نہیں کرتا جس کاربوہائیڈریٹ کی معمولی ذریعہ، کا ایک انمول گودام ہے ہے. ویسے، سب سے زیادہ مفید کرودا سیاہ رنگ ہے، اس کے ساتھ ساتھ پختہ بیر کے لئے ایک ضرورت ہے. پھل میں وٹامن C، A اور P، وٹامن بی بی کی ایک بڑی تعداد کے علاوہ اس tannic اور ایک زبردست آئوڈین اور پوٹاشیم، سوڈیم اور کیلشیم، مینگنیج، لوہے، زنک، کوبالٹ، تانبا اور فاسفورس کے بیر میں موجود ذریعہ ہے پر مشتمل پیکٹن. یہ بھی سائٹرک اور malic ایسڈ، کی flavonoids، اور serotonin کی ایک قابل قدر ذریعہ ہے. اس طرح عام باغ gooseberries کے. کیلوری، ہم نے پہلے ذکر کیا ہے کے طور پر، بہت چھوٹا، 44 100 فی کلو کیلوری صرف مصنوعات کے جی ہے.

مفید خصوصیات

gooseberries کے - یہ بہت سے صحت کے مسائل کے لئے صحیح علاج ہے. کوئی بیری آپ کی صحت، لیکن پھر بھی آج کے لئے وٹامن سے بھرپور ہے اور اچھا ہے، ہم خاردار جھاڑی پر آپ کی توجہ اپنی طرف متوجہ. یہ سرخ gooseberries کے لئے خصوصی توجہ دینے کی سفارش کی ہے. کیلوری کی جو سب سے بڑھ کر نہیں ہے، لیکن دیگر اقسام کے مقابلے میں بہت زیادہ وٹامن پر مشتمل ہے. کی کیا امراض میں اس کا استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے ایک بہت قریب نظر ڈالیں.

مسائل اور حل

یہ مزیدار بیر عمدہ خون کی وریدوں کو مضبوط کر رہے ہیں. شکریہ ٹرینوں میموری کی ان کی باقاعدہ کھپت کو، جو کہ ایک سے زیادہ کاٹھنی کی ترقی میں تاخیر کے اس طرح کے ایک سادہ اور سستی ذریعہ ہے. اگلے پوائنٹ بڑے میٹروپولیٹن علاقوں اور ماحول پسماندہ علاقوں میں رہنے والوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے. بیر نقصان دہ بھاری دھات نمک کے اخراج کو فروغ دیں. ایک بڑی حد تک اس کی خاصیت کے اندھیرے بیر ہے. تاہم، یہ ہے کہ مفید اور سبز gooseberries کے غور کرنا چاہیے. کیونکہ اس سے بھی کم شکر، 100 جی کے مطابق تقریبا 35 کلو کیلوری پر مشتمل ہے اس کی کسی حد تک کم گرمی

لیکن یہ سب نہیں ہے، پکا ہوا بیر کے مختلف ٹیومر کی ترقی میں تاخیر کرنے کے لئے ایک بہت اچھا جائیداد ہے. کوئی پھل ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کی اجازت BRIAR ہے. اس کے علاوہ، آپ کو سرکاری دوا اس مقصد کے لئے سب سے بہتر مدد گلاب کولہوں کے tincture کا کہنا ہے کہ اگرچہ، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے بارے میں معلومات حاصل کر سکتے ہیں.

آپ کے لئے، عزیز خواتین

سب سے زیادہ کثرت سے، کم کیلوری کھانے کی اشیاء، اس معاملے میں، بیر، سود خوبصورت خواتین کی ہے. شاید، ابھی تک ان میں سے بہت gooseberries کے اتنا ہی شوق ہے. 100 گرام فی کیلوری مواد ایک کیریمل کے مقابلے کی ہے، اور فوائد اس طرح غیر متناسب بڑے. لیکن کی صحت کے فوائد کے لئے واپس جانے دو. یہ ہے کہ ایک موتروردک، جلاب اور کے choleretic طور پر یہ حیرت انگیز بیر عمل، ان کے وزن میں دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں یا ان کے جسم کے ساتھ مسائل کا سامنا ہے، پہلی جگہ میں شوز لے. کئی سے زیادہ سادہ باغ gooseberries کے لئے مفید ہو سکتا ہے. کیلوری (ایک بہت زیادہ اس سے فائدہ) آپ کو پریشان نہیں کر سکتے ہیں، یہ بہت کم ہے. بیر، خون کو روکنے کے مختلف سوزش سے وصولی تیز. اصل میں یہ ہے کہ وہ تحول کو معمول پر لانے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے کہ غور کرنا چاہیے.

تضادات

سبز gooseberries کے تمام فوائد کے باوجود بعض صورتوں میں اپنی غذا سے خارج کر دیا جا سکتا ہے. یہ بنیادی طور پر انفرادی الرجک رد عمل ہے. تاکہ وہ آپ کو ضروری سفارشات دی ہے اس کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. gooseberries کے جیسے دہی اور دہی کی مصنوعات کے ساتھ استعمال نہیں کیا جا سکتا. لیکن پنیر مزیدار بیر کے لئے ایک کامل اضافی ہے.

تم حقیقت یہ ہے کہ دشوار جھاڑی اکثر کیڑے مار ادویات کے ساتھ علاج کیا گیا نظر انداز نہیں کر سکتے. کیوں زہر دینے بیر کے خطرے اچھی طرح پانی چلانے کے تحت ان کو دھونا نہیں ہے تو، بہت زیادہ ہے یہ ہے کہ. بد ہضمی کے لئے ایک رجحان کو ہے وہ لوگ جو کرنے کے لئے بڑی مقدار میں gooseberries کے کھانے کے لئے نہیں ہوشیار رہنا چاہئے. مزید برآں، نہ صرف بیر، لیکن اس کی پتیوں سے شوربے ایک موتروردک اثر ہے، اور اسہال کے ساتھ مجموعہ میں پانی کی کمی کی صورت میں نکل سکتا ہے.

موسم سرما کے لئے کھیتی کرودا

اس بیری کی خشک شکل میں غیر تسلی بخش محفوظ کیا جاتا ہے، تاکہ زیادہ کثرت سے گھریلو خواتین کی تیاری جام کرودا. اس کی مصنوعات کی کیلوری مواد، بہت زیادہ کے بارے میں 200 جی 100 روپے فی کلو کیلوری ہے چینی کی بنیاد کی بجائے ایک بیری کی وجہ سے. تاہم، یہ جام محفوظ شدہ غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ رقم ہے. کورس کے، یہ صحیح کھانا پکانے کی ٹیکنالوجی کا مشاہدہ کرنے کے لئے ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، سب سے پہلے بیر چینی کے ساتھ بھرنے کے لئے اور کئی گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں. پھر آگ پر ڈال دیا، اور لایا ایک فوڑا، اور پھر بند کر دیا اور ٹھنڈا کرنے کی اجازت دی. مکمل ٹھنڈا کرنے کے بعد پھر سے بیر گرم کرنے کے لئے ضروری ہے. تیسری ہیٹنگ جام بعد کیپنگ کے لئے تیار ہے. تم وٹامن اور معدنیات کی زیادہ سے زیادہ رقم کو محفوظ کریں اور ایک مزیدار میٹھی، بلکہ غذائی اجزاء کا ایک ذریعہ نہ صرف ہے، جو موسم سرما میں جام، کے لئے ذخیرہ کر سکتا ہے.