بیر کے لئے کم کیلوری ناشتا. کیا بیئر کے ساتھ کھانا پکانا

بیئر - پسندیدہ مشروبات srednealkogolnyh روسیوں میں سے ایک. سائنسدانوں نے اس کے استعمال، مناسب، کورس کی، حدود جسم کو نقصان پہنچانے کہ نہ صرف یہ نہیں، بلکہ فائدہ مند دکھائی ہے. آج ہم کم کیلوری بیئر نمکین تیار کیا جا سکتا ہے کے بارے میں بتائیں. ترکیبیں پیچیدہ نہیں ہیں، لیکن آمدورفت بہت سوادج اور صحت مند ہیں.

بیر کے لئے سادہ نمکین

جھاگ پینے کے ساتھ گھل مل کہ سب سے زیادہ سوادج آمدورفت کے علاوہ، ہم تیار کرنے کے سب سے زیادہ سادہ تمہارے لئے منتخب کیا ہے. اس کے علاوہ، یہ بھی ایک کم کیلوری ناشتا شروع ہوتا ہے. بیر کو بلے باز میں پیاز بجتی کھانا پکانا مشورہ. ہم کیا ضرورت ہے؟

• پیاز.
• انڈے.
• گندم کا میدہ - 150 گرام.
• نمک اور کالی مرچ ذائقہ.
• سورجمھی تیل.

تیاری کا طریقہ بہت آسان ہے. پیاز ڈالیں اور یہ بجتی کاٹ. اگلا، بلے تیار کرتے ہیں. پین یا کٹورا میں انڈے تقسیم کریں، ان کو اچھی طرح whisk ایک. آہستہ آہستہ، آٹا شامل اچھی طرح سب کچھ ہلچل. اگر آپ شراب کی 3-4 میز چمچ شامل کر سکتے ہیں، ختم ڈش زیادہ خوشبودار ہو جائے گا. ذائقہ نمک اور کالی مرچ شامل کریں. پین گرم کریں، اس پر تیل ڈالنا. پیاز بجتی بلے باز میں ڈوبا اور پین کے دونوں اطراف پر تلی ہوئی ہے.

ایک اور عظیم سنیک - بیئر کے ساتھ پنکھ. مندرجہ ذیل کی مصنوعات تیار کریں:

• چکن کے پنکھ؛
• کالی مرچ؛
• نمک؛
• کیچپ؛
• لہسن؛
• سورج مکھی کے تیل.

سب سے پہلے، پنکھوں کی تیاری. وہ اچھی طرح دھونا چاہیے، اس کے بعد ہم نے کی ضرورت نہیں ہے اس کا سب سے چھوٹا حصہ کاٹ. وہ بہتر اچار جذب تا کہ اچھی طرح پروں خشک. مندرجہ ذیل کے طور پر اس کی تیاری: کیچپ باریک کٹی لہسن، کالی مرچ اور دوسرے مصالحے شامل کریں. تمام اچھی طرح ملا. ایک بڑے کٹوری میں اپنے پروں ڈالتے ہیں اور اچار پر رکھ. چند گھنٹوں کے لئے چھوڑ دیں. یہاں تک کہ آپ رات کے لئے چھوڑ سکتے ہیں پنکھوں کے ساتھ ساتھ مسالیدار ہیں تا کہ. مکھن ایک بیکنگ شیٹ اور یہ پنکھ پھیلائے ساتھ چکنائی. 25-30 منٹ کے لئے تندور میں پکانا.

بیئر کو مچھلی

بیئر مشروبات کے شائقین کے درمیان کیا سنیک سب سے زیادہ مقبول ہے؟ بالکل، مچھلی. اور وہ بھی بہت متنوع ہے. بیر کے لئے سب سے زیادہ مقبول مچھلی - روچ؛ بریم؛ peled؛ لڑکھڑانے؛ sprat اور ٹی. ڈی.

پف پیسٹری میں کیکڑے لاٹھی

سوال، بیئر، زیادہ پیشکش کو ایک سادہ اور سوادج پکوان کے ساتھ کھانا پکانا کیا سے زیادہ agonize کرنے نہیں. ہم اس کے لئے کیا ضرورت ہے؟

• کیکڑے لاٹھی - 2-3 پیکیج.
• فلور - آدھا کپ.
• پف پیسٹری.
• کالی مرچ.
• انڈے.
• نمک کی ایک چوٹکی.
• سورجمھی تیل.

تیاری کی ہدایت بہت آسان ہے، اور وقت آپ کو بہت تھوڑا سا خرچ کرتے ہیں، لیکن یہ بھوک بڑھانے بہت سوادج اور تسلی بخش ہے. ہم تیار پف پیسٹری ضرورت ہو گی. اس کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں سے کاٹ ڈالا اور سٹرپس میں ان کے رول. کیکڑے چھڑی، ایک بیکنگ شیٹ پر اس آٹا اور جگہ، سورج مکھی کے تیل کے ساتھ greased کے ساتھ لپیٹ لے لو. انڈے مارو تھوڑا سا نمک اور کالی مرچ شامل کریں. تمام اچھی طرح ملا. تمام کیکڑے لاٹھی، لپیٹ ٹیسٹ سٹرپس، ایک بیکنگ شیٹ پر پوشیدہ ہے. انڈے مرکب روغن اور تندور میں رکھیں. 10-15 منٹ کے بعد، flushed پر لاٹھی جب تک پہنچنے اور خدمت کر سکتا ہے. سب سے زیادہ دلچسپ اس سرد بھوک بڑھانے میں گرم میں سے بھی بدتر ہے.

اخروٹ کے ساتھ پنیر بسکٹ

ہم آپ کو ایک اور مزیدار اور آسان بھوک بڑھانے کی پیشکش. اس کی تیاری کے لئے ہم مندرجہ ذیل اجزا کی ضرورت ہے:

• پنیر قسموں - 100-150 گرام؛
• مکھن - 100 گرام.
• گندم کا میدہ - ایک کپ؛
• سرخ مرچ؛
• نمک؛
• گری دار میوے (کسی ممکنہ) - 1 کپ.

پنیر گھسنا، اس کے بعد تیل (جو منجمد ہونا ضروری ہے) کیوب میں کاٹ کر سکتے ہیں. آٹا، نمک، کالی مرچ کے مرکب میں شامل کریں. آٹا ساننا، اس میں سے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کو بند چوٹکی. گری دار میوے کے ایک blender میں پیسنا. آٹا کی گول ٹکڑوں گری دار میوے میں لپیٹ. پین میں پیسٹری گنا، fluff کے مکھن کے لئے نہیں بھولنا. پیسٹری browns کو ایک بار تندور سے باہر حاصل کرنے کے لئے.

پنیر کی گیندوں

بیئر کے لئے ایک اور سوادج ناشتا. احتیاط سے پڑھیں اور ہدایت حفظ، میں نے ایک بار اس ڈش چکھا، کیونکہ آپ اسے دوبارہ ذائقہ کرنا چاہتے ہیں کریں گے. تو، ہم کیا ضرورت ہے؟ مصنوعات مندرجہ ذیل ہوں گے:

• سب سے اہم جزو پنیر کا کورس، ہے. ہم 200 گرام کرنے کے لئے اس کی ضرورت ہے؛
• آٹے - آدھا کپ؛
• انڈے - 2-3 ٹکڑے ٹکڑے؛
• نمک اور کالی مرچ - ذائقہ.
• سورج مکھی کے تیل - 150-200 گرام.

ہم یہ بہت اچھا پکوان تیار کرنے کا طریقہ تفصیل سے بیان کریں. کسی بھی مشکل پنیر لے لو اور ایک چھوٹا سا grater پر گھسنا. اگر آپ کو ایک بڑے پر ایسا ہے، تو پھر گیندوں باہر نہیں ہوادار طور کردیں گے. ، انڈے تقسیم yolks سے گوروں الگ. مکسر لے لو اور اس پروٹین whisk ایک کو استعمال کرتے ہوئے. آپ کو ایک مستحکم جھاگ، grated پنیر میں اسے تہ موصول ہونے پر. تمام اچھی طرح ملا. مرکب کرنے کے لئے تھوڑا سا آٹا، نمک، کالی مرچ یا دوسرے مصالحے شامل کرنے سے. اگلا،، آٹا ساننا اس سے باہر گیندوں بنانے کے. آٹے میں ان کو چورا چورا. ایک گہرے برتن یا کٹوری میں، خوردنی تیل ڈال. ہم گیندوں بھون کرنے کے لئے شروع. وہ تمام اطراف پر بھون کہ خیال رکھنا. یہ اضافی چربی جذب تاکہ ختم مصنوعات ایک کاغذ تولیہ پر بنائے گئے ہیں. حقیقی بیئر سنیک تیار. یہ ہدایت کہ آپ استعمال کرنے سے ڈرتے نہیں ہو سکتا اور ہر بار نئے اجزاء شامل ہے اس حقیقت کی طرف سے اچھا ہے: لہسن؛ ہیم؛ جڑی بوٹیاں اور مصالحے، اور بہت کچھ.

بلے باز میں کیکڑے

سمندری غذا سب سے زیادہ عام بیئر نمکین ایک ہے. بہت سے لوگ کیکڑے محبت کرتے ہیں. عام طور پر وہ نیبو کا رس کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ ابالا جاتا ہے. ہم بلے باز میں کیکڑے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ کو پیش کرتے ہیں. یہ ایک بہت سوادج اور صحت مند ڈش ہے. ہمیں ضرورت ہے:

• کیکڑے - 1 کلو؛
• انڈے - 1 ٹکڑا؛
• نمک - 1 عدد؛.
• سوڈا - ایک چاقو کی نوک پر؛
• پانی - آدھا کپ؛
• گندم کا میدہ - 3-4 چمچوں. ایل.
• سورج مکھی کے تیل.

تیاری کو حاصل کرنا. سٹور کیکڑے منجمد فروخت کر رہے ہیں، آپ ان پگھلانا ضروری ہے. یہ بہت آسان ہے. کھانا پکانے سے پہلے کئی گھنٹے کے لئے فرج سے نکال. اب آپ کیکڑے کو صاف کرنے کی ضرورت ہے. سر، شیل اور تمام غیر ضروری توڑنے. اگلا، بلے تیار کرتے ہیں. آٹا، انڈے، نمک، بیکنگ سوڈا، کالی مرچ: اس مقصد کے لئے، ایک کٹوری میں مندرجہ ذیل مصنوعات ملا. کے اچھی طرح مکس ہموار تک. بلے باز اور پھیلاؤ میں ڈپ کیکڑے جس میں تیل ڈالا ایک کڑاہی، پر.

چند تجاویز

• بیئر کو کم کیلوری ناشتا تیار کرنے کے لئے، میئونیز ختم.
• چپس پسند ہے؟ گھر میں انہیں کھانا پکانا. سبزیوں سے حاصل کی بہت سوادج چپس، خشک کے سلائسین میں اور ایک تندور میں کاٹ.
• آپ فرائیڈ چکن سے محبت کرتا ہوں، جوش، آپ کی پسندیدہ مصالحے کے ساتھ پکا ہوا کے ساتھ تبدیل کرنے کی کوشش کریں. اس سے کم نہیں سوادج ہو جائے گا، لیکن آپ اضافی کیلوری اور کلو کو شامل نہیں کرتے.
• کم کیلوری بیئر نمکین آپ کو آپ کے جسم کی شکل کو کوئی نقصان کے بغیر ایک جام سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتے ہیں. لیکن یاد رکھنا کہ تمام اقدام ہونا چاہئے.
• بیر کے لئے آسان ترکیبیں، اس مضمون میں کہا جاتا ہے کہ آپ کی پتلی اور صحت مند رہنے میں مدد ملے گی.

خلاصہ یہ ہے

اب ہم بیئر کے ساتھ کھانا پکانا کیا کے ساتھ مسئلہ، آپ کے پاس نہیں آئے گا امید ہے کہ. آسان اور مزیدار کی ترکیبیں ناشتا کھانے کی اشیاء اپنے مجموعہ میں لائق جگہ پر قبضہ.