Atherogenic انڈیکس: معیاری اور انحراف

ہم کولیسٹرول کے بارے میں کیا جانتے ہیں؟ ہم میں سے بیشتر کا مالک ہے جس میں معلومات،،، یہ atherosclerosis کی ترقی کے لئے حصہ ہے اس مادہ ہماری صحت کے لئے نقصان دہ ہے اس بات کا یقین اور بالغ میں دل کے دورے کے خطرے میں اضافہ کرنا ہے. اور اس طرح یہ تمام اسباب کی طرف سے کم ہے، اور یہ کہ کھانے کی چیزوں سے بچنے کی جانی چاہئے کولیسٹرول میں اضافہ. تمام حقیقی ہیں، لیکن اس سکے کا صرف ایک رخ ہے. ایک اور ہے کہ کولیسٹرول ہمارے جسم کے لئے بہت اہم ہے، لیکن سب نہیں ہے، لیکن صرف "اچھا" ہے. بعض بیماریوں کی ترقی کافی نہیں ہے کی لہذا، عام اشارے خطرے کی شناخت کے لئے. اس وجہ سے، مطلوبہ جیوراساینک تجزیہ atherogenic انڈیکس کے طور پر ایک تناسب بھی شامل تھے. یہ آپ کے درمیان تعلق کی وضاحت کرنے کی اجازت دیتا ہے "برا" اور "اچھا" کولیسٹرول ، اور مسئلے کا حصہ کے طور پر مریض کی صحت کی ایک سے زیادہ مکمل تصویر فراہم کرتا ہے.

تاریخ میں گھومنے پھرنے، یا ہم کولیسٹرول کے بارے میں پتہ ہے کیا

یہ مادہ XVIII صدی فرانسیسی سائنسدانوں میں پایا گیا ہے. اس سنگ صفراء سے حاصل اور چربی کی خصوصیات کے مالک کی گئی تھی. کولیسٹرول - یہ وہ نام ہے جس کے ذریعے ہم فعال طور پر آج استعمال دیا گیا ہے کہ اس وقت تھا. لیکن ایک صدی بعد محققین الکوحل کے ایک مادہ کلاس سے مراد ہے کہ اضافی نتائج اخذ ہے. اس سلسلے میں، نام ہے جس میں ہم، تاہم، رہنا نہیں کیا "کولیسٹرول"، پر تبدیل کر دیا گیا تھا.

100 سال بعد، XX صدی میں، حقیقی بوم ہمارے ملک میں کولیسٹرول کے خلاف شروع کیا. انہوں نے کہا کہ ایک صحت خطرہ کے طور پر تسلیم اور نقصان دہ مادہ کی روک تھام کے لیے اقدامات کی ہر قسم لینے شروع کر دیا گیا تھا. لیکن اس وقت دنیا کی دوا نئی دریافتوں دنگ رہ گئے. ایسا لگتا ہے کہ اس میں سے تمام نہیں اتنا برا ہے باہر کر دیتا ہے. اس کے علاوہ، "صحیح" کولیسٹرول ہمارے جسم کے لئے بہت اہم ہے. یہ عام عمل انہضام کے لئے کی ضرورت ہے، ہارمونز اور وٹامن ڈی کی ترکیب میں ملوث، کے ساتھ ساتھ دماغ کے خلیات کی جھلیوں کی تعمیر اور آناخت ڈھانچے میں ہے. بہت سے نظام اور اعضاء کے کام کثرت میں، بلکہ کولیسٹرول کی کمی میں نہ صرف پریشان ہے. اہم بات - جسم کا غلبہ ہے جو کے کس حصے شناخت کے لئے. یہ اور استعمال شدہ atherogenic انڈیکس کے لیے.

کیا atherogenic عنصر اور کے طور پر بیان

یہ اشارے vascular بیماری اور دل کے خطرے کی موجودگی کے بارے میں ایک اہم اشارہ ہے. لہذا، یہ اور بنانے کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے خون کے حیاتیاتی کیماوی تجزیہ. "برا" کولیسٹرول کو "اچھا" ہے، جس کی بنیاد پر کے تناسب کے طور پر شمار کیا atherogenic انڈیکس اختتام پذیر جسم میں ان لوگوں یا دیگر مسائل کی موجودگی ہے. لیکن اگر آپ کی ضرورت ہے جس میں سے ایک ہے کہ کس طرح جانتے ہیں، اور کیا برا ہے؟

"برا" اور "اچھا" کولیسٹرول

حقیقت یہ ہے کہ کولیسٹرول پانی میں اگھلنشیل ہے کہ ہے. خاص پروٹین - لہذا، ہمارے جسم کے ذریعے منتقل کرنے کے لئے، یہ apoproteins ساتھ ایک پیچیدہ میں مل جاتا ہے. ایسے مرکبات lipoproteins کہا جاتا ہے. وہ سب کے سب ایک ہی نہیں کرتے. یہ نظام ان کے اجزائے ترکیبی کے تناسب کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں.

اس طرح، الگ تھلگ lipoproteins:

• اعلی کثافت (HDL)؛
• کم کثافت (ایل ڈی ایل)؛
• بہت کم کثافت (VLDL).

ٹرائگلسرائڈس، جس گلیسرین اور فیٹی ایسڈ کا مجموعہ کی طرف سے بنائے گئے ہیں بھی ہیں. وہ جسم کے اہم توانائی کے ذرائع ہیں. لیپوپروٹین کے سلسلے کے ساتھ، اس کے بعد "اچھے" کے لئے ایک اعلی کثافت ہے کہ ہیں. ایل ڈی ایل - "برا" کولیسٹرول ان میں تختی تشکیل شریانوں موزری کہ، ہے. یہ ایک ہی ہے، اور اس کے "جڑواں" - VLDL، خون کی وریدوں بھرا دیگر اعضاء کو کولیسٹرول ٹرانسپورٹ جس اور جنم لیتی ہے.

atherogenic عنصر کے حساب

مجموعی طور پر شرح (TC) کا تعین کرتے ہیں، پھر تمام اقدار اس کے حقیقی صورت حال کا نہیں بہت واضح تصویر دیتا ہے، جس میں شامل ہیں. سب کے بعد، کی سطح بھی اگر کولیسٹرول زیادہ ہے، تناسب یچڈییل کے حق میں اس کے برعکس ہو، اور کر سکتے ہیں. سمجھنے کے لئے، آپ atherogenic انڈیکس کا تعین کرنے کی ضرورت ہے.

مندرجہ ذیل کے طور پر اس کے حساب کے لئے فارمولا ہے:

(کل کولیسٹرال - HDL) / یچڈییل.

عام طور پر، یہ ضروری تمام پیرامیٹرز کی صحیح اقدار کو جاننے کی، کی سطح یعنی ہے یچڈییل، ایل ڈی ایل، کل کولیسٹرال. کو mmol / L - وہ فی لیٹر millimoles میں ناپے جاتے ہیں.

کی اقدار atherogenesis کے گتانک اور کولیسٹرال کی سطح کے دیگر اشارے

کس طرح، تو، مثالی طور پر atherogenic انڈیکس ہونا چاہئے؟ ایک صحت مند شخص کے لئے کی شرح 3-3.5 کی قدر کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے. 3.5-4 مندرجہ بالا اقدار اوپر "برا" کولیسٹرول اور atherosclerosis کی ترقی کے خطرے ہیں. عام (3-X سے بھی کم) کے ذیل میں Atherogenic انڈیکس کوئی طبی اہمیت ہے.

آپ کو جاننے کی ضرورت ایجنسی، اور دیگر اشارے کے ساتھ. اس طرح، عام قیمت کا تصور کیا جاتا ہے:

• TCH - 3.8 - 5.02 کو mmol / L؛
• HDL - 1-1.2 mmlol / L؛
• ایل ڈی ایل - 3 کو mmol / L تک؛
• ٹرائگلسرائڈس - 1.77 کو mmol / L.

atherogenic انڈیکس میں اضافہ ہوا ہے تو، اس "برا" کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کی طرف اشارہ کرتا. ایل ڈی ایل جس سے plaques کے وقت کے ساتھ بنائے گئے ہیں خون کی شریانوں کی دیواروں پر چربی ڈال دیں. آہستہ آہستہ، وہ مکمل طور پر عروقی لائٹ کو بلاک اور خون کے بہاؤ کو بلاک کر سکتے ہیں. ٹشو غذائی اجزاء اور آکسیجن ان ischemia کے لئے حصہ ہے کہ بہتا رہے گا. myocardial infarction کے - دماغ میں، اس صورت حال دماغی فالج، دل کی قیادت کریں گے. بھی کم سنگین ہیں، لیکن سب ایک ہی منفی نتائج LDL اضافہ - ڈپریشن، کم استثنی اور متعدی بیماریوں کی ترقی. تجزیہ کے نتائج atherogenic انڈیکس میں اضافہ ہوا انکشاف کیا ہے کہ تو کیا کیا جائے؟ یہ کسی نہ کسی طرح ادویات کا سہارا کے بغیر سطح کو کم کرنا ممکن ہے؟ اضافہ غیر اہم ہے تو اسے اپنے طور پر صورت حال کو تبدیل کرنے کے لئے ممکن ہے. ایسا کرنے کے لئے کس طرح پر معلومات کے لئے، ہم مزید بات کریں گے.

IA کے اعلی کی شرح: علاج

پہلی چیز "برا" کولیسٹرول کے لئے حصہ ہے اس کے بارے میں کہنے کے لئے. بنیادی طور پر، یہ بری عادت اور غیر صحت مند طرز زندگی ہے:

• سگریٹ نوشی اور شراب کے استعمال؛
• جسمانی سرگرمی کی کمی؛
• جانوروں کی چربی، فاسٹ فوڈ کی خوراک میں برتری؛
• زیادہ وزن.

اس صورت میں، یہ ہم پر مکمل طور پر انحصار کرتا ہے. آہستہ آہستہ بری عادت کو ترک کرنے اور اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل، آپ پہلے سے ہی صحت و IA بہتر بنانے کے لئے ایک سے زیادہ اشارے پر انحصار کرنے کے قابل ہو جائے گا. یہ اس تناسب اور عمر کے اضافے پر اثر انداز. لہذا، اور 55 سال کے دوران 45 سے زائد مرد عورتوں میں، "برے" کولیسٹرول کی سطح، ایک اصول کے طور پر، بڑھاتا ہے. ایک چھوٹی سی کردار ادا کرتے ہیں اور آخونشکتا کرنے کے لئے. تاہم، آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت، تو روزانہ ورزش، پھر ان ثانوی عوامل اس طرح ایک مضبوط اثر و رسوخ نہیں ہو گا.

atherogenic انڈیکس میں اضافہ ہوا ہے تو، علاج کے اقدامات کی ایک رینج شامل ہونا چاہئے:

• پودوں سے حاصل غذا کی برتری اور جانوروں کی چربی میں کمی کے ساتھ ایک خوراک؛
• محدود نمک کی مقدار؛
• معتدل جسمانی سرگرمی (رقص، یوگا، روزانہ چلنے)؛
• الکحل اور تمباکو گریز؛
• کشیدگی اور تھکاوٹ (جسمانی اور جذباتی دونوں) کو کم کرنے؛
• ریگولیٹری غذائی سپلیمنٹس وصول لپڈ تحول اور غذائی چربی کی جذب کو کم؛
• بعض صورتوں میں یہ منشیات کے اضافی انٹیک کی ضرورت ہو گی - statins (کولیسٹرول کم کرنے کے لئے)، لیکن وہ صرف شرکت کے ڈاکٹر کے مشورہ پر لیا جائے کرنے کی ضرورت ہے.

ہائی کولیسٹرول اور غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے کہ ان لوگوں کے ساتھ استعمال کے لئے سفارش کی کر رہے ہیں کہ کھانے کی اشیاء کی ایک فہرست بھی ہے.

آپ اور ایک اعلی NA پر نہیں کھا سکتے ہیں کر سکتے ہیں کیا

لہذا، کی طرف سے اضافہ آپ atherogenic انڈیکس دینے کے لئے کی ضرورت ہے تو:

• پریمیم اور مختلف آٹا-روٹی؛
• گوشت کے شوربے کو سوپ؛
• فربہ دودھ اور دودھ کی مصنوعات؛
• فربہ گوشت، sausages کے، offal کے، بچھڑوں؛
• مارجرین اور مکھن؛
• میئونیز اور ھٹی کریم کے؛
• آلو کے چپس اور فرنچ فرائز، آئس کریم، دودھ چاکلیٹ.

اس صورت میں، غذا ہے کی کولیسٹرال کی سطح کو معمول پر لانے میں اہم کردار ادا کھانے کی اشیاء افزودہ کیا جانا چاہئے. یہ بنیادی طور پر یہ ہیں:

• سبزیاں اور پھل، سبزیوں سوپ.
• سمندر میں مچھلی اور سمندری خوراک؛
• دبلی پتلی گوشت، ٹرکی اور مرغی؛
• کم وسا دودھ کی مصنوعات؛
• سورجمھی تیل، زیتون کا تیل؛
• مرببا، candied پھل، پھل شربت؛
• اناج کی روٹی؛
• سویا ساس.

غذا میں گتاتمک تبدیلی صرف "برا" کی مقدار کو کم کرے گا نہیں اور "اچھا" کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ، بلکہ جسم کے وزن کو کم (اگر ضروری ہو تو). اس طرح کی ایک خوراک جسمانی سرگرمی، توانائی، اچھے موڈ کو فروغ دینے اور استثنی کو بہتر بنانے گا. دل کی بیماری کے خطرے کو کم کیا جائے گا.

IA کو کم کرنے کا ایک طریقہ کے طور پر جوس تھراپی

معمول کولیسٹرول تھراپی تازہ جوس کر سکتے ہیں. یہ 5 دن کے لئے مہینے میں ایک بار سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. یہ حقیقت ہے کہ ہر دن گاجر کا رس ہر بار مندرجہ ذیل (اختیاری) میں سے ایک کے ساتھ ملا کے نصف گلاس پر استعمال کیا جانا چاہئے میں ہے:

• چوقبصور رس اور ککڑی کی ایک ہی رقم کا ایک چوتھائی کپ؛
• اجوائن جوس کا ایک تہائی کپ؛
• سیب کا رس اور اجمود کی ایک ہی رقم کا ایک چوتھائی کپ؛
• کپ گوبھی کا رس کے پانچویں؛
• سنتری کا رس کے گلاس.

اس طرح کی تھراپی دیگر مندرجہ بالا سفارشات کے ساتھ عمل میں معمول کی سطح پر کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. atherogenic عنصر کو کنٹرول کرنے کے لئے، کم از کم ایک بار ایک یا دو سال ایک مناسب تجزیہ ہونا چاہئے.

کس طرح IA کی سطح کا تعین کرنے کے تجزیہ کے لئے تیار کرنے کے لئے؟

مریض کی تعلیم حاصل کرنے کے لئے میں ایک رگ سے خون لے جاتا ہے. نتائج کو مسخ نہیں کیا جا کرنے کے لئے، یہ تجزیہ کے لئے تیار کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کلینک پر سفر سے پہلے ہفتے کے ایک جوڑے حاصل کرنے کی ضرورت کے قوانین کی ایک بڑی تعداد کا مشاہدہ کرنے کے لئے شروع کریں:

• معمول موڈ اور خوراک کی نوعیت کی خلاف ورزی نہیں - کم از کم 1-2 پیشگی تجزیہ ہفتوں؛
• فی دن شراب سے پرہیز کرنے؛
• 12 گھنٹے کھانا بند کرنے کے لئے (پینے کے پانی کی اجازت ہے)؛
• مطالعہ کے آغاز سے پہلے آدھے گھنٹے جذباتی اور جسمانی دباؤ کے کسی بھی قسم کو خارج کرنے کے لئے؛
• پہلے تجزیہ کرنے کے لئے 30 منٹ کے تمباکو نوشی نہیں کرتے؛
• خون عطیہ کرنے سے پہلے پانچ منٹ میں ایک نشست پوزیشن لے.

نتائج میں انحراف سے بچنے اور کل کولیسٹرول، یچڈییل اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی زیادہ درست اقدار حاصل کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ atherogenic انڈیکس میں جاننے کے لئے یہ اقدامات کے ساتھ عمل.

پر overpriced اور کے تحت کارکردگی IA

کیا نتیجے شخصیات کو مسخ متاثر کر سکتا ہے؟ کولیسٹرول میں اضافہ کا تناسب عوامل جیسے:

• کھڑے پوزیشن میں تجزیہ کے ڈپازٹ؛
• مطالعہ سے پہلے تمباکو نوشی؛
• طویل روزے؛
• تجزیہ کرنے سے پہلے چند دنوں میں جانوروں کی چربی کی بڑی مقدار کھا؛
• androgens کے اور anabolic سٹیرائڈز؛
• حمل.

ایک ہی وقت میں، atherogenic انڈیکس کم ہے (یعنی پختگی کو بے وقعت) مندرجہ ذیل صورتوں میں حاصل کیا جا سکتا ہے:

• supine کی پوزیشن میں تجزیہ کے ڈپازٹ؛
• صرف مطالعہ کے آغاز سے پہلے ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی؛
• کولیسٹرول میں polyunsaturated فیٹی ایسڈ میں اعلی اور کم ایک خوراک کے عمل؛
• ترسیل سے پہلے کا تجزیہ اینٹی فنگل ایجنٹوں، estrogens کے، ارترومائسن اور دوسروں استقبالیہ.

یہ بھی حالیہ شدید بیماری کے ساتھ کولیسٹرول کے تعین کے گتانک کے لئے تجربہ کیا جا کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. مثال کے طور پر سرجری یا دل کا دورہ پڑنے کے بعد کم از کم چھ ہفتے، آپ کو لپڈ پروفائل خرچ کر سکتے ہیں جس کے بعد سے گزرنا چاہئے.

اختتام

اب آپ نہیں تمام کولیسٹرول جسم کے لئے برا ہے جانتے ہیں، اور کچھ بھی اہم. ان کے درمیان تناسب جیوراساینک تجزیہ اور خاص کولیسٹرول کا تناسب کے حساب کو لے کر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. ہم کیا اس کی معمول کی قیمت، کم اور اعلی، کیا عوامل دونوں پر اثر انداز پر غور کیا ہے. مضمون کی طرف سے، آپ کو atherogenic انڈیکس اپ گریڈ کیا ہے جب، کیا، لینے کے لئے کسی بھی خود مختار اقدامات اس صورت میں کیا کرنا سیکھا. کے علاوہ، ہم نتائج میں بگاڑ کی روک تھام کرنے کے لئے، تجزیہ کے لئے تیار کرنے کا طریقہ بتایا گیا ہے. ہمیں امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لئے مددگار ہے. آپ کی کولیسٹرال کی نگرانی اور وقت میں ضروری اقدامات کرے.