Asthenic ضوابط: مہلک نہیں ہے، لیکن پھر بھی ...

تم بس کافی نیند نہیں کر سکتے؟ صبح میں، جاگنا مکمل طور پر آرام کیا؟ سارا دن، تھکاوٹ محسوس کمزوری؟ آپ کو مخالف جنس دلچسپی نہیں کر رہے ہیں؟ تم نظر نہیں کرتے؟ آپ کام نہیں کر سکتے ہیں؟ آپ سنجیدگی سے سوچتے ہیں؟ بلکہ ایک تھراپسٹ کے پاس جاؤ! سب سے زیادہ امکان ہے، وہ "تھکاوٹ" یا کی تشخیص کرنے کے لئے آپ کو ڈال دے گا "asthenic حالت". تھکاوٹ - اس ذہنی سرگرمی ہے جس میں ایک شخص کو ایک مسلسل چڑچڑاپن محسوس ہوتا ہے، ذہنی تھکن، بہت سے دیگر منودیہک علامات کی کمی ہے. Asthenic شرط دونوں فعال اور نامیاتی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے. مؤخر الذکر متعدی امراض، ہارمون مسائل، وائرل یا oncological بیماریوں مجموعی طور پر جسم کو کمزور کہ شامل ہیں. اس صورت میں، علاج کے ایک بنیادی بیماری کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. یہ اکثر یہ asthenic ریاست کے علاج اضافی علاج کے بغیر گزر جاتا ہے کہ ایسا ہوتا ہے. تاہم، بیماری سے متعلق نہیں ہیں کہ عوارض موجود ہیں.

فنکشنل asthenic ضوابط

وہ نہ کسی بیماری، اور دیگر وجوہات کی وجہ سے کیا جا سکتا ہے:

• کشیدگی کی حالت میں طویل قیام؛
• نشہ؛
• ڈپریشن ترقی پذیر؛
• محنت، بار بار زیادہ کام؛
• پہلے یا بعد از infarction کے ریاستی؛
• بچے کی پیدائش؛
• نیند کی خرابی کی شکایت کی خصوصیات کے ساتھ منسلک: تبدیل گرافک، جیٹ وقفہ.

Asthenic حالات ان وجوہات، آج اکثر کہا جاتا سییفایس کے لئے تیار کرتا ہے کہ: میں سنڈروم دائمی تھکاوٹ. بدقسمتی سے اس سنڈروم آج بہت سے واقف ہیں. یہ ایک asthenic حالت کے لئے خطرناک ہے؟ ہمیشہ نہیں. بہت شروع، اسی طرح دیگر امراض میں، یہ ٹھیک ہو سکتا ہے. بیماری چلی گئی ہے کتنی دور کا تعین کرنے کے لئے، آپ کو، مالک کا استعمال کرتے ہوئے کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر پی پی کی طرف سے تیار Maykova اور MG شیطان ٹیسٹ، کہا جاتا عاش: اسکیل asthenic شرط. وہ ہمیشہ ماہر نفسیات ہے. 30 سوالات کے جواب دینے کی طرف سے، آدمی اپنے آپ کو یہ خرابی کی شکایت کس حد تک چلا گیا اس بات کا تعین کر سکتے ہیں.

Asthenic ضوابط: کیا کیا جائے؟

یہ سوال اکثر معالج اور دوسرے ندانکرتاوں سن. قدرتی طور پر، ہر صورت میں، مریض انفرادی، حاصل کرتا ہے اس کا ریاست کے جواب پر توجہ مرکوز کی. تاہم، عام ہدایات موجود ہیں. سب سے پہلے، asthenic ریاست کے ساتھ تعمیل کی ضرورت ہوتی ہے نیند، کے حفظان صحت ، کام ان کے اپنے جذبات کو کنٹرول. سییفایس میں مبتلا لوگ، یہ سفارش کی جاتی ہے:

1. بنیادی بیماری کی تشخیص اور ان کا علاج کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے وقت میں معائنہ کے پاس کرنا نہ بھولیں.
2. موڈ کا مشاہدہ: کھانے کے لئے سونے کے لئے جانے کے لئے، وقت، (ترجیحا ایک ہی وقت میں) ہوا پر چلنا یقینی بنائیں. کبھی کبھی نیند ڈاکٹر ریگولیٹ کرنے جوان اور نیند کو معمول پر لانے میں مدد ہے کہ خصوصی منشیات مشروع.
3. ، نفسیاتی، ذہنی اور جسمانی دباؤ کو ریگولیٹ.
4. مکمل طور پر خود کو ختم. تھکاوٹ شامک گولیاں اور antidepressants کے مدد نہیں کرتے جب.
5. اگر ممکن ہو تو، ایک چھٹی لے.
6. طبیب شرکت کی سفارش کی گئی ہے کہ تمام مشاہدہ کرنا نہ بھولیں. تھکاوٹ، اور اگرچہ ایک طویل وقت تک رہتا ہے، لیکن بالکل تندرست ہو.