گوشت کے ساتھ سیم کا سوپ - skusno، مفید، غذائیت سے بھرپور

یہ ایک مزیدار رات کے کھانے کے لئے آتا ہے، سب کو وہ اپنی چیزوں کو چھوڑ دیں اور باورچی خانے میں چلا رہے ہیں. رات کے کھانے کے بارے میں توقعات سے بہت مختلف ہو سکتا ہے، لیکن اہم بات پیاروں کو مطمعن کرنے نہیں ہے! غذا کو متنوع بنانے اور پیاروں کو خوش کرنے کے لئے، گوشت کے ساتھ سیم کا سوپ کھانا پکانا، یہ نہ صرف مزیدار ہے، لیکن یہ بھی مفید ہو جائے گا.

کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین سے مالا مال ہیں پھلیاں (بین پروٹین 70 فیصد سے زیادہ پچا کر رہے ہیں)، B1 وٹامن B2، B6، C، PP، میکرو اور عناصر (لوہے، میگنیشیم، زنک، پوٹاشیم، کاپر) ٹریس. اس کی افادیت صرف ناممکن ہے ضائع! قدیم زمانے سے ہمارے باپ دادا کو ایک دوا کے طور پر استعمال کیا. دوا سیم کی ترقی کے اس مرحلے میں ذیابیطس اور endocrine نظام کے دیگر سنگین بیماریوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. نمایاں پھلیاں کھانے پکانے سے پہلے کھانا پکانے، اس معاملے میں، سیم کی مفید خصوصیات میں سے زیادہ کو برقرار رکھتی ہے جو بھیگی کیا جانا ضروری ہے. اس کے ہاتھ کے ساتھ کم کیلوری سیم کا سوپ کے باوجود فوری طور سنترپتی کا احساس ظاہر ہوتا ہے، تو یہ پرہیز کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے بہترین ہے. تاہم، یہ ہے کہ غور کرنا چاہیے سیم کا سوپ گوشت کے ساتھ شدید بیماری کے دوران معدے کی نالی کی بیماریوں اور گردوں میں مبتلا لوگوں کی طرف سے نہیں کیا جانا چاہئے بسم کیا.

کس طرح گوشت اور سیم کے ساتھ سوپ کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ اتنا بھی نوسکھئیے گھریلو خاتون اس سادہ کام سے نمٹنے کے یہ بہت آسان ہے. سب سے پہلے آپ پھلیاں دھونے کی ضرورت ہے، پھر آدھے دن کے لئے لینا. وقت گوشت کو تیار پڑھنے کے بعد ڈنر کے لئے ہونے کے قریب ہے جب: اور، اسے دھونے کے پانی سے بھر 10-15 منٹ کے لئے ابلنا. پہلا شوربے سوھا کرنے کی ضرورت ہوگی. اگلا، گوشت، ٹھنڈے پانی کے ساتھ دھونا ہے اس پر سیم اور پیاز، تمام پکی پھلیاں اور گوشت تک پانی اور فوڑا کے ساتھ بھرا شامل کریں. یہ نہ بھولنا کہ جب پانی فوڑے، یہ گوشت کو نمک کی ایک چوٹکی پھینک کرنے کے لئے ایک ذائقہ حاصل کر سکتا ہے ضروری ہے. گوشت کے ساتھ سیم کا سوپ تقریبا تیار ہے، grated گاجر، آلو اور بے پتی شامل کریں. dill کے، اور اجمود، اور کالی مرچ (آپ کی صوابدید پر) پلیٹوں پر بہا سے پہلے، ذائقہ کے لئے، آپ کو تازہ جڑی بوٹیوں کا اضافہ کر سکتے ہیں.

جیسا کہ پہلے ذکر، سیم کا سوپ بہت متناسب، بلکہ مفید نہ صرف ہے. لہذا، ہم کس طرح کھانا پکانا ایک اور ہدایت کا اشتراک کریں گے سیم کے ساتھ سوپ اور گوشت. اجزاء ٹماٹر پیسٹ کے علاوہ کے ساتھ گزشتہ ہدایت میں کے طور پر ایک ہی ہیں. پھلیاں، پہلے کی طرح، دھویا اور 7-8 گھنٹے کے لئے ٹھنڈے پانی میں بھیگی. گوشت ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ خشک اور سلائسین، تو خوردنی تیل کے ساتھ ایک پین میں تلی ہوئی ہیں جس میں کاٹ دھونا. گوشت ایک گلابی رنگ پر browned ہے ایک بار، ہم پین میں منتقل، بھی سیم وہاں پوشیدہ ہے، پانی ڈال اور درمیانے گرمی پر ڈال دیا. ایک بار جوش، جھاگ ہٹانے کے ذائقہ اور ٹینڈر پھلیاں جب تک کھانا پکانا کرنے کے لئے نمک اور کالی مرچ شامل کریں. اگلا، چھوٹے کیوب میں ایک پین قاش آلو میں پھیل گیا. پکی آلو، بھون کٹی پیاز اور گولڈن براؤن تک خوردنی تیل میں کٹی گاجر تک. آگ برس رہی کے بعد، پیاز اور گاجر ٹماٹر کی چٹنی کے 2-3 چمچوں کو شامل کریں اور 3-4 منٹ کے لئے کم گرمی پر عذاب ہے، اور پھر بھی سوپ برتن کو بھیجیں. آمادگی بے پتی اور کٹی گرینس (dill، اجمود) شامل کرنے سے پہلے چند منٹ. آف کرنے کے بعد دے 7-10 منٹ کے لئے اڑےلنا.

گوشت کے ساتھ سیم کا سوپ - یہ آپ باورچیوں کو حیران کر سکتے ہیں کہ تمام نہیں ہے. پھلیاں سے برتن - یہ سستا ہے، لیکن ہمارے لیے ایک ناگزیر مصنوعات کی ایک عظیم بہت. یہ ایک سوپ ہو سکتا دکرکا دینےوالا (kabarda باورچی خانے)، سوپ، گوشت اور مشروم بتھ، گوشت اور sauerkraut کے ساتھ کیما بنایا ہوا کے ساتھ سیم کا سوپ خشک گوشت وغیرہ (اوار باورچی خانے) اور. یہ تھوڑا صبر اور بہتر مستقبل میں آپ کے لئے مناسب رہے ہیں کہ ترکیبیں تلاش کرنے کے لئے ایک خواہش کو ظاہر کرنا چاہئے. اس کے بعد، کچھ بھی نہیں آپ کے لئے ناممکن ہو جائے گا.