کیلے کی چپس - سوادج اور صحت مند دعوت

اب فروخت پر کیلے کی چپس تھے. انہوں نے مختلف ایشیائی ممالک (ویتنام، چین، فلپائن) سے لائے گئے تھے. وہ بہت سوادج اور غذائیت سے بھرپور ہیں، لیکن تازہ کیلے کے ساتھ مقابلے میں ایک نسبتا بڑی سرمایہ کاری ہے.

دنیا میں اس کی مصنوعات کے لئے کی ترکیبیں کی ایک قسم ہیں، لہذا کسی بھی گھریلو خاتون گھر میں ان کے اپنے کیلے کی چپس بنا سکتے ہیں. اس صورت میں، وہ مختلف ذوق کے ساتھ، تازہ حاصل کریں گے، اور ان کی لاگت بیرون ملک مقیم ممالک سے درآمد مقابلے میں بہت کم ہو جائے گا. ذیل ترکیبیں، گھر میں اس کی مصنوعات بنا سکتے ہیں جس ہیں. اس ڈش کے لئے کچے کیلے لینے کے لئے بہتر ہے.

نمکین چپس

ان 6 کیلے، گہرے فراانگ (سبزی) نمک کے تیل کے 400 ملی لیٹر کی ضرورت ہوتی ہے کے لئے.

تیاری

احتیاط کیلا چھیل صاف. پتلی سلائسین میں میں crosswise ان میں کمی ایک تیز چھری سے، یا سلائسین ایک grater پر رگڑنا. ایک saucepan یا کڑاہی، حرارت کے تیل میں ہے اور اس میں کیلے سلائسین کو کم. اس چھوٹے حصے میں ان کو بھرنے کے لئے بہتر ہے (تاکہ وہ بھون بہتر ہیں). گولڈن براؤن چپس تک روسٹ. پکانے سلائسین کے اختتام سے پہلے solyatsya براہ راست فراانگ کے لئے ایک برتن میں. ایک slotted چمچ کیلے کی چپس کے ساتھ ہٹائیں اور ایک چھلنی میں ڈال: اضافی تیل کی نالی اور انہیں نالی کے لئے اس طرح آپ کو فراہم کرے گا.

اس طرح کی مصنوعات کو ایک بند کنٹینر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے.

غذاییت چپس

2 کیلے، گندم کے آٹے کے 250 G، کے 50 G: اس اوتار ضرورت کے مکئی کے آٹے، 0.5 عدد کڑھی، نمک، زیرہ، 2 عدد چینی، 1 چمچ مکھن، گہری فراانگ کے لئے تیل کے 200 ملی لیٹر.

تیاری

مکھن، آٹے اور مصالحے ملائیں. ایک کانٹا کھلی کیلے اور چینی کے ساتھ سانی. کیلے اور آٹے اور تیل کی crumbs کے ایک یکساں وسیع پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے ملا رہے تھے. ان میں سے ایک ایک چھوٹے پیٹی موصول تاکہ ایک ٹکڑا دور آٹا چوٹکی کے پورے ٹکڑا کی طرف سے. ہاتھ فارم چپس، ان کے بلیٹن مکا (رولنگ پن استعمال کیا جا سکتا ہے). گرم تیل میں آلو کے چپس ڈوبا اور گولڈن براؤن ہونے تک انہیں تلی ہوئی. تیار مصنوعات ایک slotted چمچ سے ہٹا دیا جاتا ہے.

میٹھا آلو کے چپس

اس سوادج کا علاج کرتا ہے 4 بڑے کیلے کی ضرورت ہوتی ہے کے طور پر، 200 ملی لیٹر تیل، دار چینی، پاوڈر چینی فراانگ.

تیاری

سلائسین میں کھلی کیلا کٹ (پتلی قاش چپس زیادہ ھستا ہیں). گرم تیل میں کیلے سلائسین اور بھون ڈوبا پکی تک. ختم چپس ایک slotted چمچ سے ہٹا دیا اور ایک کاغذ نیپکن پر خشک کر رہے ہیں. toasted کے سلائسین ایک پلیٹ پر پھیل گیا اور زمین دار چینی، پاوڈر چینی کے ساتھ چھڑکی.

کیلے کی چپس بہت سوادج اور مفید ہیں اس حقیقت کے باوجود، وہ بہت زیادہ کیلوری کھانے کی اشیاء نہیں ہیں. اس سے ان کی تعداد مصنوعات کی قضاء جس پرجاتیوں اور کیلے کی مختلف قسم کے، پھل پختگی، پر منحصر ہے کے طور پر، چپس میں کتنے کیلوری کا تعین کرنے کے اصل میں بہت مشکل ہے؛ پیداوار کے ان کے طریقہ.

40 سے 600 ککال کرنے کے لئے - مختلف مینوفیکچررز 100 جی کے سرٹیفکیٹ گرمی مواد میں ظاہر ہوتا ہے. اس کی مصنوعات کے گھر میں بنایا گیا ہے، اگر کاغذ رومال obsushivat چپس فراانگ کے بعد، اس طرح اضافی تیل اتارنے، ایک بہت کم کیلوری پڑے گا.

پاوڈر چینی کی 100 جی کے ساتھ کلاسیکی طریقہ کار تلی ہوئی چپس 4-5 G پروٹین، 30 G چربی، کاربوہائیڈریٹ 50-55 شامل تھا. اس طرح کی مصنوعات کی گرمی مواد - 530-540 کلو کیلوری.

کیلا چپس، جس کیلوری ان کے پیدا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا اجزاء پر انحصار کر رہے ہیں، بہت کم غذائیت سے بھرپور ہیں، آپ کو کھانے میں استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ان کو اس طرح چینی، آٹا، مکھن، وغیرہ کی مصنوعات کو شامل کرنے کے لئے نہیں کر کھانا پکانے کا وقت ہے تو کامل کی تیاری - 60 ° C. اوپر ایک کھلی تندور میں کیلا کے سلائسین سوھ رہا ہے اس صورت میں 2-3 گھنٹے آپ کو ایک کافی کم کیلوری کی مصنوعات مل جائے گا.

کیلے کی چپس بھی وہ دل کے معمول کے کام کاج کے لئے اہم میگنیشیم کی بھاری مقدار، ہے کہ میں مفید ہیں.