کس طرح تمباکو نوشی شروع کرنے کے لئے ہے، اور یہ اس عادت کو حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آیا؟

تمباکو نوشی کے پاس پہلے سے ہی ثابت نقصان کے باوجود، یہ اب بھی جو بلوغت کی عمر کو پہنچ گیا ہے ہر اس شخص کے مفت کی پسند رہتا ہے. سوال، تمباکو نوشی کو کس طرح کرنے کے لئے نہ صرف فکر مند نوجوان اور ناتجربہ کار ہو سکتا ہے، اور کبھی کبھی یہ بہت شعوری فیصلہ، کچھ ذاتی تحفظات کی طرف سے مسلط ہے، اور تمباکو کی کھپت کی ثقافت کے پہلوؤں میں سے کچھ کے بارے میں جاننے چاہئے.

کس طرح تمباکو نوشی کرنے والوں بننے کے لئے؟

نوجوانوں کی سب سے بڑی غلط فہمی "پختگی" تمباکو نوشی کے عمل کے چاروں طرف کے ایک ہالہ ہے. گزشتہ صدی کے وسط میں، سگریٹ مردانگی اور mysteriousness کے کچھ خصوصی "ٹھنڈک" کی علامت سمجھا جاتا تھا. سنیما ایک بہت اس برم کی ترقی میں اہم کردار ادا. سوال سے قطع نظر جنس اور عمر کی، سگریٹ نوشی، تمام انتخابات میں دلچسپی شروع کرنے کے لئے کس طرح ہے.

نوعمر سگریٹ کے لیے - یہ ان کے ساتھیوں سے اوپر اٹھ کرنے کے لئے ایک طریقہ ہے. کمپنی میں دھواں - ان کے لیے. ایک سگریٹ تجویز ہے - یہ دوستی ظاہر کرنے کے لئے، اور ایک چنگاری کے لئے طلب کرنے کا مطلب ہے - یہ ایک بات چیت شروع کرنے کے لئے ایک طریقہ ہے، واقف کرنے کے لئے. اس سے سگریٹ نوشی، ایک مخصوص مواصلات تقریب کی جاتی ہیں لوگوں کے درمیان رکاوٹوں کو ہٹا دیتا ہے کہ باہر کر دیتا ہے. - اشاروں کی ایک کسی حد تک مختلف قسم کے آلو یا چپس کے ساتھ ایک پائی ہیں: Paradox یہ ایک analogue معصوم تلاش کرنے کے لئے مشکل ہے کہ ہے. شاید وہاں شراب کا ذکر کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ سب بری عادت کی "افادیت" کہ مضحکہ خیز نتیجے پر آ سکتے ہیں.

سگریٹ کا ایک برانڈ کے منتخب کرنے کے لئے کس طرح

تمباکو نوشی کرنے والوں کا انٹرویو، تو سب سے زیادہ مشورہ ایک اچھا فلٹر کے ساتھ ایک سگریٹ روشنی. لڑکیاں پتلی پتلا ترجیح دیتے ہیں - شاید، وہ زیادہ نسائی لگتے ہو، اور دھوئیں کی بو مضبوط تمباکو کی ہے کہ جتنا تیز نہیں ہے. برانڈ کے ساتھ براہ راست متعلقہ سوال تمباکو نوشی شروع کرنے کے لئے کس طرح ہے. سگریٹ، معیار اور flavorful منتخب کرنے کے لئے اگرچہ طرف اضطراری کھانسی کو بچانے کے لئے امکان نہیں ہے سب سے بہتر ہے.

ایک اچھی مثال - ونسٹن کھشبودار کیپسول. مکرم طویل پتلی سگریٹ فلٹر تمباکو معیار، اور کیپسول کی بدولت اسٹیک کی ایک قسم "وہ دونوں ایک" حاصل کر سکتے ہیں. آپ کیپسول کو کچلنے تو، فلٹر ایک خصوصی کھشبودار مرکب کے ساتھ رنگدار ہے. یہ کلاسک یا مینتھال ذائقہ اور blueberries کی مہک ہو سکتا ہے. ہلکے اور کم سے کم نقصان دہ مارک ونسٹن سپر slims کے وائٹ کے مطابق، ان سگریٹ نیکوٹین اور ٹار کی کم سے کم رقم پر مشتمل ہے.

تمباکو کے استعمال کے طریقوں

دھواں اور شعلے - تمباکو کے دو اہم اصول ہیں. بغیر دھویں کے طریقوں کے لئے خشک pudroobraznogo کی سانس شامل تمباکو (نسوار)، نم نسوار ہونٹ کے ایک چھوٹے سے حصے کو بچھانے اور تمباکو چبانے. یہ نسوار النکرت نسوار خانوں پہنا. بغیر دھویں کے طریقوں کے لئے ایک خاص فائدہ کھانے کے لئے - کوئی دھواں، انجیکشن کر سکتے ہیں جس سے لوگوں کو قریبی ہیں نہیں ہے کیونکہ وہ مکمل طور پر دھواں ختم.

اب بھی دھواں دار طریقے کے حق میں انتخاب ہے تو کس طرح تمباکو نوشی شروع کرنے کے لئے؟ یہ ایک سگریٹ، سگریٹ، پائپ یا ہککی ہو سکتا ہے. سادہ ترین آپشن - یہ فیکٹری کے بنائے ہوئے سگریٹ ہے خریدا اور ایک سگریٹ روشن کی. فولڈنگ ہاتھ رولڈ سگریٹ ایک خاص مہارت کی ضرورت ہوتی ہے، اور ٹیوب وقار کی علامت سمجھا جاتا ہے. طریقوں میں سے دھواں دار سنجیدگی جس دھواں پانی کے ذریعے گزر جاتا ہے، ہککی مختلف ہے، ٹھنڈا، جزوی طور پر رال سے آزاد کر دیا.

تم اپنے آپ سے کہتے ہیں: "میں سگریٹ نوشی شروع کرنے کے لئے لیکن صحت کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں؟" یہ کوئی طریقہ کوئی نقصان نہیں پہنچاتی تمباکو فائدہ نہیں ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. مثال کے طور پر، یہ بے ضرر ہککی روایتی سگریٹ لگتا ہے. لیکن حقیقت میں، ٹھنڈا دھواں تمباکو نوش کرنے کی وجہ سے احساس نہیں کہ وہ کتنا تمباکو نوشی، اور نتیجہ نکوٹین کی ایک بڑھتی ہوئی خوراک ہے.

آپ تمباکو نوشی کرنے کی کیا فیصلہ کیا؟

کچھ خواتین جیسی چیزوں "اتنا مضبوط کرنے کے بعد سگریٹ نوشی شروع کر دیا." کا کہنا ہے کہ تمباکو کے ضمنی اثرات میں سے ایک - غذائی اجزاء کی بھوک اور بگاڑ کے عمل کی digestibility کمی واقع ہوئی. وٹامن سی، تباہ کر دیا ہے جسم نیکوٹین اور ٹار کے زہریلا اثرات کے ساتھ شدت سے لڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے. میں نے اسے ایک صحت مند وزن میں کمی کے طریقہ کار کو فون کر سکتے ہیں؟

ایک اور عام وجہ ہے - یہ کی اعصاب. یہ خیال کیا جاتا ہے آپ تمباکو نوشی سگریٹ، چڑچڑاپن بند کر لیتا ہے آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور پرسکون کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. عملی طور پر، جس میں دھواں سانس کے بعد ایک گھنٹے کی پہلی سہ ماہی میں پایا جاتا ہے دماغ کی روشنی آکسیجن بھوک، کے اس اثر. کیا یہ حقیقت یہ نقصان دہ ہے، مفید لگتا ہے.

عادت یا گمراہ کن؟

کسی بھی شکل میں تمباکو کے استعمال کو ایک بری عادت سمجھا جاتا ہے. تاہم، یہ زیادہ تر نفسیات کی چال چلنے کی ایک قسم ہے. اپنی کتاب میں ایلن Carr کی "تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے آسان طریقہ" کافی مضبوط کیس دیتا ہے. مثال کے طور پر تمباکو کے لئے ترس ہمیں رات کے وقت، یہ بھوک یا پیاس بنا سکتے ہیں کے طور پر بیدار نہیں ہوتا. نتیجتا، سگریٹ اہم نہیں ہے.

تمباکو نوشی شروع کرنے کے لئے کس طرح سوچ، ایک مستقبل سگرٹ نوش ممکنہ منفی نتائج کی تمام دیکھنا چاہیئے. آپ اسے ترک کرنے مشکل ہو گا کہ اس کا احساس، لیکن پیشہ بہت مشکوک ہیں، یہاں تک متواتر تمباکو اوقات کمپنی کے لئے اور عادت سے باہر بے ہوش خود کار طریقے سے تمباکو نوشی سے بھی کم نقصان دہ میں لاتے ہیں.

کے خلاف مضبوط کیس

فوری طور پر صرف مضبوط دلیل کے خلاف اسی دلیل کی طرف سے تردید ہے تو بے شک، یا نہیں سگریٹ نوشی شروع کرنے کے لئے؟ ہم سگریٹ کا ڈائیلاگ کی خصوصیات کے بارے میں بات کر رہے ہیں. تمباکو نوشی کے ماحول میں یہ منطقی اور عادات و رسومات سب کچھ اس کی حمایت کو برقرار رکھنے کے معمول لگتا ہے، لیکن ہم ان کے گرد و نواح کو سختی سے خود کو محدود اور اگر nonsmokers ساتھ مواصلات خراب. وہ دھواں سانس کے پابند نہیں ہیں. بچوں میں ایک سگریٹ نوشی - یہ عام طور پر سماج مخالف رویہ ہے.

صحت کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے، سگریٹ نوشی کے حق میں ایک بھی دلیل نہیں عام طور پر نہیں ہے. نیکوٹین استعمال کرنے کے لئے کسی بھی طرح کی یقین نقصان لاتا ہے. سگریٹ نوشی، دھواں ھیںچیں کرنے کے لئے ایک لمحے بنانے کی کوشش نہیں کر رہا ہے ایک جگہ کے لئے تلاش کر سگریٹ نوشی کے لئے نہیں، سگریٹ پر پیسہ خرچ نہیں کرتا. اگر آپ اب بھی سگریٹ نوشی کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ بہت ضروری ہے یا نہیں کے بارے میں سوچنا.