کتنے کافی میں کیلوریز

کافی جدید آدمی کی زندگی میں تقریبا سب سے اہم پینے بن گیا ہے. یہ ہر جگہ، ہر کسی کی طرف سے نشے میں ہے. اہم جزو، کیفین، کافی حیرت انگیز خصوصیات کو عطا.

یسپریسو کے علاوہ کے ساتھ سیاہ، فوری،: کافی مشروبات کی ایک بڑی انتخاب ہے. ہر کوئی ان کے مختلف مقدار میں، کچھ چینی، بعض کریم، کچھ صرف خالص پینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں پیتا ہے. کچھ کافی توڑ کی تازہ کاری کا ایک کپ کے بغیر جاگ نہیں کر سکتے ہیں، دوسروں کے ضروری کام کرنا ہے، جاگتے رہنا کے لئے مزید وقت کی کوشش کریں. کافی شمسی برازیل، ایک شاندار مہک، کے ساتھ ساتھ ایک کامیاب کاروباری شخص سے وابستہ ہے.

کافی تیل کی فروخت کے بعد دنیا میں دوسری مصنوعات کی ہے. کافی کی ترسیل میں سے ایک تہائی امریکی اکاؤنٹس کے لئے حساب.

قدیم دور کے بعد سے بنائی گئی ایک پینے کافی پھلیاں اپچاراتمک سمجھا جاتا تھا. یہ معلوم کہ یہ دباؤ اور سفارش gipotonikam بڑھاتا ہے. یہ مشروبات - ایک درد شقیقہ کے لئے بہترین علاج. کافی - آپ کا موڈ ترقی کریں گے اور بھوک کو بہتر بنانے کا ایک اچھا علاج. کافی، ینالجیسک اثرات ہیں پیٹ اور انتڑیوں کو اتیجیت کرتا ہے (اسے ایک خالی پیٹ پر اس کے استعمال کو ترک کرنے پر سب سے بہتر ہے تاکہ)، سانس لینے میں بہتر بناتا ہے اور دمہ کے حملوں کی تعداد کم کر دیتا ہے.

تاہم، تضادات ٹو پینے کافی نہیں ہیں. مثال کے طور پر، یہ ہائی بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن، بے خوابی کے شکار، حاملہ کے ساتھ لوگوں کے لئے پینے کے لئے ناپسندیدہ ہے. کافی سختی سے نوجوان بچوں کے لئے ایک myocardial infarction کے سامنا کرنے والے افراد کے لئے حرام ہے. آپ نے اس کے پینے کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں اور گردوں کی پتری کی بیماری میں مبتلا ہیں ان لوگوں کے جنہوں نے پیٹ اور آنتوں کے مسائل ہیں cholecystitis کے. احتیاط کے دوران خواتین کو کیفین کے ساتھ علاج کیا ہونا چاہئے premenstrual سنڈروم. اس وقت جسم معمول دنوں سے زیادہ اتیجنیی ہے، تو اس کی حوصلہ افزائی مشروبات ترک کرنا بہتر ہے.

یہ کافی لت ہے کہ قابل غور ہے. آپ اسے مسترد کرتے ہیں تو، 3-5 دنوں کے اندر اندر کی تکلیف ہو سکتا ہے، لیکن کیفین کی باقیات کے جسم سے حاصل کی اور بعد انحصار غائب.

تاہم، سوال ہے منصفانہ جنسی تعلقات میں خاص طور پر دلچسپی ہے: کتنے کافی میں کیلوریز؟ اب ہم آپ کے اعداد و شمار کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں تو، کافی پینے کی ضرورت ہے کہ کس طرح اور کس طرح زیادہ سے زیادہ سمجھنے کی کوشش کریں.

قدرتی سیاہ کافی میں بہت کم کیلوریز پر مشتمل ہے، اس لئے اسے محفوظ طریقے سے پیا جا سکتا ہے. عام طور پر 5 سے 8 کلو کیلوری کو یہ کافی کیلوری میں شرکاء "ایک طرف کو شمار" کر سکتے ہیں.

فوری طور پر کافی ان خوفناک کیلوری کی کم ہے: صرف 2 "یسپریسو" بھی مکمل طور پر غیر nutritive ہے.

کتنی کیلوریز مختلف additives کے ساتھ کافی میں؟ یہاں سب سے زیادہ دلچسپ اور خوفناک شروع ہوتا ہے. کتنے کافی میں کیلوریز - بالکل چینی، کریم، دودھ یا شربت کا فیصلہ. مثال کے طور پر چربی مفت (!) دودھ کی 100 گرام 40-50 کیلوریز پر مشتمل ہے. آپ کو ایک کپ میں ڈال چینی کے ایک چمچ کے ساتھ مل کر 16 کیلوریز ہے. 100 G کریم "خفیہ" ایک 100 سے 300 کلو کیلوری سے (مصنوعات کی چربی مواد پر منحصر ہے). چمچ چاکلیٹ سیرپ - تقریبا 50 کیلوری.

اب آپ اپنے آپ کو، کافی میں کتنے کیلوری کے لئے دیکھ سکتے ہیں. یہ آپ کے کپ میں دیکھنے کا وقت ہے یا نہیں؟ ٹا-ایک-AK: دو (یا اس سے بھی بہتر تین) چینی، دودھ اور دو تہائی کے چمچوں. یہ ٹھیک ہے، ہم نے جمع کیا ہے کے بارے میں 200 کلو کیلوری. لیکن ہمیں پینے کے لئے ایک کپ کافی ہے، لیکن اب بھی مزیدار پیسٹری کے ساتھ پسند نہیں کرتے. یہاں تو اضافی کلو کے بارے میں شکایت کرتے ہیں. اقدام مٹھائی کھانے کے لئے ضروری ہے.

لیکن اگر آپ ایک حقیقی پینا تو کالی کافی کسی بھی additives کے بغیر، آپ کو برازیل پینے کے حقیقی ذائقہ کی تعریف کر سکتے ہیں. اور تم کافی میں کتنے کیلوری سوچ نہیں رکھا جائے گا. کورس کے، سب کے بغیر کافی پینے آپ نے پہلے یہ صرف میٹھی استعمال کیا تو اس کے لئے مشکل ہو جائے گا استعمال کرنے کے لئے. ابتدائی طور پر، پینے سے بھی نفرت لگ رہے ہو، لیکن آپ کو پیمانے پر، اس کے بعد مالیت پاؤڈر اور شاٹ پر آنسو میں ہر روز آپ کے اعداد و شمار کی بچت کر رہے ہیں اور نہیں کرنا چاہتے تو. پھر بھی، خوبصورتی کے متاثرین کا مطالبہ ہے.