چیری: کیلوری

دیر سے موسم بہار میں، ہمارے جسم کو صرف وٹامن کی ضرورت ہے. سب سے پہلے میں سے ایک، ایک اصول کے طور پر، وہ چیری لوٹ ہے. روشن، میٹھی، رسیلی - تمام چیری. کیلوری جو چھوٹے، صرف 50 فی 100 گرام کلو کیلوری ہے. اس کے علاوہ، یہ وہ اب بھی کوئی لاجواب ذائقہ اور مہک ہے، ایک عظیم بیری کو فوری طور پر گانا گا رہا ہے.

وٹامن (پی پی، C، D، K، E) اور کھنج (کیلشیم، آئرن، کاپر، آئوڈین، فاسفورس، مینگنیج، وغیرہ) کی ایک قسم ایک چیری پر مشتمل ہے. کیلوری جو چینی کی بڑی مقدار کی دستیابی کو یقینی بناتا ہے. کیونکہ بھوک بڑھانے کے لئے اس کی منفرد صلاحیت کی وجہ سے، چیری ایک ٹانک اور پھر بحال اثر ہے.

غذائی اجزاء کے اعلی مواد کی وجہ سے خاص طور پر ہے مفید چیری حمل اور دودھ پلانے کے دوران. یہ صحت اور ماں کی صحت مندی اور بچے کی ترقی پر فائدہ مند اثرات ہیں.

چیری ادویات پر لاگو نہیں ہوتا، لیکن کچھ بیماریوں میں مدد کر سکتے ہیں. مثال، ہائی بلڈ پریشر اور atherosclerosis کے لیے. خون کی کمی اور آنتوں کے مسائل کے ساتھ بھی چیری کھانے کا مشورہ دیتے ہیں.

کس طرح مفید چیری مختلف خون کی بیماریوں میں؟ لوہے کی بڑی مقدار کی وجہ سے، اس بیری انیمیا کے لئے ناگزیر ہے. چیری میں موجود پتلی خون coumarins اور خون کے تککی کی موجودگی کو روکنے. وہ جسم اضافی کولیسٹرول بول براز خارج کرنے میں مدد. کثرت میں چیری میں موجود انتوکیانانس، عظیم رگیں اور کم بلڈ پریشر کو مضبوط بنانے.

کھانسی کے علاج میں کھانا پکانا اور بیر کے compote کے پینے کے لئے بہت مفید ہو گا. یہ گرم، شہوت انگیز اور دلکش ہونا چاہئے. چینی بھی زیادہ پریشان کن گلے کی سوزش اور، اس وجہ سے، صرف نقصان ہو جانا جاتا ہے. رمیٹی سندشوت اور عمل انہضام کے عوارض میں آدھا کپ کے لئے ایک دن میں چیری کا جوس کئی بار پیتے ہیں.

فائبر اور منفرد مادہ کی کافی تعداد میں amygdalin چیری پر مشتمل ہے. کیلوری بیر منصفانہ جنسی کو خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے. یہ مادہ انہضام کو تیز، تحول کو کنٹرول، dysbiosis اور قبض کو ختم کرنے میں مدد کرتا. چیری اکثر غذا کی ایک قسم میں غذائی اجزاء کے ایک منبع کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. ایک بہترین موتروردک استعمال شوربے چیری کے لئے. اس صورت میں، صرف ڈنڈی استعمال کرتے ہیں. چیری، جس میں گرمی مواد اس معاملے میں کسی حد تک مبہم ہو سکتا ایک چائے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے ساتھ آپ کو آسانی سے اور فوری طور پر جسم کو پہنچنے والے نقصان کا باعث بغیر اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.

کہ تقریبا تمام کاربوہائیڈریٹ چیری میں موجود ہیں اس حقیقت کی وجہ سے - بیر ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کے لئے مفید ہیں، پچ میں fructose آسانی ہے.

چیری بیر وسیع پیمانے cosmetology میں استعمال ہوتے ہیں. پھل کا گوشت ماحولیاتی خطرات سے جلد کی حفاظت میں مدد ملتی ہے. یہ بالکل، کے moisturizes صاف، جلد نرم کرلیا، pores کو سخت اور مردہ جلد کے خلیات کو ہٹا دیتا ہے.

مںہاسی، چنبل، ایکجما کے طور پر اس طرح کے ناخوشگوار جلد کی بیماریوں، اس منفرد بیر کا استعمال کرتے ہوئے علاج کیا جا سکتا ہے. جلد کی دیکھ بھال چہرے اس کے گوشت سے ماسک بنانے کے. درد کم کرنا اور اس بیری اور کریم سے باہر خشک جلد کی مدد ماسک نمی. چمک، ہٹائیں تنگ pores کے بیر چیری اور سٹرابیری کے ماسک کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے. گلابی، سفید، کا ایک مرکب پیلے چیری خشک اور عام جلد کے لئے بہت مفید ہے. اصل میں مفید خصوصیات، اس طرح کے ماسک جلد ناقابل یقین حد تک نرم اور خوشگوار مہک دے.

میٹھی چیری کی بنیاد پر ایک ماسک بنانے کے لئے صرف گوشت، لیکن رس کو نہ استعمال کیا جا سکتا ہے. کھلی، دھویا اور میشڈ بیر cheesecloth کے ذریعے کشیدگی کا شکار. نتیجے میں رس جلد میں ملوانا. یہ ماسک 15 منٹ کے لئے ایک ہفتے میں 2-3 بار کیا جا سکتا ہے.

یہ سوائے پھلوں کے انتخاب کو ذمہ داری سے رابطہ کرنا چاہئے کہ قابل ہے. پکا ہوا بیر میں شاخیں سبز ہونا چاہئے. وہ پیلے رنگ کی باری ہے، تو یہ overripe چیری ہے اور اس کے فائدہ مند خصوصیات میں سے اکثر کھو. آپ ایک وقت میں بیر کی ایک بہت نہیں کھانا چاہئے: یہ اپھارہ ہو سکتا ہے.