وہ وجہ کے طور پر مثبت جذبات

مثبت جذبات - انسانی حالت، مثبت جذبات لانے ہے. ہر کوئی کس کامیابی کی امید، خوشی، اطمینان اور اعتماد کا احساس جانتا ہے. سب سے کم از کم ایک بار ایک زندگی کے تجربے محبت، رحم دلی میں.

مثبت جذبات کا تجربہ کرنے کی صلاحیت - کیا فطرت انسانیت کا تحفہ عطا کیا ہے؟ وہ آپ کو خوش اور توانا محسوس کرنے کی اجازت دیتے ہیں. یہ ریاست کے لوگوں کی مدد کی ان کے مقاصد کو حاصل کرنے اور زندگی خوش کرے اور دوسروں کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے کے کر رہے ہیں.

کس طرح مثبت جذبات کو متحرک کرنے کیلئے آپ کے پاس تو ایک برا موڈ؟ ذیل میں تجاویز کا استعمال کریں.

- مثبت میں جاگنی کے بعد جلد ہی میں ٹیون. اپنے آپ کو بتائیں: "آج ایک خوبصورت دن ہے. میں نے ایک مسکراہٹ، احسان اور خوشی اختیرن. "

- اگر آپ کو اچانک، بلیوز مل اپنی آنکھیں بند کریں اور اپنے میں سے ایک بنانے کے لئے کس طرح کا تصور کرنے لگے کہ محسوس کرتے ہیں تو سپنے سچ ہو.

- اگر آپ کو غصہ، مایوسی اور دیگر منفی جذبات کو محسوس کرتے ہیں، مثبت ایک کتاب، ایک مذاق نغمہ سمیت پڑھیں، ایک مزاحیہ دیکھتے ہیں.

- یاد رکھیں منفی خیالات کو زیادہ آسانی اعتراض اور حاصل ان میں سے چھٹکارا مشکل ہے کے لئے آیا ہے. لہذا، جیسے ہی وہ آپ پر قابو پانے کے لئے شروع کے طور پر، فوری طور پر خوش یادوں پر سوئچ کریں.

- بیانات - مثبت بیانات کا استعمال کریں. N. Pravdina، L. گھاس، وغیرہ: وہ آسانی سے اس طرح کے لکھنے والوں کی کتابوں میں پایا جا سکتا ہے وغیرہ روحانیت، نفسیات،: بیانات ایک بڑی مندرجہ ذیل موضوعات پر سائٹس کی تعداد میں ہیں وہ اپنے آپ کے ساتھ آ سکتا ہے. مثال کے طور پر "ہمیشہ میرے ساتھ گڈ لک،" "فارچیون مجھے ہمیشہ میرے لئے کامیابی" اور دوسروں کی مدد کرتا ہے "،".

- اگر آپ کو ناخوشگوار لوگوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے، دن کے دوران کرتے ہیں، گرمی، خود تفہیم کے معنوں کو بھرنے کے لئے ان کے ساتھ بات کرنے کی کوشش کریں. آپ آہستہ آہستہ جو آپ دلکشی سے محروم لوگوں کا جو رویہ بدل جائے گی.

- ہمیشہ منفی لوگوں کے ساتھ رابطے سے بچیں. امیر رہنماؤں سے بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں. وہ ہمیشہ مثبت خیالات اور جذبات ہے.

- آپ کو ایک ناخوشگوار زندگی کی صورت حال کو تیار کیا ہے یہاں تک کہ اگر، آئینے میں جانے کے طاقت کے ذریعے مسکرانا. اپنے آپ کو بتائیں: "تمام صرف بہتر کے لئے تبدیل کر رہا ہے." اور ہر مسئلہ میں ایک ہی راستہ ہے کہ یاد ہے، اور آپ اسے تلاش کریں گے.

- خبریں، دھشتناک، رومانچک، جرم کو دیکھ کر بند کرو. وہ منفی خیالات کے ساتھ آپ کو بھرنے. صورت حال آپ کو طویل یاد رکھوں گا اور ان کی زندگی اسی طرح کے مسائل اور مشکلات میں لالچ دیکھا.

- مثبت جذبات یوگا تخلیق، Qigong کے. پریکٹس مراقبہ، منتر منتر، فینگشوئ کے مطالعہ. اورینٹل آرٹ اصلا اندرونی امن کی حوصلہ افزائی اور انسانی کثرت، نیکی اور خوشی کے چاروں طرف کرنے کے لئے پیدا.

- ایک اچھا آرام کے لئے ریٹائر ہونے سے پہلے پروگرام خود. یہ نرمی کی مشق کرنے میں مدد ملے گی. سب سے پہلے، اس کے دائیں پاؤں کی انگلیوں پر توجہ مرکوز ان کے آرام، وغیرہ اس کے بعد پاؤں، کم ٹانگ، ران، باری باری توجہ، ٹانگوں ذریعے تشریف باہوں. اس کے بعد جسم، گردن اور سر کو آرام. اس کے نتیجے کے طور پر، اگر آپ اپنے جسم کو محسوس کرے گا، دھیماپن اور آزادی محسوس کرتے ہیں. ان لمحات میں، خوشگوار کچھ تصور اور آہستہ آہستہ سو جانا. تمام رات اوچیتن اپنی خواہشات کی تکمیل پر کام کریں گے. اور صبح کو تم ایک اچھے موڈ میں جاگتا ہوں.

لہذا، جذبات کیا ہیں؟ مثبت اور منفی. سب سے پہلے آسان زندگی، ایک کامیاب صورتحال کی تخلیق اور بہت سے مسائل اور اختلافات سے بچنے میں مدد. منفی جذبات - یہ ڈپریشن اور اداسی کا راستہ ہے. وہ زندگی اسکینڈلز افسردگی پیچیدہ. اور اگر کوئی شخص ان کے اثر و رسوخ کے تحت ہے جب دنیا سرمئی اور نفرت انگیز لگتا ہے. مندرجہ بالا طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے اندرونی احساسات کو تبدیل کریں، اور آپ کی زندگی روشن ہوں گے، اور خوش قسمتی ہمیشہ کے لئے آپ کے ساتھ ہوں گے. ہر روز نئے تجربات اور خوشگوار تبدیلی سے لطف اندوز کرے گا.