جنونی خیالات کہ لوگ کس طرح کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے

ہر عام، عام انسانی فطرت مسلسل کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ ہے. یہ جب اس عمل کو مکمل طور پر ختم کیا جاتا ہے اس طرح کی ایک خصوصی ریاست (نروان) میں رہ سکتے ہیں، صرف روشن خیال یوگیوں یا راہبوں ہے. ہمارا ہیڈ مسلسل خیالات کے تمام قسم کے ساتھ پیک کیا ہے، اور ان میں سے اکثر - یہ دوسرے لوگوں کی سوچ ہے. اور وہ کام، خاندان، رشتے، دوستی، وغیرہ کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا برا نہیں ہے، ان خیالات تعمیری ہیں اور موازنہ یا دوسرے لوگوں کے اعمال اور الفاظ کے تجزیہ خلا میں ایک سے زیادہ مؤثر کارروائی کے لئے ہمیں دھکیل رہے ہیں تو. وہ سابق شوہر، بیویوں، لڑکوں، سابق باس (ماضی میں غیر منصفانہ مسترد کر دیا جو) سے متعلق ہیں جب، مثال کے طور پر: لیکن یہ وہ صرف نقصان لانے ایسا ہوتا ہے. کہ وقت آ گیا ہے برباد، ایک عکس اخلاقی اور جسمانی طاقت لیتا ہے - مسلسل ماضی کے واقعات اور افراد ان کے ساتھ منسلک کے بارے میں سوچ. لہذا یہ اس وقت غیر اہم رہنے والے لوگوں کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے کس طرح کے بارے میں سوچنے کے لئے بہتر ہے. کچھ ذہنی اور جذباتی کوشش کرنے کی صرف اس صورت میں آپ کو اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں یاد رکھیں کہ.

: دوسروں کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے کس طرح سابق محبت کرنے والوں

خواتین - زیادہ رومانٹک اور جذباتی ہونے. وہ ماضی کے تعلقات، کنکشن، اور ناولوں کی طویل یادیں رکھنے کے لئے ہوتے ہیں. انہوں نے علیحدگی کا دن نہ لے اور فوری طور پر آپ کے سابق پریمی کے بارے میں بھول کر سکتے ہیں. ایک اصول کے طور پر، میں ایک عورت کی کتائی سر میں ایک طویل وقت کے لئے اس کے بارے میں سوچا، وہ ترک کر دیا گیا، خاص طور پر اگر. یادیں عام طور پر سب سے زیادہ چھونے اور رومانٹک اجلاس، مشترکہ دوروں، عشق بازی، راتربوج اور دیگر مباشرت لمحات شامل ہیں. تھوڑی دیر کے لئے، عورت بھی ان سے لذت لیتا ہے، لیکن اس کے بعد ان کے خیالات اتنے مداخلت ہے کہ جدائی کے درد، ایسا لگتا ہے دور کبھی نہیں جاؤنگی بن سکتے ہیں. وقت روک نہیں ہے اگر ہاں، یہ ہو جائے "ذہنی Cud کی." کس طرح اس کے شوہر، جو مثال کے طور پر چھوڑ دیا اور دوسرے کے لئے گئے تھے کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے؟ اتفاق ایسا کرنے کے لئے مشکل ہے، لیکن یہ ناممکن ہے کہ مطلب یہ نہیں ہے. جب ان لمحات میں کافی سابق، کچھ اور کرنے کے لئے سوئچ کے بارے میں سوچنا کرنا چاہتے ہیں. اور مجھے کوئی اعتراض ہے، لیکن عملی طور پر نہیں ہے. مثلا، آپ کو ڈرامائی طور پر حاصل کر سکتے ہیں اور صفائی کرنا شروع، دلچسپ کتابیں پڑھیں یا آپ کے دوستوں کے پاس جاؤ، لیکن اگر آپ کو لباس اور صرف باہر جا سکتے ہیں. اس کے بعد آپ نے اپنے بھاری خیالات کے ساتھ اکیلے نہیں ہیں، اور ایک عوامی جگہ میں، وہ سب کو evaporate ہو جائے گا. اگر آپ محسوس کرتے ہیں جب آپ کے دماغ میں "حرام زون" میں سامنا کرنا پڑا ہے کہ اس ٹیکنالوجی (تبدیلی تھراپی) ہر وقت استعمال کیا جانا چاہئے. آپ لڑکے کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے کس طرح جاننا چاہتے ہیں تو یہ طریقہ موزوں ہے.

ایک اور آپشن - ایک اچھا مشغلہ یا شوق کو تلاش کرنے کے لئے ہے. اس نے کہا کہ تمام ذہنی وسائل نیا اعتراض پر آتے ہیں، کیونکہ یہ بڑی مدد ہے کہ کیا جاتا ہے. نہیں فوری طور پر، ظاہر ہے، لیکن آہستہ آہستہ اور پھر آخر میں اب کوئی سابق تمہیں پریشان کرے گا کے بارے میں سوچا.

کس طرح عام طور پر لوگوں کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے؟ ایسا کرنے کے لئے، آپ سب سے پہلے اپنے آپ میں ایک بہت تبدیل کرنا ضروری ہے. مثلا، اگر آپ کر رہے ہیں صرف اس وجہ سے اپنے آپ کا شکریہ اور محبت کرنے کی تعریف کرتے ہیں اور اس شخص کا احترام کرنا، شروع کرتے ہیں. ان خیالات حقیقت یہ کسی اور کی زندگی، آرا اور اعمال اب کوئی آپ پر قدرت حاصل ہو گا کہ، خود اعتمادی کی ایک بلند کرنے کے لئے کی قیادت کی اور نتیجہ کے طور پر. کس طرح لوگوں کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے؟ مکمل طور پر ان کے خیالات سے چھٹکارا حاصل ممکن نہیں ہے، لیکن وہ منفی اور تخریبی نہیں ہونا چاہئے.