وٹامنیں سستی اور مؤثر ہیں. وٹامن کیمپس کی درجہ بندی

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ انسانی جسم کو وٹامن کی ضرورت ہے. ان کی کافی تعداد کے بغیر، تمام اداروں اور نظام کی عام کام ناممکن ہے. کیا وٹامنیں سستی اور موثر ہیں؟ اس مضمون میں کیا بات کی جائے گی.

زندگی کی زندگی وٹامن کی حمایت کی ضرورت ہوتی ہے

زندگی میں ہر شخص بہت عرصہ تک ہے جب اسے وٹامن کی حمایت میں اضافہ کی ضرورت ہے. ان کے لۓ یہ ممکن ہے:

• بچوں کی عمر، جب جسم بڑھتی ہوئی ترقی کے عمل میں ہے؛
• اسکول اور جوان، جب کوئی شخص ذہنی اور جذباتی کشیدگی کو بڑھانے کا تجربہ کرتا ہے؛
• کام کرنے کی عمر؛
• پرانی عمر

ہر زندگی کی مدت کے لئے، مختلف وٹامن کمپیکٹ استعمال کیے جاتے ہیں.

وٹامن کیا ہیں؟

جسم کے عام کام کے لئے ضروری وٹامن کی فہرست:

• وٹامن اے رٹینول ہے. اس کے اہم افعال ہیں: سیل کی بازیابی، اینٹی آکسائڈنٹ عمل، جنسی غدود کے کام کی ریگولیشن، بصری تقریب میں شرکت.
• تھامین ایک وٹامن ہے جو اعصابی نظام کے کام کی حمایت کرتا ہے. نیورسن کے پورے کام کے لئے ضروری ہے. ثالث ایکٹیلچولین کے قیام میں حصہ لیتا ہے. گیسٹرک جوس کا سراغ بہتر بناتا ہے. ہر قسم کی میٹابولزم میں حصہ لیتا ہے.
• ربولوفین ایک وٹامن B2 ہے. ہارمونز، اے ٹی پی کی ترکیب میں شرکت نقطہ نظر کے فروغ میں بہتری کو فروغ دیتا ہے. جلد اور ناخن کو بہتر بناتا ہے.
• وٹامن B5 پینٹوتینک ایسڈ ہے. آنت کی سرگرمیوں اور اعصابی نظام کی تقریب میں حصہ لیتا ہے. مصیبت کے لئے ذمہ دار یہ کچھ ہضم کرنے والی انزائموں کا حصہ ہے.
• وٹامن B6 پیروڈکسین ہے. پردیش اعصابی نظام کے آپریشن کے لئے ذمہ دار. نیوکلیکل ایسڈ کی ترکیب میں شرکت.
• فولک ایسڈ مناسب خون کی تشکیل کے لئے ناگزیر. حاملہ خاتون کے جسم کو جنون کے اعصابی نظام کو مکمل طور پر پکانا ضروری ہے.
• Cyanocobalamin. کافی ہیومیٹوزیس فراہم کرتا ہے. ڈی این اے انوولوں کو سنبھالنے کے لئے جسم کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے.
• Ascorbic ایسڈ. کثیر وٹامن. ایک detoxification اثر ہے. کولیگن کی ترکیب میں شرکت میٹابولزم پر مثبت اثر ہے.
• وٹامن ڈی . ٹکٹوں کی روک تھام کے لئے ضروری ہے. ہڈی ٹشو کی ساخت کو مضبوط بناتا ہے. یہ کچھ جلد کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
• وٹامن ای ٹوکروالول ہے. بدن میں اہم اینٹی آکسائڈنٹ. جنسی جغرافیائیوں کی تقریب کے قوانین میں شرکت. ٹشو دوبارہ بنانا بہتر بناتا ہے.
• وٹامن K. ہیماسٹیٹیٹ وٹامن. ہڈی ٹشو کو مضبوط بناتا ہے. رینٹل سسٹم کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے.

اوپر سب سے زیادہ مشہور وٹامن کی ایک فہرست تھی، لیکن جسم کی طرف سے بھی دوسرے مادہ کی ایک بڑی تعداد موجود ہے.

کمپلیکس وٹامن

وٹامنز کو انفرادی طور پر انفرادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ان کی تاثیر کو بہتر بنانے کے لئے، مختلف متوازن پیچیدہ تخلیق کیے جاتے ہیں. فعال مقاصد پر منحصر ہے، ان کی مختلف ساخت ہے.

اب ہر فارمیسی میں آپ مختلف قیمتوں پر ایک بڑی تعداد میں مختلف وٹامن کمپیکٹ دیکھ سکتے ہیں.

وٹامن اور وٹامن کمپیکٹ کا نام:

• وٹرم.
• «اطاعت».
• "حروف تہجی".
• "Duovit".
• "گیرمیکس".
• "سولگر".
• "ٹریووٹ".
• "Pikovit."
• باوماکس.
• «کثیر ٹیبز».
• ریپٹ
• "گینڈیوٹ".
• "سمجھو."

کیا وٹامن پسند ہیں؟

قدرتی طور پر، میں وٹامن جو سستا اور مؤثر ہوں کا انتخاب کرنا چاہتا ہوں. اس تمام تنوع کو سمجھنے کے لئے، آپ کو یہ جاننا ضروری ہے کہ وٹامن کمپیکٹ تقسیم کیے گئے اصولوں پر. مندرجہ بالا آپ کی توجہ میں دیئے جانے والی وٹامنز کی فہرست عمر کی مدت کی طرف سے تقسیم کی جا سکتی ہے، فعال مقاصد کے ذریعہ، منحصر اثر سے.

وٹامن کیمپس کی درجہ بندی

کیا وٹامنیں سستی اور سب سے مؤثر ہیں؟ آتے ہیں کہ وٹامن کیمپس کیسے درجہ بندی کر رہے ہیں.

• ایک سال تک سب سے کم عمر کے لئے وٹامن. اس طرح کی تحریریں چند ہیں، وہ قطرے یا شربت کی شکل میں جاری ہیں. اس عمر میں بچوں کے لئے وٹامنز ڈاکٹروں کی سفارش کرتے ہیں؟ وہاں موجود ہیں - "وگانتول"، "اکوایٹریٹ". وہ وٹامن ڈی 3 پر مشتمل ہیں اور ٹکٹوں کو روکنے اور علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پیچیدہ وٹامن ہیں - "کثیر ٹیبز بچے"، "حروف تہجی: ہمارے بچے".
• پری اسکول کے بچوں کے لئے وٹامن . اس مدت کے دوران، جسم میں وٹامن کی مدد کی ضرورت ہے، جیسا کہ ترقی اور ذہنی ترقی کے عمل کو چالو کر رہے ہیں. اس عمر کے لئے اس طرح وٹامنز "کثیر ٹیبز بیبی"، "پکوووٹ 1+"، "الفبلا: بالواڑی"، "وٹیم بی بی"، "ٹور ڈویلپر برائے ٹائڈررز"، "وٹامیشکی" کی پیشکش کی جاتی ہیں.
• جونیئر اور سینئر اسکول کے بچوں کے لئے وٹامن. شدید دماغی کشیدگی کے اوقات میں بچے کی جسم کی مدد کریں. ان میں کثیر ٹیبز جونیئر، پکوووٹ 7+، حروف تہجی شاکیکن اور الفبل ٹینر، وٹرم جونیئر، شکایتی سرگرمی، یونیفٹ بچے شامل ہیں.
• نوجوان اور درمیانی عمر کے لوگوں کے لئے وٹامن. اس عمر کی مدت میں ذہنی کشیدگی، جسمانی سرگرمی، بار بار جذباتی کشیدگی کی طرف اشارہ ہے. اس معاملے میں جسم کی حمایت کرنے کے لئے، وٹیم، شکایات اینٹیسٹریس، کثیر ٹیبز پرجوش، حروف تہجی کلاسک، دووٹٹ، ٹرووٹٹ، بومایکس موجود ہیں.
• بزرگ کے لئے وٹامن. وہ میموری کو بہتر بنانے میں، عمر کی مدت کے دوران جسم کے لئے لازمی مادہ کی زیادہ سے زیادہ سیٹ پر مشتمل ہوتے ہیں. "وٹیم سینٹوری"، "ملٹی میکس"، "انفیکشن 50 +"، "کثیر ٹیبز کلاسک".

وہاں وٹامن ہیں جو صرف تخریب اثر کے ساتھ سستی اور مؤثر ہیں. وہ ڈاکٹر کے مشورہ پر لاگو ہوتے ہیں. عام طور پر یہ گروپ بی - "کمپلگام"، "ملگامہ"، "بنوٹو"، "کوبلاپن" کے وٹامن ہیں. وہ انجکشن فارم میں دستیاب ہیں، کولمبپلین میں بھی ایک ٹیبلٹ فارم ہے.

یاد رکھو: آپ کسی بھی دوا کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، آپ کو ایک ڈاکٹر کی مشاورت کی ضرورت ہے!

خصوصی وٹامن

ایک شخص اپنی زندگی کے دوران کئی شرائط کے ذریعے گزرتا ہے، جس کے دوران جسم تیزی سے وٹامن استعمال کرتا ہے. اس طرح کے حالات کے لئے بھی، خصوصی وٹامن کمپیکٹ تیار کیے جاتے ہیں.

• حاملہ خواتین کے لئے وٹامن. وٹامنز کا نام: وٹرم پریجنٹ، شکایہ ماما، ملٹی ٹیب پرینٹالٹ، لچکدار سنتالالٹ، فیمبیبون، حروف تہجی ماں کی صحت. یہ وٹامن کمپیکٹ حلقوں کے مادہ کی بڑھتی ہوئی خوراکوں کی طرف اشارہ کرتے ہیں، جنہیں فولیو کی مکمل ترقی کے لئے لازمی طور پر ضروری ہے.
• بیماریوں کے بعد جسم کی وصولی کے لئے وٹامنز - "کثیر ٹیبز امونسو پلس"، "سرد کے دوران حروف"، "بوموما".
• وٹامن جو بال کی کمی، جلد اور ناخن کی خرابی - پینٹوگر، میرز، ریڈیل کے ساتھ مدد کرتے ہیں.

مرد اور عورت وٹامن

سستی اور موثر وٹامن جو مردوں اور عورتوں کے لئے الگ الگ ہوسکتی ہیں. وہ صحت اور جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے مقصد کے مطابق ساخت میں مختلف ہیں. کمپنی "فارمڈیم" مردوں اور عورتوں کے لئے وٹامن کی مختلف لائنیں تیار کرتی ہیں - "لیڈی فارمولا" اور "مین فارمولہ". "مردوں کے لئے دووٹ" اور "خواتین کے لئے دووٹ".

سادہ پیچیدہ وٹامن ہیں جن میں معدنی مادہ شامل نہیں ہیں - ان میں 3-6 بنیادی وٹامن موجود ہیں. یہ ناگزیر ہیں، گینڈویت، ریورٹ. اس طرح کے وٹامن سستا ہیں، لیکن ان کا مناسب اثر ہے.

وٹامن کی درجہ بندی

یہ سمجھنے کے لئے کہ کونسا منشیات کو ترجیح دیتے ہیں، یہ وٹامن معدنیات کی درجہ بندی کا مطالعہ کرنے کے قابل ہے.

1. اس درجہ بندی کو وٹامنز "کثیر ٹیبز" کھولیں. وٹامن کیمیکلز کی وسیع رینج - بچوں سے بزرگ تک، حاملہ خواتین کے لئے وٹامنیں، کھلاڑیوں کے لئے، کیترال بیماریوں کے بعد جسم کی حمایت کے لئے، شدید ذہنی دباؤ اور جذباتی کشیدگی کے دوران وٹامن. متوازن امیر ساخت، استعمال میں آسانی، خوشگوار پھل ذائقہ درجہ بندی میں پہلی جگہ لینے کے لئے "کثیر ٹیبز" وٹامنز کی اجازت دی گئی ہے.
2. وٹرم. دوسری جگہ پر وٹامن "وٹیم" کی ایک لائن ہے. وہ مختلف مواقع کے لئے پیچھا پیش کرتے ہیں- بچوں اور بالغوں کے لئے وٹامنز، جلد اور بال کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لئے، ہڈیوں اور آنکھوں کے لئے. انتظامیہ کے تھوڑا سا آسان موڈ اور کم وسیع ساخت درجہ بندی میں وٹامن وٹرم دوسری جگہ دیتا ہے.
3. "حروف تہجی". یہ وٹامن اچھے ہیں کیونکہ وہ مختلف رنگوں کی گولیاں بنائے جاتے ہیں، جو صبح میں دوپہر اور شام میں لے جانا چاہئے. ہر ٹیبلٹ پر مشتمل وٹامن کا ایک مخصوص مجموعہ ہوتا ہے، جس سے بہتر ہوتا ہے. اس "الففا" کا شکریہ درجہ بندی میں تیسری جگہ لیتا ہے.
4. «اطاعت». قیمت کے زمرے میں سب سے زیادہ مقبول وٹامن ہیں. لیکن مندرجہ بالا درج کردہ پیچیدہ مقابلے میں ان کی ساخت تھوڑا سا بدتر ہے. تاہم، وہ درجہ بندی میں چوتھی جگہ پر قبضہ کرتے ہیں.
5. اور پانچویں جگہ اس پیچیدہ وٹامن کی طرف سے "ٹرووٹوٹ" اور "باومایکس" کی حیثیت سے مشترکہ ہے. لازمی ضروری وٹامن بھی شامل نہیں، وسیع پیمانے پر، لیکن متوازن ساخت. ان میں کوئی یونٹس نہیں ہیں، لہذا وہ پانچویں جگہ حاصل کرتے ہیں.

لوگوں کو وٹامن کی ضرورت ہے

لہذا، اب آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ وٹامنوں کو پینے کے لۓ. یقینی طور پر! جسم کے مختلف حصوں میں ان کے افعال کو برقرار رکھنا ضروری ہے. یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے کہ کھانے کے ساتھ وٹامن کی ضروری رقم حاصل ہوجائے، اس طرح متوازن وٹامن اور معدنی کیمیکل امداد آسکیں.

صحت مند رہو!