میں نے ایک نرسنگ ماں چیری رکھ سکتا ہوں؟ کی سمجھ میں کرتے ہیں!

میں نفلی مدت، یہ لگتا ہے جب، کھانے اور پینے پر تمام پابندیاں حمل کے دوران اثر میں تھے، اب کوئی متعلقہ، ایک نوجوان ماں ایک اور مایوسی کے انتظار میں ہے. پیٹ میں بچے نال کے ذریعے مفید عناصر اور اشیاء ہو جاتا ہے. اور بعد بچہ پیدا ہوتا ہے، اس عمل سے باہر پہلے سے ہی صرف ماں کا دودھ، صرف فائدہ نہ لا سکتے ہیں جس کے ذریعے کیا جاتا ہے. کیا مصنوعات اپنے بچے کو مائیں دودھ پلانے جا سکتا ہے مناسب طریقے سے ترقی؟

پہلی بار خاص طور پر سرگرم بال مرض عام طور پر صرف غذائی کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے: buckwheat کے، چکن بریسٹ ابلا ہوا، دودھ کی مصنوعات بہت زیادہ چربی مواد نہیں ہیں. لیکن موسم بہار اور موسم گرما میں کھانا کھلانے کی مدت تو کیا - کورس کے تازہ پھل، سبزیوں کا ایک موسم اور،، پھل. عام طور پر، یہ سرخ، رسیلی پھل، جو، ایک اصول کے طور پر، اور یلرجی کی وجہ سے اس وقت خاص طور پر مضبوط ضروری ہو گا. لیکن سٹرابیری خطرے کو واضح طور پر قابل نہیں ہیں تو، نرسنگ کی ماں ایک چیری ہے کر سکتے ہیں؟

یہ پھل (بھی "چڑیا چیری" کے طور پر جانا جاتا ہے) - بہت مفید بیری. اس کی کھپت تحول کو بہتر اور عمل انہضام کو اتیجیت کرتا ہے، جو کہ دودھ پلانے کی مدت بہت مددگار ہے دوران - اصل میں، بہت سے دودھ پلانے خواتین قبض میں مبتلا. سوال کا مثبت جواب کے حق میں ایک اور دلیل "ایک نرسنگ ماں چیری ہے کرنے سے یہ ممکن ہے؟" یہ مزیدار، رسیلی بیر کی ایک مٹھی بھر کے خون ہارمون میں endorphins کی رہائی کو اتیجیت کرتا ہے، یا دوسرے الفاظ میں، حقیقت میں پر مشتمل ہوتا ہے خوشی کے ہارمون. اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے بہت مدد ملتی نفلی ڈپریشن اور، کورس کے، بچے کو فائدہ ہو گا - اصل میں ایک مسکراتا ہوا ماں وہ ضرور اچھا ہو جائے گا کی طرف دیکھ.

دوسری چیزوں کے علاوہ، چیری - وٹامن کی ایک گودام. وہاں کیا صرف نہیں ہے! وٹامن سی، پی پی، اے، بی، malic ایسڈ، پیکٹن! موسم سرما کی مدت کے بعد، ان چیزوں کی ضروری جسم نسلوں کے ذریعے اتنی دیر پہلے گزر چکا ہے کہ ہیں. چیری نرسنگ ماں کے اس طرف بھی نقصان نہیں کرسکتے.

کیوں، پھر، عام طور پر، وہاں اس کے استعمال کے بارے میں ایک سوال ہے؟ حقیقت یہ ہے کہ بہت سے، بیر پر ہو رہی ہے، نہ کہ ایک چھوٹی سی رقم کھا، اور فوری طور پر فی کلو یا دو مسلط کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. بڑی مقدار میں اس کے ساتھ ساتھ کسی بھی مصنوعات کے سرخ ہے کے طور پر، ایک الرجن ہو سکتا ہے کیونکہ وہ، بات چیت نرسنگ ماں چیری ہے چاہے وہ موجود ہیں، لہذا. اس صورت میں کیا کیا جائے؟ کیا تلاش کرنے کے لئے، اور آپ کو اپنی آنکھیں بند کر سکتے ہیں کیا؟

سوال نرسنگ ماں ایک چیری ہے کہ آیا بچنے کے لئے، یہ مندرجہ ذیل احتیاطوں کا مشاہدہ کرنے کے لئے کافی ہے:

- چیری کھانا شروع بہتر نہیں ہے کو فوری طور پر آپ کے بچے کی پیدائش، اور کے بعد وہ صرف تھوڑا بڑا تھا اور مضبوط ہو جاتے ہیں جب؛
- یہ بچے کے عمل انہضام کے ساتھ ایک الرجک رد عمل یا مسائل اکسانے کی نہیں تو، ایک دن میں ایک مٹھی بھر سے زیادہ نہیں ہونا ضروری ہے؛
- اگر ممکن ہو تو، اسے مدہوش بیر اور بہت تازہ نہیں چیری کھانے سے بہتر ہے؛
- پھل کے انتخاب بچوں میں diathesis کے بچنے کے لئے سفید اور گلابی قسموں پر رہنے کے لئے بہتر ہے.

اور سب سے اہم - ماں کے دودھ کے ساتھ موصول غذائیت کے crumb کو دیگر مصنوعات کے ساتھ مجموعہ میں یہ کھاتے ہیں.