گرمی میں پینے کے لئے کہ بتاو

گرم موسم گرما کے دن پر، ہم نمی کی ایک بہت کھو. اور یہ ہمارے لئے بہت اہم ہے. اس کمی کے لئے بنانے کے لئے کس طرح؟ گرمی میں کیا پینا، ایک ہی وقت میں آسانی اور آرام دہ میں محسوس کرنے کے لئے؟ یہ سوالات آپ کو اس مضمون میں جواب مل جائے گا ہیں.

پانی - پیاس سے بہترین طریقہ

بجھانے کے لئے بہترین اسباب عام پینے کا پانی ہے. آپ کی دکان میں خرید سکتے ہیں. اس طرح سیال کی بوتل کی قیمت عام طور پر چھوٹا ہے. اور یہ نل سے پانی پینے کے لئے ممکن ہے. بس اس سے پہلے کہ یہ ایک فلٹر کے ساتھ صاف کیا جانا چاہئے. پانی میں چینی نہیں ہے. یہ اس کی سب سے بڑی پلس ہے. تاہم، بہت سے لوگوں کے سادہ پانی کا ذائقہ پسند نہیں کرتے. لہذا، ہم سوال، گرمی میں پینے کے لئے کس کو مزید جواب کے لئے ملاحظہ کرنے کے لئے جاری رکھیں. معدنی پانی کی پیاس بجھانے کے لئے سفارش کی جا سکتی ہے. یہ بھی چینی پر مشتمل نہیں ہے، لیکن اس کے اندر اندر قیمتی میکرو اور غذائیت موجود ہیں. لیکن اس میں ملوث نہ ہو. معدنی پانی کی کچھ اقسام، استعمال جن میں سے بڑی مقدار میں ناموافق اعضاء کا تین ہلاک اور معدے کی نالی کو متاثر کر سکتے ہیں.

قدرتی چائے کا استعمال

گرمی میں پینے کے لئے کیا کے سوال کا جواب دینے کے لئے ہے، ہمارے لئے کی اجازت دیجیے مشرقی حکمت. قدیم دور کے بعد سے، لوگوں کے فوائد کے بارے میں جانتا تھا کہ قدرتی چائے. مشرق میں، اور اس دن کے لئے یہ سب سے زیادہ مقبول مشروبات میں سے ایک ہے. یہ گرم اور سرد دونوں میں استعمال کیا جاتا ہے. ہماری ترجیح زیادہ تر سبز اور سفید مختلف قسم کی ہے. لیکن ان کی پیاس بجھانے کے لئے کالی چائے کی سفارش کی نہیں ہے. بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے کہ ایک مادہ - کیونکہ یہ ٹنین کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے. اور گرمی میں ہم نے پہلے ہی یہ اٹھایا ہے. لہذا، دن کی گرمی میں سفید یا سبز چائے بنانے اور بغیر شکر پینا چاہئے.

پھل مشروبات اور کواس: اور سوادج، اور مفید!

پانی اور چائے، کورس کے، پیاس کے ساتھ اچھی طرح سے کرتے ہیں. تاہم، کبھی کبھی آپ کو کچھ سوادج اور میٹھا کرنا چاہتے ہیں. کیا گرمی میں یہاں، اس معاملے میں، پینے کے لئے سب سے بہتر ہے کے سوال کا جواب. اس صورت میں، سر میں فوری طور پر پھل کے رس اور nectars کرنے کے لئے. انہوں نے ان مینوفیکچررز، افادیت کے مطابق مزیدار ہیں اور. تاہم، ان مشروبات میں شکر کی ایک بہت بڑی مقدار میں ہمارے لئے نقصان دہ ہے جو مشتمل ہے. سب کے بعد، یہ نہ صرف منفی دانتوں کی صحت کو متاثر کرتا ہے، لیکن یہ بھی اضافی وزن کے ظہور کے لئے حصہ ہے. کیا، اس کے بعد، پینے کے لئے؟ جواب یہ ہے: بیری پھل مشروبات اور قدرتی کواس. بس سٹور میں خرید نہیں کرتے. مشروبات عام میں تھوڑا روایتی مورس اور کواس کے ساتھ وہاں ہے فروخت. اپنے گھروں کو خود تیار کریں اور صحت کے لئے پیتے ہیں.

آپ کو گرم موسم میں کتنا پینا چاہئے

ایک گرم موسم گرما کے دن پر آپ کی پیاس بجھانے، ہم پتہ چلا. اب یہ سوال، گرمی میں کتنا پینے کے لئے جواب دینے کے لئے رہتا ہے. یہ پہلی نظر میں لگتا ہے کے طور پر یہ اتنا آسان نہیں ہے. بہت سے لوگ جو سیال جتنا آپ چاہتے ہیں کے طور پر کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے سوچنے کے لئے ہوتے ہیں. سنترپتی آتی ہے تو بظاہر جسم خود محسوس ہوتا ہے. تاہم، نشے میں مائع کی ایک بڑی تعداد کے بعد، شدید سوجن کا شکار ہیں وہ خاص طور پر گرمی میں لوگ ہیں. نکالنےوالا اعضاء کو صرف بوجھ کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. لہذا، ہم دن کی گرمی میں جسم ڈبل پانی کی مقدار کی ضرورت ہے یاد کرنا ضروری ہے. تاہم، آپ کو مطلوبہ خوراک سے زیادہ کے بغیر، اعتدال پسندی میں پینا چاہئے. اس کے علاوہ، ان حالات میں ایک شخص، اچھی ورزش ہو جاتا ہے تو، اس کا ایک بہت پینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے موجود ہیں.

اس طرح، ہم گرمی میں اچھا لگ رہا ہے اور تازہ اور خوش رہنے کے لئے پینے کے لئے پتہ چلا ہے کہ.