مشروم کے ساتھ بارلی دلی کے سبزیوں کی ہدایت

مفید جڑی گڑبڑ سے

جڑی کی، دو قسم کے اناج بنائے جاتے ہیں - موتی اور جاک. بعد میں بہت مفید ہے، کیونکہ اس کی پیداوار کے دوران وہاں اناج کی پیسہ نہیں ہے، اس کے نتیجے میں اس میں زیادہ ریشہ موجود ہے. پروسیسنگ کے دوران، فلموں سے جڑی کا اناج صاف اور کچل دیا جاتا ہے. اسٹور میں جلی خریدنا، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ پیکج گریڈ کی وضاحت نہیں کرتا. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ یہ تعداد میں تقسیم کیا جاتا ہے جو اکثر ایک دوسرے سے ملتا ہے. تاہم فروخت پر چھوٹے اور بڑے گروپ کو پورا کرنا ممکن ہے. ان میں سے کسی کو غذائیت ریشہ، نشاستے اور سنترپت فیٹی ایسڈ کی زیادہ مقدار کے لئے بہت مفید ہے. خاص طور پر قیمتی قیمتی پروٹین ہے جو جڑی اناج کا حصہ ہے، جو جسم کے ذریعہ گندم سے بہتر ہوتا ہے - سو فیصد کی طرف سے.

جڑی سے برتن

چونکہ اس اجزاء کے ساتھ کھانا کافی غذائیت ہے، اس کی مصنوعات کو پہلی آمدورفت (سوپ) میں استعمال کیا جاسکتا ہے، اور دوسری (casseroles، cutlets، جڑی اناج سے دلی) میں استعمال کیا جا سکتا ہے. اسی وقت، اس میں کچھ کیلوری ہے. لہذا، جڑی مقبول ہے اور غذایی غذا کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، زلزلہ کے جسم کو صاف کرنے کی جائیداد کی وجہ سے معدنیات سے متعلق راستے کی بیماریوں میں یہ بہت مفید ہے. اناج کی کمی کا استعمال کریں. اس کی مصنوعات سے اہم ڈش، بالکل، روایتی دلی ہے. بدقسمتی سے، یہ ہماری میز پر بہت مقبول نہیں ہے. یہ صرف ایک پرکشش ذائقہ نہیں ہے. یہاں یہ معاملہ ہے جو جوئی دلی کے لئے ہدایت کا استعمال کرتا ہے . اس اضافی اجزاء کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو ذائقہ کو تازہ کریں. مثال کے طور پر، دودھ کی بنیاد پر ایک ڈش تیار کریں. یا گوشت یا سبزیوں کے ساتھ مل کر. یہ تمام دستیاب مصنوعات پر منحصر ہے. مشروم کے ساتھ جلی کی دلی کے لئے پیش کردہ ہدایت کا استعمال کریں . یہ مضمون ایک سادہ، لیکن ایک ہی وقت میں اناج کا کھانا پکانے کے سوادج سبزیوں کا طریقہ بیان کرتا ہے.

مشروم کے ساتھ جوئی دلی کے لئے ایک ہدایت

1. اگر کمانڈر کافی بڑا ہے، تو اسے 3-4 گھنٹے (آپ رات بھر کر سکتے ہیں) لے لو.
2. پانی کو صاف کریں اور خشک صاف کریں، دو شیشوں کے پانی میں تیار ہونے تک جاک (1 کپ) کھانا پکائیں.
3. اس وقت، ایک پیاز (پتلی کٹ) اور ایک گاجر (گرے)، سبزیوں کا تیل (2-3 چمچ) میں بھری، جب تک کہ تیل کو کشش نارنج میں رنگ تبدیل نہیں ہوتا.
4. کھلی اور کٹی تازہ مشروم - مشروم (400 گرام) سبزیوں کی بڑے پیمانے پر ڈالتے ہیں اور مائع سے باخبر رہنے تک (درمیانے 20-25) تک درمیانے گرمی کو کھانا پکاتے ہیں. اس اجزاء کو منجمد یا خشک شکل میں استعمال کیا جاسکتا ہے (اسے پانی میں 1 گھنٹہ سوگنے کے لئے چھوڑ دو).
5. سٹو مرکب میں crumbly دلی، نمک ڈال دیا اور چند منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے ڈوب کرنے دو. اگر ڈش سبزیوں کا نہیں ہے تو پھر آپ ایک چکن مکھن ڈال سکتے ہیں.

ہدایت کی خصوصیات

آپ جلی دلی کے لئے ہدایت تھوڑا سا تبدیل کر سکتے ہیں. اس پری ابالنے کے لئے، اناجوں کی ضرورت نہیں ہے. ابلتے دھاگے میں خشک مشروم اور سبزیوں کو بھریں اور کم گرمی پر سست رہنے دیں. صرف فرق یہ ہے کہ استحکام حاصل ہے. اس طریقے سے آپ کو کام نہیں کروں گا، اس کے ساتھ کچلنے والے پتلون، کچھ ہوشیار رہیں گے. خوشی اور صحت کے فوائد کے ساتھ کھاؤ!