مشروم: فوائد اور نقصان پہنچتا. غذائیت کی قیمت، گرمی مشروم. دلچسپ ترکیبیں

مشروم - دنیا میں باورچیوں کے پسندیدہ مشروم. صحیح تیاری کے ساتھ، وہ ہمیشہ بہت سوادج crunchy اور صحت مند ہیں. انہوں نے مختلف مصالحے اور ساس مشروم کی اس طرح شیف کی طرف سے بنایا آرٹ کی ایک حقیقی کام، بنائیں کہ موسم، بہت سے غذا کھانے کی اشیاء اور پکوان میں استعمال کیا جاتا ہے. بہت آسان اور مشروم کھانا پکانا کرنے کے لئے گھر میں. فوائد، نقصان، گرمی اور مصنوعات کے پرورش کی قیمت کسی بھی cookbook میں بیان کیا. وہاں آپ کی ترکیبیں اور دلچسپ مل جائے گا.

سے Agaric شہد کے فوائد

یہ مشروم طویل انتہائی طب میں قابل قدر کیا گیا ہے. مشروم بہت antiviral خصوصیات کے ساتھ عطا کر رہے ہیں کیونکہ وہ ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک کے طور پر استعمال کر رہے ہیں. کیونکہ تمام ممالک میں ڈاکٹروں کی طرف سے مشاہدہ کیا ان کے کینسر مخالف اثرات میں سے ان کو اور مہلک ٹیومر کی صورت میں مدد کریں. مشروم آنتوں کی خرابی کی شکایت کی صورت میں مفید ہو گا، وہ بھی نتائج Staphylococcus کے ساتھ لڑنے کے لئے کے قابل ہیں.

مشروم، فائدہ اور نقصان جس کی وجہ سے، کورس کے، ہر ڈاکٹر کے پاس جانا، تانبے اور جست کی ایک بہت پر مشتمل ہے. لہذا، آپ کو خون کا جمنا یا مجموعی طور پر خون کے نظام کے ساتھ مسئلہ ہے تو، تھراپسٹ ضروری اس ونمرتا کے زیادہ کھانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. جسم میں ان عناصر کی روزانہ کی فراہمی کو بھرنے کے لئے قابل دوپہر کے کھانے کے لئے مشروم کی ایک خدمت.

شہد سے Agaric کے فوائد بھی ہیں کہ وہ thiamin مشتمل حقیقت میں مضمر ہے، ایک جزو کی نوعیت میں اہم اور نادر ہے. انہوں نے کہا کہ تولیدی تقریب اور اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر ہے. کچھ لوگوں کو ان کوک ان میں موجود فاسفورس کی مقدار کے لئے مچھلی کے ساتھ مقابلہ کر سکتے ہیں جانتے ہیں کہ. اس کے علاوہ جنگلی مشروم میں آیوڈین اور پوٹاشیم کی ایک بہت.

نقصان شہد سے Agaric

مزیدار مشروم مشروم، فائدے اور اس توازن کو نقصان پہنچانے کے توازن ہے، مثبت خواص بھی منفی ہے الگ سے. ان میں سے ایک ایک ریچک اثر ہے. قبض میں مبتلا کچھ لوگوں نے اس کے ہاتھ پر ہو جائے گا. لیکن زیادہ تر مقدمات میں، افراد ایک کمزور معدہ ہے جو، شہد سے Agaric کی ضرورت سے زیادہ کھپت اسہال کا سبب بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، مشکل مشروم ہضم کرنا اور مجموعی طور پر نظام ہضم پر برا اثر و رسوخ ہو سکتا ہے.

وہ جھوٹے ہیں تو مشروم چوٹ پہنچائی کر سکتے ہیں. مناسب طریقے سے کھانے کی مشروم لینے کے لئے، آپ کی ٹانگ پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. یہ ایک "سکرٹ" ہونا چاہئے، فنگس کو بجا طور پر سچ سمجھا جا سکتا ہے صرف اس صورت میں. اس کے علاوہ، ٹوپی آپ کو تھوڑا نقطوں بھی شہد سے Agaric کی کے edibility ظاہر ہوتا ہے کہ دیکھ سکتے ہیں. lzhegribov میں یہ عام طور پر، ہموار ٹھوس اور مستحکم ہے.

بھی، یاد رکھیں، کہ مشروم کم از کم 30 منٹ کے لئے پکایا جائے چاہئے. اس کے بعد ہی سب ان میں موجود ہیں ٹاکسن پچا ہے. آپ مشروم خود جمع ہے، تو انسائیکلوپیڈیا کی طرف دیکھو، تفصیل کھانے کی مشروم اور جھوٹے، اچھے اور نقصان پہنچانے پلانٹ، کے ساتھ ساتھ ان دیگر خصوصیات میں بیان کر رہے ہیں.

شہد کی گرمی اور غذائیت کی قیمت سے Agaric

یہ مشروم غذا میں بہت مقبول ہیں. وہ ایک بہت ہی کم کیلوری ہے: مصنوعات کی 100 گرام فی صرف 22 کیلوری. لہذا، لوگوں کو تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ، وہ محفوظ طریقے سے ناشتا، دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے کے لئے کھا سکتے ہیں. اس کے ساتھ اہم بات - ایک صحت مند عمل انہضام کے نظام ہے کرنے اور مشروم کرنے اور آسانی مسائل کے بغیر ہضم.

شہد کی جیوراساینک ساخت سے Agaric وہ بہت متناسب ہیں کہ کہتے ہیں. وہ ای اور سی کے طور پر، وٹامن بی کی ایک بڑی مقدار میں موجود ہیں اس کے ساتھ ساتھ جیسے آئرن، پوٹاشیم، کیلشیم، تانبا، فاسفورس اور زنک ٹریس عناصر کی ایک بہسنکھیا بھی ہیں. یہ مشروم کے اس قسم کے اور راکھ، امینو ایسڈ، قدرتی شکر اور فائبر کی ایک بڑی مقدار میں پایا گیا تھا.

بنیادی طور پر پانی کی مشروم. کاربوہائیڈریٹ کی 100 گرام فی 2.6 گرام - - 100 گرام فی 0.2 گرام - فی 100 اور چربی 7،8 G لیکن انہوں نے یہ بھی پروٹین حاصل ہے. شہد فنگس، فوائد اور نقصان پہنچتا ہے اس کی مصنوعات سے برتن کے ہر پرستار کو معلوم ہونا چاہئے کہ اصل میں گوشت یا مچھلی کے لئے ایک مکمل سائڈ ڈش کی جگہ لے سکتے ہیں.

سے Agaric شہد کے مزیدار اور صحت مند آمدورفت

اس کی مصنوعات - ہر باورچی کے لئے استعمال کے لئے ایک وسیع میدان. فوائد اور شہد کی اذیت سے Agaric، ان کی پرورش کی قیمت اور پرورش کی قیمت حقیقی پیشہ ور افراد کے لئے ایک خفیہ نہیں ہے. مثلا، julienne - رومانٹک فرانسیسی ڈش. اس کے لئے، آپ، پیاز کے ساتھ چکن ٹانگوں ابالنے ہڈیوں سے گوشت الگ اور مصالحے کے ساتھ ایک پین میں اسے باہر ڈال کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ مکھن اور کٹی پیاز بجتی ہے کے ساتھ مشروم تلی ہوئی. پہلے سے پکا ہوا گوشت، آٹے اور کریم شامل کریں اور چند منٹ کے لئے کم گرمی پر ابالنا.

مشروم، فائدہ اور نقصان جس کے برابر اور بھی باہم مربوط ہیں، اب بھی آپ کو اپنے ذائقہ اور ترپتی کو حیران کر سکتا ہے کہ کچھ بہت دلچسپ پکوان کھانا پکانا کرنے کی اجازت دیتا. ان میں سے ایک - آلو پینکیکس کے ساتھ مشروم کی چٹنی. سانی طور ابلا ہوا آلو سانی، انڈے، نمک اور کالی مرچ، تھوڑا سا آٹا اور بھون، میں meatballs کی طرح شامل کریں. مشروم گوشت کی چکی میں پیسنا، ٹینڈر تک پیاز کے ساتھ ڈال آٹے کے ساتھ ھٹی کریم ڈال اور ابال اجازت دیتے ہیں. کی عبادت کرو آلو پینکیکس، ایک مشروم کی چٹنی کے ساتھ سب سے اونچے مقام.

مشروم: فوائد اور نمکین مصنوعات کے نقصانات

تم پورے موسم سرما کے لئے ان مزیدار مشروم پر ذخیرہ کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، وہ کئی بار پکا رہے ہیں، یہ واضح چلتا ہے جب تک پانی بہا. اگلی ہم ابلتے مشروم لانے، گندگی skimmer کے ہٹانے اور آدھے گھنٹے کھانا پکانا. گرمی سے ہٹا دیں. پین سے مائع ڈال، تازہ پانی سے بھرنے اور دوبارہ 30 منٹ مشروم اچھی طرح ابال ضروری بھاری دھاتیں اور نقصان دہ مادہ میں موجود ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کھانا پکانا.

آخری بار ہم مشروم میں بھرنے پانی بمشکل مشروم ڈھکے تاکہ. نمک، کالی مرچ، خلیج کی پتی، قدرے جوش اور بینکوں میں ڈالا شامل کریں. ہر کنٹینر سرکہ (فی لیٹر 1 چمچ) ڈال. بینکوں کاتا اور ایک سیاہ ٹھنڈی جگہ میں ڈال دیا.

یہ نمکین مشروم بہت مفید ہیں. وہ جس کولیسٹرال کی تشکیل روکتا lecithin نے، پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، نمکین مشروم کے وائرس سے لڑنے کے لئے، ہم سے وزن کم اور غذائی اجزاء کی ایک بہت پر مشتمل ہے میں مدد کر سکتے ہیں. لیکن وہ اب بھی بہت سوادج ہیں، ایک فیصلہ کن عنصر ہے جس میں. سب کے بعد، تصور crunchy میں نمکین مشروم کے بغیر ایک تہوار کی میز ناممکن ہے.