غذا ماڈل - کون بہتر ہے؟

ہر بار ایک عورت کو دیکھتا ہے ، ایک فیشن شو پوڈیم، جس کے ساتھ ماڈل چلانے پر ایک کامل شخصیت، وہ فوری طور پر مثالی کے لئے اسی طرح بننے کے لئے فرائڈ آلو، چاپ اور سوڈا، ترک کرنے کے لئے تیار ہیں! لیکن سب کچھ اتنا آسان ہے؟ یہ صرف بھوکا یا مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک بات کا یقین طریقہ ہے کرنے کے لئے کافی ہے؟ اصل میں، جیسے غذا ماڈلز بہت مختلف غذا موجود ہیں، لیکن ان میں سے اکثر کی صحت کے لئے نقصان دہ ہیں، لہذا وزن میں کمی کے لئے ایک خاص طریقہ کار کے انتخاب آپ کے مطابق، اور نہ وزن کم کرنے میں مدد ملی ہے کہ کچھ بالکل وہی جو منتخب کرنے کے لئے ایک دماغ کے ساتھ رابطہ کرنا چاہئے ہر وقت کی سب سے زیادہ مشہور پتلا!

غذا ماڈل - ہم اس سوال کا تفصیلی مطالعہ شروع تو، یہ کرنے کے لئے "بھوک ہڑتال" اس کے علاوہ، یہ بھی ایک خاص غذا، مناسب طریقے سے نامزد کیا جاتا ہے جس میں ہے کہ واضح ہو جاتا ہے. ایک تین دن یا سات دن: یہ دو اختیارات ہیں. ان مختلف حالتوں میں سے دونوں بہت سخت ہیں، وہ کو توڑنے کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں کہ ہم شروع تو - کے ذریعے کی پیروی کرنے کے لئے. لیکن تم نے برداشت کی ہے اور اچھی مرضی کی عظیم طاقت ہے، اور اچھی صحت حاصل کرنے کی ضرورت.

: پہلا آپشن پر غور تین روزہ غذا. یہ طریقہ اکثر بہت اہم شو، یا دوسرے ایونٹ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اس کے بارے میں چار کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے. ایسی ایک خوراک کے نمونوں کا جوہر کیا ہے؟ غذا کے تینوں دنوں یہ تبدیل نہیں کیا جا سکتا ہے، ایک ہی ہے. ناشتہ، صرف ایک انڈے کھانے کے لئے کی اجازت دی کے لئے سب سے پہلے سخت ابلا ہوا کھانا پکانا کرنے کے لئے ضروری ہے. ڈھائی گھنٹے کی زیادہ سے زیادہ کے بعد لنچ نہیں آتا، اب آپ کم وسا پنیر اور ایک گلاس پانی یا بغیر شکر کی چائے کا ایک کپ شہد اور دیگر مٹھائیوں کی کوئی زیادہ 125 گرام کھا سکتے ہیں. یہ "کھانا" ڈھائی گھنٹے کے بعد آتا ہے جو دوپہر کے کھانے کے لئے بار بار کیا جانا چاہئے. رات کے کھانے کے بارے میں، آپ کو ان تین دنوں میں بھول سکتا ہے اور یہاں تک کہ یاد کرنے کی کوشش نہیں کی، آپ کے نتائج کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے!

پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، غذا پیٹرن ہفتہ وار ہو سکتا ہے. اس طریقہ کار کے جوہر رقم روزانہ کیلوری بسم محدود کرنا ہے. پورے دن کے طور پر، رقم 1000. کا نشان سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے لیکن یہ یاد کرنے کے لئے آپ کو ہر ممکن حد (بغیر شکر کی چائے، پانی) کے طور پر زیادہ سے زیادہ مائع پینے کی ضرورت ہے کہ بہت اہم ہے. یہ ٹاکسن اور فضلات کے معاملہ واپس لینے کے لئے، جسم کی صفائی پیش کرنے میں مدد ملے گی. چینی کی وجود پر بھول جا سکتا ہے.

تو کس طرح آپ کو کھانے کے لئے کی ضرورت ہے؟ ناشتا پر دو انڈے، مشکل ابلا ہوا، یا دبلی پتلی گوشت کے 50 گرام تک محدود کیا جانا چاہئے. ایک بونس کے طور پر، آپ جس مکھن کی ایک پتلی پرت کی طرف سے lubricated کیا جاتا ہے سیاہ روٹی کا ایک ٹکڑا شامل کر سکتے ہیں، پینے سبز چائے، یا عام ابلا ہوا گرم پانی ہے. دوسری ناشتا صرف پانی یا چائے پر مشتمل ہوتا ہے، اور کچھ نہیں پر استعمال نہیں کیا جا سکتا.

ماڈل کے لئے اس طرح کی ایک خوراک ایک رات کے کھانے کے لئے اپنے آپ کو روایتی پھلیاں، مٹر اور پالک سے ترکاریاں کے 300 گرام، نیبو کا رس کے ساتھ تجربہ کار، کے 100 گرام کا علاج اجازت دیتا مچھلی کم وسا قسموں یا گوشت. میٹھی کے لئے - پھل کا ایک تھوڑا سا، وہ دلکش ہونے کی ضرورت ہے. نیچے کیا دھو لیں؟ کہ چینی کے بغیر حق، پانی یا چائے. صرف ایک سیکنڈ کے ناشتہ کے طور پر مائع - دوپہر کے کھانے میں. دن میں آخری وقت کوئی بعد میں شام کو سات بجے سے زیادہ کھانے کے لئے. ڈش مندرجہ ذیل ہے: سبز سبزیاں (ضرور تازہ) کے علاوہ چائے / پانی کے 300 گرام کی زیادہ سے زیادہ سیاہ روٹی کے دو سلائسین.

تقریبا 9 بجے پر، آپ دوپہر چائے دوہرا سکتے ہیں. یہ موڈ ایک ہفتے کے لئے مشاہدہ کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کو صحت کے مسائل ہیں یا آپ کو ہفتہ پر پھانسی یقین نہیں ہیں، تو یہ اس منصوبے کو چھوڑ دیں اور وزن کم کرنے کے لئے ایک سے زیادہ نرم طریقہ تلاش کرنے کے لئے بہتر ہے.

غذا ماڈل - حیاتیات کے لئے ایک حقیقی امتحان، یہاں تک کہ پیٹ یا دوسرے عمل انہضام کے اعضاء کے ساتھ ذرا بھی مسئلہ ہے تو، نتائج کو اہم ہو سکتا ہے. مدد کرنے کے لئے تین روزہ غذا - اس صورت میں، جسم کو صحت مند ہے اور کھو دیتے ہیں تو وزن زیادہ حق چند دنوں کے بعد شو ہونا چاہئے. ہم زیادہ سنگین نتائج کی ضرورت ہے؟ یہ بھی کوئی مسئلہ نہیں ہے، ہم ایک ہفتے کے لئے بیٹھ جاؤ اور نتائج کے ساتھ ایک خوراک سے لطف اندوز!