سکتی کہ میں پینے بیئر بعد ایک ورزش؟

کئی کھلاڑیوں دلچسپی میں سوال یہ ہے کہ آپ کر سکتے ہیں پینے بیئر بعد ایک ورزش. اصل میں، یہ موضوع، بہت متعلقہ ہے کے طور پر کھیل کی خبریں - سنگین جسمانی سرگرمی کا نہ صرف ایک طریقہ، بلکہ آرام کرنے کے لئے ایک طریقہ ہے. یہ مناسب طریقے سے پٹھوں اور دماغ کو آرام بھاری وزن کے ساتھ ایک مشکل ورزش کے بعد اتنا اچھا یا کارڈیو مشقوں کا سیٹ ہے! پھر اسپرٹ بہت سے کھلاڑیوں کی مدد کے لئے آئے.

لیکن تم اسٹیڈیم یا جم کے دورے کے بعد شراب (بیئر سمیت) پینے کر سکتے ہیں؟ اس مضمون میں ہم کے طور پر درست طریقے سے ممکن ہو سکے کے طور پر جواب دینے کے لئے کوشش کریں گے.

دل پر اثرات

جیسا کہ آپ جانتے، شراب کے بار بار استعمال پر منفی پورے جسم پر اثر انداز ہوتا ہے. خاص طور پر خطرے سے دوچار قلبی نظام ہے. اگر آپ اس طرح کے طور پر ٹہلنا، والی بال، باسکٹ بال، ٹینس، فٹ بال فعال کھیلوں، ترجیح دیتے ہیں تو آپ کا قلبی نظام ایک بہت بھاری بوجھ کے دوران ایک ورزش ہو جاتا ہے. آپ کے دل کی شرح کی جلد سرخ بدل جاتا ہے، حد سے اوپر ہے، آپ کا بہت بہت پسینہ آ رہا ہے. اب تصور کیا مرضی ہونے پر آپ کے جسم پر اگر آپ کو شروع کرنے کے لئے پینے بیئر بعد ایک ورزش!

شراب انسانی جسم کے لئے ایک غیر ملکی مادہ ہے، لیکن اس کے علاوہ بھی ہم پر الکوحل بوجھ کی ایک قسم ہے. ایک فعال ورزش کے بعد آپ کے دل ایک وقفے کی ضرورت ہے، تو بیر کی کھپت سب سے بہترین حل نہیں ہے.

جگر بہت بہت بتا نہیں ہے

جیسا کہ آپ جانتے، جگر - انسانی جسم کا ایک بہت اہم اعضاء. اس سے مسائل کی ایک بہت لیتا ہے. ان میں سے ایک غیر ملکی اور زہریلا مادہ کا خون صاف کرنے کے لئے ہے. اس تربیت سے قبل کھلاڑیوں کے بہت سے پٹھوں کی رقم میں اضافہ کرنے کے لئے خصوصی additives کے استعمال کرتے ہیں کہ نوٹنگ کے قابل ہے. ان کے جسم پر منفی اثرات سے نمٹنے کے - یہ بھی جگر کی براہ راست ذمہ داری ہے.

اگر آپ کے جگر عام، یہ آسانی سے نمٹنے کے ساتھ ایک قسم کی بائیو additives اور دیگر منشیات. لیکن ایک ورزش کے بعد بیئر پینے، تو یہ صرف اس تک فراہم کی بوجھ کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. اس صورت میں، سنگین بیماری، آپ کی طرف منتقل کرنے کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا. اوہ، اور ایک ورزش کے بعد ایک بیر ذہن میں رکھنا خصوصی additives کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے ایک خوبصورت پٹھوں ریلیف حاصل کرنے کے لئے آپ کی تمام کوششوں کو کالعدم قرار دیں گے.

ٹیسٹوسٹیرون پر اثرات

ٹیسٹوسٹیرون - یہ پٹھوں کی تعمیر کے لئے ہے، آپ کے جسم مردانہ ہارمون کی ایک بڑی تعداد کو synthesize کرنے کے لئے ہے کہ کوئی راز نہیں ہے. عجیب کافی، لیکن بیئر مادے جن کی ساخت خاتون جنسی ہارمون کی طرح ہے کی ایک بہت بڑی تعداد پر مشتمل ہے. لہذا، بیئر کی ضرورت سے زیادہ کھپت ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں نمایاں کمی کا باعث بن سکتی.

بالکل، بہت سے کھلاڑیوں ہیں سوچ ہے کہ آیا ایک بیر کے بعد ایک ورزش. اگر آپ نہیں چاہتے ہیں بجائے خوبصورت sculptured پٹھوں آپ کے پاس کسی بھی خاتون roundness کا، خطرہ ہے نہ قابل. تاہم، لڑکیوں کبھی کبھی کچھ بیئر پینے کی اجازت ہے. لیکن سب سے اچھی بات سے قطع نظر کہ تربیت کے عمل کا، کرنا.

چند الفاظ کے بارے میں پروٹین

ورزش کے بعد بیئر پینے شراب کا ایک حصہ پروٹین مادہ کی جذب کے ساتھ مداخلت کے طور پر، ضروری نہیں ہے. شراب کی باقاعدہ ھپت کہ آپ کے پٹھوں کو صرف زخمی ہو گی حقیقت یہ ہے کہ ہو سکتا ہے. سب کے بعد، تربیت میں آپ کو ایک بہت بڑا بوجھ اور پٹھوں ٹشو نہ صرف بحال کیا، بلکہ اس کے برعکس، تباہ کر ملتا ہے.

بیئر پیٹ

میں نے آپ کو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، ایک ورزش کے بعد ایک بیر مل سکتی ہے؟ یہ ایک بڑے بیئر پیٹ کا سبب بن سکتے ہیں کیونکہ مرد اسے سختی سے منع ہے ایسا. لیکن ایک آدمی فعال طور پر پریس کے پمپنگ اور بھی بیئر پینے جاتا ہے تو، اس مسئلہ کو مزید aggravated ہے.

جلدوں بڑھنے اور بڑھنے (اور نہ صرف پٹھوں) گے.

آپ کو وزن، شراب کی کھپت کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں - یہ سب سے بہترین حل نہیں ہے. اس سے چائے، کافی یا جوس کے لئے اپنے آپ کا علاج کرنے کے لئے بہتر ہے. یہ مشروبات ہیں بہت زیادہ مفید اور کی اجازت میں غذا.

آپ کی کوششوں کے لئے اچھا اجر

تم ایک ورزش کے بعد ایک بیئر پینے کر سکتے ہیں؟ یہ آپ پر منحصر ہے. لیکن ماہرین سختی سے سفارش نہیں کرتے. بعض ایتھلیٹس استعمال کے طریقوں کو فروغ دینے اور بعد ورزش میں جم یا میں اسٹیڈیم جانے کے دوستوں کے لئے ایک بار. میں اس کیس، ایک خوشگوار چھٹی میں کمپنی کی بیئر پر غور کرنے کے لئے ہونا اجر عظیم کے بعد ایک بہت ہی مشکل کام ہے. لیکن یہ ایک متبادل تلاش کرنے کے قابل ہو سکتا ہے؟

کھیلوں کھیل جب بہت نرمی تراکیب ہیں. مثال کے طور پر، ایک مساج تھراپسٹ کا دورہ. اس سے آپ نہ صرف کریں گے آرام، بلکہ آپ کے جسم کو ناقابل یقین فوائد.

اہم تجاویز

آپ کے کھیلوں کے لئے میں جانے کے لئے اور، شراب پینا تو آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے چند مفید تجاویز کے ساتھ رہنا فیصلہ کرتے ہیں تو:

• ایک ورزش کے بعد، چاہے ایک بیر کے سوال پر ایک خاص جواب - کوئی. اگر آپ شراب پینے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، اس کے بعد صرف شراب پینے کے بعد دو دن کے بعد ہال میں جاتے ہیں.
• اس کے علاوہ، ایک ورزش کے بعد اڑتالیس گھنٹے کیلئے شراب پینے نہیں ہے، آپ کی پٹھوں کے بارے میں سوچتے ہیں.
• آپ کو ایک بیئر ہے کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، اس کی پروٹین کھانے کی اشیاء کی ایک سنیک یقینی بنائیں. اس صورت میں، آپ کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں بھول کی ضرورت ہے.

• شراب پینے کے بعد اگلے دن ascorbic ایسڈ لے. یہ آپ کے جسم کو بحال کرنے میں مدد کرے گا.

تاہم، سب سے بہتر متبادل اب بھی غیر الکوحل بیئر ہو جائے گا. یہ کرنے کی کوشش کریں، اور یہ آپ لطف اندوز ہوں گے ایک ہے.

نتائج

بالکل، بیئر پینے - یہ دوستوں کے ساتھ میں آرام کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے. لیکن کسی بھی صورت میں، جم کے دورے کے بعد سے ایسا نہیں ہے! آپ اپنے آپ کو خوشی سے انکار نہ کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو، آپ کو بہتر اس دن جم جانا نہیں. ورزش کے بعد شراب کی کھپت صرف آپ کے جسم کو خارج کر دیتا. قلبی اور سانس کے نظام، ورزش تمام پٹھوں کو فعال طور پر ملوث ہیں، کے ساتھ ساتھ بہت تحول کو تیز کرنے اور جسم کو آکسیجن کی بڑی مقدار استعمال کرتی ہے کے عمل میں.

اس طرح کے عمل کیا جا سکتا ہے کہا جاتا مثبت کشیدگی، کے معتدل ورزش لانے جسم سے ہو انمول. تاہم، ریاست میں شراب کے استعمال کی تکلیف کے مرحلے شفٹوں جبکہ. یہ ہے ایک شرط کے ساتھ جس جسم نہیں کر سکتے ہیں نمٹنے کے پاس پہلے سے ہی ہے، تو یہ خرچ کرتا ہے اس کے ذخائر.

لہذا، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ آپ کو اچھی صحت اور ایک خوبصورت جسم ہے کرنا چاہتے ہیں تو، ورزش کے بعد شراب اور دیگر الکوحل کے مشروبات کے استعمال کے بارے میں بھول جاتے ہیں کہ. تم نے ہمیشہ ایک اچھا متبادل صرف آپ کے جسم کو فائدہ ہو گا کہ تلاش کر سکتے. رد استعمال کی شراب، آپ اپنی مرضی کے نوٹس بہتری کی کھیلوں کی کارکردگی. ایسا نہیں بھول جاتے ہیں کہ آپ کی صحت کیسی ہے میں آپ کے ہاتھوں، لہذا دعوت اس کے ساتھ ذمہ داری اور محبت. ایسا نہیں استعمال کی اطلاع دیں شراب، اور اس کے بعد سب کچھ کیا جائے گا ٹھیک.