خرراٹی کا علاج - آپ کے خاندان میں سے ایک پرامن نیند

کاش، لیکن حقیقت یہ ہے - خرراٹی ایک خوش خاندان کی زندگی کی راہ میں حائل رکاوٹوں میں سے ایک ہے. مختلف ممالک میں، 7 سے 30 شادیوں کی فیصد سے اس کی وجہ سے ناکام. سب سے زیادہ امکان، جوڑی طلاق منتخب کر کے مسئلہ کو حل کرنے کی کوشش کی. اگرچہ آج علاج خرراٹی - فینسی نہیں، آپ خود کے لئے سب سے بہترین آپشن منتخب کر سکتے ہیں.

آپ کو اس کی وجہ جاننے کی ضرورت خرراٹی کو ختم کرنے کے لئے. سب سے زیادہ عام اضافی وزن ہے. چربی گردن میں جمع کیا جاتا ہے، ایئر ویز پر دباؤ ڈالتا ہے اور ان lumen کی سنکری. لہذا، چربی لوگوں خرراٹی کے لئے آسان ترین علاج - وزن کم کرنے کے لئے. slimming کرنے کے مسئلہ کو درست کرنے فیکٹر تقریبا ہمیشہ متحرک کیا جاتا ہے.

سگریٹ نوشی، ناک حصئوں پر ایک کیمیائی اثر ہے بھی خرراٹی کی طرف جاتا ہے جو اس میں بلغم کی پیداوار میں اضافہ. تمباکو نوشی کرنے والوں کے لئے ایک ثابت شدہ طریقہ ہے. سونے سے پہلے آپ کو 1 منٹ کے لئے زیتون یا سمندر buckthorn تیل کے ساتھ حلق کللا کرنے کی ضرورت ہے. اس سے سانس کی نالی کے چپچپا جھلی روغن اور سوھاپن ختم کرے گا.

شراب بھی لوگ کسی اور وقت میں ان کی ضرورت نہیں ہے جو میں خرراٹی اکسانے کر سکتے ہیں. یہ سانس کی پٹھوں پر شراب کے اثر آرام کی وجہ سے ہے. شراب کئی گھنٹوں تک جسم میں عمل کیا جاتا ہے کہ دیکھتے ہوئے، اس صورت میں صرف سفارش گا سو جاؤ ان کو تنگ کرنے کے طور پر نہیں تو، گھرانوں سے الگ.

کبھی کبھی، خرراٹی میں sunken زبان ان کی پیٹھ پر سونے کے لئے مخصوص کی وجہ سے کیا جاتا ہے. اس کی وجہ سے کامیابی خرراٹی کے لئے ایک لوک علاج کا استعمال کرتے ہوئے، ابتدائی 19th صدی میں لڑی. ایک ہلکی مشروط گول ڈال جس سلا ہوا جیب پجاما کی پشت، میں، ان کی پیٹھ پر سونے کے لئے کی اجازت نہیں. ایک ماہ بعد جسم میں دوبارہ تعمیر کیا جاتا ہے کے بارے میں، شخص کو آپ کی طرف پر سونے کی عادت ہو جاتا ہے.

خرراٹی کو ختم کرنے کے لئے، زبان اور حلق کے پٹھوں کے لئے مشقیں موجود ہیں. انہوں نے وقت کی ایک کم از کم کے لئے لے، اور یومیہ کارکردگی میں بہترین نتائج دے کیونکہ وہ اچھے ہیں:

1. 2 سیکنڈ کے لئے زیادہ سے زیادہ چھڑی زبان. 30 بار، دن میں 2 بار دہرائیں.

2. آپ کی انگلیوں ٹھوڑی اور جبڑے آگے پیچھے منتقل 25 مرتبہ، دن میں 2 بار نچوڑ.

3. مضبوط سکیڑیں دانت سونے سے پہلے 3 منٹ کے لئے چھڑی. ان مشقوں تین ہفتوں میں ایک مثبت اثر ہے کہ حلق کے پٹھوں کو برقرار رکھنے.

خرراٹی کے جدید ذرائع - میں جگہ کا تعین کرنے کے لئے آلہ زبانی گہا، جن کی کارروائی نرم طالو کے کمپن کی روک تھام پر مبنی ہے. مینوفیکچررز مختلف آلات، مختلف شکل اور قیمت پیش کرتے ہیں. ان باکسنگ ڈالیں مشابہت کے سب سے زیادہ مؤثر کی airway اضافہ کرکے چلاتا ہے. یہ زبانی گہا کے معیار کی طرف سے انفرادی طور پر بنایا گیا ہے. یہ ذہن کا استعمال کرنے کے لئے ہے کہ ان آلات کی ناک کے ذریعے آزادی سے سانس لینے کی ضرورت میں برداشت کرنے کے لئے اہم ہے. لہذا، ایک polyp، یلرجی، والی ناک کی سوزش، وہ مناسب نہیں ہیں.

ہچکچاہٹ تو آزادی کو محدود کرنے کے زبانی گہا میں تحریک کی ایک اینٹی خرراٹی خصوصی اسپرے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر، "Sominorm"، "Asonor»، «خاموشی». یہ تیاری، کے larynx کے چپچپا جھلی روغن اس کی وجہ معمولی کشیدگی کے پٹھوں سوجن اور بلغم کو کم کم.

ان کو ختم کرنے کے لئے وجوہات خرراٹی، دونوں زبانی neoplasms کے، ایک منحرف پردہ، polyps کے، بنیاد پرست ایجنٹ خرراٹی کی ضرورت ہوتی ہے - لیزر. جدید لیزر بیم محفوظ طریقے سے صحت مند نیند رکاوٹ، ٹشو نکال دیں. اس طریقہ کار کے لئے contraindication ہے نیند شواسرودھ، سانس کی گرفتاری کے ہمراہ.