جس کی مصنوعات خون میں شکر کم؟ مصنوعات کی فہرست، خون میں شکر کو کم

خون میں موجود گلوکوز، تمام اہم اعضاء کی معمول کے کام کاج کے لئے ضروری ہے. کاربوہائیڈریٹ والی غذا پیکر وصول اور عمل کرنے پر یہ ضروری توانائی کے ذرائع کو حاصل ہے. گلوکوز خون میں داخل ہوتا ہے ایک بار، یہ وقت لبلبہ ہے. اس سے جسم کے خلیات کو ایک توانائی کے منبع، گلوکوز میں موجود کہا گیا ہے کہ ایک خاص ہارمون نامی انسولین پیدا. انسولین چینی کی شائع شدہ مواد کی ذمہ دار ہے، اس کی ضرورت سے زیادہ کم. خون میں شکر کی موجودگی - ایک مستقل معمول کے طور پر ڈاکٹروں کی طرف سے وضاحت کی گئی. یہ حد سے زیادہ ہے یا ایک ناکامی کے جسم میں پایا جاتا ہے نیچے آتا ہے جب، ایک شخص بیمار محسوس کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. سب کچھ جاننے والا ہے جس کی مصنوعات خون میں شکر کم، اور جو کچھ میں اضافہ بیمار صحت اور سنگین بیماریوں کی ترقی کی طرف سے بچا جا سکتا ہے.

خون میں شوگر کی نارما

"خون میں شکر" - ایک طبی اصطلاح ہے، اور سنوادی نہیں ہے. ڈاکٹروں اکثر اصطلاح استعمال کرتے ہیں "خون میں گلوکوز کی." اس طرح کی تعریف سب سے زیادہ درست ہے.

کس طرح گلوکوز کی سطح حاصل کرنے کے لئے؟ یہ اعداد و شمار کی شناخت کے لئے ٹیکنالوجی کی 20th صدی کے ستر کی دہائی میں پیش ہوئے. مریض کے خون ایک خاص رنگ مائع کو انگلی یا رگ سے اور کیمیائی رد عمل کی طرف سے اٹھائے. رنگ کی شدت fotoelektrokalorimetr خصوصی آلہ گلوکوز کی مقدار کا تعین کرتا ہے. تجزیہ کے لئے خون کے نمونے لینے کے ایک خالی پیٹ پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے.

اب یہ گھر میں استعمال کیا جا سکتا ہے جو چینی کی کارکردگی، کی پیمائش کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا آلہ ہے. یہ - میٹر بیمار لوگ مسلسل گلوکوز کی سطح کی نگرانی کے لئے اجازت دیتا ہے.

عمومی عام طور پر مندرجہ ذیل اعداد و شمار پر غور کیا جاتا ہے:

• 14 سال تک کے بچوں کے لیے - 2.8 - 5.6 کو mmol / L.

عورتوں اور مردوں کے لئے • 59 سال ہے - 4.1 - 5.9 کو mmol / L.

• جو عمر کے 60 سال تک پہنچ چکے ہیں لوگ - 4.6 - 6.4 کو mmol / L.

یہاں کچھ عام کے اعداد و شمار حاصل ہے. تجزیہ کیا جاتا ہے اس کے خون کو ذہن میں رکھیں. تو کیشکا خون جزو 6.0 کو mmol / L prediabetes سمجھا جاتا ہے. venous خون لینے جب، یہ اعداد و شمار عام طور پر سمجھا جاتا ہے.

تحقیق کے نتائج معمول سے زیادہ ہے کہ اشارے ہیں، hyperglycemia بارے میں بات. اس طرح کے حالات مختلف بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. ان میں سے ایک ہے ذیابیطس.

ذیابیطس کیا ہے؟

یہ اس صدی کے "میٹھا طاعون" کہا جاتا ہے. کیونکہ اس کے سنگین پیچیدگیوں کے پیدا ہو، زندگی کے نقصان کی صورت میں نکل سکتا ہے. ذیابیطس - ایک بیماری لبلبہ خون میں گلوکوز کی ایک اعلی مواد کی طرف جاتا ہے جس میں ناکافی انسولین ہارمون پیدا کرتا ہے جس میں. یہ لوگ سنگین پیچیدگیوں کے نتیجے میں، جسم میں تمام چیاپچی عمل کی خلاف ورزی کر رہے ہیں.

ذیابیطس کی دو قسمیں

1 قسم - انسولین بالکل پیدا نہیں کیا جاتا ہے تو. اس تشخیص مسلسل انسولین انجکشن بنانے کے لئے مجبور کر دیا کے ساتھ لوگ. لہذا، ذیابیطس کی پہلی قسم انسولین کہا جاتا ہے.

2 ٹائپ کریں - لبلبہ انسولین کی کافی مقدار میں پیدا کرتا ہے جب، لیکن یہ خلیات کی طرف ٹشو گلوکوز ادگرہن کو چیک نہیں کر سکتے ہیں. مسلسل انجیکشن کے اس قسم کے ساتھ کی ضرورت ہے. علاج saharoponizhayuschih زبانی ایجنٹس اور ایک خصوصی غذا کے ذریعے جگہ لیتا ہے. ڈاکٹر مریض کی مصنوعات خون میں شکر کو کم کر سکتے ہیں اس کی وضاحت کرتا ہے، اور روزانہ کی خوراک کے لئے ان کی سفارش. ذیابیطس کی یہ قسم انسولین پر منحصر کہا جاتا ہے.

کس طرح خون میں شکر پر کھانا کرتا ہے؟

ایک کھانے کے بعد خون میں گلوکوز ضروری تھوڑی دیر کے لئے بڑھاتا ہے. ساٹھ منٹ، اور ایک سو بیس منٹ کے 6.7 کو mmol / L کے بعد عام اقدار 8.9 کو mmol / L سمجھا. آپ بیماری کی ترقی میں کسی بھی مشتبہ ہے، تو بار بار خون کے نمونے لینے کے کھانا کھانے کے بعد کیا جاتا ہے. جسم تو کھا لبلبہ کو فوری طور پر ہے جس میں گلوکوز کی اقدار معمول پر واپس آ جائیں گے انسولین، فراہم کرنے کے بعد، ٹھیک ہے.

ذیابیطس میں یروشلم artichokes

بلند بلڈ گلوکوز کے ساتھ ذیابیطس میں فراہمی کی سادہ قواعد پر سختی سے عمل کرنے کے لئے ضروری ہے؛ جانتے مصنوعات کے خون میں شکر کم ہے بالکل وہی جو. ایسی ہی ایک مصنوعات کی artichoke کے لئے ہے. rhizomes کے، آلو کے لئے اسی طرح کے استعمال، کوئی قابل ذکر کمی گلوکوز پیرامیٹرز کی طرف جاتا ہے.

مطلوبہ غذا

لیکن یہ صرف مصنوعات میں سے ایک ہے. کیا مصنوعات ذیابیطس کے مریضوں میں خون میں شکر کم کر سکتے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے حاصل یا اس موضوع پر ادب پڑھا جا سکتا ہے.

غذا موجود کسی سارا اناج اور ریشہ ہونا چاہئے. ایک صحت مند شخص کو محفوظ طریقے سے ذیابیطس کے ساتھ ایک شخص، اس سفارش کی نہیں ہے، جبکہ سفید چاول کھا سکتے ہیں. خون میں شوگر کی اضافہ نہیں کیا کرنے کے لئے، کھانے کی مصنوعات کے انکرت بھوری ظہور کھا جانا چاہئے. اس طرح چاول پھلیاں شامل کرنے کے لئے بھی مفید ہے.

چینی کی ذیابیطس میں معمول پر گھٹانے

اس بیماری کے ساتھ لوگوں ماہرین کی مسلسل نگرانی کی ضرورت ہے. کس طرح کے ذیابیطس میں معمول پر خون میں شوگر کم کرنے کے لئے؟ یہ مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے.

1. ڈرگ. یہ منشیات کے ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع ہیں. ، زبانی طور پر کے طور پر یا انجکشن کی طرف سے اپنایا جاتا ہے بیماری کی قسم پر منحصر ہے.

2. ہوم علاج. اس bilberry dandelion پتیوں یا جڑوں سے آزادانہ بنایا مختلف چائے، جیسے، ہو سکتا ہے؛ چینی کی کم کرنے میں مدد ہے کہ جڑی بوٹیوں کی decoctions. اس کے علاوہ روزانہ دار چینی کی چھوٹی رقم وصول کر مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. پکایا یا خام گوبھی اور چوقبصور رس میں پیاز کے استعمال اور لہسن سے خون میں گلوکوز کم کرنے کے لئے مفید ہے. ان کے گھر سے علاج کی تمام جس کاربوہائڈریٹ تحول کو معمول پر لانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے inulin بھی، پر مشتمل ہے. ایک مصنوعات خون میں شکر کم کیا نہیں کہہ سکتا. ان مصنوعات میں سے ہر ذیابیطس سے لڑنے میں مدد ملتی ہے.

3. پرہیز. جسم، چربی اور کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل مصنوعات موصول نہیں ہوئی ہے تاکہ سفید روٹی، مٹھائیاں، آلو، سوڈا، الکوحل کے مشروبات کی غذا سے خاتمے یہ کھانے کو منظم کرنے کے لئے ضروری ہے؛ چینی کی کم کرنے، کھانے کی مصنوعات میں لے. مولی، گوبھی، مولی، بینگن، لوکی اور دیگر سبزیاں نظرانداز نہ کریں. مٹھائیاں مثال، شہد، fructose کے، sorbitol لئے، قدرتی چینی کے متبادل کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا. تم کیا کھانے کی اشیاء کم خون میں شکر کی سطح کو یاد کرنے، اور سختی سے سفارش کی خوراک پر عمل کی ضرورت ہے.

مصنوعات، کو کم کرنے میں شکر

ہر مصنوعات کے ایک ہے glycemic انڈیکس. جاتا ہے جب اعلی یہ ہے، تیزی سے یہ گلوکوز سے جاری کی گئی ہے. ذیابیطس طرح کھانے کی اشیاء نہیں کھا سکتا. وہ ایک کم glycemic انڈیکس کے ساتھ اختیارات کی ضرورت ہے. باہر تلاش کرنے کے لئے جس کی مصنوعات خون میں شکر کم ہے، آپ کو ایک خاص ٹیبل استعمال کر سکتے ہیں کھانے کی اشیاء کی glycemic انڈیکس ڈاکٹروں کی طرف سے تیار. Vegda جو ہاتھ پر رکھنا چاہئے.

اس ٹیبل کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کے خون میں شکر کم ہے کہ کھانے کی اشیاء کی ایک فہرست بنا سکتے ہیں.

1. دلیا. پانی پر دلیا پکایا یہ دلیہ، نہ صرف شکر کے کم کر دیتا ہے، لیکن یہ بھی ذیابیطس کے خلاف ایک بہترین احتیاطی اقدام ہے.

2. اخروٹ. تمام گری دار میوے میں گلوکوز کی جذب سست، فائبر، پروٹین اور سبزیوں چربی پر مشتمل ہے.

3. دار چینی. یہ بہت پر اناج، دہی، پھل compote، رس اور میں شامل کیا جاتا ہے. خوشبودار مصالحے کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ، شوگر نمایاں طور پر کیونکہ polyphenols پر، سیلولوز اور میگنیشیم کے اس کے مواد کی کمی واقع ہوتی ہے.

4. میٹھی مرچ. یہ وہ بہتر وٹامن سی اور ینٹ کے ساتھ جسم گیلا، کیونکہ سرخ اقسام کو استعمال کرنے کی سفارش کی ہے. گلوکوز کی سطح کی مزید کمی، اس سبزی انفیکشن اور سوزش سے جسم کی حفاظت کرنے کے قابل.

5. جوار. چربی اور چینی کی ایک بہت مؤثر طریقے سے کم پر مشتمل ہے.

6. مچھلی کے پکوان. اس ہفتے میں دو بار سے کم نہیں استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

7. بروکولی. گوبھی کی تمام اقسام میں سے، جو سب سے زیادہ مفید ہے. polyphenols کے اعلی مواد کی وجہ سے مؤثر طریقے سے بچانے کی کوششیں ہائی بلڈ چینی.

8. فلیان سے برتن. مٹر، دال اور پھلیاں کھانے نچلے چینی کی مدد کرتا ہے.

9. سٹرابیری. واقعی مفید بیری، موسم میں پھٹا ہوا، اور سپر مارکیٹ میں موسم سرما کی بلندی پر نہیں خریدی. یہ فائبر، ینٹ، وٹامن سی پر مشتمل ہے

10. یروشلم artichoke. مفید tubers کے اس کی خام شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ انسولین اور fructose پر مشتمل ہے. یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے سب سے زیادہ سفارش کی ایک ہے.

11. لہسن. یہ باقاعدہ اور لبلبہ کے کام کاج normalizes ہے. اس طرح انسولین کی پیداوار میں اضافہ.

اس فہرست میں، آپ کو اس طرح کے طور پر مصنوعات شامل کر سکتے ہیں باسمتی چاول، انڈے، دودھ اور دودھ کی مصنوعات، buckwheat کے.

مصنوعات چینی پر مشتمل نہیں ہے کہ

احتیاط glycemic انڈیکس میز مطالعہ کرنے کے بعد، آپ کو کوئی چینی ہیں کہ کیا مصنوعات کو باہر تلاش کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں: سمندری غذا، مچھلی، پنیر، گوشت. اس پرجاتیوں پر durum گندم کا ایک پیسٹ شامل ہیں. لیکن وہ پیچیدہ پاولسکحراڈیس، بہت آہستہ آہستہ جسم کو جذب کر رہے ہیں جس کی تھوڑی سی مقدار پر مشتمل ہے اور کوئی نقصان نہیں.

لہذا، ایک پرانی بیماری ہے، آپ کو یاد رکھنا چاہیے کہ آپ کو احتیاط سے منتخب کی مصنوعات کھانا چاہیئے. وہ موثر انداز میں اس طرح کے ایک سنگین بیماری سے نمٹنے کے لئے مدد ملے گی. طبی ماہرین اور مریضوں کی مسلسل نگرانی کے تحت خود کو ذیابیطس میں خون میں شکر ہے. کون سی مصنوعات ان کا استعمال کرنے کے لئے کس طرح کے کم کر رہے ہیں، - یہ معلومات کسی شخص کو اپنے ڈاکٹر سے حاصل کر سکتے ہیں.