بھوٹات کا غذا: آپ اس طرح کے بجلی کے نظام پر کس طرح پھینک سکتے ہیں؟

ایک پتلی کمر کے حامیوں کے درمیان سب سے زیادہ مقبول بٹواٹ کا غذا ہے. آپ اس کی مصنوعات میں سے کسی کو استعمال کرنے میں کتنا دور کر سکتے ہیں؟ اس سوال سے ان لوگوں سے پوچھیں جنہوں نے پہلے سے ہی وزن میں کمی کا طریقہ کار آزمائی ہے.

اس طرح کی خوراک بٹواٹ کے فائدہ مند خصوصیات پر مبنی ہے. اور حقیقت میں، یہ نہ صرف ہضم عمل (مثلا ریشہ کی طرح) کسی بھی تیز رفتار میں حصہ لینے میں مدد کرتا ہے بلکہ اس میں بہت سے مثبت خصوصیات بھی ہیں. مثال کے طور پر، یہ لوہا میں بہت امیر ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ ہیموگلوبین کا نقصان ان لوگوں کو دھمکی نہیں دیتا جو اس طرح کے غذا کا استعمال کرتے ہیں جیسے بٹواٹ کا غذا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. سب سے پہلے، ایک slimming شخص کے ابتدائی وزن سے. یہ سب لوگوں کے لئے واضح ہے کہ ایک شخص جس کا وزن بہت کم ہے اس میں پتلی لوگوں کے مقابلے میں ایک مخصوص مدت کے لئے زیادہ کلوگرام پھیل سکتا ہے. دوسرا، سب کچھ انحصار کرتا ہے اس طرح کے ایک کھانے کے نظام پر خرچ ہوتا ہے. اور بکسواٹ کی غذا پر بیٹھنا کتنا اچھا ہے، رائے غذائیت پسندوں سے بھی مختلف ہے.

کچھ اس بات کی دلیل کرتے ہیں کہ اس عمارت کی درخواست میں کوئی پابندیاں نہیں ہیں - کہتے ہیں، یہ گلی مفید ہے، انسانی جسم کو فوری طور پر سیراب کرتا ہے، اور اس کی ساخت میں معدنیات اور وٹامن کے متوازن پیچیدہ ہے. دوسروں نے اصرار کیا کہ وزن کو مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے اور اس طرح کے کھانے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے دو ہفتوں سے زیادہ عمل کرنا چاہئے، جس کے بعد آپ کو کئی مہینے تک وقفے لینے اور دوسرے مینووں کے ساتھ اپنے مینو کو متنوع کرنے کی ضرورت ہے.

لہذا، بٹواٹ کا غذا کس طرح مؤثر ہے؟ ان وزنوں کا وزن جنہوں نے وزن کھو دیا ہے، ان کی تصاویر زیادہ سے زیادہ وزن پر وقف مختلف میڈیکل پورٹلز پر پایا جا سکتا ہے، یہ کہتے ہیں کہ یہ ان لوگوں کے لئے اچھا ہے جو کچھ کلو گرام بند کرنے کی ضرورت ہے، کچھ بھی نہیں. مختصر وقت میں بہت اچھا نتیجہ نہیں ہونا چاہئے. لیکن، ان لوگوں کے مطابق جنہوں نے اس خوراک کا تجربہ کیا، غذا کے تیسرے دن، پیٹ میں ہلکا ہوا، ہضم کے اعضاء ایک گھڑی کی طرح کام کرنے لگے. یہی ہے، بھوٹات کے فوائد ابھی بھی موجود ہیں - عام طور پر، عام طہارت اور خوراک کے عمل انہی کے ساتھ، زیادہ وزن پر قابو پانے کے لئے بہت آسان ہے.

لیکن پھر بھی، اگر ایک بٹواٹ کا کھانا منتخب کیا جاتا ہے تو، آپ اس پر پھینک دیں گے، مثال کے طور پر، ایک ہفتے میں؟ 80 کلو گرام کے ابتدائی وزن کے لئے ایک تخمینہ اعداد و شمار 5 کلو ہو جائے گا. لیکن یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ سب سے پہلے جسم جسم میں چربی نہیں چھوڑ سکیں گے، لیکن ؤتکوں میں اضافی نمی جمع ہوجائے گی. لہذا، خوراک کے اگلے سات دنوں میں، یہ اعداد و شمار اتنی گلابی نہیں ہوسکتی ہے. لیکن اثر اب بھی موجود ہے، اور یہ مستحکم ہے.

لہذا کم از کم ایک بار پھر غذائیت میں ایک بار پابندی کی کوشش کریں. اور اگر آپ کو بالواسطہ غذا کی طرح، آپ اس پر پھینک دیں گے تو، کتنا اہم نہیں ہوگا. سب کے بعد، کوشش، صبر اور وقفے کے ساتھ، مطلوبہ نتیجہ اب بھی حاصل کیا جائے گا، اگر ایک ہفتے میں نہیں، پھر ایک ماہ میں، یقین کے لئے. بس مت بھولنا، بٹواٹ کا غذا صرف ایک اناج نہیں ہے، بلکہ دودھ کی مصنوعات، سلاد اور چھوٹے مقدار میں پھل بھی شامل ہیں. ایسے غذا پر، نقصان سے جسم نقصان دہ مادہ سے پاک ہو جائے گا اور آسانی سے اضافی پاؤنڈ پھینکنے کے قابل ہو جائے گا.