اندرونی ترکیب: ایک ماہ کے لئے مصنوعات کی نشاندہی کے فہرست

ایسا لگتا ہے کہ کوئی راز نہیں ہے غذائی اشیاء لوگوں کی ایک اہم حصہ خرچ ، خاندان کے بجٹ کے ایک دل اور سوادج کھانا تقریبا سب سے محبت کرتا تھا. لیکن مصنوعات اچانک ختم خطرے میں خاندان کھانا ڈال سکتی ہے کہ کر سکتے ہیں. ہتھیاروں کی مالکن میں ایسی فورس majeure سے بچنے کیلئے ہمیشہ بنیادی کھانے بنانے کے لئے اجزاء کا ایک سیٹ ہونا چاہئے. ہفتہ وار یا ماہانہ کی خوراک ذخیرہ کاری روایت آسانی سے اس مسئلہ کو حل کرنے کے لئے. اسے فوری طور پر ایک ماہ کے لئے مصنوعات کی ایک فہرست کی طرح نظر آئے گا کہ کس طرح کے سوال جنم لیتا ہے. فہرست لسٹ جیسے وغیرہ کے خاندان کے اراکین کی تعداد، مالی حیثیت، مقام (شور شہر یا کھیت کے گھر میں ایک ذاتی زمین کے ساتھ)، گاڑیوں کی موجودگی، بہت سے عوامل پر منحصر ہے لیکن ایک مہینے کے لئے ضروری مصنوعات، جس میں ہر عورت کو تبدیل کر سکتے ہیں، خاندان کے ارکان کے ڈائننگ ترجیحات کی بنیاد پر کی بنیادی فہرست ہے. سہولت کے لئے، تمام مصنوعات گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:

• سبزیاں. آلو، گوبھی، گاجر، بیٹ، پیاز اور لہسن لازمی اجزاء ہیں. انہوں نے بڑی مقدار میں خریدا جا سکتا ہے وہ ایک طویل ہے کے بعد شیلف زندگی. فہرست کھیرے اور ککڑی، ٹماٹر، zucchini، اسکواش اور سبز کے ساتھ supplemented کیا جا سکتا ہے.
• پھل. ذاتی ترجیحات کی بنیاد پر توجہ مرکوز کریں. وہ اکثر مختلف آمدورفت کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ سیب اور نیبو فہرست کی موجودگی میں یہ ضروری ہے.
• دودھ کی مصنوعات. خریدی صرف بہترین مکھن، دہی اور پنیر سے Durum ماہ کے لئے، وہ ایک کافی طویل شیلف زندگی ہے. لیکن پنیر، دودھ، ھٹی کریم اور خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات تازہ خریدنے کے لئے بہتر ہے.
• ڈبے میں. ایک ماہ کے لئے مصنوعات کی فہرست میں sprat، بغیر مکمل نہیں ہو سکتا گوشت کی pies، corned گوشت، مٹر اور مکئ.
• پاستا. بہتر کی variegated قسموں کا انتخاب کرنے کے لئے. پنکھوں، ہے spirals، سپتیٹی اور چھوٹے lapsha- کا ایک مثالی سیٹ "مکڑی".
• اناج اور فلیان. سٹینڈرڈ کٹ buckwheat کے، چاول، باجرا اور پھلیاں بھی شامل ہے. لیکن مینو آپ مٹر، دال، دلیہ اور جو اضافہ کر سکتے ہیں. A Exotics کی محبت کرنے والوں سانی اور چھولا تعریف کرے گا.
• گوشت کی مصنوعات. منجمد سور کا گوشت fillet کے (گوشت یا بھیڑ کا بچہ)، ہڈیوں، تازہ چربی، نیم تیار مصنوعات (cutlets کے، کو steaks، میں meatballs)، ٹانگیں یا پوری مرگی اور مرگیاں کے سفید (سرخ) مچھلی کے سوپ سیٹ خریدنا چاہئے. sausages کے بھول جاتے ہیں اور تمباکو نوشی نہ کریں.
• مٹھائی. آپ کے پسندیدہ کوکیز، کینڈی، کیک اور گاڑھا دودھ کے مہینے کے لئے مصنوعات کی فہرست میں شامل کرنے کے لئے نہیں بھولنا.
• پیتا ہے. چائے کی مختلف قسموں (سیاہ، سبز، ہربل)، کافی (قدرتی یا فوری)، چاکلیٹ. یا آپ کو ترجیح دیتے ہیں کیا صرف منتخب کریں.
• بوٹیاں، مصالحے اور ترکاریاں. کالی مرچ کے مختلف قسم (میٹھی مٹر، سرخ اور سیاہ)، چینی (بہتر چینی یا ریت)، نمک، بے پتی، لونگ، دار چینی، سرکہ، میئونیز، سرسوں، کیچپ، سورج مکھی اور تیل.
• دیگر مصنوعات. ایک ماہ کے لئے مصنوعات کا ایک نمونہ فہرست کا قیام، یہ اکاؤنٹ تعطیلات اور خاندانی تقریبات میں لینے کے لئے ضروری ہے. لہذا سوڈا، خمیر اور بیکنگ کے لئے آٹے، icing چینی، کے بارے میں مت بھولنا ناریل، پوست کے بیج، خشک پھل، گری دار میوے اور دیگر.

پریکٹس کے 2-3 ماہ کے بعد آپ آسانی سے اور غلطی کے بغیر ایک ماہ کے لئے مصنوعات کی صحیح فہرست بنانے کے لئے کے قابل ہو جائے گا. آپ کو ایک مخصوص مصنوعات کو خریدنے کے لئے بالکل کتنا تعین کر سکتے تو مسلسل ایک ریکارڈ رکھنے کے. یہ مقامی سپر مارکیٹ یا چھوٹی دکانوں، آپ کو پیسے کی ایک بڑی رقم overpaying کو خطرے میں جہاں کھانے کے لئے جانے کے لئے ناپسندیدہ ہے. اگر آپ کے ذہن آپ کی اپنی گاڑی مارکیٹ یا تقسیم کے مراکز پر جانے کے لئے بہتر ہے.