اناناس کے ساتھ چکن کی ترکاریاں: سوادج کلاسیکی

گوشت پھل ایک طویل وقت کھانا پکانا یکجا. اور پھل ایک مخصوص ذائقہ گوشت دیتا ہے کیونکہ. اس مضمون میں، ہم چکن اور انناس استعمال کرنے والی سلاد پر توجہ مرکوز کرے گا. کمال اوقات میں سلاد کے مختلف قسم کے. اجزاء کی مقدار کو بھی کبھی کبھی ہے. لیکن سب سے پہلے، ایک نسخہ بہت سادہ برتن: ایک ترکاریاں اناناس کے ساتھ چکن.

ترکاریاں واقعی آسان اس کو تیار کرنے کے لئے. اس میئونیز سمیت تمام 4 اجزاء، شامل ہیں. چکن، اور ڈبے اناناس کے علاوہ، پنیر صرف اسے کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے.

Z00 جی چکن بریسٹ ، جوش pulverized اور ایک کٹوری میں منتقل. پھر پہلے سے ریکارڈ شدہ اناناس کی 200 گرام جار، ان صاحب کی خالی کر دیا کھولا اور چکن کو ڈالا جاتا ہے. ویسے، اناناس بجائے بجتی کے ٹکڑے ہونا ضروری ہے. پھر پنیر ملوانا کے اسی 300 گرام، میئونیز، نمک ڈالا اور اختلاط.

ترکاریاں "کوملتا" اناناس کے ساتھ - ایک اور دلچسپ ہدایت نہیں ہے. پہلی چیز آپ کو ایک پونڈ ابالنے کے لئے کی ضرورت چکن کی اور انڈے 7. اور پھر، اور بڑے ٹکڑوں میں ایک اور کٹ. پھر کھول دیا جاتا ہے اور کارن ڈبہ بند انناس، مائع ان سے سوھا اور باقی اجزاء کو ڈالا جاتا ہے. ایک موٹے grater پنیر پر بھی ملا ہو، باریک پیاز، میئونیز کاٹ اور اختلاط.

عام طور پر، پنیر - اناناس کے ساتھ چکن کے پکوان 'ترکاریاں کے تقریبا مسلسل جزو ". تاہم، دو مندرجہ ذیل ترکیبیں پنیر مشتمل نہیں ہے. پہلے سے ریکارڈ شدہ مشروم - ان میں سے سب سے پہلے کی ساخت دیگر عام جزو بھی شامل ہے. بہت کے دوسرے جزو ہیں، اور ان میں سے بہت سے بہت غیر متوقع طور پر.

لہذا، ترکاریاں "خواتین پسند" اناناس کے ساتھ. یہ چکن بریسٹ، پیاز، اناناس، مشروم اور میئونیز پر مشتمل ہے. سب سے پہلے، کورس کے، آپ fillet کے ابالنے کے لئے کی ضرورت ہے. جبکہ یہ پکایا جاتا ہے، پہلے سے ریکارڈ شدہ اناناس کھولنے اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. پیاز میں، diced ساتھ درمیانے گرمی پر تلی ہوئی مشروم. باریک چکن کاٹ دوسرے اجزاء اور میئونیز کے ساتھ ملا.

مندرجہ ذیل چکن کی ترکاریاں اناناس واقعی دلچسپ اور اصل کے ساتھ. یہ اجزاء کی ایک کی بجائے بڑی تعداد بھی شامل ہے. انناس اور چکن کے علاوہ، یہ ترکاریاں میں لیٹش، پیلے گھنٹی مرچ، cranberries کے بھی شامل ہے. سرسوں، انگور کے بیجوں کا تیل، لیموں کا رس، یہ ترکاریاں کے بھرنے کے لئے کالی مرچ شامل ہے جس میں ایک گھر کی چٹنی، استعمال کرتے ہیں.

خام fillet کے (300 G) کے کیوب میں کاٹ اور کرکرا تک خوردنی تیل میں تلی ہوئی کیا گیا تھا شروع کرنے کے لئے. ایک ہی ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹا اور میٹھی مرچ (1 پی سی). اس کے بعد اجزاء ایندھن بھرنے کے اختلاط. ایک پلیٹ دھونا سجا دیئے اور لیٹش پتیوں کی طرف سے خشک، یہ چکن، مرچ اور انناس (100 G)، یہ سب cranberries کے چھڑکی اور تمام چٹنی ڈال.

حتمی ہدایت میں اجزاء کی مقدار کو دو حصوں میں اشارہ.

زیادہ تر مقدمات میں اناناس کے ساتھ چکن ترکاریاں بھاری خوراک نہیں ہے، لیکن آپ کو روشنی میئونیز استعمال کرتے ہیں یا کم وسا ھٹی کریم کے ساتھ اس کا اختلاط ہے، تو یہ ایک غذائی ڈش غور کرنے کی بہت ممکن ہے. یہ سب صرف خاص طور پر خواتین میں، ان سلاد کی مقبولیت بڑھ جاتا ہے.

اناناس کے ساتھ ترکاریاں کی ایک اور فائدہ - یہ موجودہ رائے یہ ہے کہ انناس چربی جلا دیتی ہے. بدقسمتی سے، اس کی خاصیت ایک اناناس ایجاد لوگوں کو ہے. عام طور پر، چربی جلانے کی مصنوعات - یہ ہے کہ مختلف انناس اور گوبھی غذا پر لوگوں کو واقعی وزن کم حقیقت پر مبنی صرف ایک متک، ہے. لیکن یہ اثر بنیادی توانائی کی مقدار میں کمی کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے اور مصنوعات کی خاص خصوصیات کی غذا میں شامل ہیں.

بہر حال، اناناس - یہ وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے صحیح مصنوعات کی ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ چربی اور پروٹین، کاربوہائیڈریٹ میں سے صرف 17 فیصد، اور باقی نہیں ہے - یہ پانی ہے، اور ٹریس عناصر اور دیگر مفید چیزوں کے ساتھ وٹامن ..

یہ صرف کھانے ہے انناس احتیاط کے ساتھ کھڑا ہے. خاص طور پر ان لوگوں کے پیٹ کے ساتھ مسائل ہیں جو. لوگوں گیسٹرک جوس کا ایک اضافہ سراو والوں کے لیے، اناناس contraindicated ہے. یہاں تک کہ ایک صحت مند شخص اناناس کی ایک بڑی تعداد کو ایک وقت میں استعمال نہیں کرنا چاہئے.