آپ کی صحت اور خوبصورتی کے لئے مفید کیوی کیا ہے؟

کیوی پھل - رسیلی غیر ملکی پھل، پودوں اشتھانیوں بیری، نہیں ایک پھل یقین ہے، جو ہم سوچتے تھے کے طور پر. چین پھل کی جائے پیدائش ہے، اور اس ملک کے لوگوں بیری "بندر آڑو" کہا جاتا ہے.
ہمارے ہم وطنوں کے بہت سے محبت ونمرتا، وہ خوشی میٹھی کے لئے خدمات انجام دیں، سلاد میں، غذائیت کیوی پر بھی روزے ایام بندوبست کے ساتھ آئے ہیں. بیری نہ صرف مزیدار، بلکہ انسانی صحت کے لئے بہت مفید ہے.

مفید کیوی کیا ہے؟

mandarins کی، سنتری اور نیبو - نیوزی لینڈ وٹامن کی ایک گودام، آگے اس مائکرونیٹرینٹ کے تسلیم شدہ رہنماؤں کی وٹامن سی اس میں سے مواد ہے. ان لوگوں کو اس اشنکٹبندیی پھل سے محبت کے لئے اچھی خبر ہے: وٹامن سی جو طویل سٹوریج کے دوران کم نہیں ہے، یہ چھیل کیوی روکتا ہے. فولک ایسڈ کی ایک بڑی تعداد بیری ہے کہ اس وٹامن مکمل سگرنستا کے لئے ضروری ہے حاملہ خواتین کے لئے ناگزیر ہے ہوتا ہے. کیوی میں موجود دیگر وٹامن - A، پی پی، گروپ بی

نہ صرف پاسداری کیوی کے وٹامن مواد، یہ خصوصیات کی شفا یابی دیتا ہے جس ٹریس عناصر، پر مشتمل ہے. پوٹاشیم، میگنیشیم، زنک، فاسفورس، آئرن، کیلشیم - دیگر مفید اجزاء کے ساتھ مجموعہ میں ان کھنجوں کی تمام پھل کی غذائی خصوصیات پیدا. اس پھل تیزاب، پیکٹن، پیٹ میں وپاٹن پروٹین کھانے کی مدد خامروں بارے بات قابل ذکر ہے.

جیسے کیوی کی دواؤں کی خصوصیات

خاص طور پر قدر کی hypertensive مریضوں کے لئے بیری ہے. مفید کیوی کیا ہے دل کی بیماری کے ساتھ مریضوں کے لئے؟ پھل، خون کی وریدوں سکیڑنا اس طرح بہت خون کے تککی کے خطرے میں کمی، خون میں اعلی کولیسٹرال کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جسم میں چربی کی مقدار کو کم کر دیتا ہے. فی دن دو یا تین پھل کے علاج کا اثر حاصل کرنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے کافی ہے. جیسے کیوی اتنی ہی تعداد میں ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں میں دباؤ کو مستحکم کرنے کے لئے کافی ہو.

نیوزی لینڈ کو فوری طور پر تو یہ کھلاڑیوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، ایک شدید ورزش کے بعد صحت بحال.

اب کیا نظام ہضم کے لئے مفید کیوی ہے پر غور کریں. aktinidin، کے عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے جس میں - پھل ایک ینجائم مشتمل پروٹین. آپ کو کم کرنا چاہتے ہیں تو پیٹ میں بوجھ ایک بھاری کھانا لینے کے بعد - ایک بیری کھا. جنین کے وطن میں، چین میں، یہ پیٹ، بڑی آنت اور چھوٹی آنت کی بیماریوں میں استعمال کیا، اور urolithiasis کے میں کیا جاتا ہے.

جو وزن کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں کے لئے مفید کیوی کیا ہے؟

کیلوری کی ایک چھوٹی سی رقم، پھلوں میں سے صرف 100 فی 60 گرام، فائبر اور pectin کا ایک اہم مواد وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے سفارش کی جا سکتی ہے. کیوی کم میں سادہ کاربوہائیڈریٹ کی مقدار، تو کیا کہنا، چاہے کیوی ذیابیطس میں مفید ہے، صرف اثبات میں ہو سکتا ہے.

کیوی، دن کے دوران بیر میں سے ایک یا 1.5 کلوگرام میں کھا جانا چاہئے جس کے دوران پر بھی روزہ رکھنے کے دنوں کے ہیں. اس طرح ایک کی مادہ کے دوران، آپ کو ایک اداس موڈ اور طاقت کے نقصان اکثر مختلف مونو غذا پر بیٹھ رہنے والوں کے ساتھ کہ تجربہ نہیں کرے گا. کے وقت مثبت جذباتی ریاست دن کے نروہن آپ قبض اور ٹاکسن سے چھٹکارا حاصل ایک ہی وقت میں آپ کے لئے فراہم کی جائے گی. چربی توڑ اور وزن ممکن کو کم کرنے اور آپ کو ہر روز کچھ کیوی پھل کھاؤ، جب یہ کھانے کے درمیان میں کیا کرنا بہتر ہے.

نیوزی لینڈ میں جلد اور بالوں کے لئے کیا اچھا ہے؟

پھل کی جلد پر ایک مااسچرائجنگ، آسان ورنجن اور نرم اثر ہے. وٹامن سی، میگنیشیم، پھل ایسڈ کاسمیٹکس فنڈز کے گھر میں نیوزی لینڈ کے استعمال کی اجازت دے. جلد، ایک جنین سے لیا، یہ چہرے پر جلد مسح کرنے کے لئے آپ کو ککڑی چھیل کے ساتھ کرتے ہیں جیسا سفارش کی جاتی ہے.

خشک جلد کے لیے ماسک: پھل کا ایک کانٹا نصف کے ساتھ چاہنے والوں، سنتری کا رس، زیتون کا تیل اور نصف شہد کا ایک چمچ کا ایک چمچ کے ساتھ مرکب.

آپ تیل کی جلد ہے، تو انڈے کی سفید اور نیبو کا رس کے ساتھ ملا کیوی میشڈ. : عام جلد کے لیے ماسک کسی دوسرے پھل سے پنیر یا میشڈ کے ساتھ گودا ملائیں. نیوزی لینڈ کی جلد میں کولیجن ترکیب کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے اور ایک rejuvenating اثر ہے.

مفید کیوی بال کیا ہے؟ پھل کھوپڑی پر فائدہ مند اثر کے بال سفید ہونے سے روکنے کے لئے مدد کرتا ہے، اور پھل ایسڈ.

تضادات

پھل اضافی گیسٹرک املتا میں یلرجی، اسی طرح ناپسندیدہ سبب بن سکتا ہے.