آب و ہوا لوگوں کو کس طرح اثر انداز ہوتا ہے؟ اچانک موسمیاتی تبدیلی کے اثرات

صحت اور کسی شخص کی دماغی حالت پر بہت سے عوامل پر منحصر ہے. ان میں سے ایک، آب و ہوا ہے جو انسانی جسم پر ایک بہت بڑا اثر ہے کہ. اس مضمون میں ہم نے موسمیاتی لوگوں کو متاثر کرتی ہے کہ کس طرح کی جانچ پڑتال کرے گا.

جب نمایاں موسمی اثرات

مندرجہ ذیل صورتوں میں سب سے واضح اثر:

• اچانک موسم کی تبدیلیوں. صحت کی حیثیت میں اچانک تیز ہوا، طوفان یا ٹھنڈک وجہ تبدیلیاں. پیپلز مضبوط بگاڑ شاید ہی محسوس کیا جا رہا ہے، لیکن کور، hypertensive ذیابیطس کے مریضوں میں شدید سر درد شروع، دباؤ ایک hypertensive بحران کو اپ بناتا ہے دل کا دورہ ہو سکتا ہے.
• طویل فاصلے تک منتقل کرتی ہے. آب و ہوا اور لوگوں کو ایک دوسرے کے ساتھ قریبی تعلق ہے. مثال کے طور پر شمالی لوگوں، سمندر پر آرام کرنے آتے ہیں جب وہ کیونکہ سمندر ہوا، گرم سورج اور دوسرے عوامل کا بھی اچھا محسوس نہیں کرتے، جبکہ. ڈاکٹروں دائمی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لیے طویل سفر بنانے کے لئے سفارش نہیں کرتے.

بہت سے لوگ آپ کو ایک ہی جگہ میں ایک طویل وقت رہتے ہیں، تو وقت کے ساتھ ساتھ جسم adapts ہے کہ یقین رکھتے ہیں، اور تمام اثر و رسوخ رہتا ہے، لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے. موسمی حالات مسلسل کسی شخص کو متاثر. نقصان دہ - بعض، دوسروں کے لئے یہ فائدہ مند اثر، کے لئے. یہ سب ہر ایک کی انفرادی خصوصیات پر منحصر ہے.

آب و ہوا کیا ہے

یہ نہ صرف اس سال کے گرم اور سرد دن، نہ صرف اوسط درجہ حرارت یا بارش کا ایک مجموعہ ہے. یہ موسمیاتی رجحان، کے ساتھ ساتھ پرتویواسی اور شمسی تابکاری، مقناطیسی میدان، زمین کی تزئین کی، بجلی پیدا کی فضا ہے. انسانی آب و ہوا پر اثر ان عوامل کا ایک مجموعہ کی طرف سے پایا جاتا ہے.

سائنسی نقطہ نظر

یہاں تک کہ بھارت اور تبت نتائج میں قدیم زمانے میں صحت کی حالت جیسے سورج، بارش، طوفان مختلف موسمی حالات کو متاثر کس طرح کے بارے میں کئے گئے تھے. ان ممالک میں، اور اس دن آب و ہوا لوگوں کو متاثر کرتی ہے کہ کس طرح کا مطالعہ کر رہے ہیں. قریب سے موسم اور موسم سے متعلق ہیں کہ ذخیرہ کردہ طریقہ کار کے علاج کے لیے. پہلے سے 460 بقراط کے 'ان کی تحریروں میں لکھا میں، موسم اور صحت پر براہ راست ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں.

بعض بیماریوں کی ترقی اور بڑھنے سال بھر neodnoobrazno. تمام ڈاکٹروں کو معلوم ہے موسم سرما اور خزاں معدے کی بیماریوں کا ایک exacerbation نہیں ہے. اس مسئلے کے لئے ایک زیادہ سائنسی نقطہ نظر، XIX صدی میں کیا گیا ہے جب سائنسز سینٹ پیٹرز برگ اکیڈمی وقت کے ممتاز سائنسدانوں - پاولوف، Sechenov اور دوسروں - موسمیاتی لوگوں کو متاثر کرتی ہے کہ کس طرح کا مطالعہ کیا. انہوں نے طبی تجربات کئے دستیاب معلومات کا تجزیہ کیا اور کچھ ابھرتی ہوئی مہاماریوں اور خاص طور پر مشکل ہے، موسمی حالات کے مطابق بالکل آگے بڑھنے کے لئے یہ نتیجہ اخذ کیا. اس طرح، مغربی نیل کے پھیلنے غیر معمولی گرم موسم سرما کے دوران دو مرتبہ روس میں پایا گیا تھا. یہاں تک کہ ہمارے وقت میں، ان تبصرے بار بار اعادہ کیا گیا ہے.

تعامل کی اقسام

براہ راست اور بالواسطہ: جسم پر موسمیاتی اثرات کی دو قسمیں ہیں. پہلے براہ راست موسمی حالات سے متعلق ہے، اور نتائج کو آسانی سے الگ شناخت ہے. دیکھیئے جو انسانوں اور گرمی کا تبادلہ درمیانے کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ جلد کے، پسینہ، خون کی گردش اور تحول پر ممکن ہے کارروائی کرتا ہے.

انسانی طویل وقت پر آب و ہوا کی بالواسطہ اثر و رسوخ. کسی خاص قدرتی علاقے میں قیام کی ایک مخصوص مدت کے بعد پائے جاتے ہیں جو ان کے جسم میں یہ تبدیلی. اس اثر کی ایک مثال آب و ہوا کے لئے موافقت کے طور پر خدمت کر سکتے ہیں. زیادہ اونچائی تجربے درد اور سانس لینے میں مشکل ایسینٹ کے دوران کئی پیماؤں. تاہم، وہ بار بار لفٹنگ یا بعض موافقت پروگرام کے لئے ہیں.

انسانی جسم پر اعلی درجہ حرارت کے اثرات

گرم آب و ہوا، خاص طور پر اشنکٹبندیی مرطوب ماحول میں انسانی جسم پر اثر و رسوخ کی ڈگری میں بہت جارحانہ ہے. یہ اضافہ گرمی کی کھپت کی بنیادی وجہ ہے. اعلی درجہ حرارت پر، یہ 5-6 بار میں بڑھاتا ہے. یہ حقیقت رسیپٹرس دماغ کو سگنل ترسیل کہ کی طرف جاتا ہے، اور خون زیادہ تیزی سے گردش میں شروع ہوتا ہے، vasodilation اتنا اس وقت ہوتی ہے. اس طرح کے اقدامات تھرمل توازن برقرار رکھنے کے لئے کافی نہیں ہیں تو، پسینہ آنا شروع ہوتا ہے. اکثر، گرمی دل کی بیماری کے سامنے آ لوگوں کو متاثر کرتی ہے. زیادہ امکان ایک دل کا دورہ ہے جب ایک وقت، اور دائمی دل کی بیماریوں کا ایک اتیجنا ہے - ڈاکٹروں کی تصدیق ہے کہ گرم موسم گرما میں.

آپ بھی آب و ہوا اشنکٹبندیی میں رہنے والے لوگوں کو متاثر کرتی ہے کہ کس طرح پتہ ہونا چاہیئے. وہ ایک پتلی کی تعمیر، ایک ریشیدار ڈھانچہ ہے. افریقہ کے عوام لمبا اعضاء دیکھا جا سکتا ہے. گرم ممالک کے باشندوں کے درمیان کم ہی زیادہ جسم کی چربی کے ساتھ لوگوں سے ملنا. عام طور پر، قدرتی علاقوں معتدل آب و ہوا جہاں میں رہتا ہے کہ ایک سے ان "چھوٹے" ملکوں کی آبادی.

کم درجہ حرارت کی صحت پر اثرات

شمالی علاقوں میں گر یا مستقل طور پر وہاں رہنے والے، گرمی کی منتقلی کو کم کرنے کے وہ لوگ جو وقت ہوتی ہے. یہ خون کے بہاؤ اور vasoconstriction کے سست کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. حیاتیات کے عام رد عمل - یہ گرمی نقصان اور گرمی نسل کے درمیان ایک توازن ہے، اور یہ، پھر آہستہ آہستہ کم کیا جسم کا درجہ حرارت نہیں ہوتا ہے تو، روکتا جسم کے افعال، ایک ذہنی خرابی کی شکایت ہے، اس کا نتیجہ ہے - کارڈیک گرفتاری. جسم کے عام کام کاج میں ایک اہم کردار ہے جہاں ایک سرد آب و ہوا لپڈ تحول ادا کرتا ہے. ہم شمالی بہت آسان اور تیز تحول جا رہے ہیں، لہذا آپ کو توانائی کے ضیاع کے مسلسل replenishment کا ضرورت ہے. چربی اور پروٹین - اس کی وجہ سے، ان کے ماسٹر غذا کے لیے.

شمالی ایک بڑے جسم اور جو گرمی کے اثرات کو روکتا چربی کا ایک اہم پرت، ہے. لیکن نہیں سب لوگوں ماحول میں ایک اچانک تبدیلی ہو تو مناسب طریقے سے، سردی کو اپنانے کرنے کے قابل ہیں. عام طور پر، اس طرح کے لوگوں کی حفاظت کے لیے کام کا طریقہ کار وہ ایک ترقی اس حقیقت کی طرف جاتا ہے "قطبی بیماری." سردی کو موافقت کی مشکلات سے بچنے کے لئے، آپ کو وٹامن سی کی بڑی مقدار لینے کی ضرورت ہے

موسمی حالات بدلتے

موسم اور صحت ان کے درمیان ایک براہ راست اور بہت قریبی تعلقات ہیں. خطوں، جس موسم میں بتدریج تبدیلی کی طرف سے خصوصیات ہیں، لوگ بھی کم بخوبی ان ٹرانزیشن کا سامنا ہے. یہ خیال کیا اوسط بینڈ صحت کے لیے سب سے زیادہ سازگار آب و ہوا ہے کہ ہے. کیونکہ موسموں کی تبدیلی بہت تیزی کہاں ہے، ایک پرانی چوٹ کی سائٹ میں درد کی گٹھیا کے رد عمل میں مبتلا لوگوں میں سے اکثر، سر درد دباؤ قطرے کے ساتھ منسلک.

تاہم، ایک کمی نہیں ہے. معتدل آب و ہوا کے نئے ماحول کے لئے تیز رفتار موافقت کی ترقی کے لئے موزوں نہیں ہے. مشرق بینڈ میں بہت کم لوگوں کو گرم ہوا اور جنوب کے روشن سورج کو اپنانے کو فوری طور پر، وسیع درجہ حرارت میں تیزی سے تبدیلی کے لئے استعمال کرنے کے لئے بہت زیادہ پریشانی کے بغیر کر سکتے ہیں. وہ تیزی سے، سر درد میں مبتلا دھوپ میں جلانے کے لئے زیادہ امکان ہے اور نئے حالات کے طویل عادی ہیں.

دلچسپ حقائق

آب و ہوا اور لوگوں پیچیدگی سے منسلک ہوتے ہیں، مندرجہ ذیل حقائق کی تصدیق:

• مشکل جنوبی رہائشی سردی، مقامی لوگوں کے کپڑے کی ایک بہت پر ڈال کے بغیر جا سکتے ہیں جہاں برداشت کرنے کے لئے.
• drylands کے باشندوں اشنکٹبندیی علاقے، پانی لفظی ہوا میں کھڑا ہے جہاں میں گر تو، وہ دکھی کرنا شروع کر دیں.
• حرارت اور زیادہ نمی درمیانی علاقے کے لوگوں اور، سست بے حس اور دردناک، یہ سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے کے شمالی علاقوں کو بنانے، اور اوقات میں اضافہ ہوا پسینہ آ رہا.

درجہ حرارت کے اتار چڑھاو

درجہ حرارت میں تبدیلی - صحت کے لئے ایک سنگین ٹیسٹ. خاص طور پر تکلیف دہ بچے کے لیے ماحول کو تبدیل کرنے کی ہے. کیا اچانک درجہ حرارت کے اتار چڑھاو کے دوران جسم میں کیا ہوتا ہے؟

بہت سرد موسم ہے جبکہ اب بھی گرم ہے، اس کے برعکس اگر کوئی شخص بے حسی کی حالت میں جا گری، ضرورت سے زیادہ جوش و خروش انگیخت. ان دونوں ریاستوں کو تبدیل کرنے سے جس رفتار سے درجہ حرارت میں تبدیلی پر منحصر ہے. تیز کولنگ یا وارمنگ دل کی بیماری ترقی پذیر دائمی مسائل جارہی ہو. زیادہ درجہ حرارت کم سے ایک ہموار منتقلی اور اس کے برعکس جسم اپنانے کے لئے وقت ہے صرف اس وقت جب.

اونچائی بھی غیر محفوظ ہے

نمی اور دباؤ کی تبدیلی بھی بڑی اہمیت حاصل ہے. یہ بنیادی طور پر thermoregulation متاثر کرتا ہے. ٹھنڈی ہوا جلد رسیپٹرس کے مطابق جواب دے اس پر، اس کے برعکس، جسم، اور گرم ٹھنڈا. موسمی حالات، وایمنڈلیی دباؤ، ہوا کی رفتار اور ہوا کا درجہ حرارت پہاڑوں، ہر دس میٹر مختلف ہو جہاں میں اٹھایا جب بہت اچھا اثر و رسوخ نمایاں ہے ہے.

300 میٹر کی اونچائی پر شروع ہوتا ہے سے Hyperventilation حقیقت یہ ہوا اور ہوا میں ادنی آکسیجن مواد عام سانس لینے کے ساتھ مداخلت کی وجہ سے. یہ خون کی گردش کو تیز کرنے کی وجہ سے جسم کے تمام خلیات کے لئے ناکافی آکسیجن کو منتشر کرنے کی کوشش کر رہا ہے کر رہا ہے. اعلی elevations میں، ان کے عمل سے بھی زیادہ خون میں سے amplified خون کے سرخ خلیات اور ہیموگلوبن کی ایک بڑی تعداد ظاہر ہوتا ہے.

اعلی اونچائی، کم آکسیجن مواد اور ایک مضبوط شمسی تابکاری، انسانوں میں نمایاں طور پر تحول کو بڑھاتا ہے جہاں میں. یہ تحول کے ساتھ منسلک بیماریوں کی ترقی کو سست کر سکتے ہیں. تاہم، اونچائی کی اور ایک تیز تبدیلی ایک نقصان دہ اثر ہو سکتا ہے. بہت سے لوگوں کو اعتدال پسند اونچائی، جہاں اعلی دباؤ اور کلینر ہوا، لیکن کافی آکسیجن ہوتی ہے پر sanatoriums میں آرام اور علاج کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے یہی وجہ ہے کہ. گزشتہ صدی میں، بہت سے ٹی بی کے مریضوں ایک ہسپتال میں یا خشک آب و ہوا کے ساتھ مقامات پر بھیجے جاتے ہیں.

حفاظتی پوشاک

وقت کے ساتھ ساتھ انسانی جسم کے قدرتی حالات کے اکثر تبدیلیوں کے ساتھ یہ اہم تبدیلیوں کا مشاہدہ کر رہے تھے تا کہ ایک رکاوٹ کی طرح کچھ بناتا ہے. موافقت روزہ اور نسبتا پیڑارہت ہے، اور قطع نظر اس کے سفر اور کس طرح درجہ حرارت میں تبدیلی کو بڑی تیزی سے آب و ہوا تبدیل کرنے جب کی سمت کا.

کوہ پیماؤں پر مہلک ہو سکتا ہے جس چوٹیوں پر عظیم اوورلوڈ ہے. لہذا، وہ ایک خاص لے ، آکسیجن سلنڈر پیدائش سے اعلی کے اوپر سطح سمندر رہنے والے، اس طرح کی کوئی مسائل ہیں مقامی لوگوں کے ساتھ.

آب و ہوا کے تحفظ کے طریقہ کار کو فی الحال سائنسدانوں کو غیر واضح ہے.

موسمی اتار چڑھاو

اس سے موسمی تبدیلیوں کا اثر بھی اہم ہے. صحت مند لوگوں کو تقریبا ان پر ردعمل ظاہر نہیں کرتے، پیکر خود سال کے ایک مخصوص وقت کو ایڈجسٹ کرنے اور اس کے لیے بہترین کام کر رہا ہے. لیکن لوگ دائمی بیماریوں یا چوٹوں ہیں جو ایک موسم سے دوسرے میں منتقلی کو بری طرح رد عمل کا اظہار کر سکتا ہے. اس صورت میں، endocrine گرنتیوں کی ذہنی رد عمل کی شرح میں تمام مشاہدہ تبدیلیوں، کے ساتھ ساتھ گرمی کا تبادلہ کی شرح. یہ تبدیلیاں مکمل طور پر عام ہیں اور ایک رعایت نہیں ہیں، تاکہ لوگ ان کی توجہ نہیں.

meteozavisimost

کچھ لوگ اس رجحان meteopatiey یا meteodependent کہا جاتا ہے، ماحول اور آب و ہوا کا درجہ حرارت تبدیل کرنے کے لئے خاص طور پر حساس ہیں. بیماری کی وجہ سے جسم کے کمزور مدافعتی نظام کی انفرادی خصوصیات: اس کی وجوہات بہت ہو سکتا ہے. اس صورت میں، وہ اس طرح کے طور پر اضافہ ہوا sleepiness کے اور کمزوری، گلے میں خراش، ناک بہنا، چکر آنا، توجہ مرکوز کرنے کی اسمرتتا، سانس لینے میں دشواری اور متلی کی علامات کا تجربہ ہو سکتا.

ان مسائل پر قابو پانے کے لئے، یہ ان کی صورت حال کا تجزیہ کرنے اور جو کچھ مخصوص تبدیلیوں ان علامات کی وجہ سے شناخت کے لئے ضروری ہے. اس کے بعد آپ ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی کوشش کر سکتے ہیں. عام حالت کے پہلے معمول پر لانے کے ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے حصہ ہے. یہ شامل ہیں: ایک طویل نیند، مناسب غذائیت، تازہ ہوا، معتدل ورزش.

گرمی سے نمٹنے کے لئے اور خشک ہوا فریشنرز اور ائر کنڈیشنگ استعمال کیا جا سکتا ہے، پینے کے سیال کی کافی مقدار میں مدد ملتی ہے. تازہ پھل اور گوشت کھانے کے لئے یقینی بنائیں.

حمل کے دوران موسمی تبدیلیوں

اکثر meteozavisimost خاموشی موسم یا موسم کی تبدیلی کا تجربہ کیا ہے کہ حاملہ خواتین میں پائے جاتے ہیں کر سکتے ہیں.

حاملہ خواتین کے طویل سفر یا طویل دوروں بنانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. جسم کے "دلچسپ" کی پوزیشن میں اور تو جنین یہ ہو جاتا ہے، نہ عورت کے جسم کو غذائی اجزاء کی اکثریت کے علاوہ، ہارمون کی تبدیلیاں طرف کشیدگی کے سامنے ہے. ان وجوہات کے لئے، سفر کے دوران نئے موسمیاتی میں ڑلنے کے اضافی بوجھ، مکمل طور پر بیکار.

بچے کے جسم پر آب و ہوا کے اثر و رسوخ

بچوں کو بھی حساس ہیں موسمیاتی تبدیلی. لیکن یہاں سب کچھ بالغوں میں سے تھوڑا مختلف ہے. بچوں کی لاشیں ہیں، اصولی طور پر، بہت زیادہ تیزی سے کسی بھی شرط پر ہے، تاکہ ایک صحت مند بچے کو موسم یا آب و ہوا کی تبدیلی کے ساتھ بڑے مسائل کا تجربہ نہیں کرتا اپنانے.

ماحولیاتی تبدیلیوں کے ساتھ بنیادی مسئلہ موافقت کے عمل میں نہیں ہے، اور بچے کا ردعمل. کوئی موسمیاتی تبدیلی کے عمل میں انسانی جسم میں سبب بنتا ہے. اور بڑوں کی مناسب طریقے سے سایہ میں چھپا یا ٹوپیاں پہننے کے لئے گرمی میں، مثال کے طور پر ان کا جواب دینے کے قابل ہیں تو، خود تحفظ کے بچوں کے احساس اتنا ترقی یافتہ نہیں ہے. بالغوں میں جسم سگنل بعض اقدامات کو اپنانے کے لئے قیادت کریں، بچے ان کو نظر انداز کرے گا. یہ اس وجہ سے آب و ہوا کے دوران تبدیلی بالغوں احتیاط بچے کی حالت کی نگرانی کرنا چاہئے اس کے لئے ہے.

کیونکہ بچوں طب میں مختلف موسمی تبدیلیوں کے لئے حساس ہیں ایک پورے سیکشن ہے - climatotherapy. دوا کی مدد کے بغیر اس طرح کے علاج مشق جو ڈاکٹروں، بچوں کی صحت میں نمایاں بہتری حاصل کر سکتے ہیں.

ایک بچے کے جسم پر سب سے زیادہ فائدہ مند اثر ایک سمندر یا پہاڑ آب و ہوا ہے. سمندری نمک کے پانی، سورج غسل، اس کی دماغی حالت پر ایک فائدہ مند اثر ہے کے ساتھ ساتھ مجموعی صحت کو بہتر بنانے اور وٹامن ڈی کی پیداوار میں شراکت

ایک خاص اثر حاصل کرنے کے لئے، بچے، کم از کم چار ہفتے سیرگاہ میں خرچ کرنے کی ضرورت ہے جو اس مدت میں زیادہ سے زیادہ سمجھا جاتا ہے. دائمی بیماریوں یا pathologies کے شدید فارم میں ہسپتال کی مدت میں کئی ماہ لگ سکتے ہیں. سمندر اور پہاڑی علاقوں میں سب سے زیادہ عام علاج رکٹس، نظام تنفس اور جلد کی بیماریوں، ذہنی عوارض کے ساتھ بچوں کے لئے استعمال ہوتے ہیں.

بوڑھوں پر آب و ہوا کے اثر و رسوخ

بڑی عمر کے لوگوں - یہ موسمیاتی تبدیلی اور سفر کے علاج کے لئے خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے کہ ایک گروپ ہے. یہ بزرگ لوگ اکثر قلبی نظام اور پٹھوں کے نظام کی بیماریوں میں مبتلا ہے کہ حقیقت یہ ہے کہ بنیادی طور پر وجہ سے ہے. اچانک موسمیاتی تبدیلی ان کی بہبود اور ان بیماریوں کے بڑھنے کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے. سمر اکثر حملوں پائے جاتے ہیں، اضافہ کی شرح اموات کا تھا.

دوسرا عنصر - ایڈجسٹمنٹ کی رفتار، اسی طرح عادات ہے. نئی آب و ہوا کو اپنانے کے لئے ایک نوجوان اور صحت مند شخص کو پانچ سے سات دن درکار ہے تو، بزرگ میں، ان ادوار میں نمایاں اضافہ ہوا ہے، اور جسم ہمیشہ درجہ حرارت، نمی یا دباؤ میں تبدیلیوں کی مناسب طریقے سے جواب دینے کے قابل نہیں ہے. یہ سفر بزرگ کا خطرہ ہے.

کی اچانک تبدیلی آب و ہوا زون شاید ٹائم زون کی تبدیلی اور دن اور رات کی لمبائی بنیادی تبدیلی کی توقع. یہ تبدیلیاں، یہاں تک کہ صحت مند لوگوں، بوڑھوں زیادہ مشکل کو برداشت کرنے کی نہیں ذکر کرنا. اندرا - اس سے بڑی عمر کے لوگوں کے مسائل کے سب سے زیادہ معصوم سے ایک ہے.

مختلف موسم زون کی صحت اثرات

میری ٹائم موسمیاتی اعصابی نظام کی خرابی کی شکایت کے ساتھ لوگوں کے لئے فائدہ مند. قریب سمندر شاذ و نادر ہی موسم سرما میں اس موسم گرما میں گرم ہے، اور اچھا ہے کا درجہ حرارت میں انتہائی تبدیلیاں، ہے ٹھنڈی ہوا، جلن پیدا نہیں کرتا. اس کے علاوہ، سمندر شمسی تابکاری، اور لطف اندوز کرنے کے ایک وسیع کھلی جگہ آنکھوں پر مثبت اثر پڑتا ہے اور اعصاب پرسکون موقع بکھیرتا.

ماؤنٹین آب و ہوا، اس کے برعکس، اعصابی سرگرمی کو اتیجیت اور کارکردگی بہتر بنانے کے لئے کام کرتا ہے. یہ ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے ہے، دن کے دوران درجہ حرارت کے بار بار تبدیلیوں آپ غسل آفتابی سکتے ہیں جب اور رات فراسٹ بائیٹ کا بچانا ہے. پہاڑوں میں، اس عمل کو تقریبا اگوچر ہے کیونکہ یہ روزہ کے دن اور رات کا کردار ادا کرتا ہے. بہت اکثر، تخلیقی سرگرمیوں میں مصروف ہیں جو لوگوں کو پریرتا حاصل کرنے پہاڑوں پر جاتے ہیں.

یہ مسلسل سردی ہے اور مناظر کی زیادہ تنوع نہیں ہے جہاں شمالی موسمیاتی، غصے نہ صرف فطرت بلکہ انسانی صحت. سائنسدانوں سرد موسم کے ساتھ علاقوں میں رہنے والے لوگوں، دائمی سمیت مختلف بیماریوں، کے لئے زیادہ مزاحم ہیں کہ ثابت کر دیا ہے. شمالی شاید ہی ذیابیطس اور سست عمر بڑھنے کا شکار ہیں.