آپ ایک زخم گھٹنے ہے؟ کس طرح کا علاج کرنے اور وجوہات کیا ہیں؟ کچھ تجاویز مدد

چلانے یا چلنا - ڈرائیونگ جب تم نے کبھی سب سے زیادہ گنجان جسم کے کس حصے حیران ہے؟ کچھ سوچنے پاؤں کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں کہ ہو سکتا ہے. کورس کے، یہ صحیح فیصلہ ہے، لیکن یہ کہیں زیادہ اہم اور ذمہ دار کردار ٹکی ہوئی ہے اس کے گھٹنے پر، باہر کر دیتا ہے. کم اعضاء کے مرکزی موٹر "بازو" کے طور پر، وہ کشیدگی میں رہتے ہیں. اور اس سے زیادہ وزن ایک شخص جو ہے مشکل. گھٹنوں کے لئے ہر اضافی کلو پر بوجھ چھ بار کی طرف سے بڑھاتا ہے. لہذا، موٹے لوگوں کو خاص طور پر اکثر زخم گھٹنے. علاج کرنے کے لئے کس طرح، کورس کے، ایک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر. لیکن ہم نے سب سے پہلے اسے جہاں تک ممکن ہو سکے کے طور پر، کم کرنے کے لئے ضروری ہے کہ سمجھنا ضروری ہے، ان پر وزن کا بوجھ، وزن کم کرنے کی کوشش کر. کبھی کبھی یہ کہ موڑ اور بیٹھنے میں گھٹنے درد ہوتا ہے ایسا ہوتا ہے. اس طرح کی تکلیف جیسے چڑھنے یا سیڑھیوں سے اترتے جب صرف اس وقت جب بعض اعمال، ظاہر ہوتے ہیں. یہ علامات کو آگاہ کرنا چاہیے وہ سنگین بیماریوں کے پہلے "گھنٹی" ہو سکتا ہے کیونکہ.

کیا گھٹنے کا درد تو؟

یاد کرنے کے لئے سب سے پہلی چیز کسی بھی صدمے سے قبل شکایات وہاں تھا یا نہیں. آپ، یہاں تک کہ دیکھ کے بغیر، اتفاقی طور پر تربیت کے دوران ایک مشترکہ یا نکالا عضلات یا ligament کے چوٹ پہنچائی کر سکتے. مکرر microtraumas بھی صورت حال بڑھ اور ایک اشتعال انگیز عمل کا خطرہ برداشت کر سکتا ہے. درد چند دنوں میں دور نہیں ہے، تو یہ ایک ماہر کاز کی نشاندہی اور علاج تجویز کریں گے جو سے مدد طلب کرنے کے لئے ضروری ہے.

زخم گھٹنے؟ علاج کرنے کے لئے کس طرح، ڈاکٹر کا فیصلہ

تقریبا تمام صورتوں زخم پاؤں معائنہ کرنے کے بعد ماہر، مزید امتحان کا مقصد. کیا علاج دستیاب ہیں؟ سب سے پہلے، آپ کو جس کے ذریعے درار یا تحلیل کا پتہ لگانے کے لئے ممکن ہے ایک ایکس رے بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. ایسے حالات میں، ڈاکٹر ہڈی کے ٹشو کی ایک صحیح فیوژن کے لئے متاثرہ علاقے پلاسٹر درخواست دی. ایک تصویر پر جیسے گٹھیا سنگین بیماریوں، سگنلنگ، اخترتی جوڑوں کی پہلی علامات کا تعین. یہ ممکن ہے کہ سنجیدہ بات نہیں، نہیں پایا جائے گا کہ کبھی کبھار اچانک تحریکوں کے ھیںچ کے لئے سوائے. حقیقی وجہ جبکہ ligaments کی کمزوری میں مضمر ہے. باہر صرف ایک ہی طریقہ - بازیابی کے بعد مجموعی طور پر گھٹنے اور musculoskeletal نظام کے تمام مضبوط بنانے کے لئے جسمانی ورزشوں کے لئے وقت وقف کرتے ہیں.

جمناسٹکس زخم گھٹنے اگر مدد ملتی ہے. کس طرح آسان مشقوں کا علاج کرنے کے لئے؟

supine کی پوزیشن لے لو اور منزل دور پاؤں اٹھا انہیں موڑنے. دس سے پندرہ بار دہرائیں. ایک ہی وقت میں اس طرح کی روزانہ ورزش پٹھوں اور پاؤں کے جوڑوں کی نرمی اور مضبوطی میں اہم کردار ادا.

آپ کے پاس ایک زخم گھٹنے؟ کس طرح compresses کو، حمام اور لوشن کے ساتھ علاج کیا جا کرنے کے لئے؟

بہت سے لوک علاج موجود نہیں ہیں، لیکن پھر بھی میں اپنے ڈاکٹر سے ان لاگو کرنے سے پہلے مشورہ کیا جانا چاہئے. سب کے بعد، کچھ پیک contraindicated کی جا سکتی ہے جو ایک وارمنگ کا اثر، ہے. دیگر گیجٹس کو جلانے یا الرجی کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، کسی بھی صورت میں نہیں کرنا چاہئے خود علاج، ان کی صحت کو خطرے میں ڈال.