گھٹنے کو چوٹ - کیا کیا جائے؟

ہر دن، ہمارے پاؤں کے بہت زیادہ بوجھ برداشت کر سکتے ہیں. جب سے ہمارے باپ دادا - انسانی نما بندروں - اس کے پچھلے اعضاء پر کھڑے ہوئے، یہ جسم کے پورے بڑے پیمانے پر اس کے پاؤں پر گر جاتا ہے. اور جب گھٹنے flexed کے پیروں میں ملوث ہیں، زیادہ کثرت سے وہ سب سے پہلے پتہ چلا کہ پیروں کے ساتھ ناپسندیدہ چیز ہے دے. بالکل، سب بیماریوں کے کنٹرول کے گھٹنے - بیماری کی روک تھام (معتدل ورزش، درست وزن، زندگی کے صحت مند طریقے سے دیکھ بھال کر رہا) ہے. لیکن ہم نے پہلے سے ہی ایک ایسی صورت حال بری طرح جہاں ہے کا کہنا ہے کہ : اپنے گھٹنوں کو چوٹ اس صورت میں کیا کیا جائے؟

کے اپنے گھٹنوں پر نقصان پہنچاتا ہے کیوں دیکھو. انسانی گھٹنے - جسم کی سب سے بڑی مشترکہ ہے. چھلکے دو گھٹنے menisci کا (ڈسک)، ان کے چوٹی tendons، ligaments اور پٹھوں کی طرف سے الگ کر رہے ہیں. آزادانہ طور پر جھکنا اور آرام لینا اس انتہائی موبائل کے ڈیزائن کے تمام کرنے کے لئے، کی ایک قسم کے طور پر کام گھٹنے مشترکہ کے اندر articular کارٹلیج ہے، "مشین lubrication کے." انہوں نے یہ بھی چوٹ جیسے نشانات کے لئے ایک جھٹکا absorber کے طور پر کام کرتا ہے اور اس کے گھٹنے پر گرتا ہے. لہذا، خلاف ورزیوں کو چوٹ انسانی گھٹنوں میں اس پیچیدہ مشترکہ کے کم از کم ایک حصے میں واقع ہو تو. کیا کیا جائے اور آپ اپنے پاؤں کی مدد کرسکتے ہیں یا نہیں؟

بالکل، یہ بھی گھر پر ہی ممکن ہے، اور. ایک ڈاکٹر بھلائی سے پہلے نقصان دہ ہوگا مشاورت کے بغیر خود اگرچہ. سب کے بعد، صرف ایک ماہر گھٹنے درد ہوتا ہے یہی وجہ کی وجہ سے، کیا کرنا ہے اور اس کا علاج کرنے کے لئے کس طرح کا تعین کر سکتے ہیں. اگر آپ - فزیوتھراپی، ادویات، یا وہ سرجری کی ضرورت ہے - روایتی ادویات کی ایک پرستار، آپ کا بنیادی علاج، لیکن صرف ایک ڈاکٹر آپ کے گھٹنے کی ضرورت ہے اس بات کا تعین کرے گا میں مدد کر سکتے ہیں. درد کی تمام وجوہات کے بعد علاج پر منحصر ہے.

اب ہم میں سے اہم وجوہات پر غور کرتے ہیں گھٹنے میں درد مشترکہ. سب سے زیادہ عام وجہ - گھٹنے پر چوٹ. لیکن بالکل وہی جو گھٹنے مشترکہ میں نقصان پہنچا رہی ہے - ایک فریکچر یا patella کی یا ٹبیا میں ایک شگاف، menisci کا، سندچیوتی یا موچ یا کنڈرا میں سے ایک کے پھٹنے - ایک ایکس رے کے بعد سرجن کیا کہنا. اب صورت حال سوجن یا خروںچ hematoma ایک چوٹ کی سائیٹ پر دکھایا جہاں پر غور کریں، آپ کو لگتا ہے بے حسی، سنسناہٹ، ٹانگوں پیلا ہو یا نیلے رنگ کی باری ہے؛ یا، اس کے برعکس، چوٹ کی جگہ جسم کے دوسرے حصوں سے زیادہ hotter ہو جاتا ہے، اور گھٹنوں ڈاکٹر کے دورے سے پہلے کیا کرنا ہے، بری طرح چوٹ لگی؟ چوٹ سرد پیک (آئس پیک) کی سائٹ سے منسلک اور پینکلرس لے. زخمی ٹانگ پر قدم رکھنے کی کوشش کریں. ایک پریشر بینڈیج یا لچکدار بینڈیج مسلط کرنے کی جلدی نہ کریں - کچھ چوٹوں میں contraindicated ہے. اور کسی بھی صورت میں یہ حرارتی یا مسلط کرنا ناممکن ہے الکوحل compresses کو.

اکثر گھٹنے کے جوڑ کی وجہ سے مشکل کی تربیت (ویٹ لفٹنگ، سائیکلسٹ، باروتتولک) کے ایتھلیٹس میں متاثر کر رہے ہیں. لیکن کبھی کبھی کشیدگی کی وجہ سے بھی عام لوگوں کو اس طرح مصیبت واقع ہو: حمل کے دوران بھی بہت اچھا شدت گالی دینا یا ضرورت سے زیادہ جسم کے وزن کی وجہ سے کرنا چاہئے - خاص طور پر، شکار اور اپنے گھٹنوں کو چوٹ پہنچائی. ایسی صورتحال میں اسے کیا کرنا ہے؟ یہ ایک خبطی مشترکہ ٹھیک کرنے کے لئے ایک لچکدار بینڈیج لاگو کرنے کے لئے مناسب ہے. ڈاکٹر کو بتائیں - فارمیسی فی الحال پٹیاں، گھٹنے پیڈ کی ایک قسم، ایک آپ کے پاؤں کی ضرورت ہے جس میں فروخت کرتے ہیں. اگر آپ - ایک نوجوان لڑکی اور صرف حال ہی میں پھر ہیلس کے فوائد دریافت کیا ہے سب سے زیادہ امکان آپ کو patella کے نقل مکانی کی وجہ سے زخم گھٹنوں ہے. آپ کے پیروں کو مضبوط نہیں ملتا جبکہ تم، اعلی studs کے ترک کرنا ہوگا.

لیکن چوٹ ہونے لگتا ہے کیا، تو یہ ہے، ہم پر بھاری بوجھ کی گئی تھی نہیں تھا نہ ہے اور گھسا ہیلس اور اپنے گھٹنوں اب بھی چوٹ نہیں ہیں؟ اس رجحان کی وجہ ایک articular سیال خشک کیا جا سکتا ہے. عمر کے ساتھ، یا ایک جینیاتی predisposition کی وجہ سے، اس مرض گھٹنے ہڈیوں، خشک کے ہموار چلانے کے لئے ذمہ دار ہے، اور اس شخص کو چوٹ اپنے گھٹنوں میں تکلیف محسوس ہوتا ہے. علاج اس مرض پیدا کرنے کے لئے جسم پر مجبور کرنے کی کوشش کر کے مقصد سے کیا جانا چاہئے. منشیات "Teraflex" ثابت ہوا، مؤثر ہونے کے لئے اگرچہ یہ ایک طویل وقت لے ضروری ہے. لوک علاج سے اچھی طرح وودکا کی 2 ہفتے پنٹ میں infused کے 3 چمچوں یوکلپٹس پتی کے ادخال ثابت. یہ tincture کے گھٹنے میں رگڑنا کرنے کے لئے ضروری ہے. مدد بھی دہی اور میں Buttercup ساتھ Cretaceous کے بیسن compresses کو. اندر اجوائن، لیموں، لہسن کے چھوٹے سر اور 2-3 چمچ کا ایک مرکب ملوانا ایک خالی پیٹ پر لیا جا سکتا ہے. شہد کی چمچ.