گھر پر proveti cellulite کے علاج کے طور پر

cellulite کے مسئلہ پر آج بہت شدید ہے. کچھ لوگ جو cellulite کی ظاہری شکل ایک گتہین طرز زندگی، کم سرگرمی اور غریب غذائیت کے ساتھ منسلک ہے یقین ہے کہ. بہت سے لوگ cellulite کے XXI صدی کے ایک بیماری کال کریں، اچھی طرح، وقت میں بیماری ہے، پھر اس کا علاج کیا جانا چاہئے. آج، خوبصورتی سیلون، اسے ختم کرنے کی خدمات کی ایک قسم پیش کرتے ہیں کہ صرف اس طرح کی خدمات مہنگی ہیں، تو نہیں ہر عورت ان کو برداشت کر سکتے ہیں. ٹھیک ہے، ٹھیک ہے، گھر پر cellulite کے علاج کے حامل ہیں.

یہ صرف جامع ابھی تک سنتری چھیل، یعنی نام نہاد cellulite کے قابو پانے کے لئے جو غور کرنا چاہیے، اگر آپ کر سکتے ہیں. اس سے آپ کو جسمانی ورزش، مساج، اور دیگر اینٹی Cellulite علاج کر، ایک مخصوص غذا کی پیروی کرنے کے لئے ہے کا مطلب ہے کہ. لیکن پہلی چیزیں.

cellulite کے خلاف دائت

گھر پر cellulite کے ہٹائیں ایک خاص غذا مدد ملے گی. لیکن پھر دوبارہ، میں نے یہ صرف دوسرے طریقہ کار کی انتہائی استعمال کی مدت میں مؤثر ہو جائے گا یاد رکھیں کہ.

رہتا غذا 7 دنوں کے. اس وقت چینی، کی غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے آٹے کی مصنوعات، شراب اور کیفین.

، سب سے پہلے تیسری، پانچویں اور ساتویں دن میں صرف خام پھل اور سبزیاں، خشک پھل اور گری دار میوے کھانے کے لئے اجازت دی جاتی ہے. مثلا، آپ کی ترکاریاں تیار کریں اور زیتون کا تیل کے ساتھ اسے تیار کر سکتے ہیں. مثلا انگور اور کیلے پھل، ایک کم از کم کھاتے ہیں.

دوسرا، چوتھے اور چھٹے دن جب آپ پانی پر نہ صرف کچی سبزیاں، اچھی طرح مدہوش، اسی طرح دلیہ کھا سکتے ہیں: دلیا، buckwheat کے، چاول. لیکن بغیر شامل پھل. آپ یہ بھی ایک روشنی سبزیوں کے سوپ کی تیاری کر سکتے ہیں. تو بہت زیادہ کھانے کے لئے چاہتے ہیں، آپ کے kefir کا ایک گلاس پینے اور خشک پھل چیزیں کے ایک جوڑے کھا سکتے ہیں.

غذا کے دوران multivitamins کی کی مرغوب انٹیک ہے. آپ کے خیال میں آپ اس طرح ایک خوراک برقرار رکھنے کے لئے نہیں کر سکیں گے تو، پھر صرف چینی اور چربی کے استعمال کو ترک.

جسمانی سرگرمی

گھر پر Cellulite کے علاج موٹر سرگرمی اور جسمانی ورزش کے بغیر ناممکن ہے. جیسا کہ اوپر بیان، cellulite کے ایک گتہین طرز زندگی کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے. آپ کی واک میں کم از کم 1 گھنٹے تک چاہئے کے ساتھ اس کا ہر دن چلنے کے لئے ایک عادت، بنائیں. ورزش کے ساتھ، آپ varicose رگوں میں مبتلا تو اس معاملے میں محتاط رہیں. اصول میں، یہ پھل کرنے کے لئے گھر پر cellulite کے علاج کے لئے زیادہ منتقل کرنے کے لئے کافی ہے.

مخالف cellulite مساج

جلد، جس سے Cellulite کہا جاتا ہے پر bumps اور bumps کی subcutaneous چربی کے جمع ہو جانے، اور مائع کی ناہموار تقسیم کی وجہ سے ظاہر ہوتے ہیں. ان مشکلات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مساج antitstselyulitny گا. یہ ایک پیشہ ور مساج تھراپسٹ کیا تو بالکل، یہ بہتر ہو گا، لیکن گھر میں آپ کو بھی یہ کر سکتے ہیں. مؤثر طریقے سے حقیقت کی وجہ سے اثر بھی جلد کی گہری تہوں ہے کہ مساج کے ذریعے گھر پر cellulite کے علاج کے، خون کی گردش، اس کے علاوہ مسئلہ علاقوں میں بہتری ہے.

بنانے کے لئے مخالف cellulite مساج، آپ ایک لکڑی کا مساج برش اور ایک خصوصی مخالف cellulite کریم کی ضرورت ہوگی. مکمل عمل دو مراحل میں کیا جاتا ہے. سب سے پہلے آپ ایک لکڑی برش کے تمام مسئلہ علاقوں کے مساج (خشک جسم، لمف کی تحریک کی سمت، یعنی نیچے سے اوپر کے لئے ضروری). نرم دباؤ کے ساتھ رگڑ ہیں، لیکن یہ زیادہ نہیں ہے - پھر ہو سکتا ہے. ہر سائٹ آپ کو پانچ منٹ دی جائے گی تو بہتر. مساج درد محسوس کر سکتے ہیں کے دوران، انتظار کرنا پڑے گا.

اگلے مرحلے کی روح ہے اور یہ مکمل طور پر جذب کیا جاتا ہے جب تک جب تک مخالف cellulite کریم کا مساج تحریکوں مسئلہ علاقوں پر لاگو کیا لینے کے لئے ہے.

ریپنگ

گھر مؤثر wraps کے اوپر Cellulite کے. ایسا کرنے کے لئے، ایک شاور، مسئلہ علاقوں پر جس کے دوران بڑے obrazivnymi ذرات کے ساتھ مشکل سپنج یا صفائی جانا چاہئے لیتے ہیں. اس کے بعد، جسم جسم کے لئے ایک خصوصی کریم کے ساتھ smeared cellulite کے لئے لپیٹنے پر، یہ سب ایک فلم میں بدل جاتا ہے اور 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیا. آپ کو تکلیف محسوس ہو تو، طریقہ کار بند کر دیا جانا چاہئے.