کیوں گھٹنوں crunching کے؟ سب سے عام وجوہات

گھٹنے کے جوڑ میں کریکنگ - نہ صرف ناخوشگوار اور پریشان رجحان ہے. کبھی کبھی یہ بھی جسم میں زیادہ اہم مسائل کی ایک علامت ہوتی ہے. تو کیوں crunching کے گھٹنوں؟ اس تکلیف کی وجوہات کیا ہیں؟ یہ صحت کے لئے خطرناک ہے؟ ان سوالات کے جوابات بہت سے لوگوں کے لئے دلچسپی کا باعث ہو گا.

کیوں گھٹنوں crunching کے؟ جسمانی سرگرمی

چلنے کے دوران گھٹنے مشترکہ ایک جھٹکا absorber کے طور پر کام کرتا ہے. اس اہم بوجھ کے لئے اکاؤنٹنگ کی جاتی ہے. اور مسلسل شدید جسمانی دباؤ کے سامنے ہیں جو لوگوں کو، مشترکہ سطحوں وقت کے ساتھ باہر پہننے کے. یہ رجحان غیر معمولی نہیں ہے، مثال کے طور پر، کھلاڑیوں، بھاری جسمانی مشقت یا ان پیشوں مسلسل کی ضرورت ہوتی ہے کے نمائندوں کے لوگ کھڑے پوزیشن (مثلا، ویٹر، سیلسمین، وغیرہ) میں رہتے ہیں. یہ بھی مسلسل وزن کے 5-6 کلو کے پہننے کے جوڑ کی حالت پر منفی اثر پڑتا ہے کہ ثابت ہوا.

دوسری طرف، crunching کے گھٹنوں کم فعال طرز زندگی، جسمانی سرگرمی کی کمی کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. بالکل، لوگ تھوڑا منتقل، اور زیادہ تر وقت بیٹھ کر جو گھٹنوں سمیت پورے جسم میں بے ضابطگیوں، موجود ہیں.

ہم نے بھی غیر آرام دہ جوتے ذکر کرنا چاہئے. مسلسل پہننے اعلی خنجر نہ صرف پاؤں کی چاپ میں تبدیلی کا سبب بنتا ہے، بلکہ جسم کے وزن کی ایک misallocation کی طرف جاتا ہے - اپنے گھٹنوں کے نتیجہ میں بہت زیادہ بوجھ محسوس طور پر.

کیوں گھٹنوں crunching کے؟ زیادہ وزن اور نا مناسب غذا

5 کلو لے کر بری طرح انسانی زندگی کے معیار کو متاثر کر سکتا ہے، تو ہم صرف بوجھ کس قسم گھٹنے کے جوڑ کی جانچ جب تصور کر سکتے اضافی وزن 10، 20 یا اس سے بھی زیادہ کلو گرام ہے. بالکل، لوگ موٹے ہیں جو مشترکہ سطحوں باہر بہت تیز پہننا.

بحران بھی غریب غذا، خاص طور پر نمکین اور مسالیدار آمدورفت کے غلط استعمال کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. ایک متوازن غذا کی عدم موجودگی میں جسم کے جوڑوں کو متاثر کرتی ہے جس میں غذائی اجزاء اور عمارت مادے کی مطلوبہ رقم، وصول نہیں کرتا ہے - اکثر یہ وہ نمک کے ذخائر مقامی ہیں ہے.

کیوں گھٹنوں crunching کے؟ arthrosis

اوسٹیو ارتھرائٹس - ایک articular سطحوں میں لباس اور تبدیلیوں کے ساتھ منسلک ہے جو جوڑوں، کا ایک منصفانہ عام بیماری. اس کا اہم علامات متاثرہ جوڑوں میں کمی اور درد ہے. اصل میں، مندرجہ بالا عوامل کے تمام گھٹنے کی arthrosis کا باعث بن سکتی. اس کے علاوہ، بیماری، موروثی کردار کا ہونا صدمے، سرجری، چیاپچی خرابی کی شکایت کے نتیجے میں ہو سکتا ہے.

کس طرح آپ کے جوڑوں کا علاج کرنے کے لئے؟

اس سے پہلے کہ لوگ گھٹنے میں بحران اور تکلیف میں مبتلا یہ سوال ہمیشہ ظاہر ہوتا ہے. لیکن مسئلہ کی اس قسم کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے - یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے. صرف ایک تجربہ کار ماہر وجہ کا تعین کرنے کے لئے اور کس طرح اور کس کے جوڑوں کے علاج کے لئے آپ کو بتانے کے قابل ہو جائے گا. کبھی کبھی مریض جا سکتا دی گئی کسی بھی دوا یا وٹامن احاطے. دوسری صورتوں میں، باقاعدہ مساج اور غذائیت کافی سے زیادہ ہو جائے گا. اور، کورس کی، جسمانی سرگرمی کے بارے میں مت بھولنا - گھٹنے ڈاکٹر کی بیماریوں میں علاج مشقوں کے دائیں سیٹ کے لئے منتخب کریں گے.