کہ دباؤ کی تجاویز gipotonikam اٹھاتا

پرسنز موسم ماحول اور اندرونی stimuli کے ارد گرد کی کارروائی کا زیادہ خطرہ. یہ حیرت انگیز نہیں ہے دادی بلکہ شکایت کرنے کے لئے استعمال ہے جس بیماریوں میں سے کچھ شکایت ہے کہ آج کے نوجوان لوگ، یہاں تک کہ بچوں کو کبھی کبھی مذاق ہے اور اس وجہ سے صحت کے مسائل کا شور نہیں کر سکتے ہیں. کے rejuvenated اور دباؤ اختلافات. مسلسل کم ہو "hypotension کا" کہا جاتا ہے. آپ اور اور یہ کہ بعد بھی ایک اچھی صحت مند نیند تھکاوٹ دور نہیں مل تمہیں اوور ٹائم منی Miner کی بجائے ایک باقی کام اور سب اچانک شور، روشنی، مسلسل علاج حاصل کی کے طور پر اگر آپ کام کر رہے ہیں محسوس کرتے ہیں تو مکالمات آپ کو تنگ کیا اور صبح میں سب سے بری چیز آپ میں گر گئی فرماتے، یہ بعد کے دباؤ کے لئے سفارش کی جاتی ہے. شاید آپ hypotension کا ہے. یہ بیماری مصیبت کی ایک بہت پڑتا ہے، لیکن یہ ان کی زندگی کے راستے پر نظر ثانی کرنے کے لئے اگر، مصائب کے خاتمے کے لیے ممکن ہے.

نئی حکومت: کہ بلڈ پریشر کو بڑھاتا؟

سب سے پہلے، فعال طرز زندگی. جی ہاں، تحریک، اور یہ اکیلے آپ کی صحت کو بہتر بنانے گا: پٹھوں کی تکلیف میں خون priletsya چلا گیا ہے. صبح میں، اس کے برعکس شاور لے. ، زیادہ کام کرنے کی کوشش کرو تازہ ہوا میں شور و خراش آور زیادہ واک سے اپنی حفاظت. وصولی کے لئے آپ کی منصوبہ بندی کا ایک خاص حصہ غذا ہونا چاہئے. لہذا، مصنوعات، دباؤ کی پرورش کس قسم اپنایا جائے؟ اس سے ان میں سے کچھ ozdoravlivayusche کام نہیں کر سکیں گے کہ جانا جاتا ہے، اور صحیح غذا کے حملوں سے محفوظ رکھے گا کم بلڈ پریشر. تم پر اعتماد اور متبادل ادویات کر سکتے ہیں.

ہربل ادویات: یہ دباؤ اٹھاتا ہے؟

روایتی ادویات صحت کے راز کی ڈگری حاصل کی. hypotension کا میں مبتلا لوگ، آپ کو کافی مقدار میں پینا چاہئے. شوربے - ایک قابل ذکر اپچاراتمک پینے. کی وصولی تحریر جوہر، جڑی بوٹیاں buckwheat کے، panatserii پیارے، دھاری دار، لیا دس گرام، اور valerian جڑ کی pyatigrammovoy چوٹکی، پہلے ملنگ. پانچ چمچوں مرکب لیٹر، پانی کے ساتھ بھرنے خاموش آگ میں ڈال دیا. ایک ترمس میں ابال کے بعد ایک درجن گھنٹے کے لئے پکانا چھوڑ دیں. چھوٹے مقدار میں سونے سے پہلے چالیس منٹ - ہم آدھے گھنٹے کے لئے چار ہفتوں لینے کے لئے کی ضرورت ہے. بیمار لوگوں eleuterokokkovy اقتباس یا tincture Limonnikova ظاہر کرتا ہے. گولڈن روٹ کے نچوڑ (بہت بہتر ایک گھنٹے میں دو بار ایک دن میں سے ایک چوتھائی کے لئے) کھانے سے پہلے چند قطرے کے 10-20 دنوں کے اندر اندر لیا، تو ایک اپچاراتمک اثر پڑے گا. بالکل ڈاکٹر کے مشورے کو نظر انداز کرنا ممنوع کسی بھی لوک علاج لاگو کرنے سے پہلے بھی یاد رکھیں کہ.

چائے دباؤ اٹھاتا ہے؟

یہ خیال کیا چائے کے لئے ایک شاندار صلاحیت ہے کہ کیا جاتا ہے کے دباؤ میں اضافہ. یہ جزوی طور پر درست ہے. دباؤ بڑی تیزی سے کمی آئی ہے تو، سبز یا سیاہ مضبوط تازہ brewed چائے کا کپ (آپ شہد کو شامل کر سکتے ہیں) کی حالت بہتر بنانے کے. صبح میں، یہ کافی کا بہت مفید ہاتھ کپ ہو سکتا ہے. بے خوابی اور تھکن کمانے کے لئے خطرہ - پینے کے ساتھ یہ زیادہ نہیں ہے. کاش، متک چاکلیٹ دباؤ بڑھ جائے گا کہ غلط ثابت. تاہم، یہ آپ کو ایک مثبت رویہ دے گا تو اس کو اپنے آپ کو خوشی سے انکار نہیں کرتے.

کی فرج یا میں نظر کرتے ہیں: یہ دباؤ اٹھاتا ہے؟

کم بلڈ پریشر میں مبتلا عشائیہ شخص،، امیر مختلف اور غذائیت سے بھرپور ہونا چاہئے، کے طور پر، بے شک، کسی بھی صحت مند مینو. سب سے پہلے، ہم وٹامن C، A، E پر توجہ دینا چاہئے، آر کو اپنی غذا میں مچھلی کے تیل، گندم، دودھ، پھلیاں، انار، گری دار میوے، جڑی بوٹیاں، انڈے، گاجر میں شامل کریں. پالک اور جگر نہ صرف مفید بلکہ مزیدار ہیں. ان تمام مصنوعات میں سے، آپ کو آمدورفت کی ایک قسم بنا سکتا ہے. خوراک پر خصوصی توجہ دیں. ایک آننددایک کھانا اور جمالیاتی خوشی - بلڈ پریشر اور موڈ کو اٹھاتا ہے.