کرنسی کیا ہے؟ ایک درست کرنسی کی تشکیل

کرنسی کے بارے میں تمام یقینی طور پر بچپن سے سنا. والدین کے معمول کے جملے: "کوئی جھکنا" "براہ راست بیٹھ"، "اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں،" "ٹھیک ہے، آپ کی کرنسی ہے". والدین اور اساتذہ دونوں، اور ڈاکٹروں: اس کے بہت سے تشریحات کے بارے میں. لہذا کرنسی کے ساتھ ساتھ اسے قائم کیا جاتا ہے، اور یہی وجہ ہے کہ یہ اپنی پیٹھ سیدھی رکھنے کے لئے بہت اہم ہے؟ اس دن پر مضمون میں بحث کی جائے گی.

تعریف

اب ہم سیکھتے طرح ایک کرنسی ہے اور یہ ہو سکتا ہے کہ. لہذا، اس لفظ کو مختلف عہدوں پر آپ کے جسم رکھنے کے لئے ایک شخص کی صلاحیت سے مراد ہے. کرنسی دو قسم کے ہو سکتے ہیں:

1. صحیح.

2. غلط.

پہلی صورت میں ہے - یہ ایک کھڑے شخص کی ایک واقف قدرتی طرز عمل ہے. اضافی فعال کشیدگی کے بغیر لوگوں کے جسم کو برقرار رکھنے اور صحیح قیادت کر سکتے ہیں. معصوم کرنسی آسان چال کندھوں کے ساتھ ایک شخص تھوڑا سا کم کر دیا اور واپس رکھ کر پیٹ دور tucked، سینے سٹریٹ.

دوسری صورت میں، شخص کو نہیں جانتا ہے مناسب طریقے سے چلنے اور مڑی ہوئی ٹانگوں پر کھڑے، آپ کے جسم کو منعقد کرنے کا طریقہ گر، اس کے سر اور کمدوں، پیٹ ابھاروں کم. بری کرنسی صرف اعداد و شمار کو خراب نہیں ہے، بلکہ اس کی صحت کے لئے نقصان دہ. اپنے آپ کو سیارے پر بہت سے لوگوں سے رکھنے کے لئے اس طرح سے پیچیدہ عضو سرگرمی، مختلف بیماریوں کی ایک ٹھوس گروپ میں بالآخر جس کا ترجمہ ہے.

درست کرنسی کی نشانیاں

1. سر اور ریڑھ کی ہڈی سیدھی کی پوزیشن.
2. کندھے کی girdle اور گردن کا تعین کیا سڈول ہونا ضروری ہے.
3. بلیڈ ایک ہی سطح پر اہتمام کر رہے ہیں.
4. clavicles لائن افقی ہونا ضروری ہے.
5. برابر لمبائی ٹانگوں.
6. کولہوں کی پوزیشن سڈول ہونا ضروری ہے.
   

کرنسی کیا ہے، ہم نے نشاندہی کی ہے. اب ان کے اپنے لوگ ان کے پیچھے اور ایک شخصیت ہے یا نہیں کے انداز میں، سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح کے بارے میں غور کرنے کا وقت ہے.

خود کی تشخیص

دیوار اور اس کی پیٹھ پر جانے کے لئے کی ضرورت ہے، اس کی گردن، کندھے بلیڈ اور کولہوں پر clung. اس صورت میں، ہیلس دیوار سے چند سینٹی میٹر ایک طرف قائم کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اب ہم اس کی سطح سے اپنے سر اور کندھوں لینے کے لئے ناممکن ہے جب، دیوار اور کولا کے درمیان ایک ہاتھ داخل کرنے کے لئے کوشش کرنی چاہئے. تمہیں مل گیا تو، تو کرنسی کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے.

کی وجوہات

درست کرنسی کیا ہے، ظاہر ہے، اب آپ کو اس کی خلاف ورزی کرنے کے لئے لیڈ عوامل کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. وجوہات بچپن میں کوشش کی جائے ضروری ہے، اور یہ ایسی باتیں ہو سکتی ہے:

- غلط طرز عمل ورزش کرتے ہوئے (گر، دوسرے ایک پاؤں zakidyvanie).

- کمپیوٹر پر ٹی وی دیکھنے زیادہ تر وقت، کو لے کر.

- نا مناسب کرنسی بنانے کے کہ بھاری محکموں کی پشت پر لے.

- روزانہ کا معمول، نیند بہت کم وقت دیا جاتا ہے جب.

- جیسا کہ رکٹس، sciatica کے، تپ دق، پولیو، myopia کے مختلف امراض کی دستیابی.

- چوٹ کے (مثلا، ریڑھ کی ہڈی کے فریکچر).

بچے کی درست کرنسی کی تشکیل

ایک نوجوان کی عمر میں لڑکوں اور لڑکیوں کی ریڑھ کی ہڈی صرف ان منحنی خطوط کی تشکیل کریں، پٹھوں کو آہستہ آہستہ تشکیل دیا اور بچے کو بالغوں خلا میں جسم کی ایک مخصوص پوزیشن کی عادت کے لئے زیادہ آسان ہے.

ایک اثر بچوں کی تشکیل ایک بالغ کی نگرانی میں منعقد کیا جا سکتا. والدین بچے کی جسمانی نشوونما کے اس اہم اقدام رکھنے کے لئے مدد کرنی چاہئے کے طور پر؟ ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ان سادہ ہدایات پر قائم رہنے کی ضرورت ہے:

- ماں اور والد صاحب کو ان کے بچے کو مناسب طریقے سے اسباق کے دوران ان کا طرز عمل چنا بیٹھی ہے کہ یقینی بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. بچے، جھکنا کندھوں پر ایک ہی سطح، ایک طرف جھکا پر نہ رکھنے نہیں کرنا چاہئے.

- یہ صحیح بندوبست کرنے کے لئے ضروری ہے کے کام کی جگہ کے بیٹے یا بیٹی. یہ ایک میز اور اولاد میں ترقی فٹ کریں گے کہ ایک کرسی منتخب کرنے کے لئے اہم ہے. یہ مناسب طالب علم ڈیسک ٹاپ کوریج (مقامی اور عام) یقینی بنانے کے لئے بھی ضروری ہے.

- ہم نے تحریک کو محدود نہیں کرتا ہے، آپ کے بچے کو دبایا نہیں ہوتا کہ ایک معیار جوتا خریدنے کے لئے کی ضرورت ہے.

- یہ اس کی اولاد کا حق بیگ، بریف کیس (ترجیحا آرتھوپیڈک واپس کے ساتھ) خریدنے کے لئے، اور کتابوں اور غیر ضروری چیزوں میں سے ایک بہت کچھ کرنے کے لئے نہیں ڈال ضروری ہے.

- یہ صبح جمناسٹکس بچے کو منسلک کرنا ضروری ہے. موٹر سرگرمی کے بچے کی ترقی کے دوران بہت اہم ہے. آپ چلنے بنا سکتے ہیں - وہ بھی، کرنسی کو فائدہ ہو گا.

- یہ جو بچے کی عادت جسم کی صحیح پوزیشن پر بہترین اثر ہے کیونکہ، سوئمنگ سبق اپنے بیٹے یا بیٹی کو ریکارڈ کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

- آپ کو اپنے آپ کو سخت کردے اور اس ایونٹ کو اور ان کی اولاد کو عادی کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں.

- یہ بچے کا حق کھانے کے لئے اہم ہے. کھانے کی تازہ سبزیاں، پھل، گوشت، مچھلی، انڈے، سبز مشتمل ہونا چاہیے.

- درست کرنسی کی ترقی میں ایک اہم عنصر سونے کے لئے فرنیچر کے انتخاب ہے. لڑکے اور لڑکیاں، ہارڈ گدوں پر آرام ضروری بھی لاحق کے ساتھ ہے جس میں بچوں کے سو گئے ہیں. اس سے ان کے پیٹ پر نیند کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، اور یہ بہتر ہے - واپس اوپر، اور اپ curl نہیں.

-، سورج کے فوائد کے بارے میں مت بھولنا کہ یہ ہے، کیونکہ بہت سے جانتے ہیں، ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور ایک درست کرنسی کی تشکیل میں مدد ملتی ہے. لہذا یہ آپ کے بچے کے ساتھ سڑک پر گرم دھوپ میں باہر جانے کے لئے ضروری ہے (لیکن اکثر solntsepok میں نہیں) اور دلچسپ اور صحت پیشوں کے لئے مفید (فٹ بال، باسکٹ بال، ٹینس کے کھیل، اور اسی طرح کی. D.) میں مشغول.

کرنسی اور فلیٹ پاؤں: ان تصورات، چاہے؟

انسانوں میں، تمام باریک بینی سے منسلک ایک غلطی سے ایک میں کچھ عضو، مصائب اور باقی وقت ہوتی ہے تو سکیں. اس کی طرف جاتا ہے جس میں فلیٹ پاؤں، کے بارے میں کہا جا سکتا کرنسی کی خلاف ورزیوں. یہ کیسے ہوتا ہے؟

کشش ثقل کی ہموار پاؤں مرکز تبدیل کر رہا ہے جب اور انسان بصارت کا شکار توازن کے نتیجے کے طور پر، واپس leans ہے اور چلنے جسم جسم کو آگے leans ہے. ایک گر کی ترقی کی طرف جاتا ہے کہ ایک سلسلہ ردعمل کی بنیاد رکھی. قدرتی طور پر، فلیٹ - نہیں ایک مہلک بیماری ہے، لیکن یہ موجود ہے تو اس شخص کو دیگر مسائل کی ایک بہت کچھ تجربات: یہ فوری طور پر تھکے ٹانگوں، گھٹنوں شکار. لہذا، شروع کرنے کے لئے اپنے بچے کی دیکھ بھال کی طرح ایک سلسلہ ردعمل بچپن سے لیا جانا چاہئے؛ آپ کو جس طرح سے وہ چلتا ہے کو دیکھنے کے لئے بچوں orthopedics دورہ کی ضرورت ہے. اور ماہرین ٹانگوں کے ساتھ کچھ مسائل مل گیا ہے تو، اس کی اولاد، فلیٹ ظاہر نہیں ہوتا ہے تا کہ بعد میں کئی مسائل کی طرف جاتا ہے جس میں ایک ڈاکٹر کی تمام مشورہ انجام دینے کے لئے ضروری ہے.

اب آپ کو معلوم ہے کہ کیا کرنسی اور کیا اس کے نتائج کو غلط انداز، نشست کا سبب بن سکتا ہے، کھڑے لیٹی. ہم پایا سفارشات میں سے کچھ ہموار اور محفوظ کرنا چاہتے ہیں جو لوگوں پر عمل کرنے کے لئے ہے ، صحت مند واپس. اس کے علاوہ جو کچھ فلیٹ پاؤں اور کرنسی کے درمیان ایک کنکشن نہیں ہے کے بارے میں سیکھا.