کتنے بچے سب سے پہلے 9 ماہ کے دوران سونے کے لئے ہے: معیاری، سفارشات اور جائزے

مضبوط بچوں کی نیند کی صحت کے اہم اشارے سمجھا جاتا ہے. بچپن میں، سب کچھ بہت آسان ہے: بچے سو رہے، ابھی تک نہیں بھوکا ہے. بعد کھلانے crumb ہے سو گیا تو یہ ایک اشارہ ہے کہ کچھ غلط چلا گیا ہے. اس صورت میں، اس کی وجوہات صحت کے مسائل سے لے کر اور ان کے اپنے پالنے میں تکلیف کے ساتھ ختم ہونے والے، بہت سے ہو سکتا ہے. بہت سے لوگوں کا دورانیہ بچے 9 ماہ تک نیند کا کیا ہے حیرت ہے، اور کتنے بچے سب سے پہلے 9 ماہ کے دوران سونے کے لئے ہے، اور یہ کہ ہم ذیل میں بیان کیا ہے.

بچوں کی نیند کی خصوصیات

مزید ایک بچہ جاگ رہتا ہے اب، اگتا ہے، لیکن صحت مند بچوں کو مسلسل چیخ اور چللاو نہیں کرنا چاہئے. اس طرح کے کھیل کی صورت میں بچے کو ایک صحت کا مسئلہ یہ مسلسل پریشان ہے کہ ہو سکتا ہے، اور وہ جگہ وہ اس وقت خرچ کرتا ہے جہاں کو پسند نہیں کیا. بنیادی طور پر، بچے کی پیدائش سے ایک کونے تھا، اور اس کے بچوں کا کمرہ ہے. تاہم، والدین کے کمرے سے بچے کو علیحدہ کرنے کے امکان کو نیند اور کس طرح کے ساتھ مسائل کے بارے میں سوچنے کے لئے نہیں میں مدد ملے گی جس میں مخصوص ضروریات، کے ساتھ عمل کرنے کے قابل نہیں ہے تو زیادہ نیند ایک بچے کو چاہئے کہ 9 ماہ میں.

گھر کے اندر، کسی بھی crumb ہے بہت گرم سے بہتر ٹھنڈے درجہ حرارت بالترتیب 20 ڈگری، سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، جہاں. ڈاکٹروں نے ہمیں قائل جو overdry ہوا سے گرم بچے کے کپڑے پہننے کے لئے بہتر ہے کہ. اس کے علاوہ کمرے میں نرم کھلونے، قالین، upholstered فرنیچر اور یہ کہ دھول جمع اور گیلے صفائی کرنا مشکل ہے دیگر اشیاء قائم کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

بہت ایک بچے کے خواب بستر پر اثر انداز. ترجیح لکڑی کے فرنیچر کو دینے کے لئے ہے یہی وجہ ہے کہ ہے. فلنگ ایک تکیا کے بغیر ہموار اور فرم توشک ہونا چاہئے.

بچے اٹھنا کہ یاد رکھیں، خاص طور پر بھی چھوٹے اس قابل نہیں ہے - یہ جاگنا وقت ہے جب اس نے فیصلہ کریں گے. سب کے بعد، صحت مند نیند کسی دوسرے کے قبضے سے زیادہ اہم ہے.

عام نیند

تمام ماں یاد رکھیں کہ آپ کے بچے، منتقل کی ایک بہت کھانے کے لئے کی ضرورت ہے کہ، ذاتی حفظان صحت ضروری ہے. کئی واقعی جتنا وہ چاہتے ہیں کے طور پر اور ضرورت جواب دینے کے لئے چاہتے ہیں، نیند اور اس کے قوانین، لیکن پہلے 9 ماہ کے دوران سونے کے لئے ہے کہ کتنے بچوں کے سوال کے بارے میں فکر مند ہیں. ہم بچے کے اس دور 13 گھنٹے سونا چاہئے کہ یہاں نہیں کہہ سکتا. بچوں کے خواب - جس بچے کے بستر صرف اس وقت جب اکتا جاتا ہے اور آرام کرنے کے لئے چاہتے ہیں کا مطلب ہے کہ نرمی عمل.

لیکن، کورس کے، ایک اچھی ماں بچوں، نیند کی تقریبا وقت جانتے ہیں کہ ایک خاص عمر ڈال دیا، اور ان کی تعداد اوقات کا ایک بچہ پہلے 9 ماہ کے دوران سونے کے لئے ہے کی نمائندگی کرنے کے لئے چاہتے ہیں. آج، عجیب کافی، نوجوان والدین کے لئے کوئی کتاب مخصوص قواعد و ضوابط کے بغیر نہیں کر سکتے. ہم ریاضی کے حساب درست ہیں کہ نہیں کہہ سکتا، لیکن وہ اس سلسلے میں مثالی کارکردگی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا.

کتنی نیند 9 ماہ، دن اور رات کے وقت ایک بچے کرنا چاہئے؟ اور دیگر عمر کے بچوں کی نیند

پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، ہم یہ اعداد و شمار کی وجہ سے ہر فرد پہلے 9 ماہ کے دوران سونے کے لئے ہے کہ کس طرح بہت سے بچوں کو نہیں کہہ سکتا. بڑی عمر کے بچوں، کم وہ سو رہتا ہے. بچے، ہر وقت سو سکتا ایک سال کے بارے میں بچوں کے لئے یہ 3 سے 5 سال سے تقریبا 15 گھنٹے، بچوں کو لے جائے گا پرانے، 13 گھنٹے کے لئے کافی نیند طلباء 10-11 گھنٹے، 14-17 گھنٹے اور 9 کمی لاپتہ، اور بڑوں - فی رات نیند کے 7 گھنٹے .

اگلا ہم 0 سے 10 سال سے نیند بچوں کے معیاری بارے میں بات کریں گے. اور، کورس کی، کتنی نیند ایک بچے کو چاہئے 9-10 ماہ کے سوال پر چھو.

ایک چھٹی کے لئے کیا ایک بچہ؟

مندرجہ بالا قوانین صرف بچوں کی نیند کے مطالعہ کے دوران جمع اوسط اقدار ہیں. ہم یہ نہیں کہہ سکتے کہ ایک بچے سے مخصوص دائرہ کار کے لئے اپنی مرضی کے مطابق کیا جانا چاہئے. یہ عام طور پر یہ ضروری ہے کہ کیوں کس وقت سونے کے لئے بچے کے لیے ضروری ہے کہ سمجھنے کے لئے، غور کریں.

کیوں سو بچے:

• نیند تھکاوٹ سے بچنے کے لئے مدد کرتا ہے. نیند کے دوران، بچے تھکاوٹ جمع نہیں کرتا.
• خواب میں، ایک بچے کے دماغ کی ترقی، ترقی کی ہے اور اس قسم کی دیگر اعضاء کے بچے کے جسم کے ریچارج.
• رات کی نیند، بچے ایک اچھے موڈ میں اٹھتی.

یاد رکھیں: کوئی بات نہیں آپ کے بچے کب تک سوتا، صحت اور مناسب نیند کے اہم اشارے کے طور پر آپ کے جاگتے کی مسکراہٹ ہے. کوئی بات نہیں جو pipsqueak کافی نیند ان کے معیار پر. یہ اچھا لگتا ہے تو، زندگی سے لطف اندوز ہونے اور لطف اندوز، تو یہ اس کے لئے ضروری معیاروں ہے.

نیند کے مسائل کی وجوہات

پہلے 9 ماہ کے دوران سونے کے لئے ہے کہ کتنے بچوں کے بارے میں سوالات کے جوابات حاصل کریں، ہارر کے ساتھ بہت سے والدین کیوں ان کے بچے معمول سے کم سو رہا ہے کی وجہ سے، اور کیا کرنا ہے کے لئے ملاحظہ کرنے کے لئے شروع. پہلی چیزیں.

ہم سب جانتے ہیں، جو کہ ایک بالغ، اور ایک بچے کے خواب کے طور پر، خاص طور پر معیار اور دورانیہ کئی مختلف عوامل، جسمانی اور نفسیاتی دونوں کی طرف سے متاثر کیا جا سکتا ہے. اس سے بچے، سوتا ہے تو وہ ایک فعال، فٹ میں اٹھتی اور اچھا لگ رہا ہے جب بیان قواعد سے کم ہے الارم بلند کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس کا مطلب یہ اس کی اپنی تال اور معمول کے مطابق ہے.

نیند کی خرابی کی شکایت کے بچوں کی وجوہات انفرادی biorhythms کے، موسمی حالات، صحت کی حالت، اور یہاں تک کہ غیر صحت مند طرز زندگی کی طرف منسوب کیا جا سکتا ہے. تو زیادہ بچے منتقل اور جسمانی ورزش میں مصروف، چل رہی ہے، تیزی سے اور وہ سو رہا تھا کے مقابلے میں مضبوط. لیکن ضرورت سے زیادہ جذباتی بوجھ بچے کے جسم سونے کے لئے ایک ہچکچاہٹ کا باعث بن جائے گا.

نیند کی خرابی کی شکایت کے عام مسائل ہیں:

• بچے پیاس جاگ.
• دانتوں Creaking.
• پیشاب incontinence.
• خدشہ ہے.

سونے کے لئے ایک ہچکچاہٹ کے ساتھ جدوجہد. جائزہ

بچہ سونے کے لئے نہیں کرنا چاہتا ہے، تو وہ ختم نہیں ہوا ہے. ، تھکاوٹ کو بڑھانے کے لئے جسمانی سرگرمی crumbs کے میں اضافہ.

بس سونے سے پہلے، کے بارے میں آدھے گھنٹے، آپ جذباتی بوجھ کو روکنے کے لئے کی ضرورت ہے. بہت سے والدین بچوں آرام کرنے کی خواہش ہے کو پرسکون اور آرام کرنے کے لئے، کی ضرورت ہے کہ کہیں.

اور آخری، لیکن اہم والدین کا مسئلہ ہے کہ وہ ایک مسئلہ کو تلاش ہے کہ جہاں یہ وہاں نہیں ہے. آپ یہ چاہتے ہیں جب سونے کے لئے بچے کو حاصل کرنے کے قابل نہیں.

ان آسان تجاویز کے بعد، صحت مند بچوں میں سے بہت سے والدین کا کہنا ہے کہ واقعی، زیادہ بچے دن کے دوران مصروف، تیزی سے یہ تھکا اور، اس کے مطابق، مضبوط اور طویل نیند.