پیدائش کے بعد چھاتی: دیکھ بھال کے لئے اہم سفارشات

زیادہ تر خواتین کی پیدائش، دینے کے لئے ڈرتے ہیں خاص طور پر چھاتی میں، جنم دینے کے بعد اکثر شخصیت اخترتی اس وقت ہوتی ہے کیونکہ. پیدائش کے بعد چھاتی شکل کھو دیتے ہیں اور سائز میں چھوٹے ہو جاتے ہیں، Droop کی سکی. ایک عام خصوصیت مسلسل نمبروں اور لچک کے نقصان کے ظہور ہے. یہ حقیقت حمل کے دوران خاتون کے جسم کو مکمل طور پر کی وجہ سے ہارمونز میں تبدیلیاں کرنے کے لئے دوبارہ تعمیر کیا جاتا ہے کہ وجہ سے ہے. جسم کے بچے کی پیدائش کے لئے، بلکہ ستنپان کی مزید مدت کے لیے نہ صرف تیار کرتا ہے. چھاتی کا حتمی تشکیل حمل کے دوران اس وقت ہوتی ہے. یہ ایک بہت زیادہ ہے، کبھی کبھی کئی سائز بن جاتا ہے. ٹینڈر جلد کھردری اور لچکدار ہو جاتا ہے.

یہ مدت بہت خطرناک ہے. elastin کی لڑکی ناکافی رقم کی جلد، چھاتی کے حجم میں تیزی سے اضافہ مسلسل نمبروں کے ظہور کی طرف جاتا ہے تو. اس رجحان کو ختم کرنے کے لئے ترسیل کے بعد سرجری اور پلاسٹک کے بغیر بہت مشکل اور بعض اوقات ناممکن ہے. سائز میں تیزی سے اضافہ کے منفی اثرات کے علاوہ بچے کی پیدائش کے بعد سینوں sagging کے ہو سکتا ہے. ترتیب میں بچے کی پیدائش کے بعد سینوں میں اب بھی دیکھ بھال جو حمل کے پہلے ہفتے سے نافذ کیا جانا چاہئے کے لئے، کشش نظر آتے. سب سے پہلے کام - صحیح کپڑے منتخب کرنے کے لئے ہے. عام طور پر، سائز میں تیزی سے اضافہ فائدہ وزن کی طرف جاتا ہے. اس کے مطابق، پٹھوں بھاری بوجھ برداشت کرنے کے قابل نہیں ہیں اور سینوں Droop کی ہو سکتی ہے. مناسب طریقے سے ایک کی پوزیشن میں ایک چھاتی ٹھیک کرتا ہے کہ چولی منتخب کردہ، اخترتی کی ایک بہسنکھیا پہنچا سکتے ہیں. تاہم، یہ یقینی بنانا چاہیے جو سینوں چوٹکی نہ کسی بھی صورت میں یہ ہے کہ، یہ خاص طور پر، ستنپان کے ساتھ منسلک مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، دودھ کی کمی ہے. روشنی کی تکلیف کے باوجود، انڈرویئر گھڑی کھڑے پہننا. آپ کو اس سفارش پر عمل تو، آپ کے سوال کے بارے میں فکر نہیں کیا جائے گا: "کس طرح پیدائش کے بعد چھاتی ھیںچو کرنے کے لئے"

تاہم، ایک چولی پہن مسلسل نمبروں کی موجودگی کے امکانات کو خارج نہیں کرتا. اس رجحان کے ظہور سے خود کی حفاظت کرنے کے لئے، یہ ان کے استعمال کی سب سے زیادہ موثر ہے وٹامن E. کے ساتھ کریم لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے جب پستان ترقی کی پہلی نشانیاں. جلد کی نمی، اور لچک فراہم کرتا ہے اور مسلسل نمبروں سے جلد کی حفاظت کر سکتے ہیں جس میں فنڈز کی روز مرہ استعمال، کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ سوٹ مختلف کھشبودار تیل کریم کے لئے. کچھ خواتین کی جلد، جس سے بھی چھاتی کے حجم میں تیزی سے اضافہ کے ساتھ، مسلسل نمبروں کے ظہور کی خصوصیت نہیں ہے کی ایک خاص ساخت ہے. تاہم یہ اس کی توجہ کو برقرار رکھنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے یہ محفوظ کھیلنے کے لئے بہتر ہے. sagging کے سینوں اور مسلسل نمبروں کے لئے کی وجہ سے ضرورت سے زیادہ وزن بن سکتے ہیں. عقیدہ حمل وہ چاہتا ہے اور جو نتائج کے بغیر وہ چاہتا ہے کے طور پر ہو سکتا ہے کہ غلط ہے. تیز جسم کے وزن میں اضافہ ناپسندیدہ نتائج، پیٹ sagging کے سینوں sagging کے شامل ہیں جن میں کی طرف جاتا ہے بچے کی پیدائش کے بعد مسلسل نمبروں کے تمام جسم پر اور بہت کچھ. یہ ایک مناسب غذا کی پیروی اور اعتدال پسندی میں مختلف کھانے کی اشیاء کھانا یہ ہے کہ کے لئے، overeat نہیں کرتے بہت اہم ہے. یہ حمل کے تمام 9 ماہ کے لئے 8-11 کلوگرام میں وزن کے اچھے اشارے سمجھا جاتا ہے.

تاہم، بچے کی پیدائش کے بعد کی دیکھ بھال کے سینوں روکا نہیں کیا جانا چاہئے. آپ کی پیدائش کے بعد ایک چھاتی تعمیر نو کے لئے کس طرح سوچ رہے ہیں، پہلی بات آپ غذائیت پر توجہ دینا چاہئے. مینو بہت احتیاط سے منتخب کیا جانا چاہئے. غذا آپ کے بچے کو فٹ نہ صرف کرنا چاہئے، بلکہ خاتون حیاتیات کی صحت مند کام کاج کے لئے ضروری تمام اجزاء پر مشتمل ہے. لچکدار جلد درست اور متوازن غذا میں ہے. ضرورت سے زیادہ نہیں پیدائش کے بعد چھاتی بحال کرنے میں مدد ملے گی کہ خصوصی جسمانی مشقیں ہوں گی. یہ ایک نرم مساج کی سفارش، لیکن کسی بھی صورت میں رگڑ نہیں. پرانے بحال کر سکتے ہیں کہ بہت سے ٹولز موجود ہیں چھاتی کی شکل.

، دودھ پلانے کے خوف زدہ نہیں ہو کیونکہ سینے تھوڑا نظر ثانی شدہ فارم - ایک صحت مند اور مضبوط کے بچے کے لئے ایک چھوٹی سی قیمت: سب سے زیادہ اہم بات، یہ ہر ایک حاملہ ماں کو جاننا ضروری ہے.