ٹریس عناصر کے ساتھ سب سے زیادہ ملٹی وٹامن

خطرناک بیماریوں کو روکنے کے لئے کھانے کی بعض اقسام کے لئے ضرورت کے قدیم دور سے جانا جاتا ہے. قدیم مصر میں جانوروں کے جگر رات اندھا پن کے ساتھ میں مدد ملتی ہے کہ جانتا تھا. XIV صدی میں چینی ہوجن Sihui تین جلدوں پر کام کی تصنیف "کھانے اور مشروبات کے اہم اصولوں." یہ غذائیت کے علاج کردار کے بارے میں معالج پر systematized علم اور صحت برقرار رکھنے کے لئے غذا کو متنوع کرنے کی ضرورت کو ثابت کیا. وٹامن کے طور پر ایسی بات کی افتتاحی سے پہلے، یہ ایک بہت طویل وقت لگے گا، لیکن یہ اس وقت شروع ہو گیا تھا.

یہ کیسے کام کرتا ہے

یہ جدید اوسط شخص فیڈ؟ اس کے کھانے وٹامن میں کاربوہائیڈریٹ میں امیر اور غریب ہے. مؤخر الذکر نہ تو جسم کے لئے توانائی کا ایک ذریعہ ہیں اور بافتوں کے ساختی اجزاء نہیں ہو جاتے. لیکن یہ وٹامن - بہت سے چیاپچی عمل میں فعال شرکاء. اور ان کی مدد کے بغیر، جسم کی زندگی کے لئے ضروری مادہ پیدا کرنے کے قابل نہیں ہے. وٹامن کی بڑی اکثریت انسانی جسم کی طرف سے سنشلیشیت نہیں ہیں، لیکن ان کی موجودگی کے مناسب کام کاج کے لئے بہت اہم ہے. کھانے پینے کے ساتھ - لہذا یہ باہر سے کافی وٹامن حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ کافی نہیں ہے تو، اسے ٹریس عناصر کے ساتھ ایک ملٹی وٹامن کے طور پر اس منشیات کے استعمال کا سہارا لینا ضروری ہے. اور ان ادویات کی جدید فارماکولوجی ایک بہت بڑی پیش کرتا ہے!

ساخت کے ساتھ تحقیقات

اس کی ساخت میں مختلف وٹامن اور معدنیات اور نامیاتی بات کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ایک دواؤں تیاری - ٹریس عناصر کے ساتھ ملٹی وٹامن. مؤخر الذکر ضروری نہیں ہے. گولی یا قطرے صرف دو یا وٹامن کی تین موجود ہوں گے یہاں تک کہ اگر، یہ ایک مکمل ملٹی وٹامن تیاری پر غور کیا جائے گا.

جدید فارمیسی میں آج 13 وٹامن اور 10 کا استعمال وٹامن کی طرح مادہ. ان میں سے پہلے ہی سے تشکیل کے ایڈیشن کی ایک بڑی تعداد، اور ملٹی وٹامن احاطے بالکل اسی طرح کی غالب اکثریت کا اہتمام کیا ہے. A، B، C، D، E اور F سے زیادہ مقبول اور وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے وٹامن ہیں.

زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے لئے

معدنی اجزاء - کیلشیم، زنک، میگنیشیم، سیلینیم، آئرن، فاسفورس اور دیگر - اکثر جسم میں ان کی کمی کو ختم کرنے کے لئے ملٹی وٹامن کے احاطے میں شامل ہیں. یہ طویل عرصے سے سائنس کی طرف سے قائم کیا گیا ہے جو بعض ٹریس عناصر کی موجودگی مختلف وٹامن کے انجذاب کے عمل کو تیز کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، کچھ وٹامن معدنیات کے ساتھ "ایک یوگل میں" صرف استعمال کیا جانا چاہئے. مثال کے طور پر وٹامن B زیادہ بہتر کیلشیم کی موجودگی میں جذب کیا جاتا ہے. اور کیا رکٹس کی سب سے بہترین کی روک تھام ہو اور چھوٹے بچوں میں ہڈیوں کو مضبوط کر سکے! لہذا، انسانی جسم میں میکرو اور microelements کے "کام" کے ساتھ ایک ملٹی وٹامن بہت زیادہ مؤثر ہے!

رہائی فارم

وسیع پیمانے پر مارا دواؤں منشیات میں نمائندگی خوراک کے فارم کی مارکیٹ کافی مقدار. آج، کسی بھی فارمیسی میں گولیاں، ساشے، پیکٹ، سیرپ، جیل، postilok کی شکل میں ٹریس عناصر کے ساتھ ایک ملٹی وٹامن خرید سکتے ہیں، قطرے. بہت اکثر گولیاں مختلف رنگوں میں پینٹ کر رہے ہیں، اور ان میں سے ہر ایک منفرد وٹامن مرکب ہے. بچوں کے لئے ٹریس عناصر کے ساتھ سب سے زیادہ مقبول ملٹی وٹامن ایک آرام دہ، کشش پیکیجنگ اور رہائی کے فارم ہے. یہ قطرے، سیرپ، جیل، چوسنیاں، جیلی شامل کینڈی، چبانے پھل کے ذائقہ کے ساتھ گولیاں. بچوں غیر مجاز کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے قابل نہیں ہیں اس بات کو یقینی بنایا ڈویلپر - پیکیجنگ تحفظ ٹوپی یا ٹوپیاں ہے.

کون ملٹی وٹامن کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے

مخصوص وٹامن ہر شخص خالصتا انفرادی کے لئے ضرورت. وہ اولین جن میں عمر، جنس، طرز زندگی اور غذائیت، صحت ہو عوامل کی کثرت پر منحصر. اس پر منحصر ہے اور کھنجوں کے ساتھ ایک ملٹی وٹامن تفویض اور ٹریس عناصر. سوچو آپ کو مندرجہ ذیل ریاستوں کا تجربہ ہے تو تقریبا جسم وٹامن کی کمی ہے کیا، اس کے قابل ہے:

• غریب بھوک؛

• جنرل کمزوری؛

• اندرا یا غریب نیند معیار؛

• جسم کی تھکاوٹ؛

• بصری تیکشنتا میں کمی واقع ہوئی.

• جسمانی اور ذہنی نشوونما میں تاخیر؛

• خشک جلد، آسانی سے ٹوٹنے والی ناخن.

سب سے بہترین - بچوں کو

بچے کے جسم میں وٹامن کی سب سے زیادہ مشن، جو ان کے لئے مخصوص نہیں ہے یہ ایک بالغ کے جسم میں داخل ہوتا ہے تو انجام دینے کے لئے. انہوں نے کہا کہ فعال طور پر بڑھتی ہوئی اور اس کے جسم کے عمل میں تیار کر رہا ہے تقریب کی طرف سے اعضاء اور ؤتکوں کی علیحدگی کے نظام پائے جاتے ہیں. اور، تمام حیاتیاتی عمل کے ساتھ کے طور پر، یہ وٹامن کی موجودگی کی ضرورت ہے.

بچوں کے لئے ٹریس عناصر کے ساتھ سب سے زیادہ مقبول اور عام ملٹی وٹامن ہیں:

• "کثیر ٹیبز." تاریخ کرنے کے لئے، بچے کی عمر پر منحصر مشروع منشیات کے کئی قسم کے، کی پیداوار ہے. '' Ferrosan A / S، ڈنمارک - A، C، اور ڈی کارخانہ - پیچیدہ ترقی اور ترقی کے لئے ضروری بنیادی وٹامن پر مشتمل ہے.
• "اورعبادت Biovital" جیل. یہ وٹامن، preduperzhdaet تھکاوٹ، حراستی کی کمی، بھوک میں کمی کے لئے جسم کی ضرورت فراہم کرتا سردی اور متعدی بیماریوں کے خلاف مزاحمت بڑھ جاتی ہے. ڈویلپر - بایر کنزیومر کیئر اے جی، جرمنی.
• "ملکہ". دو خوراک کے فارم میں دستیاب بچوں کے لئے multivitamins کی مائکرونیٹرینٹ - چبانے گولیاں کی شکل میں ایک دوائی کے طور پر. یہ وٹامن اے، بی _1، بی _2، بی _5، بی _6، بی _9، بی ₁₂ اور سی ساخت چبانے گولیاں علاوہ کیلشیم اور فاسفورس شامل میں پر مشتمل ہے. ڈویلپر - KRKA، سلووینیا.
• "الف نوجوان" - نوجوانوں کے لئے ٹریس عناصر کے ساتھ ایک multivitamin. بچے، بلوغت کی فعال ترقی کے عرصے کے دوران لاگو، مناسب جسمانی اور ذہنی ترقی میں شراکت. مختلف رنگ کے گولیاں ایک مختلف ساخت پر مشتمل ہے. ڈویلپر - "فارن ٹریڈ فارما"، روس.

خواتین کی خوبصورتی کے لئے

خواتین کے لئے ٹریس عناصر کے ساتھ سب سے زیادہ ملٹی وٹامن، جلد، بال، ناخن کی بہترین حالت کے لئے اجازت دینے کے کنکال کی ہڈیاں بصیرت کے نقصان کو مضبوط، کو روکنے کے، ہارمون متوازن کرنے میں مدد، رجونورتی کے وقت واپس دھکا. ٹھیک خواتین کے روٹ وٹامن - A، C، E، بی _6، B ₉ اور D.

خواتین کے لئے ٹریس عناصر کے ساتھ سب سے زیادہ مقبول ملٹی وٹامن:

• خواتین متوازن ساخت کے لئے "Duovit" وٹامن بی، اے، بایڈٹن، زنک، جلد، بال اور ناخن کے ڈویلپر کی صحت کے لئے لوہا - KRKA، سلووینیا.
• "الف کاسمیٹک". bioflavonoids کے ساتھ افزودہ، coenzyme Q10 کی کا ایک حصہ پر مشتمل ایک rejuvenating اثر ہے. ڈویلپر - "فارن ٹریڈ فارما" لمیٹڈ، روس.
• "Complivit". منشیات ہارمونی تبدیلیوں کے دوران خواتین میں وٹامن کی کمی کی روک تھام کے لئے سفارش کی جاتی ہے. 10 وٹامن، سیلینیم اور میگنیشیم پر مشتمل ہے. ڈویلپر - "Pharmstandard" (روس).

خاص مدت میں

حمل کے دوران سب سے زیادہ توجہ، خواتین فولک ایسڈ کی مقدار، کیلشیم اور آئرن دی جانی چاہئے. اور عام طور پر، تمام وٹامن کی ضرورت کو بڑھاتا ہے. لیکن ٹریس عناصر کے ساتھ ایک ملٹی وٹامن مقرر کرنے چاہئے صرف ڈاکٹر جو کے competently حاملہ ماں، حمل کی مدت، عورت کی عمر اور دوسرے پہلوؤں کی صحت کا اندازہ کر سکتے ہیں. ایسی ملٹی وٹامن احاطے کی مثالیں "قبل از پیدائش گیارہ،" "Femibion"، "Vitrum قبل از پیدائش کی forte" ہو سکتا ہے، لیکن ماں اور بچے کے لئے نقصان کے لئے نہیں تو، صرف ایک ماہر کے ساتھ مشاورت کے بعد ہونا چاہئے اس طرح کی تیاری کو حاصل کرنے کے لئے.

مردوں کی صحت کے لئے

بھی ذہن میں لوگوں کے ایک مضبوط نصف کے ایک وٹامن پیچیدہ نمائندوں کے انتخاب میں nuances میں سے کچھ لینے کی ضرورت ہے. ، قلبی نظام پر منفی اثرات کی ایک زیادہ جھٹکے کی وجہ سے، اور اس سے بھی دل کے دورے کا سبب بن سکتا ہے - مثال کے طور پر مردوں طرح معدنیات، مثلا لوہا، جھٹکا خوراک میں نہ صرف غیر ضروری ایک نقصان کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی. رقم کھانے سے مردوں ہضم کرنا کافی میں فے. لہذا یہ سب سے کم لوہے کے مواد کے ساتھ ٹریس عناصر کے ساتھ ایک ملٹی وٹامن منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے. لیکن عام ٹیسٹوسٹیرون مردوں وٹامن ای اور سیلینیم کی ضرورت ہے. ان کی موجودگی، پروسٹیٹ کے کام کاج کے ساتھ مسائل کو روکنے کے تولیدی خواص میں اضافہ اور سپرم کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.

مردوں کے لئے ٹریس عناصر کے ساتھ سب سے زیادہ مقبول ملٹی وٹامن:

• مردوں کے لئے "Duovit". ایک فعال طرز زندگی کے ساتھ لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا. مقصد ساخت میں 12 وٹامن اور کھنجوں 6، سرگرمی اور جسم برداشت برقرار رکھنے میں. ڈویلپر - Krka، سلووینیا.
• مردوں کے لئے ٹریس عناصر کے ساتھ "Velma کی" ملٹی وٹامن. 9 وٹامن اور 10 معدنیات کے حصہ کے طور پر. سفارش لوگ ایک گتہین طرز زندگی کی قیادت. ، اعصابی نظام کو مستحکم کرنے چڑچڑاپن کم کرنے، یاداشت کے معیار کو بہتر بنانے کے قابل. ڈویلپر - VITABIOTICS لمیٹڈ، برطانیہ.
• مردوں کے لئے "الف". پیچیدہ 12 وٹامن اور کھنجوں 8 موجود. ہورہے Eleutherococcus نچوڑ اور یہ کہ جسم سے اوشیشوں کو ہٹانے میں اہم کردار ادا نامیاتی تیزاب. یہ لڑکا جنسی نظام کی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے. ڈویلپر - "فارن ٹریڈ فارما"، روس.

بوڑھوں ٹریس عناصر کے ساتھ ملٹی وٹامن

اکاؤنٹ عمر کی خصوصیات میں لینے، منشیات منتخب کرنے کے لئے سال لوگ 50 سے زیادہ کی عمر کی ضرورت. ان کے لئے، قلبی نظام (وٹامن A کے توازن، D، E)، معدے کی نالی (وٹامن بی _1، بی _6، B _12)، (وٹامن B ₂ کے تحفظ کو معمول پر لانے کو مضبوط کرنے میں مدد ہے کہ خصوصی وٹامن احاطے تیار کیا _ہے، A )، ریڑھ کی ہڈی اور ہڈیاں (وٹامن ڈی، کیلشیم) کو مضبوط بنانے. ایک بہت بڑی رینج میں پیش پرانے انسانی جسم کی ضروریات کی دواؤں کی مارکیٹ فارمولیشنوں، لیکن سب سے زیادہ مقبول ہیں پر ہیں:

• "Vitrum سنٹوریا". 13 وٹامن اور 17 ٹریس عناصر کے حصے کے طور پر. منشیات مواد وٹامن _B12 کے دیگر چار مرتبہ روزانہ کی _خوراک، معمول کے عمل انہضام اور 4 بار molybdenum کے مثبت طور پر اثر انداز ہونے hematopoiesis کو سے مختلف ہے. ڈویلپر - "Unipharm Іnk." امریکہ.
• "Gerimaks". ایک علاج اور روگنرودھی ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس ذہنی اور جسمانی کارکردگی، تھکاوٹ، نیند کی خرابی کی شکایت، کشیدگی کو کم کرنے کے لئے اس بات کا اشارہ کر رہا ہے. وٹامن کے علاوہ، پیچیدہ ginseng کے اقتباس میں شامل ہے. ڈویلپر - Axellus A / S، ڈنمارک.
• "Gerovital". یہ 7 وٹامن، لوہا، اور شہفنی اور کی motherwort کا ایک اقتباس کے ایک حصہ پر مشتمل ہے. مضبوط بنانے اور شامک، طویل دباؤ کے حالات اور جسمانی دباؤ کے دوران استعمال ظاہر کرتا ہے. ڈویلپر - SICOMED، رومانیہ.

ٹریس عناصر کے ساتھ روسی ملٹی وٹامن

کیونکہ موسم سرما اور موسم بہار میں ملک کی آب و ہوا کی وجہ سے، بہت سے رہائشیوں کو بنیادی طور پر وجہ سے منشیات کا استعمال کرنے کے لئے وٹامن کی ضروری رقم حاصل کرتے ہیں. فارمیسیوں کے شیلف پر روس میں پیدا عنوانات وٹامن ڈی، کے سینکڑوں پیش کی جاتی ہیں. ان میں سے سب سے زیادہ مقبول شامل ہیں:

• "Undevit". 9 وٹامن، پر مشتمل کیلشیم D-pantothenate. سردی کے لئے جسم مزاحمت میں اضافہ اور متعدی امراض ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات ہیں. ڈویلپر - "Marbiopharm"، روس.
• "Complivit". منشیات نے ملک کے باشندوں کی غذائی عادات کی بنیاد پر جاری کی گئی ہے، یہ وٹامن اور معدنیات کی ضرورت سے زیادہ خوراک لینے پر مشتمل نہیں ہے، تو یہ مختلف بیماریوں کی روک تھام کے لئے موزوں ہے. ڈھانچہ 10 وٹامن، لوہا، مینگنیج، تانبے، میگنیشیم، کیلشیم اور کوبالٹ بھی شامل ہے. ڈویلپر - JSC "Pharmstandard"، روس.

ریسیپشن ملٹی وٹامن احاطے کے قوانین

ان ادویات کی مدد سے ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے انتخاب کرتے ہیں جو ایک شخص، جو ہدایات میں بیان کردہ بیان کردہ خوراک پر عمل کرنا ضروری ہے. ایک وقفے کی روک تھام کے کورس کے درمیان بنایا گیا ہے. کے استعمال سے وٹامن بہتر ہے ان کے غذائی انٹیک جسم میں غذائی اجزاء کے توازن کو برقرار رکھنے کے نہیں کر سکتے جب دیر سے موسم خزاں میں شروع کرنے کے لئے. موسم گرما میں سمتل موسمی سبزیاں، پھل اور جڑی بوٹیاں ہیں کیونکہ وٹامن ذخائر کی مصنوعی ذخیرہ کاری کی ضرورت کو بہت کم کر دیا.

آپ ایک خالی پیٹ پر کثیر وٹامن کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں - ان کے جذب کم. عجیب کافی، لیکن کھانے کی وہ زیادہ آہستہ آہستہ معدے کی نالی کی طرف سے جذب کر رہے ہیں کے ساتھ مل کر لیا، لیکن ایک چھوٹی نقصان سے استعمال کیا.

مجھے ادا کرنا چاہئے؟

آج، multivitamins کی کے انتخاب بہت وسیع ہے. نمائش فارمیسیوں کثیر رنگ پیکجوں کے مکمل ہیں اور ایک یا ایک اور ذرائع پر ترجیح دینے کے لئے اشتہارات کوشاں کالز کی ایک قسم پر اثر انداز. عام صارف، ولی nilly، سوچنے کی: یہ صحت پر خرچ کر کے قابل ہے یا ٹریس عناصر کے ساتھ ایک سستے ملٹی وٹامن خریدنے کے لئے؟ ڈاکٹروں حقیقت یہ ایک ملٹی وٹامن پیچیدہ کی تاثیر اس کی قیمت پر انحصار نہیں کرتا ہے، اور سردیوں میں جسم کو مضبوط، آسنن beriberi سے اسے بچانے کے لئے بجٹ کے اختیارات استعمال کر سکتے ہیں میں متفق ہیں. لہذا اچھے پرانے "Revit"، "Aevit" اور askorbinka اب بھی متعلقہ!