نوسکھئیے: کس طرح پاؤڈر یا کیپسول میں BCAA 5000 پاؤڈر لینے کے لئے؟

شدید جسمانی سرگرمی کے دوران پٹھوں کے ٹشو کی مرمت کرنے کے لئے، کھلاڑیوں اور bodybuilders اکثر کمپنی زیادہ سے زیادہ غذائیت طرف BCAA 5000 پاؤڈر کا استعمال کریں. یہ اعلی معیار کے ضروری امینو ایسڈ کا سیٹ - کھیلوں غذائیت کے لئے ارادہ منشیات درمیان تاثیر میں عالمی رہنماؤں میں سے ایک.

پاؤڈر یا کیپسول پیشہ ور افراد میں مقبول BTSAA، "ایمبولینس" کہتے پٹھوں کے لئے ورزش کے دوران اور رات کے وقت ان کی تباہی کی روک تھام. اور کلید سیٹ ہضم "aminok" فوری طور پر. یہ پیچیدہ شوقیہ کھلاڑیوں اور dieters کے بھی شامل ہیں، تجربہ کار کھلاڑیوں اور beginners کے دونوں لگ سکتے ہیں.

امینو ایسڈ ہے ذات اور ان کی ساخت

قطع نظر پروٹین کھانے کی کس قسم کھلاڑی استعمال ہوتا ہے کہ کتنے اور کے، جسم کو اس سے باہر ہو جاتا ہے اور جزوی طور پر آزادانہ طور پر صرف ضروری امینو ایسڈ synthesizes. شاخ زنجیروں کے ساتھ مرکبات کی ایک تین اقسام ہیں، وہ صرف باہر کام کرتے ہیں کے بعد سے، حاصل کرنے کے لئے مصنوعات کی کافی مقدار میں ناممکن ہے ضروری بلایا. لہذا، کھیلوں غذائیت صنعت پٹھوں ریشوں، انسانی جسم کی طرف سے سنشلیشیت نہیں بحال کرنے کے عناصر کی مکمل ساخت سمیت محفوظ additives کے، کی پیداوار ہے.

مینوفیکچرنگ کمپنی زیادہ سے زیادہ غذائیت BCAA 5000 پاؤڈر تیاری امینو احاطے کی solubility اور جذب کو تیز کرنے کا ایک خصوصی ٹیکنالوجی کا استعمال شامل ہے. اس کے حصے میں سے ہر ایک میں 5،000 ملیگرام موجود (5 GR. = 1 چائے کا چمچ جہتی یا پاؤڈر) ضروری امینو ایسڈ. اہم جزو - leucine - 2500 ملی گرام ہے، اور پر Isoleucine اور valine حصوں میں پیش کر رہے 1250 ملی گرام (یا 2.5 جی.) (یا 1.25 جی.).

امینو ایسڈ کی مداخلت اور استقبالیے کے نتائج

leucine - - کی حمایت اور تقویت دیگر دو (valine اور پر Isoleucine) anabolic اثر بڑھتی غالب امینو ایسڈ جب تینوں "aminok"، پیار سے ان کے مطمئن گاہکوں کے طور پر جانا جاتا ہے کے اثر پرامن ہے.

لیکن، منشیات لینے آزادانہ طور پر اس کی خوراک میں اضافہ تو اس کے اجزاء ایک دوسرے کے اور کھانے کے نتیجے میں نمایاں کمی کر کے ساتھ مقابلہ کرنے کے لئے شروع.

فوائد

بڑے بوجھ کے ساتھ تھکا ورزش انسانی پٹھوں مائیکرو صدمے میں پیدا ہوتی ہے جب پروٹین ریشوں (جزوی یا مکمل تحلیل کی شکل میں)، جسمانی تھکن وقت ہوتی ہے. ان تباہ کن عمل پر منفی لوڈنگ کی کارکردگی اور تربیت کا حتمی نتیجہ پر اثر انداز.

امینو ایسڈ پیچیدہ، پٹھوں میں کشیدگی کے اثرات کو بے اثر اور کی وجہ سے ان کی صلاحیت کو ساخت پروٹین ریشوں کو کم کرنے - ان حالات میں پٹھوں کی بحالی اور ترقی کے لیے بہترین حل BCAA 5000 پاؤڈر کی انتظامیہ ہے. یہ معیار کی مصنوعات کے عمل انہضام کے عمل سے بھی جسم دباؤ کے تحت کی پٹھوں میں کشیدگی کی طاقت کے زیر اثر ہے جب ایک وقت میں، جگر بائی پاس رک جاتا ہے، پٹھوں میں براہ راست چلا جاتا ہے.

امینو ایسڈ کمپلیکس کی قبولیت کو بہتر بنانے کے حراستی کھلاڑی دماغ میں tryptophan کے کا ارتکاز کو کم کرنے، ورزش کے دوران سجیوتا دیتا مدد ملتی ہے. BCAA کھانے 5000 پاؤڈر ایک، ایک باڈی بلڈر یا کھلاڑی مشغول محسوس نہیں کرتا، وہ جم میں اعلی بوجھ پر غنودگی کی طرف سے عذاب نہیں کیا گیا.

لینے کے لئے کس طرح: سکیم

بیان امینو احاطے کی تیاری کے لئے گائیڈ اور سب سے زیادہ ٹرینرز پاؤڈر کی ایک خدمت کے لئے ایک دن میں تین بار پینے کا مشورہ دیتے ہیں - 5 جی. یا ایک کیپسول (یہ ایک جہتی یا چائے کا چمچ ہے). پاؤڈر پانی یا جوس (150 ملی) اور کسی دوسرے مائع (چائے، دودھ، دہی) میں ہلایا جاتا ہے. تجربہ کار کھلاڑیوں، فائدہ یا پروٹین شیک میں "-amine" شامل کرنے کے لئے خاص طور پر صبح کے وقت پسند ہے. امینو ایسڈ پاؤڈر کے آسانی سے عام چائے کا چمچ یا کھیلوں غذائیت کے کسی بھی دکان پر خریدا جا سکتا ہے جس میں ایک شیخر کا استعمال کرتے ہوئے آمیزے. مشروب ایملشن فلم کی سطح پر ظاہر ہونا چاہیے.

ایک پاؤڈر کے پہلے استقبالیہ یا پیکیجنگ BCAA 5000 پاؤڈر (380 G) کے ایک کیپسول 30-45 منٹ ایک جم یا دیگر جسمانی سرگرمیوں کا دورہ کرنے سے قبل کے لئے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. اسی رقم BTSAA کے دوسرے طریقہ کی تربیت کے دوران ہو جانا چاہئے. ایک تیسرا پینے پاؤڈر یا کیپسول پھر سیشن کھیلوں سکتے. جسمانی ورزش سے آزاد دنوں میں، دوا کھانے کی کھپت کے درمیان pauses میں نشے میں ہے.

کا پتہ لگانے "aminok" کے طریقوں دونوں کی چربی جلانے کے لئے چاہتے ہیں ان لوگوں کے لیے اور عضلات بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے والوں کے لئے، ایک جیسی ہیں. "خشک" کے دوران منشیات کی مدد اضافی آمدنی کاربوہائیڈریٹ اور پمپ پٹھوں کے لئے ضرورت کے بغیر امینو ایسڈ اور توانائی کے ساتھ پٹھوں غنی کر دے گا - پہلے ہی کھا کیلوری کی کارکردگی کو بڑھانے کے.

BCAA 5000 پاؤڈر ایک زیادہ سے زیادہ غذائیت کی: کیپسول یا پاؤڈر میں

مثبت جائزے پاؤڈر اور جلیٹن گولیوں کی شکل (اندر پاؤڈر کے ساتھ) میں "-amine" مصنوعات میں سے کسی کے اعلی معیار کو دکھانے کے. additive کے تقریبا تمام صارفین "کام" کہا جاتا ہے. تاہم، امینو ایسڈ کے ساتھ مشروبات کے قدرتی کڑواہٹ برداشت کرنے کو تیار beginners کے ہر ایک نہیں. لہذا، وہ پانی اور جوس یا دہی میں پتلا نہیں ہیں.

کئی "ذائقے" صنعت کار سے مختلف حالتوں بھی سب سے زیادہ کا مطالبہ کر صارفین کا پسندیدہ سایہ کی تلاش میں مدد کرنے کے لئے. دیگر کھلاڑیوں کیپسول BCAA 5000 پاؤڈر (380 G) میں منشیات پینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں.

کس طرح یہ گولیاں لینے کے لئے؟ انہوں پاؤڈر کے طور پر اسی طرح میں استعمال کیا جاتا ہے، لیکن کیپسول کو صرف پانی سے دھویا جاتا ہے. اس طرح ایک طریقہ جم کے دورے کو یا دورے پر زیادہ آرام دہ سمجھا جاتا ہے.

بہت سے روسی ایتھلیٹس کہ additive کے پاؤڈر زیادہ کفایت استعمال کیا جاتا ہے محسوس کیا ہے، اس لئے اس کی مصنوعات کی زیادہ قیمت زیادہ ہے. پاؤڈر یا کیپسول استعمال میں مختلف لحاظ سے، انفرادی طور پر ہو سکتا ہے،: کیا بہتر ہے کو منتخب کریں. مصنوعات کی خود ایک اعلی معیار اور محفوظ، پاؤڈر اور کیپسول میں دونوں ہے. کوئی تعجب نہیں کہ وہ کئی عالمی معیار کھلاڑیوں کی طرف سے ترجیح دی.