نقصان چینی کی تمام پر لاگو ہوتا ہے

سائنسدانوں نے طویل چینی کی بلاشبہ ناپسندیدہ نتائج کی قیادت ہے کہ نقصان دہ مصنوعات سے متعلق ہے کہ کہا ہے. تو کبھی کبھی یہ تاثر وہ ہیں کہ تمام انتخابات غذائی میٹھا پاؤڈر سے پرہیز کرنا چاہیے، شوگر طور پر کہا جاتا ہے. یہ کیا چینی کی نقصان ہے پر توجہ دے قابل ہے اور یہ اس کا استعمال کرنے کے لئے ناپسندیدہ ہے.

بات یہ ہے کہ سفید چینی موروثی سوکروج علاوہ کسی مفید عناصر پر مشتمل نہیں ہے، ہے. لہذا، کھانے میں چینی کی کھانے کی، جسم نہیں وقت کی ایک توسیع کی مدت کے لئے معمول کے آپریشن اور ایک جوردار اور صحت مند حالت کی دیکھ بھال کے لئے بہت کافی ہے جس میں کاربوہائیڈریٹ کے علاوہ کسی اور کو یہ کچھ بھی، سے لے سکتے ہیں. کھانے میں چینی کی کھانے، آدمی پیاس کچھ اور حاصل کرنے کے لئے، عام طور پر میٹھی چائے کا ایک کپ پینے کے بعد ہے، تو، تو بھی ایک جوڑے تین مٹھائی کے ساتھ، غذائی اجزاء کی کمی کو فوری طور پر خود کو یاد دلاتے ہیں اور کرنے کی ضرورت ہو گی جس میں اس سے بھی زیادہ بھوک کی وجہ سے کسی چیز کے نیچے رکھنا. یہ ایک شخص زیادہ کھاتے ہیں اور اس طرح ایک سفید پاؤڈر سے زیادہ میں ہیں کہ اضافی کیلوری جمع کرنے شروع ہوتا ہے کہ اس کی وجہ سے ہے. چینی کی نقصان یہ موٹاپا پدررتی، شخص خوش نہیں ہے جس کی ترقی کو فروغ دیتی ہے، ضروری ہے کیونکہ بیماریوں کے اس گروپ کی حقیقت میں تیزی سے اضافہ شروع ہوتا ہے، اور یہ سب کی جڑ ایک میٹھی سفید پاؤڈر ہے کہ ہے.

کورس کے، شوگر ذیابیطس میں مبتلا افراد کے لئے نقصان دہ ہے، کوئی شک نہیں ہے. لیکن بہت سے دوسرے معاملات میں، آپ کی میٹھی کے دفاع میں کافی چند الفاظ تلاش کر سکتے ہیں سفید ریت.

سب سے پہلے، اس یقین چینی کے استعمال جھوٹی نہیں ہے. یہ سفید چینی کے علاوہ میں، خام کھانے اس حقیقت کی وجہ سے ہے براؤن شوگر، ، جس میں سفید اور خالص کے برعکس میں، اضافی غذائی اجزاء پر مشتمل ہے. یہ جسم پر فائدہ مند اثرات ہیں جس میں وٹامن دونوں اور معدنی مرکبات، اور ریشہ، پر مشتمل ہے. انسانی جسم صحت مند ترقی کے لئے بہت مفید اور ضروری ہونے کے لئے نام سے جانا جاتا عملدرآمد کرنے کی ضرورت ہے کہ عناصر، اور ریشہ کی ایک مخصوص سیٹ ہو جاتا ہے کیونکہ چینی کی اس جمع کے وزن کی طرف سے، ایک کم حد تک لے جاتا ہے.

دوسرا، پاوڈر چینی چربی سے کم حد تک، اضافی وزن کے جمع کرنے کی طرف جاتا ہے، اس لیے غذا میں سب چربی کو محدود، آپ کو نقصان دہ چینی کی بے اثر کر سکتے ہیں. یہ نہ صرف حیاتیات کے لئے مفید ہے، بلکہ زیادہ ترجیح دی جائے گی.

بالکل، یہ ہے کہ انسانی جسم زندہ نہیں رہ سکتا کے بغیر بہت میٹھا نوٹنگ کے قابل ہے کیونکہ چینی کی - ایک خالص شکل ہے، جس، چربی اور پروٹین کے ساتھ ساتھ، کارکردگی اور جسم کی جیورنبل فراہم کرتا میں کاربوہائیڈریٹ ہے. اور یہ شکر کے بغیر جینا ناممکن ہے کے بعد سے، اس کے بعد "شوگر: نفع اور نقصان" پر دلائل بے معنی ہو جاتے ہیں.

لیکن صرف اب نتائج کے درست کرنے پر فیصلہ کرنے کے لئے ضرورت نہیں ہے. چینی کی بات کرتے ہوئے، یہ ایک پاؤڈر یا کیوب میں ہے کہ جس میں ہم اسے دیکھنے کی عادی ہیں فارم، میں چینی کے استعمال کرنے کے لئے کہ سب سے زیادہ مفید چیز یاد رکھنے کے قابل ہے، اور اس کے خالص شکل ہے، یہ ماں فطرت، قدرت پیدا کیا گیا ہے جس طرح میں ہے.

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ چینی کی پھلوں اور سبزیوں میں کثرت میں پایا جاتا ہے، جسم میں اس عنصر کی کارکردگی کی سطح کو برقرار رکھنے کے کر سکتے ہیں جس میں، اور دیگر وٹامن اور انسان کے لئے ضروری معدنیات کی ایک ذریعہ ہو گا. مثلا، کیلے، سیب، persimmons، آڑو - چینی کی تمام ذرائع، کینڈی چینی یا بہتر چینی کے مقابلے میں زیادہ مفید ہو گی. چینی کی بھی آلو، گاجر، بیٹ اور سبزیوں کی فصلوں کے دیگر نمائندوں پر مشتمل ہے. یہ قدرتی مصنوعات بہت زیادہ فائدہ مند اور مفید ہے کہ مصنوعی طور پر پیدا مقابلے میں قائل کرنے کی ایک بار پھر ضروری نہیں ہے.

اس طرح، میں شکر کے خطرات، مقبول میٹھا زہر نامی بارے میں بات کر، حقیقت کے طور پر اس حقیقت کو نہیں لیتے. سب کے بعد، چینی اتنے سارے مصنوعات میں پایا جاتا ہے، اور مکمل طور پر ناممکن کو (اور نہیں ہونا چاہئے) ترک، لیکن استعمال کرنے کے لئے یہ مناسب ہونا چاہئے، اس کا اضافی کے نتائج جاننے کے.